"O'ziga Ishonch" Xayoli Va Tavakkal Qilishga Tayyorlik

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bir muncha vaqt men topdimki, men uchun juda mashhur bo'lgan ibora o'z ma'nosini yo'qotdi. Bu "o'ziga ishonch" (va u bilan bog'liq "o'ziga ishonch"). Bu juda mavhum bo'lgani uchun, nimani anglatishi aniq emas. "Men o'zimga ishonishim kerak" yoki "o'zimga ishonmayman"-bu nimani anglatadi? Ular ishonchli xatti -harakatlar haqida gapirishadi. Ammo o'zini shunday tutadigan odam nimaga amin? Siz bu mavhumlikni aniqlay boshlaganingizda, siz o'zingiz yoqtirgan narsani topasiz - lekin bu "o'ziga bo'lgan ishonch" emas. Siz qarama -qarshi jinsdagi jozibadorligingizga ishonishingiz mumkin. Muvaffaqiyat uchun zarur ko'nikmalarga ega ekanliklariga ishonch. Oxir oqibat muvaffaqiyatga ishonch

Bundan tashqari, "ishonch" so'zining o'zi men uchun ishonchsiz bo'lib tuyuladi. Taqqoslang: "Ishonchim komilki, men muvaffaqiyatga erishish uchun barcha kerakli fazilatlarga / resurslarga egaman" va "Menda barcha kerakli fazilatlar / resurslar bor". "Men erkaklar uchun jozibadorligimga ishonaman" va "Men erkaklar uchun jozibali bo'lishimni bilaman". Menga "bilaman", "ishonchim komil" dan ko'ra ishonchliroq tuyuladi, garchi tuyulsa ham paradoksal. Chunki biror narsaga ishonish, aslida, haqiqiy voqelikka emas, balki biror narsa shunday bo'lishi kerakligiga ishonishga asoslanadi, boshqacha emas ("imon" va "sodiq" - bu bog'liq so'zlar). Nega bunday bo'lishi kerak? Bu vaziyatda o'zimga bo'lgan ishonch-bu har doim to'g'ri ekanligimga bo'lgan ishonchmi? Nega er yuzida?

Shuning uchun, "ishonch" shunchalik oson silkinib ketadiki, biror narsaga urinishning muvaffaqiyatsiz urinishlari uni butunlay changga aylantirishi mumkin. Haqiqiy haqiqat "to'g'ri" haqiqatga zid bo'lib chiqadi va buni aniqlash ko'pincha juda qiyin bo'ladi. Men yana aytaman: har qanday yangi biznesning boshida (yangi tanishish) noaniqlik tajribasi mutlaqo tabiiy va etarlidir, chunki yangisi, aniqrog'i, noma'lum va bizda hozircha harakat uchun tayyor andozalar yo'q.. Ishonchsizlik har qanday rivojlanishning markazida, chunki jarayon va natijani oldindan aytib bo'lmaydi; ishonch faqat kutilmagan narsa bo'lmaydi degan fikrga asoslanadi, men "hamma narsani allaqachon boshdan kechirdim" va "men hamma narsani oldindan bilganman" (ya'ni mening barcha harakatlarim to'g'ri va muvaffaqiyatga olib keladi).

Umuman olganda, men juda ishonchsiz va tashvishli odamman. Menda juda ko'p shubhalar, ikkilanishlar, butunlay yangi narsa kelganda qo'rquv bor. "O'ziga ishonch" ni mavhum qilish uchun men shaxsan "tavakkal qilishga tayyorlikni" afzal ko'raman, bu sizning ishonchsizligingizga yaqin bo'lish, unga dosh berish va xohlaganingizcha harakat qilish qobiliyatini anglatadi. Va qanday qilib siz uning noaniqligiga dosh bera olasiz, xohlagan narsangizdan voz kechmaysiz?

Agar bizga muvaffaqiyatning 100% kafolatini beradigan kishi bo'lganida, ikkilanishga o'rin yo'q edi. Axir, odamlar yangilik yoki xavfdan emas, balki mag'lubiyatdan qo'rqishadi, ehtimolligi yangilik bilan ortadi. Muvaffaqiyatsizlik qo'rquvi tavakkal qilishga tayyorlikni yo'q qiladi va "to'g'ri va isbotlangan usullar" ning mavjudligi, chidab bo'lmas salbiy tajribalardan qochish va yoqimli tajribalardan bahramand bo'lish mumkinligiga ishonch beradi. Kafolat bering - va men sizga ishonamanki, mendan boshqa ishonchli odam bo'lmaydi (meni ishontiring, bu kafolatlar haqiqatan ham 100%emas, balki 99%) … Ammo agar muvaffaqiyatsizlik juda qiyin bo'lsa, ko'pincha unga hamrohlik qilish sharmandalik, xo'rlikdir., aybdorlik, qayg'u, umidsizlik murosasizlik ostonasiga etadi, tanani va ruhni zaharlaydi - keyin mantralar "men qila olaman!" qutqara olmaydi, shuningdek mag'lubiyatdan keyin o'zini tinchlantirishga urinishlar ham: "Men xohlamaganman" yoki "lekin men buni qila olaman!" kabi.

