Boshqasiga Yordam Bering

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

- Salom, - yoqimli ayol ovozi muloyimlik bilan suhbatni boshlaydi, - lekin siz bilan qanday uchrashuvga yozilish mumkin.

Men so'rovning mohiyatini ochib beraman (oilaviy munosabatlar, er -xotinning jinsiy hayotidagi muammolar), qabul narxi va shartlari haqida. Qizning aytishicha, hamma narsa unga mos keladi, biz jadvalda bo'sh vaqtlarni muhokama qilamiz va to'satdan …

- Yo'q, u juma kuni kech ishlaydi, shanba kuni boramiz.

- Kim kech ishlaydi? - mashinada yana so'rayman.

- Xo'sh, erim. Uchrashuv uchun sizga kim keladi.

- Er keladimi? Yoki sizmi? Yoki oilaviy maslahat olishni xohlaysizmi?

- Yo'q, eringiz yoningizga kelishini xohlayman. Xo'sh, shuning uchun siz unga men bilan munosabatlarni yaxshilashga yordam bera olasiz.

Shunday qilib Yetib kelishdi.

"Sizni bilib olishni so'ragan sizning eringiz", deb umid qilaman va tushuntiraman: keling, u menga qo'ng'iroq qilsin, biz u bilan kelishib olamizmi?

- Yo'q, u qo'ng'iroq qilmaydi, hali uni sizga yozganimni bilmaydi.

Bu holat anekdot emas. Ko'pincha odamlar, hatto unga murojaat qilmoqchi bo'lmagan odamni ham psixologga "bog'lashga" harakat qilishadi. Motivlar turlicha: ba'zida do'stlar va qarindoshlar odamga yordam kerakligiga amin bo'lishadi, shuning uchun unga shunchaki psixologik maslahat berishadi. "Xo'sh, men uning azoblanishini ko'ra olmayman, bilaman, bu unga osonroq bo'ladi." Ba'zida ular psixologning qo'lidan adashgan oila a'zosiga "ta'sir qilishiga" yordam berishini xohlashadi: "Siz unga o'z xatti -harakatlarini o'zgartirishni aytasiz, u sizga bo'ysunadi". Ba'zida bu o'z tashvishingizni engishga urinishdir: "Siz hamma narsa tartibda ekanligini tekshirib, keyin menga ayting". Ba'zida odamlar, psixologga odamni zaharlash, bolani davraga yoki shifokorga yozib olish bilan barobar deb o'ylashadi: men qaror qildim, yozdim, olib keldim, eshik oldida kutdim. Afsuski, bu faqat bolalar bilan ishlaydi, hatto keyin ham - har doim emas. Voyaga etgan kishi mutaxassis bilan ishlashni o'zi hal qilishi kerak. Va uning muammolari bormi?

Psixolog ularga turmush o'rtog'ini, do'stini, bolasini qabul qilmasligini aytganda, bunday odamlar juda xafa bo'lishadi. Xo'sh, bu shuni anglatadiki, mijozning talabisiz hech narsa bo'lmaydi - siz professionalsiz. Xo'sh, qanday qilib, shaxsiy chegaralarni buzish - yaqinlaringiz o'rtasida qanday chegaralar bor, uning menga yaqinroq odami yo'qligiga shubha qilasizmi? Nega siz so'ragan narsani ayta olmaysiz - men sizga pul to'layman.

Hech qanday psixolog bunday talabni bajara olmasligining ko'p sabablari bor. Birinchidan,

Psixoterapiya - bu ish

Ikki kishining hamkorligi: terapevt va uning mijozi. Agar mijoz o'zgarmasa, psixolog sehrli tugmani bosib odamda o'zgarishlarni boshlay olmaydi. Psixolog "asta -sekin" kimnidir xursand qila olmaydi, tashvishlanishni ketkaza olmaydi, kimnidir nimadir qilishga "unday olmaydi", u bunday qila olmaydi. Psixolog odamga o'zini o'zi hal qilishga yordam beradi, lekin oxir -oqibat mijoz o'zi ishlaydi va agar mijozning o'zi hech narsani o'zgartirmoqchi bo'lmasa, bu "o'lik raqam" bo'ladi. Aytgancha, afsona va mish -mishlardan farqli o'laroq, psixolog uchun iloji boricha "hech narsaga" pul olish foydali emas, hech narsa mutaxassisning charchashiga terapiyasiz foydasiz "terapiya" dan boshqa hissa qo'shmaydi. Psixolog boshdan kechirayotgan mijoz bilan qayta -qayta foydasiz, samarasiz uchrashuvlar o'tkazib turadigan his -tuyg'ular palitrasi (ojizlikdan umidsizlikka, charchoqdan asabiylashishga, o'z ishiga shubha qilishdan o'z resurslarining to'liq tugashigacha) arzimaydi. Siz unga to'laydigan pulni o'zgartirmoqchi emas. Ishoning, psixolog allaqachon o'z ishini yaxshi bajarishni o'rganish uchun ko'p vaqt, kuch, pul va his -tuyg'ularni sarflagan. Va u ish vaqtining har bir soatini kuchsizlikka sarflamaslik uchun juda qadrlaydi.

