2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men psixoanalitik yo'nalishda ishlayman, shuning uchun avval psixoanaliz nima ekanligini va psixodinamik psixoterapiya nima ekanligini qisqacha tasvirlab beraman. Psixoanaliz nafaqat Z. Freyd tomonidan ishlab chiqilgan psixologik nazariya, balki psixikani tadqiq qilish va davolash usulidir. Psixoanalizning asosiy vazifalari: bemorning ruhiyati va behushligini o'rganish; terapiyada yangi tajribaga ega bo'lish orqali ongsiz nizolarni bartaraf etish. Klassik psixoanaliz uchun, odamning asosiy davosi emas, psixikani asosiy o'rganish, bemorning o'zi uchun ham, psixoanalist uchun ham bu haqidagi bilimlarni kengaytirish.
So'nggi paytlarda davolanish usuli sifatida psixoanaliz haqida emas, balki psixodinamik terapiya haqida ko'proq gap ketmoqda. U allaqachon inson hayotidagi doimiy o'zgarishlarga qaratilgan va tadqiqot faqat shu maqsadga xizmat qiladi.
Psixodinamik psixoterapiyada odamning o'tmishdagi tajribasi uning hozirgi hayotiga qanday ta'sir qiladi, o'tmishdagi qanday to'qnashuvlar shunchalik aniqki, ular odamni o'z hayotida qayta -qayta takrorlashga majbur qiladi. Va odamning o'zi buni ko'pincha sezmaydi. Ko'pchilik uchun bu ajablanarli vahiydir.
Bizning bo'layotgan voqealarga munosabatimiz, his -tuyg'ularimiz, xulq -atvorimiz, xatti -harakatlarimiz o'tmish tajribamizga bog'liq. Biz shunday tartibga solinganki, biz bilan sodir bo'lgan hamma narsa bizning kelajagimizda o'z izini qoldiradi. Nima bo'layotganini moslashuvchan idrok eta oladigan va unga etarlicha moslasha oladigan odamlar, buni qilish qiyin bo'lganlarga qaraganda kamroq muammolarga duch keladilar.
Psixoterapiyaning o'zi o'tmishdagi shikastli voqealarni eslashga, ularni va o'sha paytdagi va hozirdagi his -tuyg'ularni bepul aytib berishga qaratilgan. Asosiysi, tajribani qayta ishlash va yangisini olish, psixoterapevt bilan bo'lgan munosabatlar misolida boshqalar bilan muloqot qilishning yangi usullarini topish. Ishda hamma narsa bo'ysunadi: bemorni simptomdan xalos qilish, azob -uqubatlarni engillashtirish, kasallik va o'limni kamaytirish. Garchi bu terapiya jarayonida har doim ham aniq ko'rinmasa ham.
Ko'pincha, bemorning his -tuyg'ulariga duch kelishi qiyin va og'riqli bo'lganida, biror narsani eslab qolish, ba'zi faktlarni og'riqli tarzda anglash va tanib olish qiyin bo'lgan paytlarda qiyin daqiqalar paydo bo'ladi. Bunday paytlarda tahlilchi har doim ham bemorni bemorning azobidan darhol xalos etishga intilmaydi. og'riqli materialni qayta tiklash tiklanish kaliti bo'lishi mumkin. Umuman olganda, tahlilchi bemorning barcha xohish -istaklarini qondirish vazifasiga ega emas, xoh u azob -uqubatlardan tezda xalos bo'lsin, xoh haddan tashqari rahm -shafqat va tasalli bo'lsin, xoh jismoniy lazzatlanishga murojaat qilmasin. Ammo hamma narsa individualdir! Agar terapevt terapiya jarayoniga bevosita aloqasi bo'lmagan harakatga ehtiyoj sezsa va ko'rsa, u buni qila oladi. Asosiy qoida zarar bermaslikdir. Agar biror narsaning zarardan ko'ra ko'proq foydasi bo'lsa, unda nima uchun?
Xulosa qilib aytishim mumkinki, psixodinamik psixoterapiya, klassik psixoanalizdan ko'ra, bu erda va hozir nima bo'layotganiga qaratilgan. Shuning uchun, nafaqat o'tmishga ekskursiya, balki sodir bo'layotgan voqealar bilan faol ishlashni ham kutish kerak. Hamma narsa muhimligini tushunish kerak. Ham o'tmish, ham hozirgi.
Agar sizda biron bir savol bo'lsa, mendan so'rashingiz mumkin va men ularga javob berishga tayyorman.
Tavsiya:
Nega Zerikding? Zerikish Nima? Zerikishning Orqasida Nima Yotadi? - Agar Zeriksangiz Nima Bo'ladi?
Yana yakshanba … Men ketma -ketlikni ko'rdim - zerikarli, o'yin o'ynadi - zerikarli, sayrga chiqdi - zerikarli … Zerikish oddiy tuyg'uga o'xshaydi, lekin aslida uning ostida ko'plab his -tuyg'ular, istaklar va ehtiyojlar yashiringan. . Zerikish zararsiz ko'rinadi, lekin bu sizning hayotingizni butunlay chidab bo'lmas holga keltirishi mumkin.
Amortizatsiya. Nima, Nima Uchun Va Nima Uchun
Ko'pincha o'zini past baholaganlar amortizatsiyadan aziyat chekishadi. Bunday odamlar dastlab o'zlariga nisbatan salbiy munosabatda bo'lishlari uchun o'rnatiladi, ular kamdan -kam hollarda boshqa narsani ko'rishadi. Bu bilan kurashishga arziydimi?
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Psixodinamik Psixoterapiya: Siz Haqingizda Bilish Yashashingizga Qanday Yordam Beradi
Enn va Brayan, oshiq va juda baxtli, ishdan, do'stlar bilan muloqot qilishdan, romantik va jinsiy hayotdan zavqlanishadi. Uch yillik tanishuvdan so'ng, ular birgalikda yashashni boshlaydilar. Tez orada Brayan g'azablanib, Ennni tanlay boshlaydi, jinsiy aloqa kamdan -kam uchraydi.
Hayot Va Psixoterapiya Chegaralari. Bu Nima Va Nima Uchun?
Psixologik chegaralar nima? "Mening erkinligim boshqasining erkinligi boshlanadigan joyda tugaydi" degan mashhur ibora bu savolga qisqacha javob berishga yordam beradi. Keling, nima ekanligini batafsil ko'rib chiqaylik. Odamlarning ko'pchiligi uchun chegara buzilishining eng oddiy va tushunarli misollari, kimdir boshqa birovning narsasini olib qo'ysa yoki boshqa birovning yozishmalarini ruxsatsiz o'qisa.
