2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Agar siz bu iborani davom ettirsangiz, "Men sevilishim, sevilishim uchun yaxshi emasman" degan fikrni olasiz. Va bu e'tiqod past baho berishning asosidir. Ularni yaxshi narsalarga loyiq emasliklari haqidagi e'tiqodlar: farovonlik, munosib odam, sog'lik, martaba ko'tarilishi, muvaffaqiyat va oxir-oqibat, sevgi.
Va bu e'tiqod kuchli tashvish tug'diradi. O'z xatolar va muvaffaqiyatsizliklar qattiq tanqid qilinadi, muvaffaqiyat va yutuqlar qadrsizlanadi. Ya'ni, agar men xato qilsam, buning sababi men ahmoq, ahmoq, beparvo va hokazo. Ammo, agar u biror narsaga erishgan bo'lsa, demak, bu tasodif, vaziyatlarning tasodifiyligi kabi ko'rinadi, yoki uning ishini ta'riflash unchalik muhim emas, bu muhim emas. Har kim qila olardi. G'ururlanish juda oson. Va yangi transsendental bar o'rnatilmoqda, bunga o'zingizni etarli his qilish uchun albatta erishish kerak.
Va, albatta, bu hamamböcekler bolalikdan kelgan. Yana qayerdan! Bola ota -onasining cheksiz sevgisini bilmaganida. Tarbiya jarayoni "Sen bizni yaxshi ko'rishimiz uchun senga yaxshi emas" degan xabar, ota -ona eshittirishlari singib ketganga o'xshardi. Bola e'tibor, g'amxo'rlik etishmasligini sezadi (yotadigan joyiga funktsional ovqat berilmaydi, ya'ni chaqaloqning ehtiyojlarini inobatga olgan holda ehtiyotkorlik bilan g'amxo'rlik qiladi), mehr, muloyimlik. Shu bilan birga, xatolar uchun tanqidlar mavjud, buning natijasida o'z-o'zini shubhalanishning cho'chqachilik bankida yana bir ishonch paydo bo'ladi: "Men xato qilishga haqqim yo'q, mening xatolarim yomonligimni ko'rsatadi".
Va ko'plab tanqidlarda - bolaning xizmatlarining qadrsizlanishi, ularga e'tibor bermaslik. Ota -onalar bolaning yutuqlari bilan faxrlanmadilar, undan xursand bo'lmadilar, g'alabalarning ahamiyati va ahamiyatini tan olmadilar.
Bola kichkina, unga bunday munosabat fonini tushunish qiyin. Va shunga qaramay, bolalar egotsentrik, ya'ni ular bilan sodir bo'lgan hamma narsa o'zlari bilan bog'liq. Agar biror yomon narsa yuz bersa, ular yomon ish qilganliklari yoki o'zlari yomon bo'lganlari uchun.
Bu arzimas xulosaga olib keladi: agar ular meni sevmasa, demak, men muhabbatga loyiq emasman, men unchalik yaxshi emasman …
Shunday qilib, odam yaxshi bo'lishi kerak. Yordam berish, yordam berish, yaxshilik qilish, muvaffaqiyatga erishish, yangi cho'qqilarni zabt etish, butun ijtimoiy zinapoyani eng yuqori pog'onaga ko'tarish. Adolatli ijtimoiy hayotning barcha ijtimoiy qonunlariga rioya qiling. To'g'ri, bu tashvishlarni kamaytirmaydi. Axir, har qanday muvaffaqiyat tezda eskiradi va xato va kamchiliklar tufayli siz o'zingizni tanqid qilish bilan shug'ullanasiz. "Ha, albatta, unchalik yaxshi emas" degan ishonchni qayta -qayta mustahkamlash. Siz qochgan narsangiz - har doim qaytib keladi. O'zingizning qadrsizligingizni, har bir xatoingiz bilan, hatto sevilmasligingizni, hatto noloyiqligingizni his qilishdan qutulishga harakat qilib, siz yana o'zingizni qadrsizlanishga qaytasiz.
Ammo bu erda siz qila oladigan hiyla -nayrang: diqqatni o'zingizdan "siz unchalik yaxshi emassiz" degan xabar keladigan odamlarga qarating. Yuqorida aytganimdek, bola o'zini o'zi o'ylaydi. Va agar ular meni sevmasa, men aybdorman, menda nimadir noto'g'ri. Va xuddi shu his kuchsizlikni his qilmaslikka yordam beradi. Men katta odamlarning menga bo'lgan munosabati bilan hech narsa qila olmasligim sababli, boshqasini u meni sevishi uchun tuzata olmayman. Lekin men o'zimni tuzataman, o'zimni o'zgartira olaman. Bola diqqatini o'zi nazorat qila olmaydigan narsadan, o'z nazorati ostidagi narsadan - o'zi o'zi tortadi.
Shunday qilib, "men unchalik yaxshi emasman" degan e'tiqoddan voz kechish uchun, o'zingiz bilan bahslashib, aksini isbotlash befoyda. Muvaffaqiyat kundaligini saqlang, xatolaringizni kechiring, xizmatlaringizni qayta yozing va bla bla bla. Chunki u o'z diqqatimni yana o'zimga qaratgani uchun, men o'zimni munosib ekanligimni isbotlashga urinayotgandekman. Ammo sevgi yo'q! Menga mehribon munosabat yo'q!
