2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"O'zingizni anglang, shunda siz butun dunyoni tushunasiz" - qadimgi faylasuflarning mashhur va'dasini amalda ko'pchilik uchun amalga oshirish qiyin bo'lib qoladi va ko'pchilik uchun bu haqiqiy emas.
Nega bu sodir bo'lyapti?
Chunki biz o'zimizni boshqa odamlarning qarashlari prizmasidan tushunamiz. Biz bolaligimizda onamizning ko'ziga qarab birinchi tajribamizga egamiz. Aynan shu qarashdan biz birinchi marta o'zimiz xohlaymizmi, sevamizmi yoki yo'qmi bilib olamiz va o'zimiz haqimizda birinchi ma'lumotni olamiz.
Keyin biz o'zimizni otamizning bizga bo'lgan munosabati orqali taniymiz, keyin - hayotimizdagi boshqa muhim odamlar …
Hayotning koordinatalarida, odam o'zini boshqa odamlarning diqqatga sazovor joylarida yo'qotganini tushunsa, o'ziga bo'lgan munosabatini va o'zini anglashini his qilish juda qiyin, chunki uni har doim boshqalar, ularning xohish -istaklari shakllantiradi. ularning qarashlari.
… "Mening xohishim yo'q", "Men munosabatlar qura olmayman", "Men his -tuyg'ularimni qanday boshqarishni bilmayman", "Men nimani xohlayotganimni bilmayman", "Men o'zimni tushunmayapman, "" Men tushunmoqchiman - men kimman? "…
Shunga o'xshash shikoyatlar va savollar bilan yuzlab odamlar psixologlarga yordam so'rab murojaat qilishadi. Bu ayollar butun umri davomida yaxshi qiz, xotin, hamkasb va ona bo'lishga harakat qilishgan. Lekin negadir ularning shaxsiy hayoti chayqalmoqda.
Psixologga kelgan ayollar va erkaklar allaqachon muammosi ularni tashlab ketayotganlarda emas, balki o'z his -tuyg'ularini bostirishga majburlaydiganlarda emas, balki o'z xohish -istaklarini yuklaganlarda emasligini tushunishga qodir. Ular biladilarki, muammolarining ildizi ular ichida. Va u ancha oldin paydo bo'lgan.
«Kichkinaligimda onamning kayfiyati doimo o'zgarib turardi - yomondan yaxshiga, yaxshidan yomonga. Men kichkina, lekin aqlli qiz edim va onamning issiq qo'liga tushib qolmaslik uchun uning kayfiyatini taxmin qilishim va unga mos ravishda o'zini tutishim kerak edi. U g'azablanganida - ko'rinmas bo'lish, uni bezovta qilmaslik, charchaganida - tinch va mehribon, yaxshi kayfiyatda - tabassum va quvnoq. Men onamning kayfiyatini taxmin qiladigan va shu kayfiyatga mos rangga bo'yaydigan xameleyon bo'lishim kerak edi. Hozir ham men boshqalarning kayfiyatiga mohirona moslashaman, lekin o'zim nimani xohlayotganimni bilmayman ».
«Bolaligimda onam har doim biznes qilishimiz kerakligini aytardi. Siz chalkashtirib yubora olmaysiz. Men uyni tozalashni va bog'da yordam berishni erta o'rgandim. Maktabda faqat beshlik uchun o'qish, keyin esa biznes qilish kerak edi. Bu ota -onalar tomonidan o'rnatilgan tartib edi. Men uzoq vaqtdan beri qo'g'irchoqlar bilan o'ynashni orzu qilardim, lekin men biznes bilan shug'ullanishim kerak edi. Onamning so'zlariga ko'ra, hatto o'qish ham bekorchilik edi. Hozirgacha, men o'qiganimda, o'zimni chalkashtirib yuborayotgandek his qilyapman. Endi men doimo biror narsa bilan band bo'lishim kerak, lekin tushunmayapman - bu menga nima uchun kerak?"
