2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
K. - Mening yaxshi uyushgan hayotim, sevimli erim va bolam bor edi. Va keyin qaytib keldi. Endi men faqat o'tgan odamim haqida o'ylaganimni qilyapman. U menda eski his -tuyg'ularni uyg'otdi.
T. - Bu qanday tuyg'ular?
K. - ehtiros, sevgi. Menda u bilan bunday odam yo'q edi. …
T. - Siz unga ehtiros his qila boshlaganingizni qanday tushunasiz?
K. - Men bu erda qizib ketayapman (ko'kragimga ishora qilyapman), qo'llarim isiyapti, yuzim qizarib ketadi, ko'p energiya paydo bo'ladi.
Bu odam mijozning hayotida o'ziga xos tarzda qatnashgan. Biz sessiya davomida ularning birgalikdagi o'zaro ta'sir uslubini ko'rsatishga harakat qildik. Bunday tajriba paytida, ayol o'zining sobiq sherigini ko'rganida va u haqida o'ylaganida, ehtiros va g'azab ekanligini tan oldi. Agar biz ratsional darajada ishlaganimizda, biz hali ham uzoq vaqt davomida bunday kuchli his -tuyg'ularning sababini va oldingi sherigimiz bilan nima bo'lganini, erim bilan nima etishmayotganini qidirishimiz mumkin edi.
Ehtimol, mijoz hatto g'azablangan va g'azablangan odamga qaytishga qaror qiladi. Tuyg'ular va his -tuyg'ular evolyutsion tarzda aniqlanganki, ular bizga har xil vaziyatlarga qarab harakat qilishimizga imkon beradi. Qo'rquv bizni hayot uchun xavf tug'dirganda qutqarishga imkon beradi, g'azab - o'z hududimizni himoya qilish va h.k. Agar muvaffaqiyatsizlik ro'y bersa va biz tanamiz signallarini noto'g'ri tan olsak, istalmagan oqibatlarga olib kelishi mumkin. Bolalar o'z ehtiyojlarini, his -tuyg'ularini va his -tuyg'ularini erta yoshdan to'g'ri tan olishni kattalardan o'rganadilar. Ba'zida juda himoyalangan ota -onalar chaqaloqning barcha ehtiyojlarini ular paydo bo'lishidan oldin ham qondirishadi.
Masalan, bolada ovqat eyishga vaqt yo'q edi, lekin u allaqachon ovqatlangan edi. Bunday bolalarda hatto asosiy ehtiyojlarini ham bilish qobiliyati shakllanmaydi. Yaxshi tasvir-bu onasi o'g'lini uyiga chaqirgan mashhur latifa va bola: "Onam, men allaqachon sovib qoldimmi?", Onasining javobi: "Yo'q, o'g'lim, ovqat eyishni xohlaysan".
Qarama -qarshi variant, qachonki bolada ehtiyoj bo'lsa, lekin u doimo asabiylashadi, ota -onadan qoniqmaydi. Masalan, chaqaloq uzoq vaqt yig'lab, ovqat so'rab yolg'on gapiradi va ota -onalar yig'lamani faqat injiqlik deb hisoblab, unga yaqinlashmaydilar. Agar bu holat bir necha bor takrorlansa, chaqaloq umuman och qolmaslik yaxshiroq degan qarorga kelishi mumkin. Shunday qilib, sezuvchanlik muzlab qoladi.
Voyaga etganida, bu odam, ehtimol, jadval bo'yicha ovqatlanadi va qachon och va och emasligini bilmaydi. Yoki kamroq travma bilan, nimani xohlayotganingizni hal qilish uchun uzoq vaqt kerak - tort yoki go'sht eyish. Bu bizning hayotiy ehtiyojlarimiz va ularni to'g'ri qondirish sog'ligimiz uchun nihoyatda muhimdir. Ammo bizning his -tuyg'ularimiz va his -tuyg'ularimizni tan olish bir xil darajada muhim, buni boshida tasvirlangan amaliyot misolida yaxshi ko'rsatish mumkin.
Shuningdek, biz bolalikdan o'zimiz va atrofimizdagi his -tuyg'ular va his -tuyg'ularni tan olishni o'rganamiz. Bu mavzu bo'yicha eng so'nggi tadqiqotlardan biri 2015 yilda York va Xertfordshir universitetlari olimlari tomonidan nashr etilgan. Olimlar 10, 12, 16 va 20 oylik onalar va ularning farzandlari o'rtasidagi muloqotni kuzatdilar. 4 yildan so'ng, bolalar 5-6 yoshida, olimlar ularni suhbatga taklif qilishdi. Suhbat chog'ida bolalarga "g'alati hikoyalar" o'qildi, ularda tanlangan vaziyatlar va axloqiy dilemmalar keltirilgan. Natijada, bolaligida onalari ular bilan muloqotda bo'lganida psixologik izoh bergan chaqaloqlar hissiy jihatdan barqarorroq, hikoyalarning ma'nosini yaxshiroq tushungan, boshqa odamlarning tajribalarini va nima uchun ular qaror qabul qilishining sababini tushuntira olishlari aniqlangan.
Ota -onalar ko'pincha: "Qorin og'riyapti", "Tishingiz o'sib bormoqda", deb izoh berishadi. Keksa yoshda ular bizga yuragimiz qayerda og'riyotganini va qaerda og'riq qo'shimchaning yallig'lanishi haqida signal bo'lishi mumkinligini tushuntirib berishadi. Bu bizga to'g'ri shifokorga borish yoki to'g'ri tabletkalarni ichish imkoniyatini beradi, bu o'ta muhim, chunki u sog'lik va hayotni qutqaradi. Ammo ozchilik tushuntiradi: "Men sizdan g'azablanayotganingizni tushunaman, chunki men sizga rozetka bilan o'ynashga ruxsat bermadim" yoki "bolalar qanday kulayotganiga qarang, ular baxtli bo'lishi kerak". Ammo hissiyotlarni ajrata olishning bunday ko'nikmalari biz uchun ham, qo'shimchaning qaerdaligini bilish uchun ham zarurdir. Aks holda, balog'at yoshida, ehtirosni emas, balki g'azabni keltiradigan sherikni xato tanlashingiz mumkin.
Ko'pchiligimiz o'z his -tuyg'ularimiz tufayli xafa bo'ldik yoki, masalan, vaziyatga nisbatan o'zimizni qanday his qilayotganimizni tushuna olmadik. Psixoterapevt bilan aloqada mijoz o'z his -tuyg'ularini tan olishni va o'zini o'zi uchun xavfsiz tarzda ifoda etishni o'rganadigan joy yaratiladi. Shakllangan va mustahkamlangan ko'nikmalarni kundalik hayotga o'tkazish ancha osonlashadi.
* Amaliy misol mijozning roziligi bilan berilgan.
Tavsiya:
Tug'ilish Travması: Uni Hal Qilish Usuli
Maqolada Daniya Bodynamika institutida yaratilgan tug'ilish shikastlanishlari bilan kurashishning o'ziga xos usuli keltirilgan. Qayta tug'ilishga bo'lgan munosabatini ochib berishda, mualliflar bolaning tug'ilishdan oldingi, peri va tug'ruq davridagi somatik va mos keladigan psixologik rivojlanishi haqida yangi g'oyalar bilan bo'lishadilar;
Kasallik Orqali Namoyon Bo'lishi Mumkin Bo'lgan 7 Ta Tug'ilish Tarixi
Kasallik tana darajasiga ta'sir qilsa yaxshi bo'ladi, to'g'ri davolanish, o'z vaqtida tibbiy yordam ko'rsatish odamni tezda oyoqqa turg'izadi, tanani tiklaydi. Ammo bu ko'pincha teskarisida sodir bo'ladi - va shifokorlar aqlli, dori -darmonlar eng zo'r, lekin kasallik orqaga qaytmaydi, o'nlab yillar davomida, yoki og'ir yuk mashinasi bilan tanadan o'tib ketgach, tinchlanib qoladi.
Nega Psixologik Tug'ilish Jismoniydan Ko'ra Qiyinroq?
Biror kishi muammoli transga tushib qolgan bo'lsa -da, u aybdorlarni qidirayotganda, uning hayoti xohlaganicha emasligini, ota -onasiga da'volar oqimi tugamaguncha - ular hushyor bo'lgunga qadar majbur bo'lishgan. Sevgi yo'q joyda kutishning ma'nosi yo'q - odam har doim o'z ichki bolasi tomonidan boshqariladi.
TUG'ILISH YO'NALISHINING BELGILARI VA BOSHQALARI
Biz yonib ketganimizda, biz sezgirlikni o'chirib qo'yamiz va hamdardlikni to'xtatamiz, boshqa odamlar bilan muloqot qilmaslikka harakat qilamiz, boshqa odamlarning muammolarini jiddiy qabul qilmasdan avtomatik ravishda muloqot qila boshlaymiz.
Agar Tug'ilish Istagi Voyaga Yetsa: Sabablar
Mening amaliyotimda ayollar o'ttiz yoshdan oshganlarida uchrashishni boshladilar, ular endigina onalik haqida o'ylay boshladilar. Bu yil davomida 36 yoshdan 45 yoshgacha bo'lgan sakkizta shunday mijoz bor. Va o'n uch yillik amaliyot davomida bunday holatlar soni o'ttizdan oshadi.
