Siz Hayotingizning Xo'jayinisiz?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Uning hayotining ustasi kim? Biz o'z xo'jayinlarimiz bo'lib tug'ilganmizmi? Biz hayotimizni xohlaganimizcha o'zgartira olamizmi? Va oxirgi so'z kim uchun? Biz uchun sharoit, imkoniyat, omad yoki Xudo

Sizning hayotingiz ustasining belgilari:

• Mas'uliyat. O'z hayotining ustasi uning reaktsiyalari, his -tuyg'ulari va his -tuyg'ulari uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladi. Ya'ni, har qanday vaziyatda, bunday odam aytmaydi, men tarbiyalanganman, lekin u sizning bunday xatti -harakatlaringizga yoki so'zlaringizga men javob berganimni aytadi. Va bu erda asosiy narsa, men shunday munosabat bildirdim. Bu odam tushunadi, uning irodasisiz hech kim unga biror narsani sezdira olmaydi, har qanday tarzda o'ylay olmaydi va hech narsa qila olmaydi.
• O'z hayotining egasi xatti -harakatlarini, reaktsiyalarini, namoyon bo'lish shakllarini o'zgartiradi. Ya'ni, bu turg'un emas, lekin o'zgaruvchan, lekin shunchalik o'zgarib ketadiki, har besh daqiqada nima qilish mumkinligi noma'lum, lekin shunchaki o'zgarishlar rivojlanishning muhim belgisi ekanligini, har xil odamlar bilan boshqacha munosabatda bo'lishga arzigulik ekanligini tushunadi. har xil vaziyatlarda zarur va namoyon bo'lishning turli shakllari.
• O'z hayotining ustasi o'zining shaxsiy chegaralarini biladi. Ya'ni, u boshqalar unga qanday munosabatda bo'lishini biladi va qanday bo'lmasin. Va agar kimningdir o'ziga nisbatan xatti -harakati unga ma'qul kelmasa, u bu haqda ochiq gapiradi. U xohlagan narsani qilish va xohlamagan narsani qilmaslik huquqini himoya qiladi, kim undan so'raydi: qarindoshi, do'sti yoki hamkasbi. U har doim o'zi uchun vaziyatni shaxsiy tushunishi bilan boshqasiga biror narsa qilishga tayyormi yoki yo'qligini o'zi hal qiladi, yaxshilik - yomon, adolatli yoki juda yaxshi emas.
• O'z hayotining egasi, u boshqa odamlarni o'zgartira olmasligini biladi. Shuning uchun, u shunchaki kimningdir namoyon bo'lishini qabul qiladi, yoki agar u qabul qila olmasa, u bilan ajraladi. Shu bilan birga, u kimgadir nisbatan o'zini o'zgartirish huquqini qabul qiladi.

Bu muqarrar ravishda o'z hayotining ustasi bo'lishga tayyor bo'lganlardan o'tishi kerak bo'ladi

