2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ichki dunyosi boy bo'lgan zo'r talaba
Bolaligimda meni juda maqtashgan. Tezda materialni tushunish qobiliyatimdan tashqari, tabiat menga she'riyatga moyillik berdi. Boshlang'ich maktab bir nafasda o'tdi, bu menga o'ziga xoslik tuyg'usini berdi. O'rta maktabda men va boshqa bolalar o'rtasidagi farq o'sib borayotganini his qildim. Bir payt sinfdoshlar jinsiy ozodlikni va individualizmni qadrlay boshladilar. Aql -idrok uchun ko'cha taomlari festivali chig'anoqlarini qadoqlashdan boshqa maqtov yo'q.
Depressiya holati muqarrar edi. Tushunmay qoldim, esankirab qolib, qadim zamonlarda mening yuksak qadriyatim nega endi tengdoshlarimning hayratini uyg'otmadi. Bu erdan "asosiysi - boy ichki dunyo", ijtimoiy aloqalarni saqlamoqchi emaslik, kechqurun shirinliklar va natijada ortiqcha vazn kabi himoya mexanizmlarining sabzavot bog'i o'sdi.
Menimcha, salbiy his -tuyg'ular doping - maqtovning yo'qligidan kelib chiqqan va ustunlik sindromi sinfdagi eng mashhur qizning daxlsiz maqomini abadiy saqlab qolish istagiga asoslangan edi. O'zimning o'ziga xosligimni his qilish meni boshqa bolalarning o'ziga xosligini butunlay inkor etishga majbur qildi, shuning uchun - Xudo saqlasin! - ularning betakrorligi mening betakrorligimdan qimmatroq emas edi. Shunday qilib, men o'zimning muhim bayrog'imni va shubhasiz ustunligimni g'urur bilan hilpiratib, balog'atga etdim.
Agar sizning hikoyangiz mening hikoyamga o'xshasa, o'z-o'zini anglash sindromining kelib chiqishini tahlil qilib, siz buni bilib olasiz.
ustunlik sindromi pastlik kompleksidan kam emas
Ko'pincha, u o'zini "o'z qiyofasini" himoya qilish mexanizmi sifatida namoyon qiladi, uni ego deb ham atashadi - uning shaxsiyatini ko'rish, uni odam ongli va ongsiz ravishda jamiyatda samarali ishlashi uchun quradi. Qizig'i shundaki, o'z-o'zini tasvirlash, asosan, inson o'sib borayotgan ijtimoiy muhitda jozibali deb hisoblangan shaxsiy xususiyatlardan kelib chiqadi. Misol uchun, ingichka sarg'ish tasvirini ma'qullaydigan jamiyatda, to'ng'iz qoramag'iz ongsiz ravishda o'zini xunuk his qilishi va ongsiz ravishda tashqi ko'rinishi bilan tajribalarga intilishi mumkin.
O'ziga xoslik hissi raqobat sharoitida muvaffaqiyatga erishishga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ko'pincha o'z-o'zini ustunlik hissi shuhratparast o'yinchini bezovtalanadigan nevrotikaga aylantirish bilan tahdid qiladi.
Yagona - barchasi
Agar siz o'zingizni ustunlik tuyg'usingiz sizni sog'lom raqobatdan chetga surib, hujumlar, tashvishlar va boshqa psixoaktiv tajriba va harakatlarni qo'zg'atayotganini his qilsangiz, quyidagilarni e'tiborga oling.
Biz boshqa odamning boshiga tushib, uning noyob tajribasi bilan yashay olmaymiz. Agar har bir kishi o'zini o'ziga xos deb hisoblasa-chi, va ularning noyob iste'dodlari haqida o'ylash-bu o'zini o'zi aldash
Hayot bilan yana tanishish
Birinchi qadam sifatida, hafta davomida sizda bo'lmagan boshqa odamlarning ijobiy va iste'dodlarini ko'rishga harakat qiling. Bu haqda odamlarga ayting! O'zingizga barcha og'zaki boyliklarni yig'ishdan ko'ra, samimiy va mazmunli iltifotlar beradigan odamga aylaning.
Sizning sovg'angizga kelsak, koinotga, Xudoga, genetik kodga va boshqalarga samimiy minnatdorchilik bildiring. chunki sizda shunday kuchli tomonlar bor, chunki ular sizning ishingizni hech kim qila olmaydigan tarzda bajarishga imkon beradi! Shuning uchun, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Qishloqda tutni sendan ko'ra yaxshiroq hech kim chizolmaydi, chunki faqat sen, o'ziga xos xotiralaring tufayli, uning tongda shudring bilan qanday chaqnashini bilasan!
Nihoyat, o'zingizdan norozi, chalkash bolani qabul qilishga harakat qiling. Sizni shu kungacha himoyada ushlab turadigan burilish nuqtasini kuzatib boring. Siz go'zalsiz va har bir inson kabi tug'ilgan paytingizdanoq go'zalsiz va hech kim buni sizdan tortib ololmaydi.
Tavsiya:
Yuqori Sezuvchanlik Mexanizmi
Gordon Newfeld tomonidan ma'ruza. Rivojlanish psixologiyasiga yuqori sezuvchanlik - bu sensorli regulyatsiya tizimining nomukammal ishlashining holati - signallarni tartibga solish va sezgilar orqali kiruvchi ogohlantirishlarni filtrlash (Sensor Gating System).
Terapiyada Boshlang'ich Va Ikkinchi Darajali Sezgilar
Mijozning yaqinlariga bo'lgan his -tuyg'ulari bilan ishlash Mijoz bilan ishlash va uning mehribonlik muammolari - bu kichkintoy bilan ishlaydi, muhabbatga muhtoj bola. BIRINCHI VA O'RTA MA'SULOTLAR Mijozlar bilan terapevtik ishda har xil darajadagi xabardorlik, his -tuyg'ularini aniqlash va ifodalash bilan shug'ullanish kerak.
Yuqori Umidlar
Hozirgi kunda ko'ngli qolgan odamning "sizdan umidlari baland edi" deyish modaga aylangan. Bilasizmi, umidlar har doim ham yuqori emas, ko'pincha ular sog'lom va juda normaldir, masalan, sizning sevganingiz sizni aldamaydi yoki sizni xafa qilmaydi yoki sizning ochiqligingiz, mavjudligingiz va ishonchingizdan foydalanmaydi.
O'zini Rivojlantirishning Yuqori Yo'lidan Kelgan "qaroqchilar": Ulardan Qo'rqish Kerakmi?
Valeriy Bryusov "San'at to'g'risida" tanqidiy maqolasida shunday yozgan edi: "Inson hayotida ikkita qonun aniq namoyon bo'ladi: yaxshilanishga intilish va muloqotga chanqoqlik" (Moskva: A.I. Mamontov bosmaxonasi hamkorligi, 1899, 32 -bet).
O'z-o'zini Hurmat Qilish: Yuqori Yoki Etarli Darajada Yuqori Emasmi?
Men bilan bog'langan ko'plab mijozlar o'zlarini past baho berishidan xavotirda. Biz tushuna boshlaganimizda, paradoksal holat yuzaga keladi: o'z-o'zini hurmat qilish past, intilishlar darajasi yuqori. Qushlarning psixologik tilidan tarjima qilinganida, bu odam ko'p narsani xohlaydi, lekin o'zini noloyiq deb biladi.
