2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zida hayotingizga yaxshi narsalar keladi.
Masalan, munosabatlar.
Va siz bo'ron paytida tosh ustida yolg'iz daraxt kabi "bo'ron" qila boshlaysiz.
Tajribalar shunchalik yomon bo'ladiki, siz endi baxtli emassiz.
Ko'rinib turibdiki, bu "dahshatda" - qo'rquvda, xohishlarning bo'ronida, da'volar girdobida va g'azabda - bu aloqada qolishdan ko'ra, to'xtab qolishdan ko'ra, to'xtashdan ko'ra osonroq bo'lib tuyuladi, bu haqiqat, aniq afzalliklariga qaramay, kutishlarga to'g'ri kelmaydi, o'tmishdagi muvaffaqiyatsizliklar xotiralaridan qo'rqadi va ideal rasmga aylanmaydi, hamma narsa qanday bo'lishini xohlayotganingiz haqidagi fantaziyalarga zid.
Va keyin siz psixoterapevtga kelib, u bilan his -tuyg'ularingizni baham ko'rishingiz mumkin.
Sizning tashvishingiz, ojizligingiz, qo'rquvingiz va noroziligingiz.
Va u bilan o'tmishdagi hozirgi kunni, hayoliydan haqiqiyni, hayajonlidan qo'rqinchli, ikkinchisini muhimdan ajratish.
Va tinchlaning va oyoqlaringiz ostidagi erni qaytaring …
Davom etish uchun.
Ba'zida hayotingizga kerakli narsa keladi.
Masalan, munosabatlar.
Va shuning uchun hammasi yaxshi boshlanadi. Va ajoyib kelajakning suratlari chizilgan. Va qo'shma rejalar g'ayrat bilan quriladi.
Va keyin birdaniga ma'lum bo'ladiki, siz bir xil so'zlarga har xil ma'no qo'shasiz. Va aslida, amalda hamma narsa so'zda aytilganidan boshqacha bo'lib chiqadi.
Va keyin siz psixoterapevtga kelib, umidsizlik bilan yashashingiz mumkin. Va kuchsizlik. Va g'azab. Va qayg'u.
Va bu qanday sodir bo'lganini tushunasizmi? Va o'ylab ko'ring, qanday qilib boshqacha bo'lishi mumkin? O'zingizni va boshqalarni tinglang, muloqot qiling, o'rganing, muzokara qiling. Bu va, ehtimol, bu emas, lekin keyingi safar …
Va vaziyatni qabul qiling …
Davom etish uchun.
Ba'zida hayotingizga yoqimli narsa keladi.
Masalan, munosabatlar.
Aftidan, hayot boshqacha, boshqacha, yangicha o'tmoqchi! Bu odam bilan birga!
Lekin negadir odam boshqacha qaror qabul qiladi. Va barglar. Va siz orzularingiz, fantaziyalaringiz, xohishlaringiz va rejalaringiz bilan qolasiz. Yakka.
Va keyin siz psixoterapevtga murojaat qilishingiz mumkin.
Va og'riqni baham ko'ring. Va g'azab. Va umidsizlik. Va qayg'u.
Va asta -sekin boshqa odamlarning erkin tanlovini qabul qilish. Va rad etish yoqimli emas, og'riqli emas, lekin o'limga olib kelmasligini tushunish va hayot tugamaydi.
Va siz tirikligingizni, lekin bu erda, sizning yoningizda, boshqa odam borligini payqash. Kim sizga diqqatli, kim sizni tinglaydi, kim sizga nima bo'layotgani haqida qayg'uradi. Va siz yolg'iz emassiz.
Va keyin e'tibor bering, bu odamdan tashqari, atrofingizda boshqa odamlar ham bor. Va ularning ba'zilari sizga katta qiziqish va hamdardlik bilan qarashadi.
Va bu birdaniga qiziq bo'lib chiqdi!
Va davom etishning kuchli tomonlari bor.
*****
Mariya Veresk, onlayn psixolog, gestalt -terapevt.
Tavsiya:
Do'konda Yangi Rulolar Qachon Paydo Bo'ladi? Bir -biriga Bog'liqlik Haqida
Men asbob -uskunalar do'koniga mix olish uchun, nonvoyxonaga rulolar uchun boraman. Bu haqiqatga mos keladi. Endi tasavvur qiling -a, men ro'zg'or buyumlari uchun uy do'koniga ketyapman. Men har kuni kelib, yangi dolchin rulolarini talab qilaman.
Tanlov Paydo Bo'lganda
"Nega mening hayotimda hamma narsa shunday?" - Men bu savolni doim eshitaman. U ichkaridan yig'lab yoki yig'lab yuboradi, u har doim sessiyalarda paydo bo'ladi. Ko'pchiligimiz hayot oldida to'liq ojizligimizni his qilamiz. Hayot hiyla -nayrangdan voz kechishi mumkin va bizning barcha rejalarimiz bir zumda qulab tushadi.
Virtual Munosabatlar: Bu Sizga Kerak Bo'lganda Va Behuda Bo'lganda
Telefon messenjerdagi yangi xabarlar oqimidan jiringlaydi, sevgi haqida emojilar oqimi keladi - ruh iliq va quvnoq bo'ladi, "kapalaklar uchadi". Kechqurun yozishmalar yoki telefon qo'ng'iroqlari bilan uzoq samimiy suhbat bo'lib o'tadi va bu ishni tezroq tugatib, kompyuter bilan uyga yugurishga majbur qiladi.
Agar Sizda Norozilik Paydo Bo'lsa, Munosabatlar Tugaydi
Marinaning hikoyasi Marina juda mehribon qiz. Va juda yaxshi do'st. Shuning uchun, kechaning birinchi soatlarida do'sti unga qo'ng'iroq qilganida: "Men bir yigit bilan janjallashib qoldim, men sening oldingga tunab qolaman", - men buni oddiy qabul qildim.
Sevgi Juftligida Yaqin Munosabatlar O'rnatishdan Oldin Paydo Bo'ladigan 30 Ta To'qnashuv
Vaziyat raqami 1. Sizning tashqi ko'rinishingiz erkakni tez jinsiy aloqa qilishga undadi. Yangi do'stingiz bilan klubga yoki ziyofatga ochiqchasiga kelganingizda, siz unga kutganingizdan biroz boshqacha munosabatda bo'ldingiz. Sizni o'z mashinasiga o'tirishga majburlagan (yoki sizni kiraverishda kutib olayotgan), u sizni ifloslantira boshladi va siz dahshatdan ayrildingiz va qochib ketdingiz.
