2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu savolga javobni bitta jumla bilan berish mumkin. Ruhiy stressni bartaraf etish uchun o'zaro bog'liqlik muhim ahamiyatga ega. Ha shunday. Siz, albatta, aytishingiz mumkinki, o'zaro bog'liqlik stressni keltirib chiqaradi, lekin bizning psixikamiz katta foyda yo'lida. Aytishimiz mumkinki, bizning psixikamiz faqat bizning ehtiyojlarimizni qondirishdan manfaatdor va bundan keyin nima bo'ladi.
Ko'pincha, qaramlikka bog'liq holda, tashvish paydo bo'ladi. O'zim haqida tashvishlanish (men u holda qandayman) o'zaro bog'liqlik bo'lgan ob'ekt haqida tashvishlanish (u mensiz nima qiladi). Bu ob'ekt, chunki o'zaro bog'liqlikda boshqa odam (er, xotin, bola, aka, singil va boshqalar) ob'ekt vazifasini bajaradi. Aslida, hamma tashvish o'zi uchun. O'tmishda, hozirgi va kelajakda o'zim uchun.
Xavotirni qandaydir tarzda kamaytirish uchun, ko'pincha nazorat qilish istagi paydo bo'ladi. Ammo, afsuski, nazorat nima bo'lishidan qat'i nazar, "tejash" ga yordam bermaydi. Odatda u faqat norozilik va tajovuzni keltirib chiqaradi. Boshqa odam nazorat ostida g'amxo'rlikni sezmaydi, u buni zo'ravonlik va bosim sifatida qabul qiladi. Agar siz haqiqatan ham farzandingiz va uning hayoti bilan bo'lgan munosabatingizni buzmoqchi bo'lsangiz, uni qattiq nazorat qila boshlang. Hazil hazil, lekin bu haqiqatan ham sodir bo'ladi.
Nima uchun giperkontrol foydali? Hech narsa! Agar biz giyohvand odamni uning zararli qaramligidan boshqarishga harakat qilsak, bu mutlaqo hech narsa bermaydi. Albatta, har kimning bu harakatdagi keskinligi. Aloqalar yomonlashmoqda, uyushmaning hayot sifati yomonlashmoqda. Shunday qilib, bir juftlikda er xotinining spirtli ichimliklarni iste'mol qilishini nazorat qilishga urindi. Eng kichik shubha bilan ishdan bo'shatildi, sevimli mashg'ulotlari va do'stlaridan voz kechdi. Natijada: na do'stlari, na sevimli mashg'ulotlari, faqat terapiyada u beshta ishdan bo'shatildi, uning butun hayoti faqat xotini ichadimi yoki yo'qligini nazorat qiladi. Bu bizni "bemor" ni boshqarishga urinishga undaydigan boshqasining hayotini nazorat qilish istagi.
Ammo, agar biz boshqa odam "kasal" deb o'ylasak va qaram bo'lib qolsak va bu o'yinga qo'shilsa, hech narsa o'zgarmaydi. Birining qochib ketishi, boshqasiga yetib borishi foydali. Ko'rinib turibdiki, hamma narsa "harakatda" va hayot ma'noga to'lgan, ammo buning ma'nosi yo'q. Va bu o'yin kimdir zanjirni tark etmaguncha davom etadi. Faqat to'xtatish orqali siz hech bo'lmaganda biror narsani o'zgartirishingiz mumkin.
Ota -onalar bolani haddan tashqari himoya qilganda va nazorat qilganda, ular faqat tashvish va qo'rquvni bolaga uzatadilar, lekin hech qanday holatda uni hayot qiyinchiliklaridan himoya qila olmaydilar. Ha, bu, go'yoki, bolaga bo'lgan muhabbat tufayli qilingan, lekin aslida bu faqat zarar keltiradi. Bunday holda, bola faqat kattalarning tashvishlari va qo'rquvlari uchun idishga aylanadi. Bu ongli ravishda yoki ongsiz ravishda amalga oshiriladimi, bolaga maksimal bosim o'tkaziladi. Bola nimani xohlaydi? U faqat xavfsizlik va muhabbatni xohlaydi.
Ko'pincha nazorat shunday xarakterga ega bo'ladiki, u shunchaki patologiyaga aylanadi. Agar har besh daqiqada sizga qo'ng'iroq qilib, qaerda va nima qilayotganingizni so'rasangiz, siz bilan nima bo'lganini his qilishga harakat qiling. Shubhasiz, bu qiziq bo'lmaydi. Bu hatto sizni mustaqillik va erkinlikdan mahrum qilishi mumkin.
Ko'p hollarda aynan mana shu mustaqil odam nima qilishi kerak, ikkinchisini ojiz qilish, hokimiyatni to'liq o'z qo'liga olish. Qarama -qarshi bo'lgan odamning hayotini boshqaradigan yagona odam bo'lish. Ehtimol, bunday odam, shuningdek, qaram bo'lgan odam kabi og'riyapti, shuningdek, bu ichki og'riqdan qochishi kerak. Faqat bu qochish alkogol, giyohvandlik yoki boshqa biror narsa yordamida emas, balki boshqa odamga qaramlik yordamida. Ha, bir -biriga bog'liq odam aslida o'ziga qaram.
Bu munosabatlardan chiqish ikkalasiga ham qiyin. Axir, ikkalasi ham qanday azob chekmasin, ikkalasiga ham foyda bor. Ha, bunday munosabatlarda yashash qiyin, lekin bizning ongsizligimiz unchalik qiziqmaydi. Ammo bu siz sabablarni izlamasligingiz va haqiqiy sabablaringizni o'zgartirmasligingiz kerak degani emas.
Tavsiya:
O'zaro Bog'liqlik. Do'stlarini, Erlarini Va Begonalarni Qutqarishni Yaxshi Ko'radiganlar Uchun
Erkakni erdan qilish, otani davolash, do'stiga alkogol bilan xayrlashish, aka -ukasini chuqurdan chiqarish, erini giyohvandlikdan qutqarish - o'ylaydigan odam uchun ko'p narsa qilish kerak. o'zi qora plash, dunyoni qutqarish vazifasi. Buyuk va olijanob kasb, ijtimoiy ma'qullangan
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Birlashish Va O'zaro Bog'liqlik Yaqinlik Shakli Sifatida. Birlashma, O'zaro Bog'liqlik Va Yaqinlikning Farqi
Keling, birlashishni yaqinlik shakli sifatida ko'rib chiqaylik - bu qachon ajoyib va qachon ortiqcha? Birlashish va o'zaro bog'liqlik o'rtasida deyarli farq yo'q. Yagona farq shundaki, "o'zaro bog'liqlik" so'zi ko'pincha psixologlar tomonidan (hozir va kengroq odamlar tomonidan) odam og'riqli bo'lganida, qandaydir og'riqli bog'lanish, giyohvandlikni tasvirlash uchun ishlatiladi.
