2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Azob chekish.
Ishoning, siz ham azob chekishingiz kerak. Ha, va siz buni qilganingizdan so'ng, bu butun san'at, unda siz virtuozsiz. Ha, qurbon, yutqazgan yoki boshqa birovning arxetipi tomonidan tutilish haqida hech qanday tushuncha yo'q, maqsadning abadiy ta'qibchisi bunga erisha olmaydi. Ha, bu masalada siz uchun shartsiz hokimiyat bo'lgan ota -onangiz bilan qonuniy merosxo'rlik va azob -uqubatlar to'g'risida hech qanday tushuncha yo'q, va agar biz ochiqchasiga gapiradigan bo'lsak, sizning baxtingiz ularni yo'q qiladi, lekin siz ularni kutmaysiz. baxt
Shunday qilib, kunlar gullar hidi uchib ketayotgan chivinlar karvoni kabi davom etmoqda va hali ham kechasi bugungidan ham yomonroq bo'lib tuyuldi va umid borki, bu ilohiy komediyadagi bema'ni garovga o'xshab, mutlaqo foydasiz va mas'uliyatsiz egasiz. karavot ostidagi chang kabi …
Azob -uqubatlar hayotingizni hech bo'lmaganda ba'zi yutuqlar bilan to'ldiradi, siz azob -uqubatlarga Xudo bilan qo'shilishingizni sezasiz. Uning uchun, yolg'iz dam olish boshlanishining qudratli hal qiluvchisi uchun, siz harakat qilasiz, o'tib bo'lmaydigan azob tubiga ko'tarilasiz, va siz, albatta, bayramlar va o'yin -kulgilarni chetlab o'tib, barcha hayotiy jarohatlarni eslashga muvaffaqiyatsiz harakat qilasiz. Siz najot topasiz, lekin saqlanasiz.
Ammo onangni sik, qanday kuyish mumkin, sen o'zingga aytasan, ular senga aytishadi. Ammo, siz azob -uqubatlaringiz haqida haqiqatni bilasiz, baxtni yaxshi anglash uchun nima qilish kerakligini bilasiz, lekin hech kim, tanho joyda, yolg'iz, siz sevganingizda ko'rmagandagina. Va ha, bu juda shaxsiy, ha, ba'zi joylarda odobsiz, ha, umuman muammoli, lekin shunga qaramay, ulug'vor narsisistik. Issiqlik va muhabbat keltirmagan befarq qarashlarga qaramasdan, sizning yupqa qalbingiz jarohatlanganini hech kim ko'rmagan va ko'rmagan bo'lsa ham, sizni payqamadi, balki sizning oldingizga o'girilgan sovuqni sezmadi. Orqa fonda, har qanday joyda, faqat sizga qaramasdan, siz haqiqatan ham ularning ko'rish maydonidan g'oyib bo'ldingiz va ular uchun faqat og'riqli, azobli avataringizni qoldirdingiz va siz ularga muhabbatni qutqarishga yordam berdingiz. Siz qahramonsiz!
Va siz azob chekishni davom ettirasiz, chunki bu osonroq, siz tushunmaydigan odamlarga bu hayotda nimani yaxshi ko'rishingizni tushuntirishingiz shart emas va ular buni tushunishmaydi, sizning osmonga bo'lgan nigohingiz ko'rish uchun etarli. eng yaxshi asarlar, tegishli bo'lish baxtidan xursand bo'ling, lekin ular … ular sizdan osmon parchasini emas, balki kichkina kulrang bulutni oladi, garchi unda siz ta'riflab bo'lmaydigan go'zallik va buyuklikni ko'rsangiz. Sizning narsistik travma sizni boshqalar ko'rgan muhabbatdan mahrum qildi, lekin bu sizga qaerda bo'lsangiz ham muhabbatni ko'rish qobiliyatini berdi. Xo'sh, ular sizni ko'ra olmasliklari, dunyoning durdona asariga tegish imkoniyatini qo'ldan boy berganlari uchun jazolanadi va bundan afsuslanmang, ular ko'rligi uchun qattiq tavba qilishadi.
Genri Miller yozganidek - "nega dunyoni ko'rish uchun biror joyga borayapman, men jim turaman va u mening atrofimda qanday aylanishini kuzataman" (va shunga o'xshash narsa) va menimcha, siz nima haqida gapirayotganini tushundingiz. Faqat derazaga qarang, bu ajoyib. Og'riqingizga quloq soling, bu ajoyib.
Kechirasiz, hech kim sizni ko'rmaydi, eshitmaydi va tushunmaydi. Sizdan juda afsusdaman.
Men
Tavsiya:
Men Hali Ham Kutmoqdaman, Lekin Men Boshqa Azob Chekmayman Yoki Mustaqil Qaramlikdan Qutulaman
Bilasizmi, ruhim nihoyat tinchlandi. Bu tuyg'u chuqur ko'lning ko'zgu yuzasiga o'xshaydi. Endi bo'ronli tashvishlar, umidsizlikning sovuq yomg'irlari, muzli qo'rquv va achchiq g'azab yo'q. Men seni sevishni to'xtatdimmi? Yo'q Bir yildan beri men har kuni siz haqingizda o'ylayman, men uchun hamma narsa yaxshi - biznes rivojlanadi, treninglar sizni xursand qiladi … Va sizda boshqasi bo'lishi mumkin degan fikr menga yoqmaydi.
Azob Kompaniyani Sevadi Yoki Guruh Psixikoterapiyasining Terapevtik Omillari
Guruh psixoterapiyasi o'xshash va ayni paytda individual psixoterapiyadan farq qiladi. Farqlar birinchi navbatda ishtirokchilar soniga bog'liq, individual - bu ikki ishtirokchi, guruhda esa - 5-15. Ishtirokchilar sonining ko'payishi bir vaqtning o'zida bir nechta odamlarga individual psixoterapiya qo'llanilishidan ko'ra ko'proq narsani anglatadi.
Azob Baxtli Bo'la Olmaydi
Ko'pincha shunday bo'ladiki, hayot uchun hamma narsaga ega bo'lgan odam o'zini baxtli va uyg'un his qilmaydi. Va ikkinchisi, juda cheklangan hayot sharoitida ob'ektiv yashasa -da, o'z hayotini zavqlantiradi va zavqlantiradi. Bu nimaga bog'liq?
Azob Chekish Hayot Tarzimi?
Bugungi maslahatlashuvdan: - Men hatto azob chekmasligimdan uyalaman. Homiladorlik paytida toksikoz bo'lmagan - men tez -tez eshitaman: "Bu toksikozsiz homiladorlikmi?" - Tug'di - zarar ko'rmadi. Men do'stlarimga aytaman - reaktsiya:
Nega Azob Chekish, O'z Hayotini Yashashdan Afzal
Har qanday azob -uqubatlarda, ayniqsa, er -xotin haqida gap ketganda, ikkilamchi foyda ko'p. Qachonki kimdir o'zini yomon his qilsa, ikkinchisi baxtli bo'lish uchun allaqachon aybdor. Qachonki, kimdir hayotda muvaffaqiyat qozonmasa, ikkinchisi uning muvaffaqiyati uchun sharmanda bo'ladi.
