Simbiyotik Munosabatlar Yoki O'zini Yo'qotdi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Odamlar bilan hozirgi munosabatlar - bu ota -ona oilasi a'zolari bilan bo'lgan munosabatlarimizning takrorlanishi yoki ular yo'qligining natijasidir.

Hayotda ko'p narsa oiladan keladi. Xavfsizlik hissi o'sadi, odamlarga ishonish qobiliyati, ular bilan muloqotda tinchlik va eng muhimi - ularsiz. Bugungi kunda, bir -biriga bog'liq, yoki boshqacha qilib aytganda, simbiotik munosabatlar muammosi depressiyaning asosiy sababi, munosabatlar o'rnatishdagi qiyinchiliklar va hatto vahima hujumlari.

O'zaro munosabatlardagi simbioz, ularning ishtirokchilari bir-birlari bilan munosabatlardan tashqarida o'zini to'laqonli shaxs sifatida his qilmasliklari bilan namoyon bo'ladi, lekin munosabatlarda ular ham o'zlarini qulay his qila olmaydilar, chunki ular ko'proq shaxsiy xususiyatlarini "to'ldirishga" qaratilgan. bir-biri. Va bunga ikkalasi ham aybdor emas, demak ular o'z -o'zidan chiqib keta olmaydilar. Shunday qilib, "belanchak" davom etmoqda - uzoq samimiy suhbatlar, ajralishlar va konvergentsiya. Tutqichsiz bu chamadon bilan nima qilish kerak?

Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlardan chiqish yo'llari borligini tushunish uchun siz simbiozga moyil shaxslar qanday shakllanishini tushunishingiz kerak.

Sog'lom oila tizimida bolaga cheksiz muhabbat bo'ladi. Bu kuchli va mutlaqdir, lekin u abadiy nazorat, birlashma va xavotirni ta'minlamaydi. Bu, birinchi navbatda, kayfiyatni anglatadi. Kayfiyat - bola bilan aloqa qilish jarayonida o'zi bilan yaxshi aloqa. Moslashtirilgan ota -ona bolani diqqat bilan kuzatadi, uning reaktsiyalariga javob beradi va bolaga o'rganish imkoniyatini beradi. Eng keng tarqalgan versiyada, ota -onalar nomukammal haqiqat va muammolarga shunchalik yuklanganki, ular o'z tashvishlari va qo'rquvlari, kitoblari va boshqa odamlarning tavsiyalari asosida qaror qabul qilishadi. Natijada, tarbiya jarayonida kichkina bola va ota -onaning tashvishi ko'p bo'ladi. Bolalar o'z-o'zini o'ylashga moyil (va bu odatiy holdir), shuning uchun siz ishdan yoki farzandingizning xavfsizligidan xavotirlanasizmi, u buni o'z aybida tushuntiradi.

Bola va onaning hayotida shunday yaqin munosabatlar normal bo'lgan paytlar bo'ladi. Masalan, bolalik. Uzoq vaqt davomida ona va bola tom ma'noda bitta edi. Bu umumiy gormonal fon, uyqu va uyg'onish rejimi, ovqatlanish bilan bog'liq … Bola tug'ildi - va bu aloqa uzildi.

Bu birinchi ajralish - jismoniy. Ajralish sodir bo'ladi, lekin onasi hali ham bolani butun dunyodan panoh topishga mutlaqo tabiiy ehtiyojga ega. Uning asosiy vazifasi bolaga asosiy narsalarni o'rganish imkoniyatini berishdir: och qolganida qichqiradi yoki yig'laydi yoki onasining terisining issiqligini his qilishni xohlaydi, tabiiy ehtiyojlarni qondiradi yoki ularning ehtiyojlarini qondirish yoki qondirmaslikdan asosiy hissiyotlarni boshdan kechiradi. Boshqacha aytganda, bo'lish, mavjud bo'lish. Agar ona tashvishga botgan bo'lsa va bolaga birinchi ajralish vazifasini bajarishga ruxsat bermasa, bola boshqa ajrala olmaydi va onaning tashvishi bilan aloqada bo'lishga majbur bo'ladi.

