2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar odamda o'zini qadrlash hissi bo'lmasa, bu o'z-o'zini hurmat qilishning jiddiy buzilishiga va hayotdagi qiyinchiliklarga olib keladi.
O'z qadr-qimmati (bundan buyon matnda o'zini o'zi qadrlash) hissi har bir insonda tug'ilishdan mavjud.
O'z-o'zini qadrlash-bu mening mavjud bo'lishga, nafas olishga, yashashga loyiqligimni his qilish, bilish va his qilish qobiliyati. Bundan tashqari, bu yuqori narsaning qadrini tan olish va o'zini hayotning qimmatli energiyasi uchun idish sifatida ko'rsatish, bu olamda o'ziga xosligini, o'ziga xosligini tan olishdir. Aynan mana shu parametr, o'zingizni hurmat qilish va qadrlash, shaxsiy tabiatingizni topish va o'z yo'lingizni ochish imkonini beradi, chunki uning ichida mavjud bo'lgan fazilatlar va xususiyatlarni amalga oshirishga imkon beradi.
Ammo tez-tez o'zini qadrlashi to'sib qo'yiladi. Bunday noto'g'ri qarashlarning oqibatlari insonning o'zini o'zi qadrlashiga ta'sir qiladi va har xil turdagi kompensatsion mexanizmlarni o'z ichiga oladi.
Bunday almashtirishlar va buzilishlar shaxsiy samaradorlik va muvaffaqiyatga intilishdir. Inson, o'zidan ko'ra, ishlab chiqargan narsasini - mahsulotni qadrlay boshlaydi. Va bu mexanizm sizning dam olishingiz uchun emas, balki tinimsiz ishlash zaruratini tug'diradi. Va pulni hamma narsadan ustun qo'yish va uni hayot manbai deb bilish. O'zingizning hayotiy kuchingizni faqat bitta yo'nalishga yo'naltirish - samarali va muvaffaqiyatli bo'lish, boshqa odamlarning e'tirofiga sazovor bo'lish, oxir -oqibat o'z qadringizni his qilish va ichki azobingizni engillashtiradigan narsani sotib olish.
Bu nomutanosiblik odamni hamma odamlar unga bo'ysunish istagiga, xavfsizlik o'rnini bosadigan hokimiyatga intilishga olib keladi. Bu almashtirish, ularning noto'g'ri e'tiqodlarini qat'iy ushlab turish va dunyoni muvaffaqiyat va samaradorlik beradigan narsalarga ajratish va boshqa hamma narsaga befarq bo'lish haqida o'ylash istagini tug'diradi. Bu ajralishning asosi, yaxlitlikning yo'qligi.
Bundan tashqari, bu noaniqlik dualistik, konservativ fikrlash tizimini qo'llab -quvvatlaydi. Va bunday odam konservativ bo'lgani uchun samarali va muvaffaqiyatli bo'lishi qiyin. Uning aqli shakllari qattiq va yomon o'zgartirilgan. Ba'zida bunday odam o'z hayoti evaziga o'z haqiqatini isbotlaydi. Darhaqiqat, inson o'z hayotining qadrini tan olish uchun, o'z e'tiqodlari bilan o'zini o'ldiradi, dalil bilan ularni umuman qo'yib yubormaydi. Va ba'zida, o'lim chizig'idan oldin, hayotni qadrlashni boshlash va xayoliy e'tiqodga berilishni to'xtatish istagi paydo bo'ladi.
Bu buzuqlikdan qanday chiqish kerak?
Buning uchun siz buni tushunishingiz kerak!
Mana, o'z qadr-qimmatining etishmasligining belgilari:
· Agar siz "zolim - qurbon" o'yinini o'ynasangiz, sizning eski e'tiqodingiz bilan xayrlashib, uyg'unlik bilan ishlaydigan yangi narsani topish siz uchun qiyin bo'lsa, ayni paytda "bu erda va hozir".
· Agar siz o'zingizni emas, balki qilmishlaringiz va harakatlaringizni qadrlasangiz, demak, tug'ilishdan boshlab har kimda bo'lgan o'z qadr-qimmatingiz to'sib qo'yilgan va sizning vazifangiz-uni ochish, tan olish va his qilish.
Keling buni bajaramiz.
O'zingizning qadr -qimmatingizni his qilish uchun amaliy mashq
Buning uchun niyatni yaratish muhim.
