Shaxsiy Hikoya. Qanday Qilib Men Psixolog Bo'ldim

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ko'pincha menga hayot yo'li, kasb tanlash va maqsad haqida savol beradilar. Endi men siz bilan psixologiyaga qanday kelganim haqidagi hikoyam bilan bo'lishmoqchiman.

Agar siz o'z hayotingizning ishini topsangiz, u sizni doimo chaqirganini tushunasiz …

Kimgadir omad kulib boqadi va bolaligidanoq u nimani xohlashini aniq biladi va butun umri davomida nima qiladi. Men sevgan ishimni boshlashim uchun tikanli yo'lni bosib o'tishim kerak edi, bu menga o'zimni anglashdan quvonch va zavq bag'ishlaydi. Ko'ryapmanki, mening faoliyatim tufayli dunyoda ongli va baxtli odamlar ko'p.

Bu qanday yo'l edi?

Esimda, men boshqalar bilan osongina bog'landim. Bolalar bog'chasida, hovlida, maktabda doim do'stlarim ko'p edi. Bundan tashqari, ularning aksariyati mendan katta edi, lekin bu bizning muloqotimizga umuman to'sqinlik qilmadi. Kompaniyada meni xuddi o'sha yoshda qabul qilishdi, shunda ham ular tez -tez menga yaqin narsalar bilan bo'lishishardi va menga maslahat so'rashardi. Men juda qiziquvchan edim va odamlarni, yangi joylarni, yangi bilimlarni yaxshi ko'rardim. Va boshqalar bilan saxiylik bilan bo'lishdi.

Umuman olganda, men ziddiyatsiz odam edim va ko'pincha urushayotgan tomonlar o'rtasida tinchlik o'rnatuvchi bo'ldim. Men hali ham hamma narsani tinch yo'l bilan hal qilish mumkinligiga ishonaman va hamma narsada kelishib olaman.

Maktabdan keyin men kollejga bormadim, hatto urinmadim ham, maktabda men a'lochi o'quvchi edim va har qanday o'quv yurtiga kira olardim. Afsuski, o'sha paytda kasbiy yo'nalish yo'q edi va ota -onam kasb -hunar haqida ma'lumotga ega emas edilar, shuning uchun men qanday tanlov borligini bilmasdim va maktabga boshlang'ich sinf o'qituvchisi sifatida o'qishga kirgandim, chunki bu haqda sinfdoshlarimdan biri aytgan edi. Yarim yil o'tgach, men maktabda bir tiyin ishlashni xohlamasligimni, o'qishni tashlab, ishga ketayotganimni tushundim.

Ish har doim odamlar bilan bog'liq. Ko'rinishidan, intuitiv ravishda men uchun bu juda muhimligini his qildim. Men odamlarni, yangi tanishlarimni, yangi joylarni juda yaxshi ko'raman, men qilayotgan hamma ishimni o'zgartirishni va soddalashtirishni yaxshi ko'raman.

17 yil oldin men psixologiyaga, o'zini takomillashtirishga va o'z-o'zini rivojlantirishga qiziqib qoldim, chunki men odamlarga o'rganishni va ularga yordam berishni xohlayotganimni angladim. Men sirtqi ta'lim uchun psixologiya fakultetiga o'qishga kirdim. Ammo ikkinchi yildan buyon farmon bilan bog'liq holda akademik ta'tilga chiqishimga to'g'ri keldi. Men o'qishni to'xtatishni rejalashtirmagan edim, lekin hayotimdagi vaziyat boshqacha bo'lib chiqdi.

Trening uchun pul to'lay olmasam ham, bu sohada rivojlanishni to'xtatmadim. Bo'sh vaqtimda men kitob o'qiyman, turli mualliflarning psixologiya va o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha ma'ruzalari va seminarlarini tinglardim. Men hali ham doimo yangi narsalarni o'rganyapman va rivojlantiraman.

Men maktabga faqat 2013 yilda qaytishga muvaffaq bo'ldim, lekin 2014 yilda men baxtsiz hodisaga duch keldim, shundan so'ng uzoq vaqt davomida sog'lig'imni, shu jumladan ruhiy salomatligimni tikladim. Menda shikastlanishdan keyingi stress buzilishi bor edi, u vahima hujumlari bilan kechdi va yarim yillik muvaffaqiyatsiz davolanishdan so'ng depressiyaga aylandi.

Bu qiyin davr edi. U uyg'ondi, qizini maktabga yubordi va yana o'zini choyshab ostiga o'radi. Shu darajaga yetdiki, men o'zimni tartibga solishni xohlamadim, zo'rg'a sochimni tarashga va yuzimni yuvishga majbur qildim. Bir paytlar ijobiy va quvnoq qizdan men o'z soyamga aylandim. Men tasavvur qila olamanki, qizim yonimda bo'lish qanchalik qiyin edi. Men unga etarlicha e'tibor berishga, yordam berishga, muvaffaqiyatni ko'rishga kuchim yo'q edi. Men bu ahvolda qancha turganimni bilmayman. Asab tizimi chegarada edi. Men yordamga muhtojligimni aniq tushundim.

Bu vaqtda do'stim menga "Gestalt terapiyasi asoslari" ning 1 -bosqichiga o'qishga borishni taklif qildi va men bu vaziyatdan chiqishim uchun bu guruh terapiyasi tufayli imkoniyat ekanligini tushundim. birinchi bosqich. Endi men to'g'ri tanlov qilganimni tushundim. O'qish davomida u yaqin odamidan ayrildi va shaxsiy va guruh terapiyasi tufayli patologik qayg'u bilan yashay oldi. Va bu qiyin tajriba, chunki menda bu resurs yo'q edi va men, albatta, u bilan yakka o'zi kurasholmagan bo'lardim. Qayg'u va qayg'u tajribasi natijasida o'ziga bo'lgan munosabat (o'zini o'zi qadrlash va qadriyatlar tizimi), boshqa odamlarga va umuman hayotga bo'lgan munosabat o'zgardi.

