2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Yaqinlik - oxir -oqibat, biz yolg'izlikni bosib o'tishga harakat qilib, muhim odamlar bilan muloqot qilishga intilamiz … Lekin tez -tez uchrashishimiz mumkinki, yaqinlikka intilib, biz uchrashish imkoniyatini qo'ldan boy beramiz … Yaqinlik bekor qilmaydi g'azab, g'azab, qo'rquv va sherigiga qaratilishi mumkin bo'lgan boshqa "yomon" his -tuyg'ular. Ularga chidash va aloqada bo'lish qobiliyati, menimcha, hech qanday g'azablanmagan abadiy shirin sevgidan ko'ra ancha chuqurroq va samimiy munosabatlarning belgisidir. Agar men o'z his -tuyg'ularimni sherigimga aytolmasam, men ozod emasman va biz yaqinlik haqida emas, balki qaramlik haqida gapirishimiz mumkin. Men unga quloq solish o'rniga o'zim uchun qisman sherik kashf qila boshlayman. Boshqa qanday? Bizning ruhiyatimiz bo'shlikka toqat qilmaydi, u boshqa odamning aytilmagan, yashirin tajribalarini o'z mazmuni bilan to'ldiradi. Chet ellik Xuddi shu tarzda, ikkinchisi men o'zim haqimda yolg'on gapirgan yoki bo'shagan bo'shliqlarni o'z taxminlari bilan to'ldiradi. Faqat men o'zimni hozir qanday his qilsam va nima haqida o'ylayotganimni aytsam - shundagina hayotimda meni shunday qabul qila oladigan odamlar paydo bo'lishiga umid qila olaman. Mening his -tuyg'ularimni tinglang va his -tuyg'ularim bilan javob bering … Afsuski, hech qanday kafolat yo'q - ular eshitmasligi, javob bermasligi yoki hatto rad etishi mumkin. Yaqinlik - bu his -tuyg'ularning to'g'ridan -to'g'ri va ochiq almashinuvi bilan mumkin bo'lgan tajriba. Aniq almashish: Men o'zim uchun juda hayajonli narsa bilan bo'lishaman - va men bularning barchasiga JAVOB beraman. Yaqinlik - bu dialogik jarayon, har kim o'z his -tuyg'ularini tupurish uchun o'z navbatini kutganda, boshqasining his -tuyg'ulariga hech qanday munosabat bildirmasa yoki ularni qadrsizlantirsa ("keling!", "Isteriya qilmang!"), Va boshqalar.). Yaqinlik tajribasi shundan iboratki, men sherigimning his-tuyg'ularini qabul qilaman va hatto chidab turaman va u mening o'zimni oshkor qilishimga dosh bera oladi. Men boshqalarning his -tuyg'ularini to'xtatmayman, ular bilan muloqot qilaman, ularga javob beraman, "lekin menda …" so'zlarim bilan bir -birining ustiga chiqishga urinmayman.
Men yolg'iz qolishim mumkin, "xavfsiz rejimda" bo'lishim mumkin. Bunday qulay pozitsiya bor - siz boshqa birovni tinglaysiz, biror narsani tahlil qilasiz, tahlil natijalari haqida gapirasiz, lekin o'zingizni hissiyot bilan aralashtirmaysiz. Siz his -tuyg'ularning ifodasini boshqarasiz, ularning "ham" buzilishiga yo'l qo'ymang. Bu yanada xavfsizroq, lekin haqiqiy uchrashuvni istisno qiladi. Boshqalar bu mudofaa devorini qayta -qayta olishga urinishi mumkin, ularning iktidarsizlikdan tushkunlikka tushishi hayotiy reaktsiyalarga (va takrorlanmagan) g'azabga va natijada begonalashishga aylanadi … "O'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting. Men sizni nima bo'lganini tushunmayapman, va menimcha, siz bilan nima bo'lishim sizni qiziqtirmaydi!”.. Ajralgan odam bu zo'ravon his -tuyg'ulardan himoyalangan, u yaqinlik uchun hech qanday pul to'lamaydi, chunki u erda narx yo'q … Ichki muvozanatni saqlab, men odamlarni yo'qotaman va ulardan keyin muvozanat buzila boshlaydi.
Yaqinlikning narxi - ajralish paytida qayg'u. Va ajralish - qisqa vaqtga, uzoq vaqtga yoki abadiy - muqarrar, chunki biz ham yakka qolish imkoniyatiga muhtojmiz - hech bo'lmaganda yaqinlashuvni chinakamiga qadrlash uchun … "Yaqinlik" so'zi allaqachon o'z tushunchasini o'z ichiga oladi. ikki odam orasidagi masofa … Ajrashganda, qayg'u, biz har doim qimmatli, juda muhim va muhim narsani o'rganganimizda paydo bo'ladi, bu bilan (yoki kim bilan) ajralish istagi yo'q … Xafagarchilik - bu haqiqiy tajriba. Agar siz qayg'uni bilmasangiz, hayotingizda qadrli narsa yo'q edi (D. Xlomov).
