2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bugun necha marta quvonchni his qildingiz? G'alati savol, shunday emasmi? Garchi sizdan necha marta va nimadan tashvishlanayotganingizni so'rasangiz, ehtimol, javob bilan hech qanday muammo bo'lmaydi. Bu tushunarli, bizda tabiat tashvish va ehtiyotkorlikka xosdir, insoniyat paydo bo'lganida, bu tuyg'ular ajdodlarimizning omon qolishiga yordam bergan. Ammo vaqtlar ancha oldin o'zgardi, lekin tashvish hali ham odam tomonidan quvonchdan ko'ra tez -tez ishlatiladi.
Va kimdir tashvishlanishni yoqtirmaydi, albatta. Menimcha, o'ziga ishongan odam uchun biror narsadan xursand bo'lish osonroq. Bundan tashqari, bu uning ichki o'zini o'zi qabul qilish, o'zini bilish tuyg'usiga asoslangan ishonchdir. Ko'pincha odamning o'ziga bo'lgan ishonchi tashqi ko'rinishlarga asoslanadi. Ish, biznes, boshqacha aytganda, moddiy ifodaga ega. Ammo, so'nggi voqealar ko'rsatganidek, bularning barchasi, albatta, yaxshi, lekin u bir kechada qulashi mumkin. Va bu ishonchni qaerdan olishimiz mumkin?
Biz o'rganganmizki, bizni o'rab turgan dunyo barqaror va tabiiyki, odamlar aynan shunday barqarorlikka intilishgan. Aynan shu narsa ko'pchilikning o'ziga bo'lgan ishonchini, kuchli va imkoniyatlarini mustahkamladi. Biroq, dunyo o'zgarmoqda va biz xohlaymizmi, xohlamaymizmi, biz uni o'zgartirishimiz kerak bo'ladi. Va bunday sharoitda ishonch nafaqat kerak, balki inson uchun ham zarurdir.
O'ziga bo'lgan ishonch-bu birinchi navbatda ichki holat va uning asosi. Qachonki odamda shunday ichki ishonch bo'lsa, u gapirish, yurish, nimadir qilishidan darhol seziladi. Boshqalar bunday odamlarni o'ziga jalb qiladi, ular bilan muloqot qilish yoqimli va sodda, bunday odamlarga o'zlariga ishonishlarini isbotlashning hojati yo'q, buni shunday his qilish mumkin.
Bu o'ziga ishonch holati, odam o'zi bilan aloqa qilganda, nimani xohlayotganini va nimani xohlamasligini tushunganida paydo bo'ladi. Va bu erda tushunish kerakki, har bir individuallik uchun ishonch axloq va jamiyat qonunlarini tan olmasligingiz haqida emas, balki ularni o'zingizga zarar etkazmasdan qabul qilishni o'rganishdir.
Ishonch - bu insonning intilishlari va qadriyatlariga muvofiq yashashiga imkon beradigan o'ziga xos hissiy energiya. Axir, hayot orqali bizni o'ziga jalb etadigan qadriyatlarimiz (pul va olmos emas), bizni muayyan ishlarga majbur qiladi. Maqsadlar qo'ying, natijalarga erishing. Inson uchun qadriyatlar va ularning ahamiyati asosan o'ziga bo'lgan ishonch bilan belgilanadi.
O'zingizning qadriyatlaringiz bilan halollik bilan muomala qilishga harakat qiling, baland so'zlarsiz va umumiy qabul qilingan klişelarsiz. Ularni samimiylik uchun tekshiring, ko'pincha ichki ishonchning asosi - bu bizning qadriyatlarimiz o'zimiz uchun qanchalik haqiqatdir va o'ylanmagan yoki qarzga olingan emas.
Xursandchilik bilan yashang! Anton Chernix.
Tavsiya:
O'ziga Ishonch Haqida. Bu Nima, Qaerda Va Nima Uchun
O'ziga bo'lgan ishonch o'ziga ishonch bilan bog'liq. Noaniqlik "men o'zimga ishonmayman" degan ma'noni anglatadi. Men buni uddalay olishimga ishonmayman. Menga chidab bo'lmaydigan narsa yuz berishidan qo'rqaman. Men shubhalanamanki, qiyin paytda men eng yaxshi usulda harakat qilaman va o'zimni tenglashtira olmasligim uchun o'zimni halok qilmayman.
O'ziga Ishonch Nima Va U Qaerdan Paydo Bo'ladi?
Kecha men "O'zgartirishni xohlayman" to'rt soatlik seminar o'tkazdim, bu xuddi shu mavzu bo'yicha katta trening uchun qalam sinovi edi. Kecha biz chuqur qazdik. Haqiqiy istaklarni "to'g'ri" va "mantiqiy" dan qanday ajratish mumkinligi haqida o'ylash.
"O'ziga Ishonch" Xayoli Va Tavakkal Qilishga Tayyorlik
Bir muncha vaqt men topdimki, men uchun juda mashhur bo'lgan ibora o'z ma'nosini yo'qotdi. Bu "o'ziga ishonch" (va u bilan bog'liq "o'ziga ishonch"). Bu juda mavhum bo'lgani uchun, nimani anglatishi aniq emas. "Men o'zimga ishonishim kerak"
"O'ziga Ishonmaslikdan Ishonch Va To'liqlikka" Sessiya Qismlari
Mijoz Natalya. Bizda bir martalik demo sessiyasi bor. Natalya - terapevtik tajribaga ega, sezgir mijoz. Sessiya asosida materiallarni nashr etishga ruxsat olindi. Boshlash. Biz hamma narsa haqida gapiramiz: munosabatlar haqida, munosabatlarda xohlagan narsangiz yo'qligi, norozilik hissi va sherigingiz haqida shikoyatlar, norozilik bildirishda rad etish qo'rquvi haqida.
Onam, Nega Men Hech Kim Emasman: Bolaning O'ziga Bo'lgan Hurmatini Qanday Oshirish Va O'zini O'ziga Ishontirish
Odamlar va er yuzidagi boshqa turlar o'rtasidagi eng ajoyib farqlardan biri bu o'z-o'zini anglashdir. Biz kimligimizni va nima ekanligimizni tushunamiz. O'zimizni ko'zguda tanib olish va manfaatlarimizdan kelib chiqib qaror qabul qilish imkoniyatidan tashqari, o'z-o'zini anglash bizga o'zimizni boshqalar bilan solishtirishga imkon beradi.