Vaqt o'tishi bilan mening hissiy holatim yaxshilandi va Gestalt terapiyasi mashg'ulotlarining 1 -bosqichi oxirida (1, 5 yil ichida) u keskin o'zgarib ketdi. Go'yo qanotlarim orqamdan o'sib ulgurgandek edi. Men hayotimda katta o'zgarishlarni xohlardim. Men harakat qilmoqchi edim!

Psixokorreksiya va terapiya imkoniyatlari qanchalik kuchli ekanini ilgari tasavvur ham qila olmasdim. Bu erda hamma narsa mumkin! Biz o'zimizga tan olishga imkon beradigan hamma narsa. Men o'zimni va boshqalarni samarali va sifatli o'rganish vositalarini oldim. Mening tajribam tufayli ishonch bilan ayta olamanki, u ishlaydi.

Endi men "Gestalt terapiyasi nazariyasi va amaliyoti" (2, 5 yil) 2 -bosqichini - gestalt terapevtlarining kasbiy tayyorgarligini tugatyapman.

Psixolog kasbi ko'p miqdordagi fundamental bilimlarni va undan foydalanishda katta shaxsiy mas'uliyatni o'z ichiga oladi. Ularni "Zarar qilmang" degan umumiy tamoyil birlashtirgani ajablanarli emas. Trening davomida men yangi bilimlarni o'zlashtirdim, shuningdek barcha guruhlar va treninglarda qatnashdim. Va mening shaxsiy davolanishim ham davom etdi. Bu o'quv jarayonida bo'lishi kerak bo'lgan narsadir. Psixolog o'z muammolarini mijozlarga topshirish ehtimolini istisno qilish uchun ularning "hamamböceği" bilan shug'ullanishi kerak.

Mening hayotim juda o'zgardi! Men ko'plab muammolarimni, salbiy e'tiqodlarimni, qo'rquvlarimni ishlab chiqdim, teglarni olib tashladim va maqsadim yo'lida xayoliy to'siqlardan o'zimni ozod qildim.

Endi men o'sha davrni haqiqiy bo'lmagan narsa sifatida eslayman.

Keyin men faqat bitta narsaga pushaymon bo'ldim - yo'qolgan vaqt. Men ilgari yordam so'rashim mumkin edi. U ancha oldin yashay boshlashi mumkin edi va u yo'q edi. Boshqa tomondan, "bu" men bilan umuman sodir bo'lganidan xursandman. Ko'p odamlar o'zlariga nima bo'layotganini ko'rish va tushunish imkoniyatiga ega emaslar. Ular yashayotgan ssenariyni tan oling. Ongsiz xatti -harakatlar, shikastlanishlar va og'riqli hodisalar hayotning butun tarkibini buzadigan paytni ushlang.

2017 yildan beri u sertifikatlangan etakchi transformatsion o'yinlarga aylandi. Endi mening arsenalimda to'rtta o'yin bor, men ularni guruhlarda va yakka tartibda o'ynayman.

O'qish paytida mening professional faoliyatim kadrlarni boshqarish (tanlash, kadrlarni tanlash, moslashish, o'qitish, motivatsiya) sohasida edi. Bu faoliyat men uchun psixologiyaga yaqinroq edi va unda men olgan bilimlarimni mashg'ulotlarda qo'llashim mumkin edi.

2019 yilda men xususiy amaliyot ochishga qaror qildim.

Men haqiqatan ham muhtojlarga to'liq yordam berish imkoniyatiga ega bo'ldim. Mijozlarni istalmagan natijalarga olib boring, shu bilan birga ularni samarasiz fikrlash strategiyasi, qo'rquv va e'tiqodni cheklash.

Mening hayotiy tajribam meni boshqa odamlarning tajribasiga sezgir qildi. Men mijozlarga o'zlarini anglashga va qabul qilishga, yaxlitlikni topishga, shu erda va hozirda yashashga va hayotlarining har bir daqiqasidan zavqlanishga yordam beraman. Mashg'ulotdan keyin odamlar bizning ko'z o'ngimizda qanday o'zgarishini, yelkalari qanday tiklanishini, ko'zlari porlashini va ko'zlarida hayot uchquni paydo bo'lishidan xursandman.

Hozirda men energiya amaliyoti va numerologiya bilan shug'ullanaman. Va bularning barchasi mening taqdirimda yordam beradi. Bu mening o'zimga va eng sevimli ishimga yo'lim edi. Va davom etmoqda. Men doimo rivojlanaman, o'rganaman va o'z oldimga yangi maqsadlar qo'yaman. Ulardan biri iloji boricha ko'proq odamlarga o'zi va atrofidagi dunyo bilan quvonch, uyg'unlik va baxt topishga yordam berishdir.

Umid qilamanki, mening hikoyam hozir qiyin hayotiy vaziyatda bo'lganlar uchun ma'lumot manbai bo'ladi. Agar siz adashib, o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotib, odamlardan ko'ngli qolgan, charchagan va yolg'iz bo'lsangiz, har doim chiqish yo'li borligini unutmang. Siz faqat birinchi qadamni qo'yishingiz kerak. Professional psixologdan yordam so'rang.

Bir marta men hayotimni o'zgartirishga qaror qildim! Va u buni qildi! Hammaga chin dildan nimani tilayman!