2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hozirda ko'plab psixologlar "o'z-o'zini hurmat qilishni to'g'rilash" mavzusini hal qilmoqdalar, bu qandaydir darajada past ko'rinadi … Va o'z-o'zini hurmat qilish-bu qanday? Men o'zimni qanday baholay olaman va nimaga qarshi? Axir, hamma narsa faqat taqqoslash va qarama -qarshilikda bilinadi. Qanday mezonlar bor? O'zingizda nima va nima bilan solishtirasiz? O'zingiz bilanmi? Ya'ni, bundan oldin men o'zimni yuqori baholagan edim, lekin hozir to'satdan … tushib ketdi? Yoki kimdir sizga bu haqda aytgan bo'lishi mumkin, xuddi shu psixologlar sizni o'zlari orqali baholaydilar. Yoki siz buni biron bir joyda eshitgandirsiz, to'satdan o'zingizdan "hamma yomonlik" ning ildizini topdingizmi? Lekin bu qanday? Ruhiy mexanizm nima?
Bunday psixologizm yo'q … Bunday ta'rif yo'q - o'z -o'zini hurmat qilish. Agar biz mexanizm haqida gapiradigan bo'lsak, uning xususiyatlariga ko'ra, o'z-o'zini hurmat qilish holati manik depressiv psixozga yaqinroq bo'ladi, bemor o'zini maniya bosqichida o'zini daho, eng buyuk his qiladi. hamma narsaga qodir, ya'ni … Xudo. Va ruhiy tushkunlik bosqichida u o'zining ahamiyatsizligini, kuchsizligini, umidsizligini, qandaydir tarzda o'zini pastligini, yaxshi, ya'ni nomukammalligini, bo'shligini …, etishmasligini his qiladi. Ammo, shu bilan birga, u yaqinda hamma narsaga qodir bo'lganini eslaydi. Bu "o'z-o'zini hurmat qilishning to'satdan tushib ketishi" tajribalari! Ammo, bu misolda ham, sabab va ta'sir juda chalkash. Hatto bunda "o'zini o'zi qadrlash", ma'lum bir holat, tajriba, o'zini biror narsa kabi his qilish sabab emas, chunki bu natijadir. Va buning natijasi - bu fikrlar emas, ya'ni sizning ongingizda yashaydigan narsa, aytmoqchi, fikr odatda xohish vositasi, va bundan ham ko'p emas), hatto undan ko'chirilgan narsa ham emas - ongsiz, ba'zi odamlar keyin xotiralar, holatlar va boshqalar sizning hayotingizga mos kelmaydi; va sabab sizning ongsizligingizda. Shunday qilib, asosiy sabab shundaki, siz o'zingizni hurmat qila olmaysiz va bo'lolmaysiz ham. Faqat vaqti -vaqti bilan u buzilmaydigan, oddiy ruhiy himoyadan o'tadi - tashqi tomondan, ongga singib ketadi, noaniq tashvish.
Bundan tashqari, agar biz ijtimoiy pirogdan olib tashlasak, bu psixologlarning shaxsiy va jamiyat o'rtasidagi bog'lovchi qismi ekanligini aytadi. u holda, odam o'zi haqida qanday fikrda ekanligi bilan emas, his -tuyg'ulari bilan emas, balki o'zini boshqa odamlar orasida namoyon qilgani uchun baholanadi. U nima qilsa. Va ular uni baholaydilar, ya'ni hukm qiladilar - ular xatti -harakatlariga ko'ra u haqida o'z fikrlarini aytadilar … to'g'rimi yoki yo'qmi, faqat boshqa odamlar. Xo'sh, qanday o'zini o'zi qadrlash haqida gapirish mumkin? Siz ham o'zingizni xatti -harakatlaringiz bilan baholaysizmi? Bu qilmishim yaxshi, lekin yomon. Va kim uchun yaxshi yoki yomon? Siz uchunmi yoki boshqa odam uchunmi? Bu erda boshqa tuyg'ular shu tarzda namoyon bo'ladi, masalan - uyat, norozilik yoki ayb. Yaxshi yoki yomon nima? Va qanday qilib to'g'ri bo'ladi? Bu erda bu haqda gapirmaymiz, chunki bu alohida mavzu va men o'z fikrlarimda ishlatadigan ko'p sonli harflar bilan bog'liq tanbehlarni o'qishga majbur bo'laman. O'z-o'zini hurmat qilishning bunday tushunchasi yo'q, lekin kamsitilgan qadr-qimmat hissi bor. Yoki xohlagan narsaga erishishning imkonsizligi haqidagi ongsiz tajribalar.
