2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Tushkunlikka tushgan odamning ruhiy tushkunlik tuyg'ularini bo'shating va tushkun holat o'tib ketadi."
(Aleksandr Lowen)
Shaxsning ongsiz holatida salbiy his-tuyg'ularning mavjudligi uning o'ziga bo'lgan hurmatini yo'q qilish uchun javobgardir, chunki ular o'z-o'zini anglashning poydevoriga putur etkazadi. Ruhiy tushkunlikka tushgan har bir kishi, o'z salbiy his -tuyg'ularini ilgari aytishga ruxsat bermagan. U o'zini sevgiga loyiqligini isbotlashga harakat qildi. U o'zini hurmat qilishidan qat'i nazar, u baribir poydevorga asoslanadi va uning qulashi muqarrar bo'ladi. Shu bilan birga, xayolotni amalga oshirishga sarflangan energiya hayotning asl maqsadidan - odamning zavqlanish va qoniqishidan chalg'itildi. Xursandchilikka asoslangan energiyani tiklash jarayoni jiddiy buzilgan. Natijada, odam o'zini na tayanch poydevoriga, na harakat qilish energiyasiga ega emasligini topdi. Har qanday hayvon organizmining faoliyati hozir yoki kelajakda zavq olishga qaratilgan. Bu bayonotdan xulosa qilish mumkinki, tana ham og'riqdan saqlanish uchun harakat qiladi va harakat qiladi. Agar zavq bo'lmasa, motivatsiya ham kamayadi. Energiyaning qaytishi kamayadi - tananing energiya darajasi pasayadi. Agar zavqlanmaslik lazzatlanmaslik tufayli bo'lsa, bizda hissiy reaktsiyalari cheklangan va bundan tashqari, ichki qo'zg'aluvchanlik darajasi past bo'lgan odam bor. Bunday odam depressiv reaktsiya uchun birinchi raqib hisoblanadi.
Tushkunlikka tushgan odam o'z tanasiga ishonmaydi. U buni boshqarishni va irodasiga bo'ysunishni o'rgandi. Uning xohishiga ko'ra, uning normal ishlashiga ishonish mumkin emas. Shuni tan olishimiz kerakki, uning ruhiy tushkunlik holatida, buni amalga oshirishning iloji yo'qdek tuyuladi. U shishgan ego talablariga uzoq vaqt xizmat qilgani uchun uning tanasi charchaganini tushunmaydi. U ruhiy tushkunlikni jismoniy charchash sifatida emas, irodasining qulashi deb biladi. Shuning uchun, u eng ko'p bu iroda kuchini qaytarish bilan shug'ullanadi; va u bu maqsadga hatto tananing sog'ayib ketishi va energiya zaxiralarini tiklash zarurati hisobidan ham erishishga harakat qiladi. Bunday munosabat uning tiklanishini noma'lum muddatga qoldiradi.
Ikkinchi mojaro, tushkunlikka tushgan odam qabul qila olmaydigan ojizlik hissi bilan bog'liq. U ilgari go'dak yoki bolaligida o'z mavjudligiga tahdid deb bilgan vaziyatda ojizlikni boshdan kechirgan edi. U omon qoldi va ulkan irodasi evaziga ojizlik tuyg'usini yengdi. Irodaning qulashi unda to'liq ojizlik tuyg'usini paydo qiladi, unga ko'ra, u kurashni davom ettirishi kerak. Bu kurash, qatag'on qilingan nochorlik tuyg'usidan kelib chiqadigan aybdorlik hissi bilan kuchayadi. Uning tushkunlikdan o'zini tortib ololmagani o'zini ayblash uchun sabab bo'ladi, bu esa u o'tirgan chuqurni yanada chuqurroq qazadi. Depressiya holatida siz shaxsiyat ichida harakat qiladigan o'z-o'zini yo'q qiladigan kuchlarning izlarini topishingiz mumkin.
Tuyg'ularni to'sib qo'yish depressiyani kuchaytiradi (va olib kelishi mumkin).
Inson tabiati shundayki, u dardiga dosh beradi. Uning og'riq bilan bog'liq his-tuyg'ularini ifoda etishiga to'sqinlik qiladigan mazoxistik narsa bor. G'alati, bizning madaniyatimizda, hech qanday his -tuyg'ularni bildirmasdan, mag'lubiyatga dosh bera oladigan odamga qoyil qolish odat tusiga kiradi. Tuyg'ularni bostirishning bunday katta afzalligi nimada? Ifoda cheklansa, hayot oqimi cheklanadi. Bu his -tuyg'ularni yanada bostirishga va oxir -oqibat tirikligida o'limga olib keladi. Depressiya - bu tirik o'lim.
Tavsiya:
Ota -onalarning E'tiborining Etishmasligi
Farzandlarimiz biz bilan qo'pol muomala qila boshlagach, biz o'zimizga o'xshab o'zini tuta olmasak, biz hayron bo'lamiz. Bizdan uzoqlashmoqdalar. Eng o'ta og'ir holatlarda ular giyohvand moddalarni iste'mol qila boshlashadi va jinoiy guruhlarga qo'shilishadi.
Ba'zida Ko'p Uxlash Istagi Energiya Etishmasligi Emas, Balki Yashashni Xohlamaslikdir
Mening kitobimdagi tematik zarbali iboralar: "ABC intellektual bashorati" Agar biz oz narsani xohlasak, qancha qila olamiz …? Yuz marta o'ylab, yolg'iz orzu qilgan yaxshiroq, keyinchalik u yuz marta orzu qilganiga pushaymon bo'lgandan ko'ra, va bitta fikr … Agar siz boshqalarga xizmat qilmoqchi bo'lsangiz, biz qanday holatda ekanligimizni tekshirishimiz kerak:
Diqqat Etishmasligi Buzilishi Nima
Konsentratsiya muammolari zamonaviy jamiyatning haqiqiy balosidir: tobora ko'proq odamlar tez charchash, chalg'itish va muhim vazifaga diqqatini jamlay olmaslikdan shikoyat qiladilar. Bu ham ko'p vazifali, ham ma'lumotni haddan tashqari yuklashining natijasi bo'lishi mumkin, va ma'lum bir ruhiy kasallikning namoyon bo'lishi - diqqat etishmasligi giperaktivligi buzilishi.
Bolalarda Diqqat Etishmasligi Giperaktivligi Buzilishi (DEHB)
DEHBning ko'plab belgilari bu kasallik uchun "o'ziga xos" emas va u yoki bu darajada mutlaqo barcha bolalarda namoyon bo'lishi mumkin. DEHB bilan og'rigan bolalarda, birinchi navbatda, diqqatni jamlash qiyinlashadi, vosita faolligi oshadi (giperaktivlik) va ular impulsivlikni namoyon qiladi (amalda nazorat qilib bo'lmaydigan).
Nikohda Qo'llab -quvvatlashning Etishmasligi
Muallif: , Psixolog, nazoratchi, oilaviy terapevt gestalt terapevti Nikohda qo'llab -quvvatlashning yo'qligi Eng boshidanoq, bu er -xotin bilan ishlash qiyinchiliklarni oldindan aytib berdi. Ular mening oldimga faqat uchinchi urinishda kelishdi, chunki bolalarini tashlab ketadigan hech kim yo'q edi.
