2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
An'anaviy ma'nodagi o'yinlardan farqli o'laroq, uning ishtirokchilarini xursand qilish va ko'ngil ochish uchun mo'ljallangan, psixologik o'yinlar asosan salbiy his -tuyg'ularni: g'azab, umidsizlik, qayg'u, g'azab, g'azabni keltiradi.
Ongli manipulyativ strategiyalardan farqli o'laroq (men o'zimga ma'lum foyda olish uchun rol o'ynaganimda), psixologik o'yinlar xabardorlikdan tashqarida o'tadi.
O'yin aniq tuzilishga ega, o'z -o'zidan paydo bo'ladigan joy yo'q. Xayoliy mikroskop ostida siz oldindan aytib bo'ladigan tugashga olib keladigan o'zaro ta'sirlarning ma'lum bir ketma -ketligini kuzatishingiz mumkin.
Psixologik o'yin - bu hissiy yaqinlikning aksi.
Xo'sh, nima uchun odamlar o'z ehtiyojlari va his -tuyg'ularini ochiq ifoda etish o'rniga, psixologik o'yinlar o'ynaydilar? O'yinning ongsiz tabiatini inobatga olgan holda, "nima uchun?" Degan savol, ehtimol, bunday murakkab xulq -atvor shakllaridan foydalangan holda, aniq maqsadlarga intilgan murakkab inson psixikasiga to'g'ri keladi.
Misol uchun, bir juftlikni olaylik: Ivan va Mariya bir yildan oshiq uchrashishgan, lekin hali birga yashashmagan. Ivan doimiy ravishda qizni xiyonat qilganlikda ayblashga urinmoqda, u yarim tunda unga qo'ng'iroq qilib, uning uyda ekanligini tekshirishi mumkin. U darhol javobsiz qo'ng'iroqni qo'rquvining tasdig'i sifatida izohlaydi. Doimiy asossiz da'volardan va uni ushlashga urinishdan charchagan Mariya munosabatlarni uzishga tayyor.
Bu juftlikda hasadga asoslangan janjallar qayta -qayta sodir bo'ladi va xuddi shu stsenariy bo'yicha o'ynaladi. Yuzaki, ijtimoiy darajada Ivan Maryamning ma'lum bir "xatosini" ko'rsatdi va qoniqishni talab qildi va u o'zini oqladi. Chuqur, psixologik darajada ular o'zlari, boshqalar va umuman olam haqidagi e'tiqodlarini aks ettiruvchi yashirin xabarlar almashadilar.
Ijtimoiy muloqot darajasi:
Va - "Siz uzoq vaqtdan beri telefonga javob bermadingiz, nega bu yana sodir bo'lyapti? Siz kim bilan edingiz?"
M - “Men darsda edim va shu vaqtgacha ovozni o'chirib qo'ydim. Sizda mendan shubhalanishga asos yo'q"
Psixologik daraja:
Va - "Ha, men qo'lga tushdim. Bilaman, hech kimga ishonish mumkin emas, sen ham ishonolmaysan"
M - "Hamma odamlar zolimlar"
O'yin o'zaro ta'sirida psixologik daraja birinchi o'rinda turadi, aynan u "o'yin" ning keyingi tan olinishini belgilaydi. O'yinning yana bir muhim elementi - bu rollarni almashtirish.
Agar dastlab Ivan hujumchi (Quvg'in), Mariya esa himoyachi (Jabrlanuvchi) vazifasini bajarsa, bir muncha vaqt o'tgach, yigitning zulmidan g'azablanib, g'azablanib eshikni taqillatib chiqib ketishi mumkin. Shunday qilib, ular rollarni almashtiradilar va Ivan qurbon o'rnida "u ham meni tashlab ketdi, men ishonch xavf ostida ekanligini bilardim" deb yig'laydi.
Bundan tashqari, o'yinchilar chalkashlik va sharmandalikni boshdan kechirishlari mumkin, bu nima ekanligini va nima uchun bu ular bilan qayta -qayta sodir bo'lishini tushunishga harakat qilishadi va finalda hamma yoqimsiz, lekin tanish tuyg'ular - umidsizlik, g'azab, qayg'u yoki qaytarish tarzida to'lovni oladi. depressiya.
Erik Bern psixologik o'yindagi o'zaro ta'sirlar ketma -ketligini formulada tasvirlab berdi:
Kanca + Tishlash = Reaksiya → O'zgartirish → Xijolat → Qaytish
Futbolchilarning yutuqlari qanday?
Va shunga qaramay, psixologik o'yinning ijobiy natijasi nima, nega inson ruhiyati bularning barchasini boshlayapti?
