2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yaqinda forumlardan birida savol berildi - nega bizga uzoq muddatli psixoterapiya kerak? Gipnoz, NLP, dpdg, bir nechta uchrashuvlar bor - va savol o'chiriladi. Haftada bir marta oylar va hatto yillar yurishning hojati yo'q …
Ko'rinib turgan soddaligiga qaramay, savol qiziq. Albatta, hamma narsa muammoli narsaga bog'liq va, masalan, siz bir yoki bir nechta uchrashuvlarda mas'uliyatli tanlov qilishingiz mumkin. Hamkasblar o'zlarining kuchlari va bo'sh vaqtlarini yaxshi o'tkazdilar. Men o'zim uchun metafora topdim, mana.
Bir kishi qo'llari, qoni, og'rig'i, zarbasi bilan ishlaydigan zanjirbandni to'xtatdi.
U bilan ishlash qoidalari va texnikasi, xavfsizlik choralari haqida gaplashish mumkin, lekin noinsoniy va samarasi past. Qon ketishi mumkin va birinchi navbatda yaralarni davolash muhim. Xuddi shu dpdg qanday ishlaydi, har qanday qisqa muddatli terapiya. Shundan so'ng, mijoz to'liq qobiliyatli va ma'lum tajribaga ega bo'ladi.
Kelajakda u to'plangan tajribadan foydalanib:
- boshqa ko'rmaganman;
- daraxtlarga yaqinlashmang;
- zanjirli arra, arra bilan ishlaydigan odamlar, yog'och o'rashga o'xshagan odamlardan uyalish;
- arra o'xshash arra sotadigan odamlardan uyalish;
- va shuningdek, zanjiri bo'lgan, vızıltı yoki tishlari bo'lgan hamma narsadan:)
Agar mijoz bunday xatti-harakatlarga aralashmasa, unga uzoq muddatli terapiya kerak emas. Va agar u xalaqit bersa, buni aniqlash kerak.
Yoki bu erda mening hamkasblarim yoqdi:
"Agar siz" u menga biror narsa qildi "tamoyili bo'yicha xohlasangiz, telefon orqali 20 daqiqa kifoya qiladi. aralashmaslik - o'ylamaslik, xavotir olmaslik, hech narsa qilmaslik, keyin texnikasi, qisqa va loyqa - aynan shu narsa ".
"Bunday tez" utilizatsiya "qilinganidan keyin muammo shunga o'xshash vaziyatda qayta paydo bo'lmasligi haqiqat emas. Uzoq vaqt davomida - bu o'zingizni o'rganish va amakiga yugurish emas."
"Baliqda tez yugurishni, hamamböceklerinizin paradini boshqarishni va reabilitatsiyani o'rgatadigan, agar odam hech qachon tayoqsiz yurishni o'rgansa va tarakan bilan yaxshi xayrlashsa, moslashish texnikasini ajratib ko'rsa arziydi., har bir tarakan bilan shaxsan:) ".
Afsuski, bu yil vafot etgan ajoyib Odessa psixologi A. Moxovikovning taklifi: Terapiya - bu tashvish, va siz faqat ajralmas narsaga g'amxo'rlik qila olasiz. Buning natijasi - yaxlit effekt - o'simlik. Xuddi shu tarzda, psixoterapevt ma'lum bir kishiga yoki guruhga g'amxo'rlik qiladi va shu ma'noda psixoterapiya har bir mijoz uchun individual individual loyihadir, hatto psixoterapevtlardan farqli o'laroq, psixotexnologlar bir xil ko'nikmalarni o'rgatadilar va Hammasi e'tiborga olinmaydi.”Va xulosa qilib aytmoqchimanki, uzoq muddatli terapiya, agar u tezda o'z samarasini bermasa.
Bu tezda paydo bo'ladi - juda ajoyib.
Tavsiya:
Psixoterapiyaning Mohiyati Qisqa Va Qisqa - His -tuyg'ular Va His -tuyg'ular Bilan Barkamol Ishlash
Ushbu maqolada men qanday qilib tizimli yondashuvda odamning hissiy sohasi bilan tez va samarali ishlash mumkinligi haqidagi tasavvurimni o'rtoqlashaman. Men allaqachon hissiy sohani qanday boshqarishni o'rganish uchun nimani his qilish kerakligi, nimani tushunish kerakligi haqida maqola yozganman.
Strategik Fikrlash Va Hayotni Uzoq Muddatli Rejalashtirish
Asosan, ko'pchilik uzoq muddatli rejalashtirish, hayotidagi qandaydir strategik o'zgarishlar va strategik motivatsiya haqida o'ylamaydi. Busiz sifat o'zgarishlarini amalga oshirish mumkin emas. Sizning hayotdagi harakatingizni strategik, uzoq muddatli tushunmasdan, katta rejalar va maqsadlarga erishish va amalga oshirish, umuman olganda, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish juda qiyin.
Uzoq Muddatli Va Qisqa Muddatli Psixoterapiya-qanday Farqlar Bor, Qanday Tanlash Kerak?
Shaxsiy psixoterapiya umuman va gestalt terapiyasi , xususan, u qisqa muddatli va uzoq muddatli bo'linadi. Bu bo'linish uning davomiyligi (uchrashuvlar soni) va ular bilan bog'liq jarayon va shaxsiy o'zgarish sifatiga qarab amalga oshiriladi.
Nima Uchun Uzoq Muddatli Dinamik Terapiya?
Uzoq muddatli dinamik terapiya nima va u nimadan farq qiladi qisqa muddat? Nima uchun ba'zi hollarda ushbu maxsus turni ishlatish kerak psixoterapiya va undan foydalanganda odamga nima bo'ladi yondashuv? Ba'zi sabablarga ko'ra, qisqa muddatli terapiya ko'pincha o'z samarasini bermaydi natija?
Qanchalik Uzoq Yoki Qisqa
O'zgarish uchun kelgan mijozlar bor. Ular o'z hayotlarini zaharlaydigan eski qichishish izlari va odatiy xulq -atvoridan qutulishni, o'zgarishni xohlaydilar. Muayyan muammoni hal qilish uchun kelganlar bor - aniq shakllangan, juda mahalliy. Maslahat olish uchun kelganlar bor:
