2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bering va oling
"Ber va ol" qoidalari bizga vijdonimiz tomonidan belgilanadi. Bu bizning munosabatlarimizda muvozanatni saqlash va almashish uchun xizmat qiladi.
Biz kimnidir nimanidir olishimiz yoki olishimiz bilan, biz evaziga biror narsani berishga majbur bo'lamiz va shu bilan birga teng qiymatli narsani beramiz. Bu shuni anglatadiki, biz unga tegishli narsani bermagunimizcha va o'z qarzimizni to'lamagunimizcha, biz unga qarzdormiz. Shundan so'ng, biz unga nisbatan o'zini aybsiz va erkin his qilyapmiz.
Biz muvozanatni o'rnatmagunimizcha, bu vijdon bizni yolg'iz qoldirmaydi. Biz vijdonning barcha harakatlarini aybdorlik va aybsizlik deb bilamiz, nima haqida gapirmasligimizdan qat'i nazar. Bu erda men berish va olish sohalari bilan cheklanib qolaman.
Sevgi bilan bering va oling
Agar kimdir menga biror narsa bersa va men uni muvozanatlashtirsam, masalan, buning uchun to'liq narxini to'lasam, munosabatlar tugaydi. Ikkalasi ham o'z yo'lini davom ettiradi.
Agar men juda kam to'lasam, munosabatlar davom etadi. Bir tomondan, chunki men unga o'zimni qarzdorman. Boshqa tomondan, chunki u mendan boshqa narsani kutadi. Vaziyatni to'liq muvozanatlaganimda, biz bir -birimizdan ozod bo'lamiz.
Sevgan odamlarda bunday bo'lmaydi. Bu erda muvozanatga bo'lgan ehtiyojdan tashqari, sevgi ham o'ynaydi. Bu shuni anglatadiki: men sevganimdan biror narsa olsam, unga unga teng yoki undan ham ko'proq narsani qaytaraman. Bu boshqasini menga yana qarzdor qilib qo'yadi. Ammo u meni sevgani uchun yana muvozanat uchun zarur bo'lganidan ko'proq narsani beradi.
Shunday qilib, mehribon odamlar o'rtasida "ber va ol" almashinuvi va ayniqsa, munosabatlarining chuqurligi oshib bormoqda.
Qo'zg'olonlarni bering va oling
Men hozirgina nom bergan bitta tartibsizlik: men olganimdan kamroq beraman. Agar men boshqasiga qo'lidan kelganini bersam yoki berishni xohlasam, xuddi buning aksi.
Ko'pchilik, boshqasini boshi bilan muhabbat bilan yopib, buni uning o'ziga xos namoyishi deb biladi. Masalan, ular chiday olmaydiganidan ko'proq berishga harakat qilishganda. Shunday qilib, ular o'z munosabatlaridagi muvozanatni buzadilar. Boshqa odamga tenglikni qayta tiklash qiyin bo'ladi.
Va natijasi qanday? Yuqoridan o'lchov berilgan kishi munosabatlarni tark etadi.
O'lchovdan chetga chiqish, beruvchining kutganidan ko'ra teskari ta'sir ko'rsatadi. O'zaro munosabatlarda, agar ko'p narsadan ko'p beradigan juftliklar muvaffaqiyatsizlikka uchraydilar.
Xuddi shunday, odam tayyor yoki berishi mumkin bo'lganidan ko'proq narsani oladi. Masalan, agar u jismoniy nogiron bo'lsa.
Har qanday holatda ham, agar jismoniy nogiron sherik, evaziga bera oladiganidan ko'ra ko'proq narsani olishi kerakligini tan olsa, va ikkinchisiga chin yurakdan minnatdorchilik bildirsa, bu erda tovon puli bor.
Minnatdorchilik ham muvozanatni saqlashga xizmat qiladi.
Balansga o'ting
Biz har doim vaziyatni muvozanatlay olmaymiz, ikkinchisiga buning evaziga ekvivalent narsa beramiz. Kim ota -onasiga teng keladigan narsani bera oladi? Yoki ko'p yillar davomida unga yordam bergan o'qituvchi? Biz ularga umr bo'yi o'zimizni qarzdormiz.
Ko'pchilik, bu qarzning og'irligidan, boshqa hech narsani olmaslik uchun, qochishni xohlaydi. Ular kambag'al bo'lib qolishadi, chunki bu burchning yuki ular uchun juda og'ir bo'ladi. Ular hayotdan voz kechishadi, buning o'rniga yashash va hamma narsani hayotdan olish. Balansni ajoyib tarzda to'ldirishning oson yo'li bor.
Biz biror narsani qaytarish o'rniga, boshqalarga beramiz. Birinchidan, o'z farzandlariga va boshqa yo'llar bilan hayot xizmatida. Shu bilan birga, hamma o'zini yaxshi his qiladi: oluvchilar ham, beradiganlar ham.
Salbiy salbiy muvozanatni tiklash
Biz muvozanatni xuddi shu tarzda tiklash zarurligini his qilamiz, ba'zan esa boshqalar bizga biror narsa qilishganda. Keyin biz ham ular uchun biror narsa qilmoqchimiz: "tish - tish, ko'z - ko'z".
Ikkala tomon ham bu muvozanat harakatini o'zgacha tarzda kutmoqda. Faqat jabrlangan jabrlanuvchi emas, balki uning oldida aybdor bo'lib unga zarar etkazganlar ham.
Jabrlanuvchi qasos olmoqchi. Jinoyatchi o'z aybidan qutulishni istaydi, uni tuzatishga harakat qiladi. Haqiqatan ham nima bo'lyapti? Ular muvozanatga keladimi? Yoki jabrlanuvchi jinoyatchiga ko'proq zarar etkazishga moyilmi? Bu erda qanday oqibatlarga olib kelishi mumkin?
Jinoyatchi haddan oshib ketganini sezadi. Shunday qilib, u bu safar qurbon sifatida muvozanatni qidiradi. Buni muvozanatlash uchun u boshqasiga yana bir marta zarar etkazadi. Va bu erda muvozanat uchun kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq narsa bor.
Shunday qilib, salbiy balansni tiklash o'sib bormoqda. Ular bir -birlarini sevish o'rniga dushmanga aylanishadi. Men bu o'ziga xos xatti -harakatlar haqida keyinroq to'xtalaman. Men sizga birinchi navbatda yechimni ko'rsataman.
Sevgi bilan qasos oling
Salbiy vaziyatda muvozanatni tiklash zarurati chidab bo'lmas. Biz bunga bo'ysunishga majburmiz. Va agar biz bu ehtiyojni bostirishga va uni kechirish kabi olijanob kamtarlik bilan engishga harakat qilsak, biz munosabatlarimizni xavf ostiga qo'yamiz.
Ikkinchisi, kechirimlilik orqali, teng munosabatlardan xatti -harakatlarga bo'ysunishdan hukmronlikka o'tadi. Natijada, boshqasi boshi bilan muhabbat bilan yopib, unga evaziga bera olgandan ko'ra ko'proq muhabbat bag'ishlaydigan holatga o'xshaydi.
Haqiqiy kechirim o'zaro bo'lsagina ishlaydi. Masalan, ikkalasi ham o'tmishga qaytmay qolganda, hatto fikrlarda ham. Keyin unga abadiy ketishga ruxsat beriladi.
Bir -birining azob -uqubatlaridan qutulishning eng oson yo'li - bu bir -birining og'rig'iga sabab bo'lishi, bir xil yoki undan ham ko'proq og'riq keltirishi.
Bu degani: u ham qasos oladi, lekin sevgi bilan. Yana biri hayron. Ikkalasi ham bir -biriga qaraydi va avvalgi sevgisini eslaydi. Ularning ko'zlari porlay boshlaydi va "berish va olish" muvozanatini tiklash boshidanoq xavfsiz tarzda boshlanadi.
Qanday bo'lmasin, ikkalasi ham bir -birlariga ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'lishdi. Bu muvozanat natijasida ularning sevgisi yanada chuqurlashdi.
Tavsiya:
Voyaga Etgan Bolalar Tomonidan Ota -onalarning Manipulyatsiyasi
Manipulyatsiya - bu tan olish har doim ham oson bo'lmagan hodisa. Ayniqsa, agar bu ota -onalar tomonidan bolalarga qaratilgan bo'lsa. Darhaqiqat, u ko'pincha g'amxo'rlik va homiylik ostida yashiringan. Moliyaviy jihatdan ota -onasiga, maktab o'quvchisiga yoki talabaga qaram bo'lgan bolaga buni engish qiyinroq.
Bolalar Tomonidan Yo'qotish Tajribasi. Tiqilib Qolishning Psixosomatik Belgilari
Bu eslatma boshqalarga qaraganda tuzatish va tahrirlashning bir necha bosqichlaridan o'tdi, chunki bunday chayqaladigan biznesda siz tez -tez hamma narsani batafsil, tushunarli va amaliy tarzda bayon qilishga harakat qilmoqchisiz. Va shu bilan birga, har bir aniq holat har qanday tavsiflanganidan farq qilishi mumkinligini tushunish kerak, va biror narsani umumiy ro'yxatdan olib tashlash va qo'shish kerak bo'ladi.
Bert Xellinger: Boshqa Birov Hisobidan Sotib Olingan Zarar O'z Zararlari Evaziga To'lanadi
Oila va urug 'odamga axloqiy tamoyillarni, xulq -atvor modellarini, kurashish strategiyasini, kasb tanlashni, shuningdek qarzlarni, hal qilinmagan nizolarni, sirlarni, kasalliklarni, mantiqsiz qo'rquvlarni va erta o'limni etkazadilar. Birinchidan, har bir inson hayoti davomida meros bo'lib qolgan "
Bert Xellinger: Oilaviy Vijdon
Germaniyalik psixoterapevt Bert Xellinger 1925 yil 16 -dekabrda Leimen shahrida (Baden, Germaniya) katolik oilasida tug'ilgan. U terapevtik usul bilan mashhur bo'ldi oilaviy tizimli yulduz turkumlari … Butun dunyodagi ko'plab amaliyotchi mutaxassislar burjlar usulini bir qator shaxsiy, tashkiliy va siyosiy vaziyatlarga muvaffaqiyatli qo'llashni va moslashtirishni davom ettirmoqdalar.
"Shikoyat Bilan Ishlash" Texnikasi (Svetlana Slobodyanik Tomonidan O'zgartirilgan)
"Habitat", "Cope", "Bilvosita strategiyalar", "Essense" MAK kemalari bilan ishlash. Maqsad: shikoyatlarning paydo bo'lishini tushunish va hayotda ularning sonini kamaytirish. Vazifalar: - assotsiativ fikrlashni rivojlantirish;
