2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qizig'i shundaki, ko'pchilik o'zini hurmat qilish orqali: "Nega men o'zimni hurmat qilaman?"
Boshqalarga hurmat - "Nega men boshqalarni hurmat qilaman?"
Menimcha, hurmat haqida gapirganda, "Nima uchun …" emas, "Qanday qilib …" muhim.
O'z-o'zini hurmat qilish. Qanday?
Boshqalarga hurmat o'z-o'zini hurmat qilishdan boshlanadi. Men o'zimni hurmat qilsam, boshqalarni ham hurmat qilaman. Men o'zimni hurmat qilib, atrofimdagi dunyoni hurmat qilaman. O'z-o'zini hurmat qilish ikki shaklda bo'ladi: mening tanam va shaxsiyatim bilan bog'liq.
Tana munosabati - tanangiz, jismoniy sog'ligingiz va tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilish. Sog'lom turmush tarzini olib borish qobiliyati. Jismoniy mashqlar etishmasligi, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, ovqatlanish va uxlashning buzilishi sog'lom turmush tarzi emas.
Shaxsga bo'lgan munosabat - shaxsiy fazilatlarni rivojlantirish, kasbiy o'sish, psixologik salomatlikka g'amxo'rlik.
- Sizning his -tuyg'ularingizni boshqarish qobiliyati, tashvish va g'azabingizni engish.
Masalan, o'z -o'zini tanqid qilish - o'zingizga nisbatan hurmatsizlik. G'azab bilan baqirish va boshqalarni xafa qilish ham hurmatsizlikdir. - O'z xohish va ehtiyojlaringizni boshqarish qobiliyatini rivojlantirish - O'z harakatlaringizning oqibatlarini oldindan bilish qobiliyati. - O'zingizga halol bo'lish - ziddiyatlar paytida aqliy muvozanatni saqlash qobiliyati. Boshqalarga hurmat. Qanday?
Boshqa odamlarga hurmat qanday namoyon bo'ladi - odamlarni har tomonlama idrok etish qobiliyati, boshqalarning his -tuyg'ularini, ehtiyojlarini, xizmatlarini, yoshini, jinsini, maqomini, moliyaviy farovonligidan qat'i nazar. Ham jismoniy, ham ma'naviy zarar etkazmaslik. Boshqalarning qadriyatlari va dunyoqarashiga hurmat. Avtonom odamni boshqasida ko'rish qobiliyati. Boshqalarga hamdard bo'lish va so'ralganda vakolatli qo'llab -quvvatlash qobiliyati (tejamaslik, "yetib olish va yaxshilik qilish")
Agar men o'zimni hurmat qilsam, men sherigimni (er / xotin), ota -onani, bolalarni, hamkasblarni hurmat qilaman.
Men boshqalarga baqirmayman, ularni kamsitmayman va haqorat qilmayman, jismoniy tajovuz ko'rsatmayman.
Misol: bolalarini kaltaklagan ota -onalar nafaqat farzandlariga, balki o'zlariga ham hurmatsizlik ko'rsatishadi.
Eshikni taqillatib o'smirlar xonasiga kirgan ota -onalar o'smirning shaxsiyati va chegaralariga hurmat ko'rsatadilar.
Atrofdagi dunyoga hurmat namoyon bo'ladi:
- Atrofdagi dunyoning tartibini va tozaligini saqlashda.
Masalan, piknikdan keyin axlat qoldirish - o'zingizga va tabiatga hurmat emas.
- hayvonot olamiga hurmat, hayvonlarga g'amxo'rlik.
Amaliyot. Odatdagidek ro'yxatlar bilan eng sevimli ishim.
Birinchi ro'yxatni tuzing. Men o'zimni qanday hurmat qilaman Tanaga hurmat Fikrlar - hislar - harakatlar Shaxsga hurmat Fikrlar - hislar - harakatlar 2 -ro'yxatni tuzing. Men boshqalarni qanday hurmat qilaman.
Aziz kitobxonlar, sizga yorqin yoz tilayman
Tavsiya:
O'zingizga Va Boshqalarga Yo'l. Bir -biriga Bog'liq Bo'lgan Munosabatlardan Shifo
Men xuddi shu chuqurga tushaman. Men charchadim, charchadim va g'azablandim. Men bu ko'chani taniy olmasligimdan va bu mashhur quduqni aylanib o'ta olmasligimdan hayronman. Men yana yiqildim, o'zimni og'ritdim va ko'z yoshlarini yutib yubordim, men bu la'natlangan chuqurga va uni tashlaganga g'azablandim.
O'zingizni Hurmat Qilish Va O'zingizni Hurmat Qilishning 11 Usuli
Agar uyda to'satdan zerikarli bo'lib qolsa va kayfiyat tushsa, vaziyatni zudlik bilan o'zgartirish kerak. Bu erda biz faqat uy ishi haqida emas, balki quvonch va yoqimli taassurotlar beradigan usullar haqida gaplashamiz. Shkafdagi qoldiqlarni ajratish har doim ham o'z-o'zini hurmat qilishni oshirmaydi.
O'zingizga Ishonishni Qanday O'rganish Kerak? O'zingizga Mehribon Ona Bo'ling
Har birimizga ona kerak - biz haqimizda qayg'uradigan va o'ylaydigan, bizning manfaatlarimiz hamma narsadan ustun. Voyaga etgan kishi o'zi uchun bu ona bo'ladi. Har birimizning "ichki onamiz" bor - bu bizga ko'rsatiladigan g'amxo'rlik, sevgi va qo'llab -quvvatlash uchun mas'ul bo'lgan shaxsning qismi.
Hasad. Qanday Qilib Boshqalarga Uchishga Ruxsat Berish Kerak
Ehtimol, har bir inson o'z hayotida hasadni - boshqa odamning farovonligi, muvaffaqiyati va ustunligidan kelib chiqqan g'azab va g'azab, dushmanlik va dushmanlik tuyg'usiga duch kelgan. Hasad - bu boshqa odamning muvaffaqiyatini o'zining pastligi, boshqasining quvonchini esa norozilik, norozilik, bezovtalik va g'azabga aylantira oladigan makkor tuyg'u.
O'z-o'zini Hurmat Qilishni Qanday Yaxshilash Mumkin? O'zingizga Bo'lgan Ishonchni Oshirishning 5 Usuli
Bugun biz o'zimizga bo'lgan ishonch, o'z-o'zini hurmat qilish haqida gaplashamiz. Bu erda o'zingizni hurmat qilishni tez va samarali oshirishning 5 ta samarali usuli. Shunday qilib, har qanday psixologik muammoni ichkaridan - tashqaridan va tashqaridan - hal qilish mumkin.