Ovoz chiqarib ayting:
Men o'zimni tan olishga tayyorman! Endi men voyaga yetdim va meni boshqalar tan olishlari shart emas.
Men atrof -muhitdan, ota -onamdan va boshqalardan xafa bo'lishni to'xtatishga tayyorman. Chunki men voyaga etganman va qila olaman va o'z qadr -qimmatimni tan olishni xohlayman!
Men o'z qadr -qimmatimni - yashash tarzimni tan olaman."
Keling, hayotning nuqtasi, sizning mavjudligingizning nuqtasi bo'lgan nurli nuqtani tasavvur qiling. Buni tanangiz ichida tasavvur qiling va unga nafas oling. Qayta -qayta, nafas olgandan keyin nafas oling, uni butun o'zligingiz hajmiga kengaytiring. Bu yorug'lik sizni to'liq to'ldirsin. Sizni qadriyat, shaxsiyat to'ldirsin va siz buni his qilasiz.
Ushbu amaliyotni kerakli darajada takrorlang.
Axir, aynan mana shu qadriyatdan sizga nima kerakligini bilish va yashash qanchalik qiziqarli ekanligi kelib chiqadi. Boshqalar sizni o'zingizning qadr-qimmatingizsiz, nima qilish kerakligini, nima qilish kerakligini sizga sezdira olmaydi. O'zining amalga oshirish dasturi va o'z ishining ichki tebranishi (chastotasi) haqidagi bilim kelib chiqishi mana shu qiymatdan kelib chiqadi. Boshqalar sizga faqat qisqa yo'lni ko'rsatishi mumkin, sizga ichki javob berish kerak bo'lgan bilim beradi. O'z qadr-qimmatidan kelib chiqqan holda, odam o'z xohish-istaklariga ergashishi mumkin, keyin u o'z yo'liga tushadi. Bu yo'lda, uning javobini eshitib, odam o'zini, muvaffaqiyatga olib boradigan bilimlarni topa oladi. Muvaffaqiyat uchun. Bu o'zingizni yo'qotmasdan haqiqiy bo'ladi.
O'z qadr-qimmatisiz, ichki bilim va javobsiz, odam ma'lumot okeanida sayohat qila olmaydi va o'z maqsadini topa olmaydi. Va keyin ichki mavjudot doimo uning do'stlari bo'lgan salbiy his -tuyg'ularni boshdan kechiradi. Ular odamni yolg'on munosabatlardan voz kechishga va o'zini topishga undaydi. Inson xatolaridan voz kechishga tayyor bo'lmasa, u hayot oqimi cheklangan vaziyatga tushib qoladi.
Ushbu amaliyotni har kuni kerakli darajada bajaring. Va keyin sizga xos bo'lmagan hamma narsa tozalanadi. Sizning pollaringiz, qulflaringiz va to'siqlaringiz yuzaga chiqadi. Siz ularni tomosha qilishingiz yoki qo'yib yuborishingiz yoki o'zgartirishingiz mumkin. Ular sizning hayotingizdan chiqib ketishiga yo'l qo'ying. Chunki har kuni o'z qadringizni tan olasiz. Bu shuni anglatadiki, har kuni sizning hayotingizda hurmat va o'z chegaralaringizni chizish qobiliyati ko'payadi. Sizning fikringiz atrofingizda ko'rgan hamma narsani qabul qilishga o'zgaradi.
Gap shundaki, kattalarning uyg'un tafakkuri hamma narsani qabul qila oladigan tafakkurdir. Bu noaniq fikrlash. Baholash o'z-o'zini qadrlashdan va hayotda nima qilishim kerakligini, nimani himoya qilishim kerakligini bilishdan kelib chiqadi, chunki men shu uchun tug'ilganman. Aynan shunda haqiqiy maqsad paydo bo'ladi, u uchun odam unga ergashishni boshlaydi. Va keyin "yaxshi" va "yomon" baho beradigan yo'l paydo bo'ladi. "Yaxshi" - bu meni haqiqiy maqsadga olib boradi; va "yomon" - bu maqsaddan uzoqlashadigan narsa. Va keyin tushunaman, bu faqat men uchun "yaxshi", chunki bu mening yo'lim. Shunday qilib, baholash va hukm qilmaydigan idrok bir vaqtda mavjud. Keyin, bu bahoga asoslanib, men ruhiyatiga va qadriyatlariga yaqin odamlarni tanlashni boshlayman, ular bilan birga yo'lni birga bosib o'tishim mumkin. Shunday qilib, to'g'ri guruhlar tashkil qilinadi va odam o'zini ta'minlash uchun munosib, to'g'ri turmush tarzi va ish uslubini tanlashi mumkin.
