2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Rashk haqida nima bilamiz? U haqida nima deb o'ylaymiz? Biz unga qanday munosabatda bo'lamiz? Rashk qilish yaxshimi? Rashk - bu muhim va hissiyotlar bilan bog'liq bo'lgan ob'ektni yo'qotishdan qo'rqish: sevgi, ahamiyat, ehtiyoj va ahamiyat. Haqiqiy raqiblarga ham, xayoliy narsalarga ham hasad va mavjud bo'lmagan tahdidlar. Biz har kimga har kimga hasad qilishimiz mumkin: er (yoki xotin) do'stlariga, hamkasblariga, tasodifiy tanishlarga, sevimli ishiga, ishiga, sevimli mashg'ulotlariga; boshqa do'stlar bilan do'st; aka -uka yoki opa -singilning ota -onasi; onadan otaga va otadan onaga.
Nega hasad paydo bo'ladi? Ba'zan biz boshqa odamni o'z mulkimiz deb hisoblaymiz va uni hech kimga yoki hech narsaga ulashishga tayyor emasmiz. Biz sevgan odamimiz bilan shunchalik yaqin bo'lamizki, biz uni yo'qotamiz, degan fikrga yo'l qo'yolmaymiz va bu aloqani yo'q qilishga yoki hech bo'lmaganda uni silkitishga urinishlarga agressiv munosabatda bo'lamiz. O'zaro munosabatlarni davom ettirish uchun ba'zi odamlarga rashk kerak. Bu holda, ular zerikishadi va baxt va mamnunlik darajasini saqlab qolish uchun zarur bo'lgan his -tuyg'ulardan mahrum bo'lishadi.
Rashk qachon va qanday paydo bo'ladi? Biz xohlagancha, lekin rashk bolalikdan paydo bo'ladi. Biz onaning e'tiborini bizdan boshqa birovga yoki boshqa narsaga tegishli ekanligini sezganimizda rashk qilamiz. Bu oilada ko'proq bolalar paydo bo'lganda aniq namoyon bo'ladi. Keyin, tashqaridan, bolaning qanday qilib hasad qila boshlaganini, kichkintoyning ishini qilishni xohlay boshlaganini, shunchaki "jahlini chiqaradi" va hokazolarni aniq ko'rishingiz mumkin. Xuddi shu narsa kattalar bilan sodir bo'ladi. Ko'rinib turibdiki, ular kattalar davlatidan oldingi holatga o'tishadi. Kimdir bolaligidanoq injiq bo'lishni boshlaydi. Voyaga etgan kishi, shuningdek, kerakli odamning to'liq e'tiboriga ega emasligiga hasad qila boshlaydi. Albatta, bu g'azabdan boshqa narsa emas. O'ylaymanki, kimdir, siz, men, ba'zida hatto g'azablanamiz, agar biz yaqin odamning e'tiborini jalb qilish imkoniyatini sezmasak.
Ba'zida odamni egallashga chanqoqlik shunchalik kuchli bo'ladiki, oddiy va sog'lom rashk patologik bo'lib qoladi. Bunday rashkni chaqirish - bu patologik rashk. Bu holatda, odam hech qanday ob'ektiv dalillarni sezmaydi va sherigining xiyonati va unga muhabbat etishmasligiga patologik jihatdan ishonadi. Bunday holda, mutaxassisning yordami juda istalgan, lekin afsuski, bu paranoid holatda odamlar har doim ham yordamga murojaat qilishmaydi.
Aslida, rashk - bu oddiy tuyg'u. Uning yo'nalishi bo'yicha diqqatning noaniq belgilari paydo bo'lganda, er yoki xotinga hasad qilish odatiy holdir. Bu tajovuzning oddiy ifodasidir, agar agressiya ham yashirin emas, balki bilvosita namoyon bo'lsa. Nima uchun rashk boshqa yaxshi? Biz hasad qilamiz, chunki biz sevishga qodirmiz. Agar biz seva olmasak, unda biz hasad qilmaymiz. Rashkning sog'lom ko'rinishida, biz to'g'ridan -to'g'ri sevgilimizga (sevgilimizga) rashk qilayotganimizni aytishimiz va bo'layotgan voqealarning barcha lahzalarini muhokama qilishimiz mumkin. Bu bizga nafaqat rashk tuyg'usidan qisman xalos bo'lishga, balki sherigimizga bizni, nimani his qilayotganimizni, rashk va g'azabni keltirib chiqaradigan narsani yaxshiroq tushunishga imkon beradi. Va bu allaqachon bir -biriga qimmatli munosabatda bo'lish imkoniyatini beradi.
Tavsiya:
Yomon Psixoterapevt Yoki Yomon Psixoterapevt Haqida Yomon Maslahat
Bugungi kunda ommabop mavzu - psixoterapevtik xizmatlarga muhtoj bo'lgan mijozlarni professional bo'lmagan, "yomon", ekspluatatsion terapevtlar haqida ogohlantirish. Menimcha, bunday mavzularni yoritish kerak. Lekin yorug'lik ehtiyotkorlik bilan, malakali va o'ychan.
Rashk Yoki "omon Qolmaslik Qo'rquvi" ⠀
Biz hasad haqida ko'p eshitganmiz. Rashkchi bo'lgan odamlar odatda o'zini past baholaydigan, hukmronlik qiladigan va hech kim bo'lmagan joyda muammo qidirayotgan odamlar sifatida tilga olinadi. Ba'zida shunday bo'ladi, lekin ko'pincha gaplar haqiqatga to'g'ri kelmaydi.
Avtomatik Fikrlar: Yaxshi Yoki Yomon
Har kuni har birimizning hayot sifatimizga ta'sir qiladigan millionlab fikrlarimiz bor. Ular hidga o'xshaydi: ular Belomor yoki mazali xushbo'y hid bo'lishi mumkin. Avtomatik fikrlar - bu bizning munosabatimizning eng oson darajasi. Ularni anglab, ular maqsadlarimiz sari harakat qilishimizga yordam beradimi yoki yo'qmi, "
Nega Yaxshi Qizlar Yomon Yigitlarga, Yaxshi Bolalar Yomon Qizlarga Oshiq Bo'lishadi?
Yaxshi odamlar "yomon" odamlarni sevib qolish holatlari kam uchraydi. Nega bu sodir bo'lyapti? Izohni Ronald Feyrbern (mashhur ingliz psixoanalisti, ob'ektlar munosabatlari nazariyasi asoschilaridan biri) nazariyasida topish mumkin.
Agar U Meni Aldayotgan Bo'lsa Yoki Hasad Yaxshi Yoki Yomon Bo'lsa?
Rashkning sabablari nimada? Rashk yaxshi yoki yomonmi? Bu tuyg'uni qanday qabul qilish kerak? Rashkni "yaxshi" yoki "yomon" toifalarga kiritish mumkin emas, buni oddiy deb bilish kerak. Bu tuyg'u, har qanday boshqa kabi, paydo bo'ladi va yo'qoladi.
