Maqsadlarni Belgilash Va Xohlaganingizga Erishish Uchun Fokuslar

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56

Orzularning amalga oshishi maqsad qo'yishdan boshlanadi. To'g'ri tuzilgan maqsad - muvaffaqiyatning 70 foizi. Ishlayotganda, men ko'p vaqtimni maqsadlarni to'g'ri belgilashga bag'ishlayman, keyin esa qilinadigan ishlar kam

Xo'sh, belgilangan maqsadlarga erishish jarayoni qanday?

Batafsil tafsilotlar

Siz diqqat qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu maqsadning o'ziga xosligi. Umuman erishmoqchi bo'lgan narsa emas (men ozishni xohlayman), lekin iloji boricha batafsilroq: "Men yozgacha 10 kilogrammni yo'qotmoqchiman".

Agar siz "Men bu yil ko'p sayohat qilmoqchiman", deb xohlasangiz, uydan uzoqda ish topish va har kuni uydan ishga va orqaga sayohat qilish xavfi bor. Bu natijadan qoniqdingizmi? Menimcha, yo'q.

So'rovda bu yil sayohat qilmoqchi bo'lgan mamlakatlarning nomlari bo'lishi kerak. Shuning uchun, tafsilotlar qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi. Ammo baribir, haddan oshmang, koinotning ijodkorligi uchun ozgina joy qoldiring, bundan tashqari, siz xohlagan narsani bajarish jarayonini keraksiz boshqarishingiz va umidsizlikka tushmasligingiz kerak.

Agar siz "kelgusi haftada oltin tokali yashil poshnali sotib olmoqchiman" so'rovini tuzgan bo'lsangiz va sizda oltin tokali yashil etiklar bo'lsa, lekin poshnasiz, xafa bo'lishingiz mumkin.

Salbiy so'zlar va zarralarsiz bo'lmaydi

Maqsadni tuzishda salbiy so'zlardan qochish kerak.

"Og'irlikni yo'qotish" yoki hatto "kilogramm berish" so'zlari juda salbiy rangga ega. So'rovni shunday shakllantirish yaxshiroqdir: "Yozga qadar men falon vaznga ega bo'lishni va falon shakllarni olishni xohlayman". Yoki "men o'zimning raqamim yozda falon kiyim / kostyum kiyishga ruxsat berishini xohlayman".

"Men kelgusi oy ishimdan bo'shatilmoqchi emasman" so'rovi juda noto'g'ri, chunki bu erda ikkita salbiy so'z bor.

Biz vaqt, miqdor va boshqa raqamlarni ko'rsatamiz

Qachon natijaga erishmoqchisiz? Tafsilotlarga kirib, aniq sanani ko'rsatish shart emas.

"Men" so'rovida mavjudligi

Maqsadni birinchi shaxsda shakllantirish kerak, ya'ni uning bajarilishi bevosita sizga bog'liq bo'lishi kerak.

Masalan, siz bolangiz yaxshi bo'lishini xohlaysiz. Noto'g'ri ko'rsatilgan istak: "Men bolamning a'lochi talaba bo'lishini xohlayman." Va, ehtimol, u bunga muhtoj emas. Siz unga qanday ta'sir qilasiz? To'g'ri shakllangan istak: "Men a'lochi talabaning onasiman". Siz bu holatni o'zingiz bilan yarashtirasiz.

Maqsad haqiqiy bo'lishi kerak

Agar siz bir oy ichida vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz va shu oyda siz hamma narsani kutayotgan ta'tilga borsangiz, bu erda xohlagan narsangizga erishish qiyin bo'ladi. Siz o'zingizni zavqdan mahrum qilishingiz, cheklashingiz kerak bo'ladi.

Yoki agar siz bu yil Bentli olishni xohlasangiz va oyiga qirq ming maosh olsangiz. Muammo.

Bunday holda, katta maqsad yo'lida subgoals qo'yish yaxshiroqdir. Masalan, ta'tildan kelgandan keyin va Bentley sotib olishdan oldin, o'zingizga yaxshi ish topishni maqsad qilib qo'ying.

Maqsad rag'batlantirishi kerak

Maqsadni o'ylab, ichingizda yorug'lik paydo bo'lishi juda muhim, shunda siz haqiqatan ham juda Men bunga erishmoqchi edim, shunda har kuni siz o'z maqsadingiz haqida o'ylab, tabassum bilan turasiz.

Orzular sizniki bo'lishi kerak

Ota -onangiz, qo'shnilaringiz umumiy dastur yoki jamiyat tomonidan emas. Misol uchun, bir kishi shunday deb o'ylaydi: "Deyarli hamma mashinaga ega, bu qulay va amaliy va menga ham kerak". Va shu bilan birga, uning ichida hamma narsa shunday fikrdan sokin, hech narsa javob bermaydi, yonmaydi. Demak, bu uning haqiqiy xohishi emas, ongsiz ravishda u mashinani xohlamaydi, lekin uni tushunmaydi.

Sizning xohishingiz rostmi yoki yo'qligini qanday aniqlash mumkin?

• Istalgan narsaga erishish uchun motivatsiya paydo bo'ladi. Sizning butun vujudingiz, go'yo, xohlagan narsangizni olish haqida o'ylab, uyg'onadi.
• Shuningdek, odam hatto qiyin tushida ham olov yoqadi. Bunday holda, juda chuqur ota -ona yoki umumiy dasturlar, ehtimol, psixologga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Maqsadga allaqachon erishilgan

Iloji bo'lsa, maqsad hozirgi zamonda shakllantirilishi mumkin, go'yoki natija allaqachon olingan bo'lsa, vaqt chegaralari va boshqa tafsilotlar omillari bo'lmasa.

Oxirgi qadam: vizualizatsiya

Biz natijaga erishganimizni bildiramiz. Esda tutingki, fikr moddiy, shuning uchun ikkilanmang va natijaga erishganingizdan keyin cho'miladigan his -tuyg'ularingiz va kayfiyatingiz bilan xohlagan narsangizni tasavvur qiling.

Faqat bu erda haddan oshmaslik muhim. "Qanday baxt" boshida kerakli, doimiy ilhomlantiruvchi tomon o'ta g'ayratli ijobiy munosabat teskari natijani beradi. Hamma narsada muvozanat va oltin o'rtacha muhim, hatto orzularingizni ro'yobga chiqarish kabi sehrda ham. Hammasi sizning qo'lingizda.