Islohot Davri Yoki O'rta Asr Inqirozi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Erdagi hayot, yarim yo'lda,

Men o'zimni qorong'i o'rmonda topdim."

/ A. Dante

40 yoshdagi mintaqa - hayotda ko'p narsa rivojlangan vaqt, bu balog'at yoshi va shaxsiy zavqlanish davri

Bolalar o'sdi, martaba qurildi, munosabatlar ham bor, lekin nimadir etishmayapti degan tuyg'u bor. Yoshlik tugadi, o'rta yosh - bu kunlar masalasi emas va men taqvimimdan yoshroq ko'rinishni xohlayman.

Ruhiy farovonlik ko'k va umidsizlik bilan almashtiriladi, o'tmishdagi pushaymonlik kelajakka bo'lgan umiddan ustun kela boshlaydi. Aynan o'sha paytda biz tashqi farovonlik qanchalik yomon bo'lishi mumkinligini tushunmay, odatdagi qo'llab-quvvatlovlarimizni yo'qotamiz. Hayotning o'tmishi biz uchun ochiladi. Maqsadimiz haqida o'ylab, biz mavjudlikning ma'nosini izlashga boramiz.

Psixologlar bu hodisani o'rta asr inqirozi, yangi bosqichga o'tish joyi deb atashadi. To'planish va o'sish davridan so'ng, o'zgarishlar vaqti keladi, demak, hayot tarzini o'zgartirish kerak, bu inqirozning mohiyati.

Keling, birinchi navbatda, bu tajribalarning sabablarini tushunishga harakat qilaylik.

Inqirozning ildizlari qaerdan kelib chiqadi?

1. Bir nazariyaga ko'ra, inqirozning ildizi qarilikka yaqinlashish qo'rquvi bilan bog'liq

Bu qo'rquv yashiringan, shuning uchun qochish turli xil shakllarga ega bo'lishi mumkin: "soqolda qarilik - qovurg'adagi shayton" (hozir men sog'lom bo'lish istagi haqida emas, balki giyohvandlik haqida gapirayapman). chiroyli va chiroyli). Qo'rquvni yashiradigan boshqa tajribalar bo'lishi mumkin.

Hamma narsa bor, lekin keyin nima bo'ladi?

Sevgan odam bor, tasalli bor, hatto gaplashadigan odam bor, lekin tajriba ham bor - nimadir tugadi; biz borgan hamma narsa amalga oshdi. Uy, oila, martaba, pul, lekin men yangi narsani xohlayman va vaqt juda oz.

Hayotda Bir narsa Bo'ldi

Hayot o'ylagandek bo'lmadi; uni tez va oson o'zgartirish mumkin emas va yo'lning bir qismi allaqachon o'tgan. Hamkor bir xil emas, ish bir xil emas - umidsizlik ularning umidlaridan kelib chiqadi.

O'rta hayot inqirozi, shuningdek, bolalik davrida qanday shafqatsiz aldanganligini anglashdir. Bu sodda samimiylikdan qattiq haqiqatga o'tish.

Ba'zida inqirozning kelishi o'z -o'zini o'zgartirishga urinishdagi muvaffaqiyatsizliklar bilan bog'liq.

Inqiroz ortida mutlaqo boshqa voqeliklar bo'lishi mumkin va ular har xil yo'llar bilan yashaydi. Keksalikdan qo'rqish zaiflarning irodasini bostiradi va kuchlilarga yanada to'liq yashash imkoniyatini beradi.

2. Ikkinchi nazariyada, ildizlarni o'z o'tmishidan izlash kerak

Yoshligida qilingan tanlov noto'g'ri edi: kimdir uchun bu tanlov ota -onalar tomonidan qilingan bo'lsa, kimdir o'zi adashgan. Avvalgidek yashash mumkin emas, aks holda men yashay olmayman.

Hayotimizning birinchi yarmida biz ota -onamizning umidlarini oqladik, ulardan hayot uchun ko'rsatmalar oldik va buning hech qanday yomon joyi yo'q, tabiiy rivojlanish jarayoni shunday ko'rinadi. Endi o'z maqsadlaringizni belgilash vaqti keldi, bu qiyin.

Va agar biz rivojlanishning oldingi bosqichida hal qilinmagan ko'plab muammolarni to'plagan bo'lsak, befarqlik, melankoliya va tushkunlikka tushish ehtimoli etarli.

Inqiroz belgilari

• Siz o'tmishingiz va hozirgi hayotingizni juda ko'p tahlil qilayotganingizni, haqiqat va orzular o'rtasidagi farqni topganingizni, "havoda qal'alar qulashi" ni, umidsizlikni, xayollar bilan vidolashishni payqadingiz.
• Tanglik ruhda nima bo'layotganini noto'g'ri tushunishdan kelib chiqadi.
• Inqirozni biz charchoq, befarqlik, hayot uchun energiya yo'qotilishi bilan kechadigan kasallik sifatida qabul qilishimiz mumkin. Bu davrda ko'pchilik sehrgarlar va sehrgarlarga, kimdir kasallik izlab shifokorlarga murojaat qilishadi.
• To'satdan, kutilmaganda, depressiya rivojlanadi. Hammasi yaxshi bo'lganda, uy va oila bor, lekin men buni ko'rishni xohlamayman.
• Qadimgi sodiq do'stlar to'satdan bezovta bo'lishadi. Tashqi farovonlik fonida qarindoshlar va ishda nizolar kelib chiqadi.