Shunday qilib, "o'z qadr-qimmatingiz" birovning ko'ziga tushmasligi uchun, bir tomondan, o'z qadr-qimmatingizni saqlashingiz kerak, boshqa tomondan, o'zingizni anglab, istaklaringizdan xabardor bo'lishingiz kerak. ularni to'g'ri amalga oshirish uchun imkoniyatdir.
Tavsiya:
O'zingizni Hurmat Qilish Va O'zingizni Hurmat Qilishning 11 Usuli
Agar uyda to'satdan zerikarli bo'lib qolsa va kayfiyat tushsa, vaziyatni zudlik bilan o'zgartirish kerak. Bu erda biz faqat uy ishi haqida emas, balki quvonch va yoqimli taassurotlar beradigan usullar haqida gaplashamiz. Shkafdagi qoldiqlarni ajratish har doim ham o'z-o'zini hurmat qilishni oshirmaydi.
O'zingizni Tanqid Qilishni Qanday To'xtatish Va O'zingizni Qo'llab -quvvatlashni Boshlash Kerak? Va Nega Terapevt Sizga Qanchalik Tez Yordam Berishi Mumkinligini Aytolmaydi?
O'z-o'zini tanqid qilish odati odamning farovonligi uchun eng halokatli odatlardan biridir. Ichki farovonlik uchun, birinchi navbatda. Tashqi tomondan, odam yaxshi va hatto muvaffaqiyatli ko'rinishi mumkin. Va ichkarida - o'z hayotiga dosh bera olmaydigan o'zligingizni his qilish.
Biz Niqoblarni Echamiz. Qanday Qilib O'zingizni Qabul Qilishni O'rganish Kerak Va Har Doim Hammani Xursand Qilmaslik Va O'zingizni Qayta Tuzish Kerak
Biz juda ko'p turli xil naqshlarga, begonalarning kutishlariga, begonalarga kerak va kerak bo'lgan narsalarga to'lib -toshganmiz, shuning uchun biz bu tanglayda o'zimiz bilan aloqani yo'qotamiz. Biz "qanday qilib barchani mamnun qilish, iltimos, hamma uchun yaxshi bo'lish"
Nega Ko'p Urinishlaringizga Qaramay, Siz Hali Ham O'zingizni Past Baholaysiz?
Agar odamda o'zini qadrlash hissi bo'lmasa, bu o'z-o'zini hurmat qilishning jiddiy buzilishiga va hayotdagi qiyinchiliklarga olib keladi. O'z qadr-qimmati (bundan buyon matnda o'zini o'zi qadrlash) hissi har bir insonda tug'ilishdan mavjud.
Siz O'zingizni Tanidingizmi? Tez Orada Siz Bolalar Psixologiga Tashrif Buyurishingiz Kerak Bo'ladi
Men bolalar bilan tez -tez maslahatlashaman. Eng kichik mijoz 1, 5 yoshda edi. Garchi psixologda bunday tashrif buyuruvchi bilan ishlash uchun vositalar juda kam bo'lsa -da, ko'p ma'lumotlar ota -ona va bolaning o'zaro ta'sirini kuzatish imkonini beradi.