"Siz mutlaqo yaxshisiz va sevasiz" munosabatini kimdan kutganingizni va bu munosabatlar kimdan bo'lmaganini eslang. Kimdan olish muhim edi, lekin kim bera olmadi? Va endi e'tibor bu odamlarga qaratilishi kerak. Ularning hayotida nima bo'layotgandi, ular so'zsiz muhabbat bera olmadilar, g'amxo'rlik qila olmadilar, mehr bilan boqolmadilar? Ularning ongida va yuragida nima bo'layotgan edi? Bu odamlar qanday hayotiy hikoyaga ega bo'lishlari mumkin, ular sizni to'liq va ehtiyotkorlik bilan sevish uchun resurs bilan to'ldirilmagan?
Va keyin shaxsiy hikoya o'sadi: bolalar uyining odamlari och paytlarda omon qolishgan, ovqatlanmagan paytlari, ota -onalari ularga e'tibor bermagan, hatto alkogolga qaram bo'lgan, ijtimoiy beqarorlik, pul etishmasligi, depressiya, majburlash bir nechta ishlarda ishlash, charchash, charchash, sog'lig'ining yomonligi, psixologik muammolar.
Sevgi etarli bo'lmagan o'sha kattalarning ruhida sodir bo'lgan jarayonlar haqida tushuncha paydo bo'lganda, men bilan hamma narsa yaxshi ekanini anglash mumkin! Men bilan hammasi yaxshi.
Faqat muhabbat yetishmagan bolalik tajribasini qayg'urish, qayg'urish, yig'lashgina qoladi.
Bundan tashqari, agar menda hamma narsa yaxshi bo'lsa, menda hamma narsa yaxshi, demak, men sevgi, ishda ko'tarilish, yaxshi munosabat va hurmatga loyiqman. Shunchaki, men munosib bo'lgan va munosib bo'lgan narsa hamma joyda ham emas. Hamma ham uni menga bera olmaydi. Menga boshimni devorga urishim, muhabbat yo'q joyda, berish mumkin bo'lmagan joyda yolvorishim shart emas. Bo'sh idishdan suv olishning hojati yo'q. Bu bo'sh! Baxtli hayot kechirish uchun kerak bo'lgan narsa - bo'sh va to'la ko'zalarni tan olishni o'rganish. O'zingiz olib boradigan joyni olishga ruxsat bering. Qaerda to'ldirish kerak bo'lsa. Qayerda ular buni shunday berishadi. Faqat almashish uchun biror narsa borligi uchun.
Tavsiya:
"Men Bu Erda Emasman" Yoki Charchoq Sindromi
Ertasi kuni do'sti bilan uchrashganida, avvaliga tashqi ko'rinishi, keyin turgan holati ruhiy tushkunlikka tushdi. Yaqinda yonoqlari qizarib ketgan, baquvvat yosh ayol yangi ishi, bo'lajak loyihasi, istiqbollari va ochilish ufqlari haqida g'ayrat va g'ayrat bilan gapirdi.
Mustaqillik: "Men Uni Yaxshi His Qilish Uchun Hamma Narsani Qilaman, Men Unga Hech Narsani Inkor Eta Olmayman"
"Sevgini nima bilan aralashtiramiz, yoki bu sevgi" kitobimdan parcha. O'z -o'zidan, sevgan odamiga yoqimli narsa qilish istagi ajoyibdir. Agar bir qator shartlar bajarilsa: Sevgan odam uchun bu haqiqatan ham yaxshi. Ya'ni, bu "
Vaqtinchalik Tarbiya Yoki Bizga: "Men Sening Onang Emasman!" Deyishganda O'zimizni Qanday His Qilamiz
Vaqtinchalik ota -ona, yoki bizga: "Men sening onang emasman!" deyishganda o'zimizni qanday his qilyapmiz. Qayg'u va og'riq bilan, oddiy tahlil orqali, biz ota -ona tarbiyasi endi tendentsiyada emasligini aytishimiz mumkin. Har yili slavyan oilalari tobora kichrayib bormoqda, yoshlar tobora ko'proq turmush qurishni istamayapti, ota va ona bo'lishni istaganlar kamaymoqda.
O'z-o'zini Anglashning Shafqatsiz O'yinlari: "Men Hech Kim Emasman"
O'z-o'zini rivojlantirish uchun resurslar va insoniy imkoniyatlarni topish muammosi yangi emas, lekin u shaxsiyatni tuzatish va davolash jarayonida katta qiyinchiliklar bilan engib o'tiladigan bir qator murakkab jihatlarga ega. Ko'pincha, hayotning ma'nosi, odam o'zini o'zini his qila oladimi, uning etnik, diniy, ijtimoiy-madaniy o'zini o'zi anglashi, bo'ronga qarshi turish qobiliyati qanday rivojlangani, odamni mag'lubiyatga olib keladigan savollar.
Va Men Ham Shundayman - Demak, Men Bir Emasman
"Va bu men uchun ham xuddi shunday …" - ko'pincha mening ma'ruzalarim ishtirokchilari bu iborani tabassum bilan, yengillik va boshqalar o'z tajribalari bilan bo'lishganda hayron bo'lishadi … "Ha, va men o'zimni shunday his qilyapman (yoki men o'zimni his qilyapman, yoki bilaman)"