Agar men afsus va qayg'usiz odamlar bilan xayrlashsam - bu munosabatlarda nima bo'lishidan bosh tortish oson edi? Ha, hech narsa yo'q edi, shuning uchun sirtda ko'pik … Yoki bunday variant bor: siz qayg'u his qilasiz, xayrlashasiz, lekin siz niqobni ushlab turasiz, "o'zingizni qo'lingizda ushlang" … "Mening bo'yanishim shunday bo'lishi mumkin qichishish | lekin mening tabassumim hali ham saqlanib qoladi "… Endi og'riqli ekanligingizni ko'rsatmang. Ammo keyin ma'lum bo'lishicha, siz: "Men oramizda bo'lgan narsa men uchun unchalik qadrli emasligini ko'rsatishga harakat qilaman" …
Endi, bir oylik tanaffusdan keyin uyga qaytganimda, xafa bo'ldim - ko'p odamlar eski va yangi tanishlar ortda qolib ketishdi. Kimdir yuzlar chizig'idan o'tib ketdi, hech qanday iz qoldirmadi, kimdir uzoqlashdi va xotirada va qalbda qoldi. Men yo'qolgan odam. Men kimdir bilan xayrlashishga ulgurmadim va qalbimda tugallanmagan narsa qoldi … Kimdir men aytmoqchi bo'lgan narsani aytmadi … Men yana kimdir bilan uchrashishga umid qilaman va bu qayg'uni unchalik kuchli qilmaydi. Bu juda achinarli, demak, hayotimda juda qimmatli narsa bo'lgan va bo'layapti …
Tavsiya:
Men Kimni Sevaman, Kim Uchun Sog'indim? Javobsiz Sevgi, O'zingiz Bilan Uchrashish Imkoniyati Sifatida
Biz oshiq bo'ldik! Qiziqish, romantika va ehtiros, iliqlik va muloyimlik, ijodkorlik, ko'p quvonch va zavqni kutish! Hayot ma'noga to'ladi, har xil yorqin ranglar bilan gullaydi, baxtga umid uyg'onadi! Ehtiyoj va o'zini qadrlash hissi! Ammo, bizning sevgimiz rad etildi … Sevgini qabul qilish va to'xtatish juda qiyin bo'lishi mumkin.
Keksalik Bilan Uchrashish. Aloqalar Psixologiyasi (boshida)
Vaqti kelib, yaqinlari qarib, kasal bo'lib, ojiz, baxtsiz bo'lib, doimiy nazorat va g'amxo'rlikka muhtoj bo'ladi. Yaqin qarindoshlarning qariliklari odatiy turmush tarziga to'sqinlik qiladi, odatlarni o'zgartirishni, ambitsiyalar va rejalardan voz kechishni, o'z hayotiga bo'lgan qarashlarini qayta ko'rib chiqishni, savollar berishni va ba'zida hamma narsa tugagach javob topishni talab qiladi.
Ajralish Yoki Ajralish Holatida Bo'lgan Ayollar Uchun Gestalt Terapiyasi
Bu mening hayotimda shunday bo'lganki, men deyarli gestalt terapiyasi bilan shug'ullana boshladim, erim bilan ajrashib, sevgilim bilan xayrlashdim. Shu bilan birga, mening birinchi mijozlarim bor edi. Bular ajrashish arafasida turgan, ajrashmoqchi bo'lgan yoki javobsiz sevgini boshdan kechirgan ayollar edi.
Qanday Qilib Psixologni Tanlash Yoki "charlatan" Bilan Uchrashish Ehtimolini Kamaytirish Mumkin
Bizning jamiyatda siz tez -tez eshitishingiz mumkin: "Psixologlar - charlatanlar, men ularga hech qachon bormayman" yoki "Men bir paytlar bo'lganim, bundan ham battar bo'lgan, bu psixologlarning o'zlari psixologga murojaat qilishlari kerak"
3 Yaqinlik Mezonlari. Yaqinlik Nima?
Sizning munosabatlaringizda yaqinlik mavjudligini qanday aniqlash mumkin? Bu ikkita kattalar (romantik, sevgi, jinsiy munosabatlar) tomonidan yaratilgan munosabatlarni nazarda tutadi-bu ayol-erkak munosabatlari va bir jinsli juftliklar (ayol va ayol, erkak va erkak) bo'lishi mumkin.