O'yin bizni yoqimsiz, ammo tanish his qilishimizga "majbur qiladi". Bu erda kalit so'z tanish, og'riqli tanish. Shunday qilib, o'yin muloqotga bashorat qilish imkoniyatini beradi. Barchamizga tuzilish kerak. Hayotimizni va o'yin -kulgimizni tuzishdan oldin, biz bu tuzilmani his -tuyg'ularimizga, fikrlarimizga, e'tiqodimizga beramiz. Biz "qora" ni "oq" dan ajratamiz, bu dunyodagi betartiblikni kamaytiramiz. Ruhiyat muvozanat holatiga intiladi, gomeostaz va o'yinlar bu vazifani a'lo darajada bajaradi.
Bolaligimizdan ildiz otgan o'yin, kattalar bilan bo'lgan munosabatlarimizni takrorlaydi va natijada bizga barqarorlik va xavfsizlik hissini beradi. Tanish naqshlarni yo'qotib, psixika bolaning muammoli vaziyatiga yechim topishga umid qilayotgandek. Ammo bu, albatta, xayol.
Ivan uchun o'yinning qo'shimcha afzalliklarini tahlil qilaylik:
- O'yin psixiatrik barqarorlikni saqlaydi, bu esa Ivanga bolalikdan og'riqli tajribalarni mavhumlashtirishga imkon beradi. Ularga murojaat qilib, u o'zini ota -onasi oilasida bo'lgani kabi o'zini tashlandiq, yolg'iz, sevilmaydigan his qilishi mumkin;
- O'yin Ivanga ma'lum darajada haqiqatdan, shuningdek haqiqiy yaqinlikdan qochishga imkon beradi. Paradoksal ravishda, hissiy yaqinlik tashvishlarni uyg'otishi mumkin, bu unga engish qiyin;
- O'yin, salbiy bo'lsa ham, zarba deb ataladigan kuchli manbadir. Hushidan ketmagan darajada, Ivan qiz do'stidan e'tibor olayotganini his qiladi. Ehtimol, bolaligida unga ijobiy "silash" yo'q edi, shuning uchun u ishonch bilan "lekin hech bo'lmaganda men shunchalik e'tiborliman" deb ayta olardi. Bu juda muhim omil, chunki aqliy muvozanatni saqlash uchun hammamiz boshqa odamlarning e'tiboriga muhtojmiz;
- O'yin Ivanga qiz do'sti bilan muloqot qilish uchun "mavzu" beradi. Ular tez -tez janjallashadilar, his -tuyg'ular ko'lamdan chiqib ketadi, keyin vaqtinchalik yarashish bo'ladi. Hissiy tebranish psevdo-samimiy munosabatlar xayolotini yaratadi;
- O'yin Ivanga erkaklar jamoasida muhokama qilish uchun material beradi. U "bu ayollarga ishonib bo'lmaydi, faqat tinglang …" deb shikoyat qilishi mumkin;
- O'yin Ivanning hayotdagi o'rnini tasdiqlaydi - "Men bilan nimadir noto'g'ri, men muhabbatga loyiq emasman"; Ehtimol, u nafaqat Mariya bilan, balki sevimli o'yinini ham o'ynaydi;
- Insonning tur sifatida omon qolishi nuqtai nazaridan psixologik o'yinlarning afzalliklari stressga chidamlilikni o'rgatishdir. Har safar Ivan o'yinni tugatganda, u odatdagidek ko'ngilsizlik va umidsizlikni boshdan kechiradi, bu tanani mikrostress sifatida qabul qiladi va qancha ko'p bo'lsa, hissiy bezovtalikka qarshi immunitet shunchalik yuqori bo'ladi.
Va shunga qaramay, juda ko'p afzalliklarga ega bo'lgan holda, psixologik o'yinlarni psixikaning muvaffaqiyatli "tanlovi" deb atash qiyin. O'yinlar bizning xatti -harakatlar repertuarimizni cheklaydi va bizni o'zimizdan va boshqa odamlardan uzoqlashtiradi.
Agar xohlasangiz, o'yinlarni yanada yoqimli o'zaro ta'sir bilan almashtirish mumkin. Bu yo'lda birinchi qadam - bu sizning o'yin uslubingiz haqida bilish.
Tavsiya:
Dunyo Ichkarida, Dunyo Esa Tashqarida. Sizga Nima Bo'layotganini Tushunish Uchun Atrofdagi Odamlarga Qarang
Muallif: Irina Dibova Manba: Zaldan yordam. Atrofingizdagi odamlar va ular bilan bog'liq hikoyalar sizga, o'z dunyosida, qalbingizda nima bo'layotganini aniqlashga yordam beradi. *** Qizining sinfiga yangi o'qituvchi keldi. Shuhratparast, obro'li, qattiqqo'l, hamma narsani birdaniga - "
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
Insonga Inson Kerak. Psixologik Yordam Nima Uchun Kerak?
Har birimiz hayotning ma'lum bir bosqichida yordam va qo'llab -quvvatlashga muhtojmiz. Bizning yo'limizda stress, yo'qotish va yo'qotish, sog'liq muammolari, yaqinlar bilan munosabatlardagi qiyinchiliklar muqarrar. Ko'pincha biz muammoli vaziyatlarga duch kelamiz, undan chiqish yo'li biz uchun aniq emas.
