2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Biz ajoyib zamonda yashayapmiz. Hozir juda ko'p ma'lumotlar mavjud. Shaxsan men uchun bu juda muhim.
Va oldin? Ota -onamiz ko'p narsani bilishmagan. Agar bilsalar nima bo'lardi, bilmayman, lekin … ular bilishmasdi.
Kattalar muhim va obro'li, ular ko'pchiligimizga nafaqat yashashga, balki his -tuyg'ularni boshdan kechirishga ham ruxsat bermadilar.
Men siz haqingizda bilmayman, lekin bolaligimda g'azablanmasdim, yig'lamasam, xafa bo'lmasam, qayg'urmas edim - o'zimni his qila olmasdim. Agar men hozir bola bo'lganimda, xuddi shunday bo'lardi. Ma'lumotlarning ko'pligi ba'zi odamlarni boshqacha o'ylashga o'rgatmaydi)))
"Faqat g'azablanmang !!!"
"Yaxshi qizlar yig'lamaydi"
"Ular xafa bo'lganlarga suv olib kelishadi."
"Qo'shnilar tomosha qilmoqda" yoki "Qo'shnilar aytadi …"
"Siz nima, rohibalar ishdan bo'shatildingiz?!"
va ko'plab, ko'plab xabarlar va to'g'ridan -to'g'ri taqiqlar o'zlarini tirik his qilmaslik, hatto shunday - jonsiz his qilish. Men juda itoatkor bola edim, men aytgan har bir so'zimga ishonardim, kattalarning "yaxshilik" haqidagi fikrlariga to'g'ri keladi, ular meni sevishini juda xohlardim va … his qilishni to'xtatdim … so'zni umuman ishlatishni to'xtatdim. Keyin men bu mahoratni juda uzoq, ko'p yillar davomida o'rgandim. Ha, ehtimol men hali o'rganyapman.
Va ota -onalar tomonidan aytilgan va taqiqlangan narsalardan), biz hali ham o'ylab topgan ko'plab bolalarcha, ongsiz qarorlar va e'tiqodlarga amal qiladi.
Va his -tuyg'ular haqida nima deyish mumkin?
Va his -tuyg'ular yashashi kerak. Buni o'zingiz o'rganishingiz va farzandlaringizga o'rgatishingiz kerak
Bolaga hozir nimani his qilayotganini va bu haqda nima qilish kerakligini tushuntirish, aytib berish, tushuntirish kerak.
Masalan: "Oh, siz hozir g'azablanyapsiz. Bu, albatta, juda g'azablantirishi mumkin. Men g'azablansam, men musht soladigan sumkani uraman, sport zaliga boraman yoki yuguraman, yoki g'azabimni tortaman …".
Biz bolaga o'z his -tuyg'ularini tan olishga va o'zlariga va boshqalarga zarar bermasdan konstruktiv tarzda ifoda etishga o'rgatamiz.
Va bola o'zini normal, sog'lom ekanligini va g'azabidan yiqilmasligini tushunadi, uni ichkariga haydab yubormaydi va u erda blokirovka qilmaydi va o'zida otoimmun kasalliklarni shakllantirmaydi.
Qorong'ilik qo'rquvi bilan nima qilish kerak, agar u yoshga bog'liq bo'lsa
Ekzistensial yondashuvda, qorong'ilik qo'rquvi o'lim qo'rquvi sifatida qaraladi - ekzistensiallik berilgan. Va bu erda bolani xavfsiz muhitda qorong'ilik bilan tanishtirish, bu haqda aytib berish, bola tushunishi uchun muhim. Va hech qanday holatda siz bolaning qo'rquvini qadrsizlantirmasligingiz, bolani haqoratlamasligingiz, uni qo'rqoq yoki qo'rqoq deb atamasligingiz va o'zingiz ham biror narsadan qo'rqayotganingizni unutmang.
Shuni yodda tutingki, biz har qanday tuyg'u bilan faqat xavfsiz muhitda va buning uchun resurslarga ega bo'lgan holda ishlaymiz va tushunamiz. Agar bola yig'lasa, birinchi navbatda uni tinchlantirish kerak.
Psixologlar qo'rquvni engishga qodir.
