2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Men dietalarga qarshi emasman, chunki parhez ishlamaydi.
Men dietaga qarshi emasman, chunki bu vaqt, pul va hayotiylikni yo'qotishdir.
Ha, hammasi rost. Ammo o'tgan yili men o'rgangan yana bir narsa bor: men ovqatlanish madaniyatiga tanqidiy munosabatda bo'laman, chunki bu alohida va jamoaviy tarzda biz uchun nihoyatda zararli ekanligiga ishonaman.
Diet madaniyati bizga o'z tanamizga ishonmasligimizni, o'zimiz uchun eng yaxshisini bilmasligimizni aytadi, shuning uchun biz boshqalarga ishonishimiz va ishonishimiz kerak. Bu ovqatlanish, jismoniy mashqlar va tanamizni o'rganish usulidan mukammallikni talab qiladi. Og'irlikni yo'qotish bizning hayotiy ishimiz ekanligiga ishontiradi. U so'zlar va tasvirlardan foydalanib, bizni inson sifatida qadrligimiz birinchi navbatda tanamizda ekanligiga ishontirishga yordam beradi.
Oziqlanish madaniyati tana ierarxiyasini mustahkamlash uchun ortiqcha vazndan qo'rqishdan foydalanadi.
Va irqi, jinsi, qobiliyati yoki shahvoniyligi bilan doimiy ravishda joyidan joy oladigan odamlar uchun bizning vaznga bo'lgan madaniy obsesyonimiz ishni qiyinlashtirishi mumkin.
Albatta, men hamma uchun gapira olmayman va gapirolmayman, lekin men qora tanli ayol sifatida o'zim bilaman, menga iyerarxiyaga mos keladigan joyni eslatish nimani his qiladi. Va bu joy tepada emas.
Menga bundan yaxshiroq va munosibroq narsa borligini aytishsa, men qanday his qilayotganimni bilaman va men butun umrimni bunga intilishim kerak.
Bu xabarlar o'z-o'zini rad etishga va yaroqsizlikka olib kelishi mumkin. Va mening tajribamga ko'ra, parhez etarli emasligimga yana bir qatlam qo'shadi. U tashqi ovozlar xoriga qo'shilib, mening tanamda biror narsa noto'g'ri ekanligini aytdi.
Bu og'riqli va charchatadi. Va bu sog'liq va farovonlikka hech qanday aloqasi yo'q. Bularning barchasi insoniyatimizga qilingan hujumga o'xshaydi. Va bu manipulyatsiya va ekspluatatsiya, adolatsizlik va axloqsizlikni his qiladi.
Biz hammamiz bilamizki, nomukammal, mujassam, o'z-o'zini belgilaydigan odam bo'lish, uning qadr-qimmati biz tanaga bog'liq emas.
Melissa Toler, Marina Fateevaning "Shifokorlar va psixologlar uyushmasi uchun maxsus tarjimasi" RPP: terapiya va profilaktika"
Tavsiya:
Nega Hamma Narsa Yaxshi Bo'lgan Oilalarda, Bolalar Bilan Bir Narsa Yaxshi Emas
Bu mavzu bo'yicha kichik bir eslatma, tez -tez do'stona va baxtli oilalar aloqa qila boshladilar va, albatta, bir tomondan, bunday oilalar borligi quvonarli, lekin negadir bolalar bilan nimadir bo'lyapti. bu oilalar, lekin bunday emas, masalan, bolalar o'zaro zo'ravonlik bilan janjallashadilar yoki bolalarda uzoq muddatli xarakterli alomatlar yo'q - qoqish, enurez, tanazzul, og'ir vazn va boshqalar.
Bu Men Qila Oladigan Hamma Narsa Emas (devalvatsiya Manipulyatsiyasi). 2 -qism
Cho'kayotgan odamni qutqarish - cho'kayotgan odamning o'z ishi! Har qanday manipulyatsiyaga duch kelganda, manipulyatsiya jarayoniga aralashishning ma'nosi yo'q, chunki shu tarzda siz manipulyatorning o'yinini unga kirib qo'llab -quvvatlaysiz.
Bu Men Qila Oladigan Hamma Narsa Emas (devalvatsiya Manipulyatsiyasi). 1-qism)
Bu men qila oladigan hamma narsa emas! (munosabatlardagi amortizatsiya manipulyatsiyasi) Tasavvur qiling, agar bolaligimizda "Vaqtni behuda sarflashni bas qiling, qimmatbaho ish qiling" yoki "Siz qizligingiz bilan farq qilasiz, yigitlar yig'lamaydi"
"Menda Muammo Yo'q - Hamma Narsa U Haqida" Yoki Nima Uchun Er -xotinlar Bilan Ishlash Qiyin Bo'lishi Mumkin
Turmush qurgan juftliklar bir necha sabablarga ko'ra muloqot qilishlari qiyin bo'lishi mumkin va doimiy kurashish moyilligi biz ish jarayonida hal qilishimiz kerak bo'lgan variantlardan biridir. Er -xotin psixoterapiyasida qarshilikning boshqa ko'rinishlari aniqlandi, ular quyida muhokama qilinadi.
Istaklar Bilan Qanday Qilib Xotirjamlik Bilan Bog'lanish Va Hamma Narsa Menga Bog'liq Emasligini Qanday Tushunish Kerak?
Kundalik hayotda har doim tinchlik yo'q. Lekin biz hammamiz o'zimizga bo'lgan ishonch tuyg'usini bilamiz, chunki biz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi. Bitta oddiy narsa bor. Agar siz maqsad va istaklarni faqat maqsad va xohish sifatida qabul qilsangiz, siz xotirjam munosabatda bo'la olasiz.