Yuzlab misollar keltirish mumkin. Har kimning hayotiy hikoyalari turlicha, lekin muammoning mohiyati bir. Ko'p ayollar, erkaklar singari, ko'p yillar davomida ongsiz ravishda boshqa odamlar tomonidan yozilgan ko'rsatmalar va qoidalarga muvofiq yashaydilar: avval ota -onasi, keyin o'qituvchilar va rahbarlar. Ular boshqa birovning diqqatga sazovor joylari, boshqalarning "baxt retseptlari" bo'yicha yashaydilar. Ammo buni tushunish kerak bo'lgan payt keladi
O'Z HAYOTI BOSHQARILMAYDI VA BOSHLANMAYDI
Yaqinda mening bir mijozim o'zining kundalik hayoti haqida shunday dedi: «Men o'zimni haqiqatan ham fonga tushib ketganday his qildim. Va hayot boshqacha tarzda o'tkazilmoqda - bu hayot har kimga yoqishi va har doim yoqishi kerak. Endi menda hayot o'tayotganini, mendan o'tib ketayotganini his qilyapman - haqiqiy.
Xulosa nima?
Yillar davomida "Hammaga yaxshilik" ning hayoliy tasvirini ta'qib qilishdan charchaganlar og'irlasha boshlaydi. Qulay qiz, itoatkor xotin, to'g'ri ona va ijrochi xodim bo'lish - bunday og'ir yuk yelkalarga tobora ko'proq bosim o'tkazadi.
Shaxsiy hayotning notinchligi, hamma narsaga doimiy shubhalar, his -tuyg'ularni bostirish va istaklarni bostirish, va shunga ko'ra, nevrozlar, sog'lig'ining yomonligi, muammoli vazn, gormonal muvozanat, surunkali gastrit va otolaringit - bu odamlar o'zlariga qulaylik uchun to'laydigan narx.
Bu paradoks, lekin ongsiz ravishda "boshqalar uchun yaxshi bo'lish" istagi bo'lsa -da, har doim o'zi uchun etarli vaqt yo'q. Va bu sizning ichki dunyongiz noma'lum va hal qilinmaganligini anglatadi. Shunday qilib, o'z xohish -istaklarining yo'qligi, professional kasbni topa olmaslik, mustahkam va barqaror munosabatlar o'rnatishdagi qiyinchiliklar, o'z harakatlarining ma'nosini va umuman hayotni tushunmaslik.
Qanday bo'lish kerak?
Agar siz o'z hayotingiz befarq qolmasligini tushunsangiz, nimanidir o'zgartirmoqchisiz. Lekin nima va qanday?
Boshqa odamlarning kitoblari va qoidalariga muvofiq yashashni, tasodifiy baxtga umid qilishni yoki vaqt o'tishi bilan hayotning o'zgarishini kutishni yana o'rganish kerakmi?
30 yoshdan va 40 ga yaqinlashgandan so'ng, umid qilamanki, kimdir sizni o'zingizdan yaxshiroq biladi va hamma narsa sizning ishtirokisiz o'z -o'zidan o'zgaradi.
"Men o'zimning barcha savollarimga javoblarim borligini his qilyapman, asosiysi ularni eshitish va tushunish", - tan oladi psixologik terapiyaning bir necha seanslaridan so'ng, xohish etishmasligi muammosi bilan kelgan yosh ayol. Va u haq.
Axir, ota -onalar va yaqin odamlar haqiqatan ham bolaligiga dunyoga o'z qarashlari bilan kiyinishgan va bu bilan ko'p yillar yashaganlari, bu uning o'z nuqtai nazariga ega emasligini anglatmaydi. Shunchaki, uning dunyo haqidagi tasavvurlari va o'z xohish -istaklari, majburlanganlarga qarshi mumkin bo'lgan noroziliklarni o'sha paytda u amalga oshira olmaydi va shunga ko'ra, uni dunyoga va atrofidagilarga taqdim eta olmaydi. Ular, o'z qarashlari, noma'lum tasvirlar va ramzlarga o'ralgan. Va ular hozirgacha ongsiz chuqurlikda saqlanadilar.