Nima uchun muvaffaqiyatsizliklar va muvaffaqiyatsizliklar shunchalik dahshatli bo'lib ketadiki, odamlar undan "ishonchli" yo'llar uchun voz kechishga tayyor bo'lishadi yoki "ishonchli" bo'lish uchun kafolatlar kutishadi (va menimcha, bu kafolatlarga ega bo'lish yagona Buni qanday topish mumkin?) O'ylaymanki, buning sababi shundaki, bizda tez-tez o'zini tutish qobiliyati yo'q. Ya'ni, o'zingiz uchun qiyin paytda, dardingizdan yuz o'girish emas, balki tan olish - va yaqin bo'lish. Ko'pincha odamlar ikkita narsadan birini qilishadi, ularning har biri tajribani toksik qiladi, ya'ni chidab bo'lmas:

A) Tajribani qadrsizlantirishga yoki e'tiborsiz qoldirishga harakat qiling. "Yo'q, men umuman xafa emasman", "yo'q, qo'rqmayman", "qayg'u chekishni to'xtating, o'zingizni torting", "Menda hamma narsa bor, menda yog 'bor". Haqiqatni mensimaslik, insonning haqiqiy va haqiqiy holati haqidagi bilimlarni e'tiborsiz qoldirish haqiqatga aylanadi, bu bilimdan qochish (men xafa bo'ldim, qo'rqaman, qayg'uraman, ko'nglim qoladi, tushkunlikka tushaman …) odatiy xatti -harakatga aylanadi.

B) Mavjud tajribaga (qayg'u, qo'rquv, sharmandalik …) shunday o'ziga nafrat qo'shiladi. Muvaffaqiyatsiz qoldingizmi? Buning sababi, sizning eshaklaringizdan qo'llaringiz o'sib chiqadi. Siz qo'rqasizmi? Qo'rqoq.

Yodingizda bo'lsin, ehtimol bolalikdan, yomon bo'lganingizda sizga nima ko'proq tasalli bergan? Va nima, aksincha, og'riqni kuchaytirdi, uni qo'shimcha uyat, xo'rlik, aybdorlik soyalari bilan "bo'yadi"? Bir bola velosipeddan yiqilib tizzamga urilganini eslayman. Avvaliga sakrab tushgan dadam "qaerga qarading?!" Deb baqirdi. ("B" harakati), keyin buni qo'shib qo'ydi: "Mana, bo'ririshni bas qil!" Va men eslayman, men bolaligimda o'zimni va mening qizlarimni hozir boshqacha tasalli beraman: ularning dardini tan olish va bu og'riqni hal qilish. "Siz velosipeddan yiqildingiz, og'riyapti va og'riyapti, to'g'rimi? Men tushunaman, bu juda yoqimsiz … ".

Bolaligimizda, biz, albatta, mag'lubiyat yoki muvaffaqiyatsizlikni boshdan kechirish tajribasiga muhtojmiz, chunki yaqin odamlar bizdan yuz o'girishmaydi, balki yaqin atrofda bo'lishadi - va yashash va sodir bo'lgan voqealar haqida xabardorlikni buzishmaydi. Ular yuz o'girishmaydi va jim bo'lishmaydi. Keyin biz o'zimizdan yuz o'girmaslikni va bu dunyodagi biror narsa biz xohlagan tarzda ketmayotganidan haqiqiy his -tuyg'ularni kuchaytirmaslikni o'rganamiz, shuningdek, o'zimizning "xato" hisimiz bilan. Men uchun sportdagi eng ta'sirli daqiqalar bu g'oliblarning g'alabasi emas, balki mag'lublar o'z muxlislari oldiga kelganda - va ular baribir "mag'lublar!" Deb baqirishmaydi va jang uchun rahmat! " Va ular "sen eng zo'rsan !!!" deb baqirishmaydi. - bu to'g'ri emas, bugun boshqa birov eng zo'r bo'lib chiqdi. Ular: "Biz baribir siz bilanmiz" deyishadi …

Qanchalik ko'p odamlarga, biz eng qiyin yiqilish va xo'rlanish paytida, yonlarida qoladigan va muvaffaqiyatsizlikni birgalikda boshdan kechiradigan, noaniqlikni boshdan kechiradigan muxlislar jamoasi etishmaydi. O'zingizga bo'lgan ishonch - bu sizning harakatlaringizning har qanday natijasini qabul qila oladigan va muvaffaqiyatsiz bo'lgan taqdirda o'zingizni halok qilmaydigan bilim / tuyg'u. Hatto bir qator muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa ham.

Men bu satrlarni yozar ekanman, bu maqola yoqadi, ko'plab javoblar, yoqtirishlar va boshqalarni to'playdi, degan ishonchim komil emas. Menda "xitlarni ishonch bilan yozish" texnologiyasi yo'q. Va men qanday javob berishini bilmayman. Ammo, agar men har qanday tajribani boshdan kechirishga tayyor bo'lsam, uni o'z blogimda, facebookimda yoki istagan joyimda joylashtirishim mumkin. Agar javob bo'lsa, u albatta meni xursand qiladi va biroz xursand bo'ladi. Biroz - axir, bu birinchi maqola emas … Agar javob bo'lmasa, men, albatta, xafa bo'laman, men uchun muhim va qiziqarli bo'lgan narsaning boshqalarga javob bermaganligi achinarli bo'ladi. Ko'rinib turibdiki, bu holda men o'z muxlislarimdan, o'zimning "ichki ob'ektim" dan iborat jamoani tuzishga muvaffaq bo'ldim va men qo'rqmayman. Va bugun men imkoniyatdan foydalanaman …