O'zini, qadr -qimmatini bilgan odam tashqi dunyoda topgan hamma narsaga mas'uliyat bilan yondashishi mumkin. U qaror qabul qilib, biror narsa qila boshlagach, u allaqachon o'z tajribasini to'plab, o'zi bilan shug'ullana boshlagan edi. Shunday qilib, o'ziga bo'lgan munosabat va xiyonat bo'lishi mumkin emas, ya'ni umuman xiyonat bo'lishi mumkin emas. Xiyonat o'rnini, sodir bo'layotgan va qabul qilingan har qanday qaror, shuningdek boshqa odamning qarori oladi. Fikr va qarashni o'zgartirgan odam endi bunday toifalarda o'ylay olmaydi.
Bu muhim bilim, agar siz buni tushunsangiz, albatta o'z qadringizni qaytarasiz. Va keyin o'z-o'zini hurmat qilish-bu o'z mahoratingizni, qobiliyatingizni va qobiliyatingizni to'g'rilashning halol usuli ekanligi ayon bo'ladi, bu sizga o'zingizni tasvirlashga yordam beradi va boshqa hech narsa emas. O'z-o'zini baholash nima bo'lishini tuzatish va men xohlagan tomon harakat qilishni davom ettirish uchun kerak. O'z qobiliyatlari haqida boshqalarga ma'lumot berish uchun o'z-o'zini baholash kerak. Men nima qila olishimni tushunish va buning uchun javobgarlikni olish. O'z-o'zini hurmat qilish-bu oldinga siljish, o'zingizni tasvirlash va boshqa odamlar bilan bitim tuzishga yordam beradigan vosita.
Qadringizni almashtirmang! O'zingizni yana his qilishga ruxsat bering va bu sizning muvaffaqiyatingizga yo'l ochsin!
Tavsiya:
Agar Siz Hali Ham Kimdir Sizni Sevishini Kutsangiz
Agar siz boshqalar uchun va o'zingiz uchun ko'proq bo'lsangiz - nima qoldi … Agar siz avval bolalarni oyoqqa turg'izib, keyin o'zingizga g'amxo'rlik qilsangiz … Agar siz o'zingizni qurbonlik qurbongohiga qo'ygan bo'lsangiz. rahmat "… Agar siz xohlaganingizcha yashamasangiz, lekin"
Siz Hali Ham Bolangizga Onangiz Haqida Aytib Berishingiz Kerak Bo'lgan 10 Ta Narsa
Onangiz sizga aytmagan 10 ta narsa: 1. U siz uchun yig'laydi … juda ko'p. 2. U bu pirojnoe bo'lagini xohladi. 3. Bu og'riyapti. 4. U har doim qo'rqadi. 5. U o'zining nomukammalligini biladi. 6. Uxlayotganingizda u sizga qaradi.
Agar Siz Hali Ham Onangizdan Ko'zingizni Uzmagan Bo'lsangiz
- Lera hamma narsada onasi bilan maslahatlashadi! - shikoyat qiladi do'sti Edvard. - Biz turmush qurmoqchi bo'lganimizda, onasining fikri uning uchun katta ahamiyatga ega ekanligini allaqachon bilardim. Va birinchi navbatda u onasini rozi qilishga harakat qildi.
Siz O'zingizni Past Baholaysiz
Hozirda ko'plab psixologlar "o'z-o'zini hurmat qilishni to'g'rilash" mavzusini hal qilmoqdalar, bu qandaydir darajada past ko'rinadi … Va o'z-o'zini hurmat qilish-bu qanday? Men o'zimni qanday baholay olaman va nimaga qarshi? Axir, hamma narsa faqat taqqoslash va qarama -qarshilikda bilinadi.
Siz Hali Ham Erkaklar Yo'qligidan Azob Chekasiz Va Bu Xonimlar Allaqachon Ovga Chiqishgan
Kecha men maqola chop etdim Men ijtimoiy tarmoqlardan biriga "repost" qildim va do'stim meni onkologik forumda chaqirdi. Ilgari, men ba'zida saraton tashxisi qo'yilgan odamlar (asosan ayollar) yig'iladigan bunday onlayn partiyalarga tashrif buyurardim.
