2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Bo'shliqda iliqlikni saqlash san'ati.
Men juda sovuqman, men bu bo'shliqda qotib qolaman, hatto o'zimni yondirib ham iliqlikni saqlay olmayman. Men sovuqman, meni isit, isitilmaydigan devor bilan o'rab ol, shunda qo'rqmas shamol yuragimning iliqligini olib ketmaydi, meni kaftlaringda yopib, ustimdan nafas ol, nafas ol. Sizning nafasingiz meni isitadi, men ikkalamiz uchun yo'lni yondiraman va yoritaman, siz meni kaftingizda ko'tarib nafas olasiz, men esa o'tib bo'lmaydigan tubsiz jim sukunatda yo'limizni yondiraman va yoritaman. Meni isit, qo'rqma, meni sening quchog'ingda yashashga ruxsat beraman va buning evaziga seni isitaman. Men sovuqman, muzlab qolaman.
Juda ko'p narsa aytildi, juda oz qoldi, har bir so'zni diqqat bilan tanlang, hamma narsa bunga bog'liq. Isrof qilishga e'tiboringizni qarating, chalg'imang, vayron bo'lish vaqti juda yaqin, vayronagarchilik muqarrar keladi, sizni eslaydi. Metro vagonlarining g'ildiraklarining yirtqich shovqinidan vayron bo'lish erkinligi, shunga o'xshash narsa ma'no yaratadi, ovozlar, ovozlar, eshitilmaydigan ovozlar qichqiriqlari, jim ko'zlari va qo'llari, iliqlik uchun kimnidir qidirayotgan qo'llari bilan mashinani teshadi. Va bo'shlik, platforma bo'shliqda to'plangan bo'shliqlarga to'la, juda ko'p harakat, ko'p fikrlar, ozgina havo va siz atrofdagi hamma narsani nafas olishni va his -tuyg'ular yuzasida jonlanishni, issiq to'shakda uyg'onishni xohlaysiz. yuzingizda quyosh nurlari, so'zlar bilan o'ynash, boshqa hech narsa yo'q. Qoq, taqillat.
Qor, sovuq emas, u mening borligimga iliqlik va nurga bo'lgan sadoqatim sifatida muzlab qo'yilgan, ko'zlarimga to'g'ri urilgan, his -tuyg'ulardan mahrum, og'riqli, xafa yoki pushaymon bo'lmasdan, shunday bo'lishi kerak edi. yo'l Men muzlab qoldim va qor yomg'irini davom ettirmoqda, asta -sekin o'zining oxirgi raqsiga tushib, oxirgi so'zga iste'foga chiqdi, so'zsiz, faqat iliqlikdan go'zallik va o'lim. U sovuq, qattiq, javobsiz tuproq bilan aloqa qilishdan ozod bo'lgan sof sevgi. Qanday qilib bu erda o'lmaysiz? Axir, hamma buni xohlaydi: sevgidan qutulish va peshin quyosh nurlarida isinish. Yo'q, hammasi emas, hammasi emas. Men muzlayapman, men bu sovuq qishning bir qismiman, men uning bir qismiman va to'shagimdagi isitgich menga yordam bermaydi, men hayotimni beparvo sekinligini ko'r qilib, yoqib yuboradigan iliqlikni, haqiqiy issiqlikni kutaman.. Atrofimda millionlab qor parchalari o'ladi, raqs meni aylantiradi, men dumaloq o'lim raqsida qotib qolaman, atrofimda ko'plab kaftlarni ko'raman, lekin hech kim meni isitmaydi.
Sovuq ovozi teriga seziladi, u qo'shiq kuylaydi, ohang chaladi, mendan quyoshni to'sadi, iliqligingni mendan o'chiradi, seni o'rab turgan tutunlarimni haydab chiqaradi. Mening quyoshim, meni isit, yoki men bilan muzlab qol. Men sizga oxirgi so'zni qoldirishni xohlamayman, men Kayman, sen esa Qor malikasan, va sen, mening sovuq quyoshim, menga iliqlik kerak bo'lganda yonimda so'nishga jur'at etolmaysan. Begonalik bizni tishsiz og'zi bilan yutadi, mening quyoshim, sen shunchalik sovuqsanki, kaftlaring har doim yopiq eshik tutqichlariga aylangan, men ularni tortaman, lekin behuda. Tasavvur qiling -a, qulflangan eshikning sovuq tutqichidan ushlab turish - bu iliqlikni saqlash usuli. Siz esa, meni isitasiz, lekin eshigim yopiq, qo'limdagi tutqich muzga aylanadi.
Bu qishda men juda sovuqman, juda sovuqman. Vayronalik shu erda, yaqin atrofda, meni quchoqlaydi, chaqiradi, iliq quyosh borligini aytadi, lekin men unga ishonmayman. Bo'shliqqa ishonish yo'q, faqat
doimiy qish. Va qor.
Tavsiya:
Ixtiyoriy Og'riq San'ati
Muallif: Yuliya Xodakovskaya Manba: O'zining ichki yirtqich hayvonlari bilan uzoq vaqt va o'jarlik bilan kurashgan odam sifatida, men bir necha bor "qo'yib yubor" va "unut va davom et" maslahatlarini olganman. Men bu nimani anglatishini hech qachon tushunmaganman.
O'z -o'zidan Paydo Bo'lish San'ati Sifatida
Nima uchun spontanlik kerak? O'z -o'zidan paydo bo'lish, har bir inson hayotida, biz uni kam baholagandek muhimdir. "O'z -o'zidan" so'zi lotincha "iroda erkinligi" deb tarjima qilingan. Aynan u bizga hayotiylikni his qilishimizga, hayotning har bir ko'rinishidan zavqlanishga, o'z taqdirimizda faol ishtirok etishga va tushunarsiz yo'nalishda oqim bilan borishga imkon beradi.
Dastlabki Maslahatlashish San'ati
Psixolog uchun mijoz bilan dastlabki konsultatsiya, mutaxassisning qaysi paradigmasidan qat'i nazar, har doim hayajonli bo'ladi. Bu borada boshlang'ich psixologlar, birinchi uchrashuvdan tashvish va xavotirni kamaytiradigan tajriba yo'qligi tufayli, yanada tashvishga tushishadi.
Gapirish San'ati
Keling, bayonot shaklini qanday qilib ijobiy qilib o'zgartirish mumkinligi haqida bir necha usullarni ko'rib chiqaylik. 1. Men o'zimdan gapiraman. Shaxsiy olmoshlar yordamida birinchi shaxsda har qanday gaplarni (ayniqsa siz haqingizda) tuzish yaxshiroqdir.
MASLAHAT. Savol Berish San'ati
Yopiq savollar … Ma'lumotni tekshirish va tasdiqlash, umumlashtirish bosqichida ishlatiladi. Men buni to'g'ri tushundimmi … shundaymi? U faqat "ha" yoki "yo'q" deb javob berish uchun intonatsiya yordamida o'rnatiladi.
