2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zida o'zimni kuchsiz his qilaman. Men uchun bu eng qiyin tuyg'ulardan biri, chunki bu erda energiya yo'q, lekin men, albatta, biror narsa qilishni xohlayman. Chunki bu murosasizlikdan va o'zingizning muvaffaqiyatsizligingizdan istalgan joyga qochib ketishni xohlaysiz: g'azabda, aybda, g'azabda, takabburlikda - hamma joyda, lekin bu erda qolmaslik uchun. Kuchsizlikda.
Siz turli vaziyatlarda ushbu tajribaga kirishingiz mumkin:
- Biror kishi shikoyat qilsa, siz qanday yordam berishni bilasiz, lekin u taklif qilingan yordamni mutlaqo qabul qilmaydi.
- Qachonki qarshisidagi go'zal qiz chidab bo'lmas yolg'izlikdan achchiq -achchiq yig'lab, yaqin munosabatlarga intilsa, lekin bir hafta davomida u erkak bilan uchrashish uchun har qanday variantni sabotaj qilgan.
- Sevgan odamingiz qanday azob chekayotganini ko'rganingizda, u ichkilikka kirishi mumkin yoki zo'ravonlikka dosh berishi mumkin, lekin u yaxshi. "Hamma shunday yashaydi, bu mening xochim - va men uni ko'taraman."
- Qachonki odam o'zining xayollari qulab tushayotganidan qattiq azob cheksa va u mendan: "Qaytib kelishini ayting, chunki men usiz yashay olmayman! Rostini ayting!"
- Tengdoshingizning davolab bo'lmaydigan kasalligi borligini bilib, shifokorlar yelkasini qisishdi. Va siz to'satdan o'lik ekanligingizni tushunasiz.
Men psixolog va shaxs sifatida iktidarsizlikka duch kelaman.
Bu erda eng oddiy va paradoksal ravishda eng qiyin narsa - uning mavjudligini tan olish, unda qolish va qochmaslik. Chunki aynan shu vaqtda siz pastki qismga etib borishingiz va qo'llab -quvvatlashni ko'rishingiz va undan chiqib ketishingiz mumkin. Bu erda siz "qutqara olmaydigan" boshqa odamning kuchini, jasoratini va mas'uliyatini ko'rishingiz mumkin. Bu erda siz haqiqatni ko'rishingiz mumkin, bu yoqimsiz, lekin shu qadar jonli va moslashuvchan.
Kuchsizlikda yashash menga aybdor bo'lmasdan mas'uliyatni qarama -qarshi odam bilan bo'lishishga yordam beradi. Chunki men aniq bilaman, men o'zim qo'limdan kelgan hamma narsani qildim va oldimda qandaydir tarzda mening ishtirokimsiz tirik qolgan qobiliyatli odamni ko'raman. Bu menga yordam berishga imkon beradi, lekin o'z ta'mi va rangiga yaxshilik qiladigan qutqaruvchiga aylanmaydi.
Mening kuchsizligimni tan olib, suhbatdoshiga ovoz chiqarib, bir tomondan, men uning og'rig'iga sherikman, bu tuyg'uga huquq beraman, bu murosasizlikda u bilan qolaman, boshqa tomondan, kimga tegishli bo'lsa, men unga kuch beraman. o'ng tomonda. Men uning yordamini qabul qila olmayman, uning o'rniga erkaklar bilan uchrasholmayman, boshqasi o'rniga ichishni to'xtata olmayman, sevganimni qaytishga majburlay olmayman, o'limni oldini ololmayman. Shuncha qila olmayman. Lekin buni aytganimda, o'zimni yaxshi his qilaman.
Chunki buning ko'pini qarama -qarshi odam qilishi mumkin. Haqiqatan ham mumkin. Yordamni qabul qiling, bir -biringizni bilishni o'rganing, o'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshlang, yangi munosabatlar yarating. Va o'lim qiyin. Buni kechiktirish mumkinligi haqida misollar bor, lekin hech kim kafolat bermaydi. Va bu erda men ham, boshqa odam ham ta'sir qila olmaydigan narsalar borligini tan olish kerak. Bu haqda faqat qayg'urish mumkin. Birgalikda.
O'z kuchsizligingiz lahzalarini yashang, yana kuchingiz bilan uchrashing.
Tavsiya:
Nima Uchun O'zaro Bog'liqlik Kerak?
Bu savolga javobni bitta jumla bilan berish mumkin. Ruhiy stressni bartaraf etish uchun o'zaro bog'liqlik muhim ahamiyatga ega. Ha shunday. Siz, albatta, aytishingiz mumkinki, o'zaro bog'liqlik stressni keltirib chiqaradi, lekin bizning psixikamiz katta foyda yo'lida.
O'zaro Bog'liqlik. Do'stlarini, Erlarini Va Begonalarni Qutqarishni Yaxshi Ko'radiganlar Uchun
Erkakni erdan qilish, otani davolash, do'stiga alkogol bilan xayrlashish, aka -ukasini chuqurdan chiqarish, erini giyohvandlikdan qutqarish - o'ylaydigan odam uchun ko'p narsa qilish kerak. o'zi qora plash, dunyoni qutqarish vazifasi. Buyuk va olijanob kasb, ijtimoiy ma'qullangan
Qarama -qarshilik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Munosabatlarda Qarama -qarshilik
Nima uchun munosabatlarning boshida qarama -qarshi odam o'zini o'ziga xos xususiyatlarini ko'rsatib, o'zini qaram kabi tutadi? Bu holatning mohiyati nimada? Siz bir odam bilan uchrashasiz, u sizning munosabatingizda to'liq ishtirok etadi, unga bo'sh vaqtini va o'zini o'zi beradi - doimiy uchrashuvlar va yurishlar, tezkor xabarchilarda qattiq yozishmalar, qo'shma rejalar.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Birlashish Va O'zaro Bog'liqlik Yaqinlik Shakli Sifatida. Birlashma, O'zaro Bog'liqlik Va Yaqinlikning Farqi
Keling, birlashishni yaqinlik shakli sifatida ko'rib chiqaylik - bu qachon ajoyib va qachon ortiqcha? Birlashish va o'zaro bog'liqlik o'rtasida deyarli farq yo'q. Yagona farq shundaki, "o'zaro bog'liqlik" so'zi ko'pincha psixologlar tomonidan (hozir va kengroq odamlar tomonidan) odam og'riqli bo'lganida, qandaydir og'riqli bog'lanish, giyohvandlikni tasvirlash uchun ishlatiladi.