Agar bola zeriksa ota -onalar yoki uning his -tuyg'ulariga e'tibor bermaydilar yoki unga zavq berishni boshlaydilar - ular bolaga zerikish kabi tuyg'ularni yashash imkoniyatini bermaydilar. Va keyin bola o'zini band qilish yo'llari va imkoniyatlarini izlashni o'rganmaydi va kelajakda bunday voyaga etgan bola hayotdan qanday ma'no izlashni bilmaydi, o'ziga ishonmaydi.
Biz bolaga zerikish bilan muloqot qilishni o'rgatamiz. Sizga zerikish boshqalarga o'xshagan tuyg'u ekanligini aytamiz. Sizga o'zingizni qanday band qilish haqida variantlarni qidirishni taklif qilamiz. Bu qisqacha.
O'z his -tuyg'ularini qanday yashashni bilmaydigan ota -onalar, bolalaridagi bu his -tuyg'ularga toqat qilmaydilar.
Agar men qanday yashashni bilmasam, masalan, g'azab yoki qayg'u, men bolada ularga dosh berolmayman, unga bu his -tuyg'ular haqida biror narsa aytib berishga va uning yashashiga yordam berishga qodir emasman.
Birinchi narsa - his -tuyg'ularingizga e'tibor berishni o'rganish.
Ikkinchisi - ular bilan qanday yashashni o'rganish. Bu vaqt talab etadi, lekin bunga arziydi.
"Aqlli" kitoblarni o'qing, mutaxassislardan yordam va yordam so'rang - o'z his -tuyg'ularingiz bilan yashashni o'rganing. Bu sizning ruhiy va jismoniy sog'ligingiz uchun juda muhimdir.
O'zingizga g'amxo'rlik qiling, o'zingizni seving, o'zingizga g'amxo'rlik qiling va buni bolalaringizga o'rgating
Tavsiya:
Tuyg'ularni Kolonizatsiya Qilish Yoki Biznesda, Siyosatda, Ko'ngilochar Madaniyatda His -tuyg'ularni Yumshatish
Biz his-tuyg'ularga asoslangan faktlar dunyosida yashayapmiz. To'g'ri his -tuyg'ularga ega bo'lish sizga "to'g'ri" faktlarni qabul qilishga va "noto'g'ri" dalillarni tashlashga imkon beradi. Shaxsiyat, shu jumladan sovet va postsovet, his-tuyg'ularni nazorat qilish orqali yaratiladi va shundan keyingina faktlar muhim ahamiyat kasb etadi.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Bolalarga O'lim Haqida Qanday Gapirish Kerak
O'lim mavzusiga duch kelganimizda, biz o'zimizni qo'rqitamiz: biz xavotirlanamiz, aqldan ozamiz, taqdirga / vaziyatga tajovuzkor munosabatda bo'lamiz yoki odamning o'limiga e'tibor bermay, o'zimizga ham, boshqalarga ham: yaxshi ". Shunga qaramay, bugun men qayg'uni qanday boshdan kechirish haqida emas, balki sizni qanday bosqichlar kutayotganini tushunish uchun emas, balki farzandlaringiz bo'lsa nima qilish kerakligi haqida gapirishni xohlayman:
O'zingiz Bilan Uyg'un Yashash Uchun Shahvoniylik Bilan Qanday Munosabatlarni O'rnatish Kerak
Jinsiy hayot bizning hayotimizda katta rol o'ynaydi. Bu bizning qarorlarimiz va sheriklarimizning tanloviga, bizning ahvolimiz va farovonligimizga ta'sir qiladi. Jinsiylik bizning hayotiy energiyamiz bilan bog'liq bo'lib, u odamga o'z salohiyatini ochib berishga yordam beradi, shuningdek, inson ta'sir qila olmaydigan har xil istaklar, impulslar bilan zaharlaydi.
O'lim, Erkinlik, Yolg'izlik Va Ma'nosizlik Va U Bilan Qanday Yashash Kerak
Ekzistensialistlar to'rtta mavjudlik, to'rtta muqarrarlik, to'rtta tashvish manbasini aniqlaydilar: o'lim, erkinlik, yolg'izlik va ma'nosizlik. O'lim bilan hamma narsa aniq yoki ravshan: biz hammamiz o'lamiz va bu bizni tashvishga solmaydi.