• Hayotingizdagi barcha vaziyat uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Bu shuni anglatadiki, siz bolaligingizdagi shikoyatlarda ota -onangizni ayblashni to'xtatasiz. Siz ular mukammal bo'la olmasligini qabul qilasiz. Va agar siz shu oilada tug'ilgan bo'lsangiz, unda siz ham shu tajribani boshdan kechirishingiz kerak edi. Va endi, bularning barchasini anglab, siz reaktsiyalaringiz, muammolaringiz, boshqalar bilan va o'zingiz bilan munosabatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olasiz. Siz hech kimni biror narsada ayblashni bas qilasiz, chunki aybdorlar yo'q.
• Psixologik travma orqali ishlang. Bu bosqichda psixolog yordam berishi mumkin, chunki ularning namoyon bo'lishini mustaqil ravishda ko'rish mumkin emas. Faqat bilim umuman yo'q. Va qiziquvchilar uchun men Liz Burbo ni tavsiya qilaman. "O'zingizni bo'lishingizga to'sqinlik qiladigan beshta travma." Travma bilan ishlashda psixologik shikastlanishni birdaniga to'xtatish mumkin emasligini tushunish juda muhimdir. Ammo travma bilan ishlash farovonlikni yaxshilaydi va natijada inson hayotini yaxshilaydi. Jabrlanmagan odam yo'q. Ko'pincha bizning xatti -harakatlarimiz faqat shikastlanish yoki og'riq sabab bo'ladi. Siz o'z jarohatingizni anglamaguningizcha, mutlaqo har qanday odam, ayniqsa yaqinlar, beixtiyor unga tegib ketadi va og'riqdan qon ketadi. Shuni esda tutish kerakki, faqat biznikiga o'xshash jarohati bor odamlar jalb qilinadi.
• Qo'rquvlaringizga qarshi turing. Har qanday qo'rquv muhim funktsiyaga ega - himoya. Qo'rquv ko'pincha bizning harakatlarimizni to'sib qo'yadi, shuning uchun biz ko'proq og'riqli hislarni boshdan kechirmaymiz. Masalan, erkak ayol bilan ochiqchasiga gaplashishdan qo'rqadi, chunki uning javobidan boshidan kechiradigan og'riq unga chidab bo'lmas bo'lishi mumkin. Va shuning uchun qo'rquv uni mumkin bo'lgan og'riqlardan himoya qiladi. Ammo paradoks shundaki, siz harakat qilmasdan aniq bilmayapsiz. Shuning uchun, birinchi navbatda, siz har qanday qo'rquvingizni aniqlaysiz: munosabatlar qo'rquvi, tilanchi bo'lishdan qo'rqish, kasbda o'zini anglamaslik, yuqori lavozimdan qo'rqish va hk. Keyin siz unga qarab: "Men sizni ko'ryapman. Men sizni qabul qilaman. Ammo men endi bola emasman, voyaga etganman va qanday natijaga erishsam ham, o'zimni etarlicha qo'llab -quvvatlashim mumkin ".
• O'z-o'zini hurmat qilish bilan ishlash. Ayniqsa, odamning o'zi, boshqalar va dunyo haqidagi e'tiqodlari bilan. E'tiqodni e'tiqodga almashtiring: E'tiqod turli xil texnikalar bilan o'zgaradi, burjlar yordam beradi, tasdiqlanadi. E'tiqod ongli va ongsiz bo'lishi mumkin, ularning ko'pini ota -onamiz qo'ygan.
• O'zingizni qabul qiling va boshqalarni qabul qiling … Qabul qilish, menimcha, juda noaniq xususiyat bo'lib, ko'pchilik uchun tushunarli emas. Va ko'pchilik buni shunday tushunadiki, hamma narsa mutlaqo qabul qilinishi kerak. Ammo hech kim sizni o'zingizga nisbatan yomon munosabatda bo'lishga majburlamaydi. Qabul qilish - hozir hamma narsa avvalgidek ekanligiga rozi bo'lish. Masalan, men hozirda ish bilan bog'liq muammolarga duch kelmoqdaman va ularni hal qilishim kerak, qaynonamning xatti-harakatlaridan bezovta bo'ldim yoki hozir g'azablandim. Boshqalarni biz faqat o'z his -tuyg'ularimiz, og'irligimiz yoki jismoniy nuqsonlarimiz bilan qabul qilgandan keyingina qabul qila olamiz. Va faqat qabul qilinganidan keyin biror narsani o'zgartirish imkoniyati va imkoniyati bo'ladi.
• Hamma narsani yaxshi va yomonga bo'lishdan to'xtating. Albatta, ko'pchilik nimadir bo'layotganini payqadi va biz bu hodisani salbiy deb baholaymiz. Erkak operatsiya qilishini bildi. Yoki ishdan bo'shatildi. Yoki sevgan kishi tashlagan. Va keyin ma'lum bo'lishicha, siz bu ishni yanada yaxshi topgansiz. Bir muncha vaqt o'tgach, biz firibgarlikda ayblanib qamoqqa olingan va qaroqchilar tomonidan ta'qib qilingan sobiq sobiq odamga qaradik va siz o'sha paytda unga uylanmaganim yaxshi ekanini tushunasiz. Va kasallik har doim siz hayotingizda noto'g'ri ish qilayotganingizning signalidir, ko'p narsani baholab, baxtli inson sifatida hayotingizni davom ettirishga arziydi. Ba'zida bu yoqimli voqealar bilan sodir bo'ladi. Qabul qilish va hamma narsa har doim eng yaxshisi ekanini tushunish hissi baham ko'rmaslikka yordam beradi. Va agar siz hozir biror narsani ko'rmasangiz yoki qabul qilmasangiz, bu uning yo'qligini anglatmaydi. Tadbir bizning miyamizga o'tgan tajribamizga asoslanib, ortiqcha yoki minus beradi.
• Hech kimni qutqarmang! O'z botqog'idan chiqishni istamaydigan kuchsizlarga, siz faqat kuchingizni behuda sarflaysiz. Kuchlilarning o'zi esa sizdan yordam so'raydi yoki o'z muammolarini har qanday yo'l bilan hal qilish yo'lini izlaydi.

Taqdirning muqarrarligiga ishonish yoki o'zini o'zgartirish va o'z hayotining xo'jayini bo'lish - tanlov har doim odamda qoladi. Bizda boshqa iloj yo'q holatlar juda kam. Tanlov bor va agar siz hozir hech narsani tanlamaslikni tanlagan bo'lsangiz, demak siz allaqachon tanlov qilgansiz!

Muallif: Darjina Irina Mixaylovna