2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har birimiz o'zimiz uchun turmush o'rtog'ini tanlash orqali tekshiramiz.
Bu mavzuda juda ko'p turli xil qarashlar mavjud. Psixoanalistlar "Oedipus" yoki "Elektra" kompleksi haqida, Bernning izdoshlari odamlar o'ynaydigan turli xil o'yinlar haqida, nevrologlar esa boshqa odamning hidini yoqtirishimizdan boshlanadigan biologik taqqoslash haqida gapirishadi.
Bizning asosiy ehtiyojlarimiz
Diqqat, baholash, qiyinchilik va qo'llab -quvvatlash - bu insonning hayoti davomida kuzatib boradigan va munosabatlar yaratish va rivojlantirishning asosiy ehtiyojlari. Shu bilan birga, shuni tushunish kerakki, bu qadriyatlarning nomutanosibligi biz sovuqlashishga, umidsizlikka va oxir -oqibat sheriklar o'rtasidagi aloqalarning buzilishiga olib keladi (va men hozir romantikdan ko'ra kengroq kontekst haqida gapirayapman). munosabatlar, men biznes sheriklikda bir xil tendentsiyalarni kuzataman).
Odamlar bilan ishlash va do'stlar va mijozlar hayotining burilishlarini kuzatish, men ularning hayotida shunday muntazam voqea sodir bo'lishini payqadimki, odam o'z umr yo'ldoshini qidiradi, qidiradi va uzoq vaqt tanlaydi. vaqt va nihoyat topish. Biz bir -birimizni yoqtirdik, birga yashay boshladik, shunda ma'lum bo'ldiki, barcha tashqi, ijtimoiy parametrlarga va hatto intellektual xususiyatlarga mos kelishiga qaramay, odam bunday sherigiga yaqin bo'lganida nimani his qilsa, u aynan shunday emas. intilish …. Bu qanday ishlaydi va nima qilish kerak?
Diqqatdan qimmatroq narsa yo'q
O'zaro munosabatlarni boshlash uchun birinchi qadam - diqqat. Aniq e'tibor, iliq va nozik quyosh nurlari kabi, biz munosabatlarning boshida sherigimizga yo'naltiramiz. Bu nurlarda odam o'zining eng yaxshi tomonlarini ochib berishni, o'zining eng zo'r qobiliyatlarini namoyish etishni, umuman, O'zining eng yaxshi versiyasiga aylanishni xohlaydi.
Ko'pchiligimiz bu tuyg'uni yaxshi bilamiz, bu munosabatlarning birinchi bosqichida, biz sevganimizda va buning evaziga sherigimizning sevgisiga erishish uchun kurashayotganimizda keladi. Bu yoqimli tuyg'u - ko'zlar yonadi, ortiqcha funtlar ko'zimiz oldida eriydi, energiya oqadi va biz sherigimizda faqat eng yaxshi ko'rinishlarni ko'ramiz. Shunday qilib, biz hissiy darajada oshiq bo'lishni boshdan kechiramiz.
MRTga oshiq bo'lish
Neyrologiya nuqtai nazaridan, hozirda bizda ajoyib gormon bo'roni bor, bu ajoyib dopamin, adrenalin, endorfin va oksitotsin kokteyli (kutish tuyg'usi, qo'zg'aluvchanlik, zavq va aloqa uchun mas'ul).
Bu gormonlarning kombinatsiyasi, sevgilisi haqida bir marta aytilganidek, qondagi g'azab bilan, MRTning dinamik faolligi, shimoliy chiroqlar bilan taqqoslaganda paydo bo'ladi. Bu, shuningdek, bizni jismoniy noqulayliklarga befarq qoldiradigan, endogen (tananing o'zida hosil bo'lgan) opiatlarni qo'shadi. Ayni paytda, bir -biriga nisbatan eng yoqimli epitetlar tug'iladi, quchoqlash, o'pish, jinsiy aloqa qilish, shunchaki birga o'tkazishga bo'lgan ehtiyoj keskin ortadi. Hozirgi vaqtda odamlar birlashishga intilishadi (sen mening yuragimsan, sen mening jonimsan / sen mening yuragimsan, sen mening jonimsan) va faqat buni ko'rasan:
a) nimani yoqtirasiz, qadrlaysiz, qadrlaysiz, b) ular qanday o'xshashligi.
Qisqacha aytganda, ijtimoiy aloqalar va bu aloqalar shakllanadigan va mustahkamlanadigan his -tuyg'ular uchun mas'ul bo'lgan limbik miya nazoratni o'z qo'liga oladi, mantiq va tanqidiy fikrlash uchun mas'ul bo'lgan neokorteks esa koridorda asabiy chekadi.
Birinchi bosqich - bu munosabatlarning asosi
Birinchi bosqich munosabatlarning keyingi butun tarixi uchun nihoyatda muhim. Aynan mana shu davrda, bu shaxs bilan bo'lgan munosabatni boshqalardan tubdan farq qiladigan eksklyuzivlik yaratiladi. Bibliya matnida "Ota -onangizdan dam oling va xotiningizga, eringizga ergashing" degan matn qanday tasvirlangani juda qiziq.
Men bunga qodir emasman
Noyob rishtalar tuzishda qiynalayotgan odamlar, shaxsiy tarixida, bolaligida ota -onasini yo'qotgani yoki tibbiy muassasaga yotqizilgani yoki ota -onasining sevgisi va e'tiborini to'la -to'kis ko'rsatadigan vaziyatlarga tushib qolgani kabi, shaxsiy tarixida shikastli tajribalarni boshdan kechiradilar. mavjud emas.har xil sabablarga ko'ra, masalan, og'ir kasallik yoki yaqinidan ayrilganligi sababli.
Shunga o'xshash hayotiy tarixga ega bo'lgan odamlar uchun, bir tomondan, kimgadir ishonish va sevgini ko'rsatish juda qiyin, boshqa tomondan, ishongan holda, ular ko'pincha ongsiz ravishda, bo'lmagan narsani qoplashga urinishda, o'zaro bog'liq munosabatlarga tushib qolishadi. bolalikda qabul qilingan.
O'zaro munosabatlarga kirayotganda, siz ularga qanday oilaviy hikoyalar bilan kelganingizni tushunish juda muhimdir. O'zingiz uchun munosabatlarda nimani xohlaysiz va sizga haqiqatan ham nima kerak. O'zingiz xohlagan narsani bilish ham muhim, siz sherigingizga taklif qila olasiz. Va bu mijozlar bilan ishlashda eshitadigan istaklar ro'yxatidan tubdan farq qiladi.
Bu bo'lishi kerak …
U bo'lishi kerak …
Shu bilan birga, odamlar bu istaklar ortida haqiqiy ehtiyojlar nima ekanligini kamdan -kam tushunishadi. Ularga haqiqatan ham nima kerak.
Masalan, qizlar tez -tez yonida kuchli va ishonchli odam bo'lishini xohlashadi. Bu aslida nimani anglatadi?
1 -variant: Bolaligimda meni sevishmagan.
Agar bunday iltimos bilan, yosh ayol bolaligida hissiy rad etish tajribasiga ega bo'lsa, u o'zini tizzasidan ushlab, quchoqlab, uxlab yotgan, tez -tez befarq yoki hatto shafqatsiz bo'lgan har qanday erkakka bog'lanib qoladi. uni boshqalarga davolash. lahzalar. Uning ichki farzandi shu qadar "muomala qilishni" xohlaydiki, u uzoq vaqt davomida bunday sherikning haqiqiy hissiy yoki hatto jismoniy tahdidini baholay olmaydi.
Bu qizga haqiqiy ehtiyoj shundaki, u sherigida g'amxo'r ota -onaning ko'p vazifalarini bajarishga tayyor bo'lgan munosabatlar bo'lishi mumkin: u ehtiyotkor, mehribon, bashoratli va aniq chegaralarni aniqlay olardi. buni juda izchil, lekin muloyimlik bilan bajarish uchun juda hissiy sezgir bo'ling. Bunday odamga ongsiz ravishda etakchi hissiy ehtiyoj Tinchlikdir. Ko'pincha, u bu ehtiyojni butunlay boshqacha narsaga muhtoj bo'lgan sherigiga nisbatan amalga oshiradi.
Natija: agar u bu hissiyotni etarlicha qabul qilsa, u o'zining shaxsiy tarixidagi bu oq joyni "o'stirish" va etuk sheriklik uchun hissiy jihatdan o'sish imkoniyatiga ega bo'ladi.
2 -variant: Menga sparring -sherik kerak.
Xuddi shu so'rov ("Men kuchli va ishonchli sherikni xohlayman") ijtimoiy jihatdan muvaffaqiyatli va mustaqil qiz bilan bo'lishi mumkin, bu uning ijtimoiy yutuqlari uchun o'ziga xos sparring sherigi. Buni tushunmasdan, u aloqa va hamjamiyatni topishga va rivojlantirishga unchalik ahamiyat bermaydi va tezda munosabatlarning keyingi bosqichiga o'tadi - Farqlanish - farqlarni va ular bilan kurashish qobiliyatini ko'radi.
Bu holatda haqiqiy ehtiyoj - bu tanqid qilinadigan yoki unga xolis baho beradigan va unga javoban buni qilishga tayyor bo'lgan hayot sherigini topishdir, chunki u chin dildan ishonadi, bu yaqin odamlar uchun kerak - "har kimga ayting. boshqasi yoqimsiz haqiqat, chunki boshqalar bunga ahamiyat bermaydilar ".
Bunday xabar ko'pincha bolaning erta o'sishi bilan bog'liq, chunki hayot shunday mas'uliyatni o'z zimmasiga olish va ko'tarish kerak edi va yaqinlaridan shikoyat qilish yoki yordam so'rash imkoniyati bo'lmagan.
Natija. Agar ayol o'zining bu o'ziga xos xususiyatidan xabardor bo'lmasa, u munosabatlar juda zo'ravonlik bilan boshlanganidan, lekin keyin tezda tugashidan chin dildan hayron bo'ladi. Bunday odamda etakchi hissiy ehtiyoj, qoida tariqasida, qiziqish va ichki harakatdir. Ya'ni, unga doimiy ravishda yangi intellektual yoki jismoniy rag'bat kerak, va buning uchun sherigida yangi tajribaga ochiqlik va doimiy rivojlanish, o'rganish va takomillashtirish istagi paydo bo'lishi kerak, bunga rozi bo'lishingiz kerak, bu "kuchli va ishonchli" dan biroz farq qiladi..
Men "xohish" darajasida o'xshash bo'lgan haqiqiy so'rovlar o'zgarishi mumkin bo'lgan ko'lamni ko'rsatish uchun bu ikkita misolni keltirdim. Va, albatta, aslida boshqa variantlar ko'p.
Shaxs va mutaxassis sifatida men uchun odamlar nafaqat sevib qolishlari, balki muvaffaqiyat ehtimoli 50/50 ga qaraganda ancha yuqori bo'lgan munosabatlarni o'rnatishlari mumkin. Ha, buning uchun siz o'zingizni va haqiqiy ehtiyojlaringizni tushunishni o'rganishingiz kerak. Aytgancha, bu nafaqat sherik tanlashda, balki hayotingizda biznes tanlashda ham muhim ahamiyatga ega 😉 Buning uchun turli usullar yaxshi: kitob o'qishdan, seminarlarga borishdan murabbiy bilan shaxsan ishlashgacha. Asosiysi shundaki, bu ishning natijasi shunchaki vau-effekt emas, balki e'tiqod va xulq-atvor darajasidagi haqiqiy o'zgarishlar bo'ldi, shunda keyinchalik "maqsadsiz o'tkazilgan yillar uchun juda og'riqli bo'lmaydi" …
"Aloqada menga nima kerak?" Ni tushunish uchun to'rtta savol:
1) Agar munosabatlar men uchun eng qulay tarzda shakllansa va rivojlansa, bu qanday?
2) Aloqalar men uchun eng qulay tarzda rivojlanishi uchun men qanday bo'lishim kerak?
3) Men bo'lishni xohlagan odam bo'lishim uchun menga qanday e'tibor va yordam kerak?
4) Hamkorning qanday bahosi, muammosi men uchun munosabatlarimizda eng ko'p rivojlanadi?
O'zingizni va sizga kerak bo'lgan narsani tushunishda omad tilaymiz!
Tavsiya:
Men Qalam Yoki Orqaga Chekinishni Xohlayman. O'zingizni Kichik His Qilsangiz Nima Qilish Kerak?
Har bir inson hayotda shunday vaziyatlarga ega bo'ladiki, u ishga yoki o'qishga borishni xohlamaydi va "kattalar" ning muhim ishlarini qilishni xohlamaydi, o'zini kichik his qilish istagi paydo bo'ladi (siz mehr va g'amxo'rlikni, hayotdagi barcha muammolar va muammolarni unutishni xohlaysiz).
Men Kerak Va Hatto Xohlayman, Lekin Men Qimirlay Olmayman
Muallif: IRINA DYBOVA Biror kishi biror narsa qilishni xohlasa, uni to'xtatib bo'lmaydi. Dandelion Wine muallifi Rey Bredberi aytganidek: "Agar siz yozolmasangiz, yozmang". Agar biror kishi biror narsa qilmasa, unda buning uchun resurs yo'q.
Men Kerak Va Xohlayman: Kimga "kerak"?
Nima uchun odam nima qilsa qiladi? Va u qilmagan narsani qilmaydi. Bu "nima uchun" degan juda qiyin savol. Bu savol ko'pincha boshqasiga beriladi, lekin shunday bo'ladiki, odam bu savolni o'ziga … va o'ziga beradi. Nima uchun? Va tez -tez shunday bo'ladiki, bu savolga javob "
Erkaklar Mendan Faqat Jinsiy Aloqani Xohlashadi, Men Esa Jiddiy Munosabatlarni Xohlayman. Nima Qilish Kerak?
Menga nima bo'lgani emas, men bo'lishga qaror qilgan odamman. K Jung Bir ayol, erkaklar undan faqat jinsiy aloqa qilishni xohlashidan shikoyat qildi. Aytgancha, birinchi sanada erkaklar sehr bilan uni yotoqda munosabatlarini davom ettirishga taklif qilishadi.
Men Xohlayman, Lekin Qila Olmayman Agar Xohlagan Narsani Qilishga Kuchingiz Yetmasa, Nima Qilish Kerak?
Biror narsani qilishni xohlasangiz, haqiqatan ham xohlaysiz, lekin kuchingiz yo'q bo'lgan vaziyatni ko'rib chiqing. Jismoniy kuch yo'q, siz yolg'on gapirasiz va yotasiz. Men, albatta, siz uchun biror narsa qilishni xohlayman, lekin siz qila olmaysiz.