Agar ona ajralishning birinchi bosqichini boshdan kechirsa, bola o'zini yaxshi his qiladi va uni yoshiga qarab qanday boshqarishni biladi - u biror narsaga muhtojligi haqida signal berishi va yaqin atrofdagi ota -onasining vaqtincha yo'qligidan omon qolishi mumkin (muhim - vaqtinchalik!). Agar ona chaqaloqning ehtiyojlarini oldindan aytib berishga harakat qilsa va uni och bo'lganida emas, balki och qolganidan tashvishlantirsa, u chidab bo'lmas holga keladi - u o'z ehtiyojlarini tan olmaydi va ularni qondirish yo'lini izlashga hojat yo'q.

Bu bosqichda ajralishning muhim rolini muqobil biriktiruvchi ob'ekt - masalan, ota yoki buvining mavjudligi o'ynaydi. Shunda bolaning dunyosi faqat ona bilan chegaralanmaydi va u nafaqat onaga, balki boshqa odamlarga ham signal berishni o'rganadi.

Ajralishning ikkinchi bosqichi uch yil. Bu yoshda bolada qudrat hissi paydo bo'ladi va u dunyoni mustaqil o'rgana boshlaydi. Ushbu bosqichning asosiy vazifasi - ko'p narsalarni o'zingiz qilishingiz. Ota -onaning tashvish darajasi oshadi - bola harakatchan bo'lib qoladi va uni xavfsiz zonada saqlash tobora qiyinlashib bormoqda. Onam va dadam bu tashvish bilan shug'ullanishi va bolaning xavfsizligini bilish qiziqishini cheklashi kerak. Ajralishning bu bosqichining vazifasi - nafaqat jismoniy, balki hissiy (onamning his -tuyg'ulari mening his -tuyg'ularim emas), aniqroq o'zini anglashni rivojlantirish, shuningdek, mas'uliyatning asosiy tuyg'usini shakllantirish, bu faqat mustaqillik bilan mumkin. faollik.

Uch yoshida bola asosiy mustaqillikni o'rganadi, haqiqat bilan aloqada bo'lishni, vaqt, makon va boshqa odamlardan xabardor bo'lishni o'rganadi. Agar ota -onalar bu bosqichning ahamiyatini tushunsalar, ular o'z tashvishlari bilan shug'ullanadilar va chaqaloqni sog'lom mustaqillik bilan ta'minlaydilar (yuvish, ovqatlanish, etiklarni bog'lash) - bola yangi mashg'ulotlarda birinchi qadamlarini qo'yishda o'zini xavfsiz his qilishi mumkin. Kelajakda, bu qaror qabul qila oladigan va boshqa odam yo'qligida samarali bo'lishi mumkin bo'lgan kattalar. Agar ota -onaning tashvishi g'alaba qozongan bo'lsa, voyaga etganida, bunday odam faqat boshqasi bilan munosabatlarda ishlay oladi.

Aslida, aynan mana shu ajralish bosqichlari simbiozga moyillikni hosil qiladi. Chiqishda nimani olamiz? Boshqa odamsiz bo'lishga qodir emaslik (muvaffaqiyatsiz birinchi ajralish) yoki biror narsa qila olmaslik (ikkinchi). Va bu bir qator belgilar bilan ifodalanadi: har qanday qaramlikning mavjudligi, o'z va boshqalarning his -tuyg'ularini ajrata olmaslik, o'zini aybdor his qilish, har kimni baxtli qilish zarurati va boshqalarning noroziligiga toqat qilmaslik, qiyinchiliklar shaxsiy chegaralar bilan, "qurbon" ning hayoti, ishonchli va yaqin munosabatlarga ega bo'lmaslik, tashqi aloqada o'zini qulay his qila olmaslik, mustaqil qaror qabul qila olmaslik, o'z-o'ziga g'amxo'rlik qila olmaslik, idealizatsiya va muqarrar umidsizlik, o'zini past his qilish. hurmat, oq -qora fikrlash, o'ziga nisbatan adolatsizlikni oqlash.

