Chegaralarga Toqat Qilib Bo'lmaydi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Er doimiy ravishda sizning sevimli ro'molchangizni oladi va u bilan hamma narsani yuvadi.

Hamkasbingiz Xitoy kubogidan so'ramasdan badbo'y Pikvik ichadi.

Opa -singil vaqti -vaqti bilan sizning shkafingizga kiradi va yangi yubkangizda uchrashadi va uni shubhali joylarga qaytaradi.

Onam shaxsiy hayotingizda maslahat va axloq bilan ko'tariladi.

Qo'shni seni "qo'shnidek" quchoqlab, ko'zlari bilan hiqillab harakat qiladi.

Bir so'z bilan aytganda, bu erda, yuzida. Chegaralarni buzish. Sizning psixologik chegaralaringiz.

Bu qanday sodir bo'ladi va u bilan nima qilish kerak? Bu bugungi maqola haqida)

Har kimning chegarasi har xil, birinchi navbatda siz o'z chegarangizni anglab olishingiz kerak. Ularning buzilishiga yo'l qo'ymaslik uchun.

Va ularni boshqalardan tomosha qiling. Boshqa odamlarning chegaralarini buzmaslik uchun.

Axir, ular ko'pincha bizga YO'Q deyolmaydilar va tishlari tiqilib turishadi.

Lekin munosabatlaringizni yaxshilashni xohlaysizmi yoki hech bo'lmaganda ular sizni nima uchun yomon ko'rishlarini bilishni xohlaysizmi?

Chegaralar turlari va ularning buzilishi

1. Jismoniy chegaralar - teri va ichidagi hamma narsa, agar siz nimani nazarda tutayotganimni tushunsangiz))) Bola rivojlanayotganda birinchi navbatda ular haqida xabardor bo'ladi.

Buzilish - har qanday ruxsatsiz tegish, jismoniy, jinsiy zo'ravonlik.

2. Shaxsiy chegaralar - Bu, ehtimol, asosiy chegaradir. Bola "Men o'zim!" Davrida shakllanadi.

Men shunday qilaman - men qilaman, men o'z harakatlarim uchun javobgarman, o'ylayman, his qilaman va xohlayman. Qadriyatlar, ehtiyojlar, xulq -atvor.

Buzilish - har qanday tanqid, devalvatsiya, keraksiz maslahat, haqorat, proektsiya.

3. Fazoviy chegaralar - aloqa masofasi, sizning xonangiz shaklidagi shaxsiy makon, sevimli stul. Xonaga yopiq eshik.

Masalan, taqillatmasdan xonaga kirish - bu qoidabuzarlik. Sheldon va uning sevimli joyini eslaysizmi?)))

4. Huquq chegaralari - bu qonunlar haqida emas)) Bu mulk, shaxsiy narsalar, hudud haqida. Ya'ni, sizga tegishli bo'lmagan narsadan foydalanish buzilishdir. Birovning tarog'ini oling, boshqasining uyiga kiring. Boshqa birovning xotiniga teging)))

5. Hissiy chegaralar - Men har qanday his -tuyg'ularni his qilishga haqlim, ular meniki.

Qoidabuzarlik - "yig'lamang", "bu umuman zarar qilmaydi" tuyg'ularini taqiqlash, boshqalarning his -tuyg'ularini masxara qilish, "esingizdan chiqmasin, yaxshi" kabi devalvatsiya, agar sizda janjal yoki haqiqiy tushkunlik bo'lsa.

6. Vaqt chegaralari - muddatlar, bitimlar, shartlar. Buzilish - kech qolish, bo'sh gapirish, kechgacha kechada qolish. Birovning vaqtini behuda sarflash.

Bu turdagi qonunbuzarliklar bir -biri bilan chambarchas bog'liq va ba'zida bir harakat yoki hodisada bir vaqtning o'zida bir nechta qoidabuzarliklarni ko'rish mumkin.

Masalan, mehmonlar qistirib qo'yishdi … ya'ni ular ogohlantirishsiz (vaqtinchalik, fazoviy) kelishdi va shu bilan sizning barcha rejalaringizni buzishdi.

Ular sizning ovqatingizni yeyishadi va sizning ichimliklaringizni ichishadi va shkafdan o'zlari chiqarib olishadi (qonuniy).

Ular sizning quloqlaringizni inqiroz haqidagi afsonalar bilan to'ldirishadi va hayotda hamma narsa yomon (shaxsiy, hissiy) kabi xirillashadi.

Mast bo'lgandan so'ng, ular quchoqlash uchun ko'tarilishadi (jismoniy).

Sizga qanday yashashni va kim bilan uxlashni maslahat bering (shaxsiy).

Va keyin ular ham kredit uchun pul so'rashadi! (bu erda, ehtimol, barcha qonunbuzarliklar birgalikda olingan).

Va siz qo'g'irchoq kabi turasiz, hamma joyga manipulyatsiya qilasiz va chidaysiz, hech narsa deya olmaysiz, qarindoshlar. Rad etish xafa qilolmaydi..

Ha, chegara buzilishi ko'pincha manipulyativ xarakterga ega.

Ammo ko'pchilik uchun bu odatiy hol. Sizning mehmonlaringiz sizning rejalaringiz borligini, bayramga qizil baliq va sharob ochish rejalashtirilganini, sizda oxirgi pul borligini, inqiroz haqida eshitishni xohlamaysiz va sizda yo'qligini bilishmaydi. uzoq vaqt jinsiy aloqa, lekin ular turmush qurish haqida.

Og'ritadi; azoblantiradi.

Bu ular uchun norma. Siz uchun bu qonunbuzarlik. Ular bu haqda qanday bilib olishlari mumkin ???

Psixologlar chaqqan sezgir, empatik odam chegaralarni faqat og'zaki bo'lmagan ko'rinishlar orqali buzayotganini tushunishi mumkin. Va u hatto bu ishni to'xtatishi mumkin. Ammo keling, bu 1% ni statistik xato deb hisoblaylik va o'z chegaralarimizni belgilashni va himoya qilishni o'rganaylik !!!

Shunday qilib, chegaralarni himoya qilish usullari

Chop eting, o'rganing, mushuklarga mashq qiling. Usul vaziyatga qarab tanlanadi va agar siz uni qachon uylanishingizni so'rash uchun tabloga bersangiz, bu sizning javobsizligingiz va jiddiy buzilishdir.

1. Qattiq YO'Q, ehtimol kuch bilan - jismoniy harakatlarning o'zi. Ular etagingiz ostiga kirganda, janjal va muzokaralar uchun vaqt yo'q.

Uzoq va uzoq yuboring, odamni o'rniga qo'yish qiyin.

2. Shokka tushish … Reaksiyani kuchaytirish, bema'nilik darajasiga qadar harakat qilish.

Bu erda men mashhur memdan Nikolas Keyjning yuzini ko'raman - badiiy tabiat uchun. "Menga qarz bering" - "Ha, qanday qarz bor, bugun men oxirgi qo'rqoqlarimni Avitoga qo'yayapman, nima deysan!"

3. Aranjirovka. Murosaga kelish … Uh, qanday zerikarli. Bu muloqotga tayyor bo'lgan kattalar uchun. "Agar sizga mening narsalarim kerak bo'lsa, oldindan so'rang, biz rozi bo'lamiz, lekin so'ramasdan olmang".

4. Ko'zgu. Siz tomondan ham xuddi shunday chegaralarni buzish. Ular sizning narsalaringizni olishadi - siz ularning narsalariga jiddiy qaraysiz. Ular ahmoq savollar bilan ko'tarilishadi - siz ham ahmoq savollar berasiz. "Qachon uylanish kerak? Vaqt bo'lardi "-" Qachon ajrashasiz? Vaqt keldi"

5. Qoidalarni yozma sozlash … Ogohlantirish, e'lon, belgi. Xo'sh, aytaylik, ofisga xabar qo'ying - Hurmatli ofis planktoninlari. Kim qanday piyola olib kelgan bo'lsa, u ichadi. Agar bizda o'z kosamiz bo'lmasa, biz ochiq og'zimizga issiq choy quyamiz.

6. Harakat, harakat, harakat. Ular xonaga kirishadi - qulfni osib qo'ying. Kech qolish - uchrashishdan bosh tortish.

7. Chiqish, kontaktni uzish … Orqaga qayting va keting, telefonni qo'ying, taqiqlang.

8. Sanksiya haqida ogohlantirish "Agar siz mening kir yuvish kiyimimni olib turishda davom etsangiz, men uni hiyla ustiga qalampir sepishim kerak." Agar harakat davom etsa, sanktsiyalarni amalga oshirish muhim.

9. Ekologik toza yolg'on yordamga - siz to'g'ridan -to'g'ri rad qila olmaysiz - bahona toping.

10. Mas'uliyatni baham ko'ring va o'z zimmangizga oling - keraksiz maslahat bering - "Menga g'amxo'rlik qilganingiz uchun tashakkur, lekin men bu muammoni o'zim hal qilaman".

11. Haqiqatni va u haqidagi his -tuyg'ularingizni xabar qilish … "Men bayonotman" yordamida. Mavzu alohida katta maqola, lekin misol sifatida: “Siz mening chashkani bir hafta ichida uchinchi marta so'ramasdan oldingiz. Mening narsalarimni so'ramasdan olib ketish meni bezovta qiladi. Va bundan buyon sizdan bunday qilmasligingizni so'rayman ».

12. Siz, ehtimol, zaxirada o'zingizni topasiz shaxsiy misol yoki usul)) Buni maqolaga izohlarda yozing!

===========================

Shunday qilib, chegaralaringizni o'rganing. Ularni belgilashdan qo'rqmang. Kim bo'lmasangiz?

Agar siz qonunbuzarlikni sezsangiz - jim bo'lmang, darhol xabar bering. Aks holda, u allaqachon qaynab ketganda, sizning harakatlaringiz va sanktsiyalaringiz etarli bo'lmaydi. Yillar davomida chidash va shunday portlash? Biror harakat sizga yoqmaydi, deyishning o'rniga.

Va ha. Farzandlaringiz chegarasini buzmang. Keling, bu haqda yana gaplashaylik. Axir, ko'pchiligimiz chegaralar bilan bog'liq muammolarga duch keldik, chunki ular bolaligida o'chirilgan, singan, yondirilgan va qadrsizlangan. Aytgancha, siz ularni belgilashni va himoya qilishni o'rganmaguningizcha, ular siz bilan butun umr shunday o'ynashda davom etishadi.

Xo'sh, vergulni qaerga qo'yasiz

Ayting -chi, toqat qilib bo'lmaydi