Yaqinlik Maydoni - Bu Er -xotin Munosabatlaridagi Uchinchi Mavzu

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Men svetofor oldida turibman. Shaffof yomg'ir ilonlari old oynadan oqadi. Yomg'ir tomchilari orasidan oldingi mashinaning tormoz chiroqlarining ko'mirlari yonmoqda. Yonimda sherigim o'tiribdi. Men uning tinch va sokin nafas olishini eshitaman. Men qo'limga kichkina cho'tka olaman. Men issiq barmoqlarni his qilyapman.

Aloqalar - bu odam o'z ehtiyojlarini qondiradigan sohadir. Yoki qoniqtirmaydi, agar uning to'siqlari va qiyinchiliklari bo'lsa. Turli xil munosabatlar mavjud: iqtisodiy, siyosiy, ish, shaxsiy. Shaxsiy munosabatlarda odamlar ko'p narsaga ergashadilar. Yaqinlik (birinchi navbatda hissiy) - mening his -tuyg'ularimga ko'ra, shaxsiy munosabatlarda bo'lishi mumkin bo'lgan eng shirin narsa.

Yaqinlik maydoni - bu o'zaro munosabatlarning natijasi bo'lgan uchinchi. Uchinchi mavzu, o'ziga xosligi bilan. Ha, ha, siz, ehtimol, har xil odamlarning munosabatlarida har xil muhit borligini payqadingiz. Mana, ikkita turmush o'rtog'i - ular qasam ichishadi, bir -biridan norozi, g'azablangan va xafa bo'lishadi, o'zlarini kamsitish va sharmanda bo'lishadi. Boshqalar bir -biriga yumshoq va mehribon, ular hech narsa qilmasligi mumkin, lekin siz o'zingizni darhol his qilasiz - ular bu erda sevadilar.

O'zaro munosabatlarga kirishganda, men o'zim uchun savolga javob berishim kerak: men nima uchun / nima uchun / nima uchun ketyapman? Bu shartnomaga o'xshaydi, uni iloji boricha tezroq tushunish kerak. Javoblar aslida boshqacha bo'lishi mumkin, shuning uchun shoshmang va birinchi, tanish, an'anaviy javobni qabul qilmang. Shaxsiy munosabatlarga kirishish sabablari murakkab, ko'p qirrali bo'lib, ko'pincha yoqimli ko'rinadigan muqovaning orqasida yashiringan.

"Men kimgadir kerak bo'lishni xohlayman (oh)", "Men kimdir menga g'amxo'rlik qilishini va qo'llab -quvvatlashini xohlayman" va "Men yolg'iz qolishni xohlamayman" kabi variantlar - bu sherik uchun emas, balki ota -ona. Ya'ni, odam ota -onasi qondirmagan ehtiyojlarini "qondirishi" kerak. Shunga ko'ra, bu bilan aloqaga kirishganda, odam qaramlikka tushib qolish va buzg'unchi bolalar munosabatlarini yaratish xavfini tug'diradi. Bu bilan terapiyaga borish yaxshiroq, bu arzonroq bo'ladi.

Kimdir so'raydi: men boshqa odamning yordami va g'amxo'rligiga umid qila olmasligim nimani anglatadi? Umid, talab, tovlamachilik - yo'q: u (u) sizning onangiz / otangiz emas. So'rash - ha. Agar siz so'rashni qiyin deb bilsangiz va "ular bermaydilar" kabi tuyulsa, demak, bu bolalikdagi hissiy jarohatning ko'rsatkichi: sizga kerak bo'lmagan narsani bermagan ota -onalar haqidagi hikoya.

Sizning yoningizda kattalar bor - siz shunchaki uni so'rashingiz mumkin. U berishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin, lekin har qanday holatda ham u tinglaydi, qo'llab -quvvatlaydi, ikkalasiga ham mos keladigan echimni topishga harakat qiladi.