Erkaklar va ayollar o'z inqirozini boshqacha boshdan kechirishadi.

Erkaklar o'zlarini sog'lom va baquvvat bo'lishlarini ilhomlantiradilar, bu esa oilaning boquvchisi, etakchisi, homiysi, oilasining ideal tasviriga mos keladi. Tuyg'ular bilan emas, aql bilan yashash kerak, shuning uchun odam siqilib qoladi, atrofdagi voqelikni his qila olmaydi, ichki tajribalari bilan yakkama-yakka qoladi. Shunday qilib, uyqusizlik, gipertenziya, oshqozon yarasi, iktidarsizlik. Erkaklar o'z imkoniyatlarining cheklanishini ayollarga qaraganda o'n barobar ko'proq og'riqli his qilishadi. Ba'zilar o'zlariga ishonishadi, boshqalari esa jiddiy muammolarga duch kelishadi.

Ayollar hayotlarining mazmunini topib, faol ishtirok etadigan yangi rollarning (qaynonasi, qaynonasi, buvisi) paydo bo'lishi tufayli inqirozdan ancha oson o'tadilar. Ayolning inqirozi o'zining keksalik davri shaklida bo'lishi mumkin - "vaqt meni qabul qilmaydi". Shu bilan bir qatorda, hayot - bu xotiralar.

Inqirozdan chiqish yoki orqaga yo'l yo'q

Inqiroz qanday hal qilinadi? Ikkita variant bor.

1. Birinchisi shunday ko'rinishi mumkin: men azob -uqubatlarni ketkazadigan va yaralarimni davolaydigan odam bilan uchrashaman. U diqqatli, qiziqarli, g'amxo'r, o'ziga ishongan, ishonchli bo'ladi, u menda bo'lmagan hamma narsani beradi. U ichki bo'shliqni to'ldiradi, shunchalik sevadiki, men o'zimni yaxshi his qilaman. Bunday odam bilan uchrashganimizda, biz chindan ham o'zimizni chindan ham sevish uchun chanqaganmiz.
2. Ikkinchi variant - ichki sinishni aniqlash. Og'riqdan o'tib, hayotni qayta ko'rib chiqishga, ustuvorliklarni belgilashga va yangi maqsadlarni topishga tayyor bo'lgan ruhiy tabiatingizni qabul qiling.

Hayotingizning ikkinchi yarmi sevgi va o'lim mavzulariga bag'ishlanadi va bundan ham muhimi nima bo'lishi mumkin.

Yo'l davomida tayanch bo'lishi mumkin bo'lgan narsalar bor

Birinchidan, bu inqiroz vaqtinchalik davr, hayot to'lqini ekanligini bilishdir. Bu deyarli hamma bilan sodir bo'ladi va vaqt chegarasi bor, bu o'lchovsiz emas. Kimdir engil shaklda, kimdir og'ir shaklda. Agar biror kishi o'z inqirozini boshidan kechirgan bo'lsa, undan o'rgansa, inqirozning oqibatlari unchalik sezilmaydi. Dunyoda inqirozsiz o'z -o'zidan paydo bo'ladigan odam yo'q. O'z hayoti haqida aytadigan hech kim yo'q, u orzu qilgan hamma narsa sodir bo'lgan.

Hamma odamlarning baxtsizliklari u yo'q narsada emas, balki u o'ylamagan narsada bo'ladi. Baxt - bu oila, yoki baxt - pul degan tushunchada, baxt hamma narsaga e'tibor bermasdan martaba.

Qanday qilib o'zimni qo'llab -quvvatlashim mumkin?

Menga Fransua de La Roshofukoning so'zlari juda yoqadi:

Biz hayotimizning turli yoshlariga kiramiz, xuddi yangi tug'ilgan chaqaloqlar kabi, ortimizda hech qanday tajriba yo'q, necha yoshda bo'lishimizdan qat'iy nazar.

• O'zingizga birinchi navbatda iliqlik va sevgi bilan munosabatda bo'ling.
• Hayotning o'rtalarida nimani o'ylab topganingizni qayta ko'rib chiqing. Ketish vaqti va siz bilan nima olib ketish kerak. Bunda psixologlar, do'stlar, hamkasblar yordam berishi mumkin.
• O'zingizga savol bering: "Men kimman?" Va keyin "Men nima istayman?"
• Yaxshi qilgan ishingizdan voz keching. O'zingizni anglab yashang.
• O'z -o'zidan yashashni o'rganing. O'zingizni boshqalar bilan cheksiz solishtirish, boshqalarning hayotiga haddan tashqari qiziqish, hasad - o'ldiradigan narsalar.
• Tashqi ko'rinishingiz haqida drama qilmang, yoshga bog'liq o'zgarishlarni qabul qiling.
• Yoningizda sizning yangi uchishingizni kuzatadigan odam bo'lsin.

Hammamiz inqirozni boshdan kechirmoqdamiz, lekin boshqa qanday? Biz inqirozga yuz tutganimizda, ortimizda ko'p narsa bor. Bizda kuch va tajriba bor, biz yo'lning yarmini bosib o'tdik va oldinda hali ko'p narsalar bor.

Har qanday inqiroz qisman tanlovdir, bu islohotlar vaqti.

Hayotimiz tarixi bilan murakkab bo'lgan qiyin tanlov.

Esda tutingki, qirq yoshda hayot endigina boshlanadi

bu bizga o'zimizga aylanish imkoniyatini beradigan yosh.