Shunday qilib, ko'p yillar davomida bizning ongsizligimiz o'zimiz haqimizda qatag'on qilingan sirlar omboriga aylanadi. O'zingizning ongsiz tilingizni tushunishni o'rganish oson ish emas. Ammo uning yechimi ularning ichki to'qnashuvlari, nevrozlari va kasalliklari sabablari, ularning asl mohiyatini, niyatlarini tushunish haqidagi boshqa ko'plab tushunarsiz savollarga javoblar olamiga eshikni ochadi.
Psixoanalitik terapiya sizning tasvirlaringiz va ramzlaringiz asosida ongsiz ravishda teginish imkonini beradi.
"Men har doim boshqalarga yaxshilik qilishim kerak, lekin men nimani xohlayman - bilmayman. Men boshqa odamlarning vazifalarini bajarishim kerak - va men bu vaqtda emasman. Men hayotimda paydo bo'lishni xohlayman!"
Aynan shunday tushunchalar bilan psixoanalitik terapiya o'z xohish -istaklarini, o'ziga xosligini, hayotning ma'nosi va maqsadini tushunishni ochib bera boshlaydi.
Va shuning uchun, o'zingizning ongli hayotingiz
Axir, qadimgi donishmandlar aytganidek: "O'zingizni tushuning, shunda siz butun dunyoni tushunasiz".
O'zingizni tushunishingiz haqida nima deysiz?
Tavsiya:
Qarigan Qarindoshlar. Tushgan Uchuvchining Dramasini Tushuning. 2 -qism
Biz qanchalik optimistik bo'lsak ham, tan olishimiz kerakki, qarilik - bu yo'qotish davri. Soch, tish, ko'rish, do'stlar, imkoniyatlar, qarashlar va ta'sirlarning yo'qolishi. Ba'zida aql, ba'zida hamma axloq. Tabiat aqlli. U hamma narsani oldindan bilgan edi.
Siz O'zingizni Tanidingizmi? Tez Orada Siz Bolalar Psixologiga Tashrif Buyurishingiz Kerak Bo'ladi
Men bolalar bilan tez -tez maslahatlashaman. Eng kichik mijoz 1, 5 yoshda edi. Garchi psixologda bunday tashrif buyuruvchi bilan ishlash uchun vositalar juda kam bo'lsa -da, ko'p ma'lumotlar ota -ona va bolaning o'zaro ta'sirini kuzatish imkonini beradi.
Qanday Qilib O'zingizni Sevishingiz Va Butun Dunyoni Yomon Ko'rmasligingiz Kerak
Endi bu juda mashhur va hatto modaga aylandi - hamma qanday qilib to'g'ri yashash va baxtli bo'lishni bilishga harakat qilmoqda. Buni ayblash qiyin, chunki odamning yaxshiroq va yoqimli yashashni xohlashi tabiiydir va psixologlar va psixoterapevtlarning ishi mijozga bunga erishishda yordam berishdan iborat.
Nega Siz Bolangizga Bolalar Bog'chasida Qanday Munosabatda Bo'lishini Hech Qachon Bilmaysiz (va Buni Qanday Aniqlash Mumkin)
1 -qism. Nega siz bolalar bog'chasida haqiqatan ham bolangizga qanday munosabatda bo'lishni hech qachon bilmasligingiz mumkin Bolalar ko'pincha ota -onalariga bolalar bog'chasida nima bo'layotganini aytmaydilar. Va ayniqsa, agar ota -onalar bolaga "
Inson Psixologiyasi Haqida Qiziqarli Ma'lumotlar. Siz Buni O'zingiz Bilmagan Edingiz
Siz ovqat, jinsiy aloqa va xavf -xatarlarga e'tibor berolmaysiz. Odamlar har doim baxtsiz hodisalar sahnalarini tomosha qilishni to'xtatganini payqadingizmi? Aslida, biz xavfli vaziyatni e'tiborsiz qoldirolmaymiz. Har bir inson miyaning omon qolish uchun mas'ul bo'lgan maxsus qismiga ega va shunday deb so'raydi:
