DILTS PYRAMID: PROBLEMNI RAFLAR TABRIDA QO'YISH

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Agar ishda uzluksiz muammolar bo'lsa, "qora chiziq" cho'zilib ketgan bo'lsa, hayotda salbiy hodisalar hukmronlik qilsa, boshqalar bilan umumiy til topish qiyin, demak, o'z vaqtida narsalarni tartibga solish, tashish vaqti keldi. umumiy tozalashni o'tkazing va hamma narsani o'z joyiga qo'ying. Bunda mantiqiy darajalarning vaqt sinovidan o'tgan modeli va boshqa yo'l bilan Dilts piramidasi katta yordam beradi

Bu oddiy va ishonchli vosita bo'lib, u ko'plab qiyin vaziyatlarga echim topishga yaroqli, u hal qilib bo'lmaydigan eski muammolarni hal qila oladi, yomon odatlardan xalos bo'lishga va o'zingizni anglashga, ichki dunyoda tartibni o'rnatishga yordam beradi.

Mantiqiy darajadagi model bitta odam, butun kompaniya yoki jamiyat bo'lishi mumkin bo'lgan tirik tizimni tavsiflaydi. Model oltita darajadan iborat. Bu tizim (piramida) darajalarini bizning ichki dunyomiz "yotqizilgan" javonlar bilan solishtirish mumkin.

Keling, Dilts piramidasining har bir darajasiga to'xtalib o'tamiz va undan qanday amaliy foyda olishimiz mumkinligini ko'rib chiqamiz.

Bir oz nazariya …

Har bir "javon" sub'ektiv tajribaning o'ziga xos qismini bildiradi. Piramidaning har bir darajasi boshqalar bilan bog'langan va ierarxiyaga va ular orasidagi masofaga qarab qo'shnilarga har xil darajada ta'sir qiladi. Yuqori darajadagi o'zgarishlar, albatta, past darajadagi o'zgarishlarga olib keladi. Shu bilan birga, quyi darajadagi o'zgarishlar yuqori bosqichlarga sezilarli darajada kamroq ta'sir ko'rsatadi yoki ularga umuman ta'sir qilmaydi.

Keling, pastdan yuqoriga darajalarni o'taylik.

Atrof -muhit. Eng past daraja, asosiy. Bu shartlar, bizning atrofimiz, atrofimizdagi dunyo, narsalar, odamlar, joylar, sanalar, sanalar va hamma narsa, bizni o'rab turgan hamma narsa. Bu biz kundalik faoliyatimizda uchrashadigan, muloqot qiladigan, muloqot qiladigan narsa.

Xulq -atvor. Shaxs (tashkilot) faoliyati bilan bog'liq hamma narsani o'z ichiga olgan ikkinchi daraja. Bu inson faoliyatining darajasi. Harakatlar biror narsada (kimdir, nimadir, qayerdadir yoki qachondir) bajarilgani uchun, bu mantiqiy sath pastki daraja - atrof -muhit bilan chambarchas bog'liq.

Ikki pastki qavatda - atrof -muhit va xulq -atvorda - bizning hayotimiz sodir bo'ladi. Bu darajalarda bizning maqsadlarimizning ko'pchiligi oxir -oqibat kelib chiqadi (zavq olish, his -tuyg'ularni boshdan kechirish, e'tiborni jalb qilish, o'z ahamiyatimizni oshirish, muloqot, pul, jinsiy aloqa, qiziqarli narsani o'rganish). Talab va talablar, shuningdek, rasmiy "manipulyatsiyalar" ning ko'pligi (rahbariyatdan biror narsa qilish buyrug'i, buyruq, ko'rsatma va hk) ham shu ikki mantiqiy darajada.

Imkoniyatlar. Bizning xatti -harakatlarimizni belgilaydigan daraja - bu harakat manbai va yo'nalishi. Aytish mumkinki, bu atrof -muhit haqidagi tasavvurimiz ortida tajriba darajasi yotadi.

E'tiqod va qadriyatlar. Bu insoniyat tajribasini o'zlashtirgan darajadir. E'tiqod va qadriyatlar ko'plab omillarga bog'liq: oila, maktab, do'stlar, atrof -muhit, muhit, madaniyat va boshqalar. Bu darajada, nima uchun men biror narsa qilmaganimni bahona qilishga o'rin yo'q - faqat "Bunga qanday erishish mumkin?" "Odam nima uchun bunday qildi?" Degan savolga javoblar darajasi shunday.

Biz oddiy savollarga javob berib, muammoni tarkibiy qismlarga ajratamiz

Shaxsiyat. Oxirgi daraja bizning shaxsiy rolimiz bilan aloqani o'rnatadi. Bu biz asosan o'ynaydigan rol - hazilkash, ona, qahramon, tadbirkor, do'st, sevgilisi, bola, maço, o'qituvchi va boshqalar. Bu darajadagi asosiy savol: "Men kimman?", Ya'ni o'zimni va atrofimdagi dunyoni qanday tasavvur qilaman? Har bir rollarda qanday e'tiqod, qadriyatlar, qobiliyat va xatti -harakatlar ustunlik qiladi?

Missiya. Bu savollarga javob beradigan ma'naviyat darajasi "Nima uchun? Nima uchun? Buning nima keragi bor? ". U o'ziga xos rollarni, qadriyatlarni, e'tiqodlarni, fikrlarni, harakatlarni yoki hislarni "o'rab oladigan" o'zimizdan tashqaridagi katta tizimlar haqidagi tasavvurimizga asoslanadi. Bu shaxs yoki tashkilotning ruhiy darajasi.

… VA KO'RISH UCHUN MASALALAR

Shunday qilib, biz mantiqiy darajadagi tizimning "javonlari" bilan shug'ullandik. Endi ular bilan qanday ishlashni ko'rib chiqaylik. Buni har xil "vazn toifalari" muammolari misolida bajaraylik:

meni hech kim sevmaydi, menga hech kim kerak emas;

Men budilnikda turolmayman - ko'tarilishni 5 daqiqaga, besh, olti marta qoldiraman;

Men N. bilan umumiy til topa olmayapman.

Birinchi muammomizni tahlil qilishni boshlaylik. Birinchidan, biz uni pastdan yuqoriga qarab qismlarga ajratamiz, bu savollarga piramidaning qaysi darajasida joylashganligini ko'rsatadigan oddiy savollarga javob beramiz.

"MENI hech kim yoqtirmaydi": "RAFLAR" QO'YING

Atrof -muhit. Meni kim sevishi kerak? Menga qanday davolanish kerak?

Olya, Nastya, onam, akam, Igor, bo'limdagi hamkasblar, xo'jayin va, albatta, Kostya. Qolganlari ham yaxshi bo'lardi. Ular meni hurmat qilishlari, menga yaxshi va muloyim munosabatda bo'lishlari, meni o'zlariga qabul qilishlari kerak.

Xulq -atvor. Men qanday xulq -atvorni, boshqalarning qanday harakatlarini ko'rishni xohlayman?

Ular menga har xil e'tibor berishadi, tinglashadi, mening fikrimni inobatga olishadi, men bilan maslahatlashishadi, menga o'rnak bo'lishadi, vaqtlarini menga bag'ishlashadi, men bilan muloqot qilishdan zavqlanishadi, meni chaqirishadi.

Imkoniyatlar. Odamlar menga qanday yoqadi? Rivojlanish uchun sizga qanday ko'nikmalar kerak?

Eshitish qobiliyati, iqtisodiy masalalarda bilimdonlikni oshirish, "gazaklar" tayyorlashni boshlash, blog ochish va bizni qiziqtirgan ma'lumotlarni to'plash, o'z mutaxassisligingiz bo'yicha 4 ta kitob o'qish va o'qiganlaringizni ishda qo'llash qobiliyati. Sekin -asta garderobingizni klassiklar yo'nalishi bo'yicha yangilang, baland poshnali yurishni o'rganing.

E'tiqod va qadriyatlar. Nega menga universal sevgi kerak? Nega men hammaga kerak bo'lishni xohlayman?

Sevilmaydiganlar yomon. Siz yomon bo'lolmaysiz. Bolaligidan ular o'qituvchini, qo'shni, amakini, xolani xursand qilish kerakligini o'rgatishgan. Sevilmaydiganlar - asotsial tiplar, ijtimoiy chetlatilganlar. Bundan tashqari, ular menga e'tibor berishganda, men chindan ham yaxshi ko'raman. Men e'tiborsiz yashay olmayman.

Shaxsiyat. Men kimman, hamma yaxshi ko'radigan va hamma uchun kerak bo'lgan odammi? Men o'ynagan rolim qanday?

Men diqqat va diqqat markazidaman.

Missiya. Nega men bularning hammasini qilyapman?

O'zimni xursand qilish uchun.

IKKI DARAJA YUQORI

Eynshteyn shunday yozgan edi: "Hech qanday muammoni u paydo bo'lgan darajada hal qilib bo'lmaydi". U buni Dilts piramidasini nazarda tutmasdan qildi, lekin uning so'zlari uning ichki muammolarini hal qilish usulini juda aniq ifodalaydi.

Muammoning echimini (yoki uni erdan sezilarli darajada siljitadigan) mantiqiy darajalar tizimining yuqori pog'onalarida izlash kerak. Ko'pincha, eng samarali echim muammo joylashgan "tokchadan" ikki darajadan yuqori joylashgan.

Keling, qolgan misollarimizni ko'rib chiqaylik.

Men budilnikda turolmayman - ko'tarilishni 5 daqiqa, besh, olti marta kechiktiraman. Aytaylik, asosiy muammo xatti -harakatlar darajasida. Keyin, ehtimol, eng samarali tibbiyotni e'tiqod va qadriyatlar darajasida izlash kerak. Uyg'otish uchun o'rnidan turmasam, qanday qiymatni tushunaman? Men birinchi signalda turishni boshlaganimda qanday qadriyatlarni tushunaman?

Men N. bilan umumiy til topa olmayapman, aytaylik, asosiy muammo atrof -muhit darajasida aniqlangan. Yechim topish uchun, qobiliyat darajasiga diqqat bilan qarashga arziydi. Qaysi qobiliyatlar (tajriba, ko'nikmalar, qobiliyatlar) menga N bilan umumiy til topishga imkon bermaydi? Bunga qanday ko'nikmalar yordam beradi?

"Hech kim meni sevmaydi" misolida asosiy qiyinchilikni ishonch darajasida kashf etgan holda, siz yechim izlashda missiya bosqichiga o'tishingiz kerak. Aytaylik, siz tushundingizki, eng katta qiyinchilik - nima uchun boshqalar menga yoqishi kerakligi haqidagi shaxsiy e'tiqodingizni o'zgartirish. Siz ikki sababga ko'ra sizga yoqishni xohlayotganingizni tushundingiz. Birinchisi - oddiy zavq. Ikkinchisi - bolalikdan sizga qo'yilgan dasturga qarz. Boshqalarni xursand qilish muhim va zarurdir. Ikkinchisi tufayli bizda baholovchi fikr o'sadi, biz uni barcha faoliyatimizning birinchi qatoriga qo'yamiz. Natijada, ularning biz haqimizda aytganlari yoki o'ylaydiganlari eng muhim motivga aylanadi.

Missiya qarori universal sevgining qiymatini qayta aniqlash bo'lishi mumkin.

Hurda va kelishmovchiliklar haqida

Missiya darajasida o'rnatilgan tasavvurni buzish mumkin emas, biz eslaymizki, yuqori darajadagi o'zgarishlar juda sekin sodir bo'ladi. Bunday holda, o'zini yoqtirishning muqobil usullarini ko'rib chiqish, baholovchi fikrning ta'sirini nazorat qilish va uning ahamiyatini bir muncha vaqt sun'iy ravishda pasaytirish zarur bo'ladi. O'zingizni yoqtirishning yangi usullarini qidiring, masalan, professional hayotingizda ishda qiyin loyihani bajaring yoki shaxsiy hayotingizda sizga yoqadigan narsani qidirib, uni sevimli mashg'ulotingizga aylantiring. Yoki o'zingizni diqqat markaziga aylantirishni o'z oldingizga maqsad qilib qo'ygan bo'lasiz - o'zingizga royalti kabi g'amxo'rlik qilishni boshlang, o'zingizni seving, o'zingizni erkalang, maqtang, muvaffaqiyatlarga e'tibor bering.

Bir muncha vaqt o'tgach, baholash fikrining ahamiyati pasayadi (garchi undan butunlay qutulishning iloji bo'lmasa ham). Ammo o'zingizni xursand qilishning alternativ usullarini ishlab chiqish, diqqatni boshqalarni sizning nazoratingizda bo'ladigan boshqa sohaga o'zgartirishga yordam beradi.

Hech qanday muammoni u paydo bo'lgan darajada hal qilib bo'lmaydi. Albert Eynshteyn

O'zingizga mos echim haqida qaror qabul qilganingizdan so'ng, u sizning darajangizga mos keladimi -yo'qligini tekshirish uchun, missiyadan boshlab, piramida bo'ylab yuqoridan pastgacha "piyoda yuring". Ehtimol, siz topgan yechim sizning shaxsingizga mos kelmaydi. Keyin boshqasini qidiring yoki tanlanganini to'g'rilang.

Shunday qilib, mantiqiy sath piramidasi - bu muammoni uning tarkibiy qismlariga ajratadigan, ularning har birini ichki "men" ning ma'lum bir toifasiga ajratadigan, samarali echim topishning qaysi darajasini aniqlashga yordam beradigan ishchi vosita. muammoning echimini toping va keyin piramida orqali yana tekshiring.

Sergey Dubovik