2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bugun biz joziba haqida gaplashamiz. Sizning muhitingizda, albatta, xarizmasi bilan maftun qiladigan, ko'zni o'ziga tortadigan odam bo'ladi. Uning atrofida har doim ko'p odamlar bor va nimadir bo'lyapti.
Joziba shunday ishlaydi!
Bunday sovg'ani tabiat berganida oson, lekin sizda yo'q bo'lsa -chi? Haqiqatan ham hikoya shu erda tugaydi …
Albatta, yo'q, va men sizga o'zingizda bu manbani qanday rivojlantirish kerakligini aytaman.
Boshlash uchun, hozirgi paytda sizda qanday joziba borligini aniqlashga arziydi. Eng oson yo'li - yaqinlaringizdan siz qanchalik maftunkor ekanligingizni 1 dan 10 gacha baho berishini so'rash. Bir nechta odamlarning reytinglarini solishtiring va bu sizning jozibangizning raqami bo'ladi.
Keling, uni qanday pompalamoq kerakligini aniqlaylik. Bitta barqaror naqsh bor va u shunday ko'rinadi: "Suhbatdoshingiz qanchalik muhim bo'lsa, sizga shunchalik yoqadi". Ushbu ta'sirga erishish uchun beshta oddiy qadamni ko'rib chiqing:
1. Qabul qilish - psixologlar so'zsiz hurmat deb atashadi. Qachonki biz odamni qanday bo'lsa, uning barcha afzalliklari va kamchiliklari bilan shunday qabul qilsak, biz baho bermaymiz va etiketka osmaymiz. Qabul qilishni odam bilan muloqotdan oldin ham ko'rsatish mumkin, faqat tabassum kifoya.
2. Minnatdorchilik - boshqalarning siz uchun qilgan barcha ishlarini qadrlang, eng muhimi, ularga rahmat. Harakatga qanchalik ko'p e'tibor bersangiz, suhbatdoshingiz shunchalik ahamiyatli bo'ladi. Har bir kichik narsa uchun minnatdorchilik bildiring. P. S: e'tibor bering, ba'zi hollarda minnatdorchilik kechirim so'rashdan ko'ra yaxshiroq ishlaydi. Masalan, "Kechikkanim uchun" o'rniga. "Sabr qilganingiz uchun rahmat" deyish yaxshiroq, chunki siz o'zingiz uchun qadrli bo'lgan sifatni mukofotlaysiz.
3. Tasdiq - yoki sodda qilib aytganda, maqtov. Hammamiz bolaligimizdan ota-onamizdan, qo'lda chizilgan otkritkadan tortib, yoshlikdagi hayot yo'lini tanlashgacha o'z harakatlarimizning ma'qullanishini kutganmiz. Garchi har birimiz o'z qarorimiz huquqini g'ayrat bilan chetga surib qo'ygan bo'lsak -da, ichimizdagi bola hali ham "Siz qanday yaxshi odamsiz" degan so'zni eshitishni xohlaydi. yoki "Men siz bilan juda faxrlanaman." Shuning uchun, suhbatdoshingizni o'zi yoki siz uchun muhim bo'lgan hamma narsa uchun maqtang. Maqtov o'z-o'zini hurmat qilishni oshiradi, bu sizning jozibangizni anglatadi.
4. Hayratlanish - hamma narsa oddiy, hamma maqtovlarni yaxshi ko'radi. Men har doim aytaman: "Agar siz qaerdan boshlashni bilmasangiz, iltifot bilan boshlang". Siz sherigingiz, shkaf buyumlari, fe'l -atvor xususiyatlari yoki boshqa qobiliyatlar haqida sizga yoqadigan hamma narsaga qoyil qolishingiz mumkin.
5. Diqqat - eng muhim nuqtalardan biri. Siz qanchalik diqqat bilan tinglasangiz, suhbatdoshingiz shunchalik muhimroq his qiladi. Ko'z bilan aloqa qiling, bosh qimirlating, faol tinglashning boshqa signallarini yuboring.
Hammasi shu, jozibadorlik siri oshkor bo'ladi. Men uni foydali mashqlar bilan birlashtirishni taklif qilaman.
"Eski do'st bilan uchrashish" mashqini tasavvur qiling -a, bolaligingizda sizdan ajralmagan eng yaxshi do'stingiz bor edi. Ammo vaqt o'tishi bilan hamma narsa o'zgaradi va bir vaqtlar uning oilasi boshqa shaharga ko'chib ketadi va siz u bilan aloqani yo'qotasiz. Ammo, shuncha yil o'tgach, siz ko'chada yurib, eng yaxshi do'stingizni ko'rasiz. Siz uning baxt ekanligingizga ishonolmaysiz.
Buni amalga oshirayotganda boshdan kechirgan his -tuyg'ularingizni to'liq his eting. Ularni eslang. Endi yaqinlaringiz yoki do'stlaringiz bilan uchrashganingizda, uzoq vaqtdan beri yo'qolgan do'stingiz bilan uchrashgandek harakat qiling. Ishoning, ularning munosabati sizning ko'zingiz oldida qanday o'zgarishini ko'rasiz.
Tavsiya:
Hayot Stsenariysi "Boshqalarni Xursand Qiling": Siz Boshqalarni Xursand Qilganingizda Qora Rangdasiz
Psixolog, nazoratchi, TA skript tahlilchisi Qutqaruvchining hayotiy ssenariysi yoki "Boshqalarni xursand qiling" qanday shakllanadi. Yoki haydovchining xatti -harakati "siz boshqalarga ma'qul kelganingizda yaxshisiz, boshqalarga g'amxo'rlik qilasiz"
O'z-o'zini Hurmat Qilish Va Bu Biz Uchun Qanday Yo'q Qilinadi. Zaharli Muhitni Qanday Kuzatish Va Yo'q Qilish
Qancha qizlar muvaffaqiyatli va chiroyli bo'lishga intilishadi. Ammo kamdan -kam qizlar o'zlari haqida ijobiy fikrda. Bu sohada bizning fikrlarimiz va atrofimiz hayotimizga katta ta'sir ko'rsatishini isbotlovchi ko'plab tadqiqotlar mavjud. Lekin biror narsani o'zgartirishni boshlash uchun, avvalo, muhitdan boshlaylik.
"Istaklar Ro'yxati" Ga O'ting Yoki O'zingizni Qanday Qilib To'g'ri Xursand Qilish Kerak
Bizning burunimizda Yangi yil va boshqa bayramlarning batareyasi bor va hamma sovunga yugurib, kimga nima berishni bilishga harakat qilmoqda. Boshqalar asabiylashib, istaklar ro'yxatini tuzishga harakat qilmoqdalar (ingliz tilaklar ro'yxatidan).
Sevgi Qaramligi. Xursand Qilish Istagi
Apatiya va depressiya uning doimiy hamrohiga aylandi. Bunday hayotdan u doimo ko'ngil aynardi. Bu holat to'rt yil davomida mavjud edi. Qiz A.P.ning hikoyasining qahramoniga o'xshab qoldi. Chexov "Sevgilim". Lidochka har doim Leonidni xursand qilishga harakat qilgan.
Xursand Qilish Uchun Obsesif Istak
Insonning eng muhim ehtiyojlaridan biri - tasdiqlash va qabul qilish zarurati. Boshqa odamlar bilan normal muloqot qilish uchun, jamiyatda yashovchi odam o'z xatti -harakatlarida u yoki bu darajada qabul qilish ehtiyojini qondirishga olib keladigan me'yor va qoidalarga amal qilishi kerak.