Simbiyotik munosabatlar his -tuyg'ularga asoslangan. Ulardan eng kuchlisi qo'rquvdir. Keyin - sharob. Ammo bu aysbergning faqat uchi. Men munosabatlarda simbioz bilan ishlaganimda, men ulardan boshlayman. Voyaga etgan bolalar ota -onalarning umidlarini qondirmaslik uchun doimiy aybdorlik hissi va ularni yo'qotishdan qo'rqish haqida gapirishadi. Va bu haqiqatan ham muhim tuyg'u - bu butun umr davom etadigan yolg'izlik qo'rquvi bilan kurashishga yordam beradi. Ish jarayonida mijoz tez -tez o'z qo'rquvi va tashvishini emas, balki ota -onasini his qilishga odatlangan, degan xulosaga keladi, shuning uchun ham bugungi kunda u o'z va boshqalarning his -tuyg'ularini ajrata olmaydi. U boshqalarda quvonch yo'qligining sabablari haqida doimiy xayolot bilan yashaydi va buni boladek xatolari bilan izohlaydi. Va u o'zini aybdor his qiladi. Agar siz chuqurroq qazib olsangiz, biror narsani o'zingiz qila olmasligingiz, qoniqtirilmagan ehtiyojning og'rig'i (masalan, go'daklikdagi ochlik) yoki bolaning eng muhim ishini tugatishga ruxsat berilmaganidan g'azablanish mumkin.

Voyaga etgan odamning ko'ziga qarab, bu bema'nilik yoki ota -onalar band bo'lganligini aytish mumkin. Ishoning, agar siz 5 oyligida, ochlikdan qichqirayotganingizda va suv olganingizda, biror narsa ayta olsangiz, boshqacha fikr yuritgan bo'lardingiz. Chunki biz ehtiyojga ega bo'lganimizda, bu hayotdagi eng muhim narsa. Va uni qondirish imkoniyatining yo'qligi - bu falokat. Uchdan besh yoshgacha bo'lgan bola bu bilan osonroq kurashadi, chunki uning bezovtalanishini tasvirlaydigan va savollar beradigan so'zlari bor. Bolada faqat qichqiradi va yig'laydi. Va u tushunish yoki aybdorlik haqida gapirmaydi. U og'riq yoki g'azab haqida gapiradi. Va bu xuddi aybdorlik yoki sharmandalik kabi muhim tuyg'ular. Bu his -tuyg'ularni ishlab chiqish sizga o'zingizni ulardan ozod qilishga va o'tmishdagi tajribamizning oqibatlari yotadigan "ong osti burchaklaridagi" ajralish joylarida taranglikni ketkazishga imkon beradi. Shunday qilib, siz o'zingizning haqiqiy his -tuyg'ularingizni boshqalarning his -tuyg'ularidan va boshqalarning ehtiyojlari haqidagi fantaziyalarni haqiqatdan ajratishni o'rganasiz.

Bundan tashqari, eski hayot strategiyalarining yo'qligi (boshqalarni xursand qila olmaslik va tabassumi yo'qligi uchun aybdorlik hissi) qiynoqqa solmasligi uchun yangi strategiyalarni ishlab chiqish kerak bo'ladi. Sizning ehtiyojlaringizni ro'yobga chiqarish va ularni qondirish yo'llarini tahlil qilish orqali nima bo'ladi. Bu jarayonda o'zini anglash jismoniy va ruhiy jihatdan "kuchayadi" (ajratish vazifalari bajariladi).

O'zaro bog'liq munosabatlarda bo'lish, odatda, boshqa odam bilan bo'lgan munosabatlardan tashqari, o'zingizni nochorlik hissi bilan birga keladi. Ikkinchisi qo'shimcha sifatida kerak, jismonan seziladi. O'zida miqdorni ko'paytirish jarayonida ikkinchisi yoqimli qo'shimchaga aylanadi, lekin bu dori emas, havo emas, balki imkonsiz bo'ladi. Sog'lom munosabatlar shunday ko'rinadi - qaramliksiz qo'shilish va qiymat. Va bu faqat 100% o'zingiz bo'lganingizda mumkin.