Va agar u qanday yordam berishni bilmasa? Ko'rinib turibdiki, uning ham o'sishi uchun joy bor. Va agar u muloqotga ochiq bo'lsa, u siz bilan o'sishi mumkin. Va agar bo'lmasa? Siz u uchun psixoterapevt emassiz. Qanchalik achinarli bo'lsada, davom etish vaqti kelganga o'xshaydi. Men hech kimga hissiy toksik munosabatlarda azob chekishni maslahat bermayman. Yoki munosabatlaringizni birgalikda davolaysiz yoki bir -biringizni bu bo'yinturuqdan ozod qilasiz.

Biror narsa so'rash, o'z xohish -istaklaringizni xotirjamlik bilan, uyalmasdan va o'zini aybdor his qilmasdan ochish - bu o'z -o'zidan juda qimmatli qobiliyat, u allaqachon "voyaga etgan". Lekin buning uchun yoki undan oldin, sizning xohishingizni qondirish uchun xavfsiz makonni shakllantirish muhim. Yaqinlik maydoni-ishonch. Siz uyalishingiz / uyalishingiz / qo'rqishingiz haqida muloqot qilishingiz mumkin. Siz muammoni darhol hal qilmaslikni so'rashingiz mumkin, lekin hech bo'lmaganda boshlash uchun, faqat munosabatlaringiz sohasida uni tinglang va qabul qiling, garchi bu haqda nima qilish kerakligi hali aniq emas. Tinch qo'y, hamma narsa o'z holidagiday qo'sin; shunday bo'lsin. Va siz hayron qolasiz. Ko'pincha, maydonning o'zi muammo bilan shug'ullana boshlaydi, istaklarni qondirishga yordam beradi. Ba'zida, haqiqatan ham, faqat xohishni belgilash mumkin, lekin uning amalga oshishiga aralashmaslik va aralashmaslik. Faqat tomosha qiling.

Buning uchun o'z qobiliyatingizni qaytarish juda muhim … Siz hozir qanday odam bilan yashayotganingizni aniq his eting, ko'ring / his qiling. Albatta, siz buni hech qachon darhol anglay olmaysiz, lekin boshida qaysi sohani, qaysi makonni birgalikda yaratayotganingizni tinglash juda muhimdir. Bu sohada nima bo'lyapti? Bu nimaga o'xshaydi?

Zahar, tamaki tutuni, tutun va g'azab ko'p bo'lgan joylar bor. Boshqalar qimmat atir, teri qoplamasi, pul va xotirjamlik hidini sezadi. Uchinchisi: qahva, chiplar, shokolad va mehribonlik. Va yuqorida aytilganlarning hammasini oldindan aytib bo'lmaydigan nisbatlarda aralashtirish mumkin - asosiysi, bu sizning "bo'sh joyingiz" ekanligini his qilishingiz, sizda ham, sizda ham iliqlik va harakatlanish uchun joy bor.

Sog'lom munosabatlarning asosiy ko'rsatkichi - quvonch va zavq hissi, o'zaro tashvish, qabul va hurmat. Agar shunday bo'lsa, munosabatlarning kelajagi bor. Aks holda, bu muloqot uchun sababdir. Bir -biringiz bilan bo'lishish uchun sabab, lekin talablar / da'volar / shikoyatlar emas, balki his -tuyg'ular, hislar, shubhalar. Ammo yana, takror aytaman, bunday muloqotni yaratish oson emas. Sabrli bo'ling, ehtiyot bo'ling, bir -biringizga ehtiyot bo'ling. Ochiq va halol suhbat - bu yuqori kuchlanishli bo'shliq, bu erda eng kichik uchqun halokatli olovga olib kelishi mumkin.

Men oldingi satrlarni o'qiyapman … Siz aytmoqchi bo'lgan narsani to'liq aytish qanchalik qiyin. Va imkonsiz. Men qila olmayman, chunki munosabatlar juda ko'p sonli nuanslarga, soyalarga va o'ziga xos xususiyatlarga ega. Sizni hissiy makoningizga kirishga taklif qilaman, shunda siz jarayonda va jarayonda bo'lgan munosabatlarni his qilishingiz va tushunishingiz mumkin.

Ya'ni, men aytmoqchimanki, ko'pincha odamlar, psixologik maqolani o'qib bo'lgach, o'z ma'lumot omboriga yana ikkita quti kirish-ko'rsatma-qoidalarini qo'shadilar. Ammo bu xavfli, chunki u insoniy munosabatlarni o'rnatishning intuitiv, yangi va jonli jarayonini buzadi. Agar biz o'qigan va o'rgangan qoidalarga bo'ysunishga harakat qilsak, yaqinlik o'ladi (onadan yoki uning proektsiyasidan).

Qoidalar va qonunlar prizmasidan foydalanib, hayotni haqiqatan ham oldindan aytib bo'ladigan qilib qo'yish mumkin. Bu sizni tashvishdan, qo'rquvdan qutqaradi, lekin zerikish ham bo'lishi mumkin. Aloqada zerikish - bu haqiqat bilan aloqani yo'qotish. Buni sezgan zahotiyoq, qizil chiroq yonib tursin va ichki ekranda: «Yoningizdagi odamga diqqat bilan qarang! Sizningcha, siz uni taniysiz, lekin bu xayol! Yana his eting! Uning ko'zlariga qarang, terini hidlang. Uni qo'liga olib, o'rmonga, teatrga, sirkga, hovliga, daryo / dengiz / cho'l qirg'og'iga olib bor ….

Siz zudlik bilan yaqinlik maydonini tiklashingiz kerak. Siz zudlik bilan yoningizdagi odam boshqa sayyoradagi maxluq ekanligini esdan chiqarmasligingiz kerak. Bu boshqa dunyoda yashaydigan odam … Qanday g'alati, qanday paradoksal, bu qiziqishga turtki bo'lib, munosabatlardagi engib bo'lmas jarlikka aylanishi mumkin.

O'zaro munosabatlar inqirozi muqarrar. Ular muqarrar, chunki aynan inqirozlar tufayli munosabatlar o'sadi, odamlar o'sadi va o'sadi. Inqiroz sharoitida munosabatlar kuchayadi yoki buziladi, charchaydi va charchaydi. Va yaqinlik sohasi aloqani va to'liqlikni belgilaydi. Yaqinlik yo'q - aloqa yo'q, lekin bo'shlik bor. Va keyin munosabatlar inqirozdan omon qolmaydi.

Har qanday munosabatlar tugashi va tugashi bilan har doim ozgina (va ba'zida juda "ko'p") achinarli bo'ladi. Hammasi qanday boshlangani haqidagi rasmlar ichki qarash oldida suzadi. Yupqa qayg'u ignasi yurakka sanchiladi va odamga hamma narsa tez buzilishini, hamma narsa harakatda va hamma narsa cheklanganligini eslatadi. Va bu eslatma sizga hozir sodir bo'layotgan voqealarning ahamiyatini aniqroq ko'rishga imkon beradi. Siz hozir bo'lgan munosabatlar - sizda bor narsani qadrlaysizmi? Eslaysizmi, ular ham himoyasiz va himoyasiz bo'lishi mumkin.

Yashil svetofor yondi. Men silliq asfalt g'ildiraklari ostidagi shitirlashni sezib, sekin oldinga boraman. Yo'lda qoidalar muhim. Tabiiyki, ular munosabatlarda ham mavjud. Qoidalarni bilish, bu erda va hozir nima bo'layotganiga diqqatli bo'lish qobiliyati bundan ham muhimroqdir. Aql -idrok tufayli siz munosabatlar sohasida nima bo'layotganini o'z vaqtida tan olasiz. Ochiqlik va samimiylik, bu orqali siz o'z fikrlaringiz va his -tuyg'ularingizni joylashtirishingiz mumkin. Dialog ko'prikka o'xshaydi, uning o'rtasida ikkitasi uchrashadi.