Ikkinchidan,

Psixoterapiya - bu shaxsiy munosabatlar

Ha, tibbiy munosabatlardan farqli o'laroq, psixoterapevtik alyans, birinchi navbatda, mijoz bilan shaxsiy aloqadir. Va kimnidir psixologga yuborish, begonalarning roziligisiz uylanish bilan deyarli bir xil. Do'stingiz, qarindoshingiz yoki turmush o'rtog'ingiz qanday yordamga muhtoj bo'lishidan qat'i nazar, siz u bilan ishonadigan va u darhol ishonadigan odam bilan avtomatik tarzda aloqada bo'lishingiz mumkin emas. Siz maslahat berishingiz, tanishtirishingiz, tavsiya qilishingiz mumkin. Majburlash - yo'q. Va bu holatda "chidash - sevish" ishlamaydi, chunki kimnidir roziligisiz aralashuvga dosh berishga majburlash mumkin emas.

Uchinchidan,

Psixoterapiya maxfiylik haqida

Shuning uchun, terapiya kursiga ta'sir qilish, psixologga sevgan insoningizda aynan nimani o'zgartirishni xohlayotganingizni tushuntirish, ba'zi tafsilotlarni bilish ("Siz u erda nima bo'layotganini so'raysiz, aks holda u menga aytmaydi") - yo'q biri sizga beradi. Uchrashuvlar uchun pul to'lasangiz ham. Agar siz xaridor sifatida harakat qilsangiz ham. Eng oddiy tushuntirish shundaki, kasbiy etika hech narsani terapiya doirasidan tashqariga ko'chirishga ruxsat bermaydi. Ammo axloq - bu biz rioya qilishimiz kerak bo'lgan qoidalar to'plami emas. Kasbiy etika qonunlari, xavfsizlik qoidalari kabi, nisbatan aytganda, "qon bilan yozilgan". Va ularning buzilishi voqealarning barcha ishtirokchilariga shunchalik zarar etkazadiki, hatto "sinab ko'rish" vakolatli mutaxassisning xayoliga ham kelmaydi va sizning "ha, men hech kimga aytmayman" bu erda yordam bermaydi. Bundan tashqari, psixolog har doim mijozga murojaat qiladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar. Onasi, otasi, eri, xotini, do'sti tarafida emas - bu terapevtik munosabatlarni uy ichidan ajratib turadi.

Sizdan kelgan "mijoz haqida" ma'lumot haqida ham shunday deyish mumkin. Terapevtga o'z mijozi haqida hech narsa aytishning hojati yo'q ("U sizga hech qachon aytmaydi, lekin aslida u …" yoki "Menimcha, uning muammosi shunda …") va umuman "Ko'ryapsizmi, u shunday odam … "). Yo'q, iltimos, bunday qilmang! Birinchidan, siz ofisga boradigan odamning chegaralarini buzasiz. Ikkinchidan, siz mijoz-terapevt munosabatlarining kontekstiga biror narsa kiritmasligingiz kerak. Siz terapevtga to'g'ridan -to'g'ri mijozning haqiqati bilan ishlashga ruxsat bermaysiz, unga o'z fantaziyalaringiz va taxminlaringizni, vaziyatga o'z munosabatingizni, ehtiyojlaringizni kiritasiz. Ishoning: terapiyada mijoz nima deyishi va psixolog uchrashuv paytida nimani ko'rishi muhim. Faqat qabul paytida, faqat ofis ichida. Psixolog yordam so'ragan odam bilan bo'lgan munosabatlaringizda nimani ko'rayotganingizni bilishi va ko'rishi shart emas. Qanday qilib o'z hikoyalaringizga asoslanib, mijoz haqidagi o'z tasavvuringizni shakllantirmaslik kerak.

To'rtinchidan,

Psixoterapiya juda samimiy

Bu g'ayrioddiy, lekin juda shaxsiy munosabatlar bilan bog'langan ikki kishining birgalikdagi faoliyati. Har safar psixoterapevt va uning mijozi o'rtasida paydo bo'ladigan ittifoq o'ziga xosdir - u har xil his -tuyg'ular va tajribalar, o'tkazishlar, prognozlar, kichik kashfiyotlarga to'la. Va bu munosabatlarni tahlil qilish terapevtik ishning juda katta qismidir, chunki mijoz va psixolog o'rtasida paydo bo'ladigan hissiyotlar mijoz haqida va uning xususiyatlari haqida u o'zi haqida aytganidan ko'ra ko'proq gapiradi. Bu jarayonga aralashish uning samaradorligini buzadi, mutaxassis bajaradigan barcha zargarlik ishlarini inkor etadi, mijozning va ofisda paydo bo'ladigan o'z reaktsiyalarini aniqlaydi va tahlil qiladi.

Beshinchidan,

Psixoterapiya o'sib bormoqda

Psixoterapevtik ishning bir tomoni - bu mijozga shaxsiy kamolotga erishishda yordam berish, uning chegaralarini shakllantirishda, bu mijozni giyohvandlikdan ozod qilish, ajratish ustida ishlash. Va agar ish allaqachon odamning chegaralarini buzishdan, kimdir unga biror narsa qaror qilganidan boshlangan bo'lsa, bu ish, ta'rifiga ko'ra, juda yomon boshlanadi.

Agar siz sevgan insoningizning ahvolidan xavotirda bo'lsangiz, unga yordam kerak deb o'ylasangiz, negadir siz haqiqatan ham uning psixolog yoki psixoterapevtga murojaat qilishini istasangiz, unga bu haqda aytib bera olasiz. Va agar siz bu borada fikringiz bo'lsa, hatto ma'lum bir mutaxassisni tavsiya qiling. Boshqa hech narsa qila olmaysiz. Undan "albatta borishni" so'ramang, talab ham, shantaj ham ("agar siz psixologga bormasangiz, oramizda hamma narsa tugadi"). Uni uchrashuvga yozib olish ham majburiy emas. U terapiya jarayoniga ta'sir qilmaydi va jarayonni nazorat qilmaydi. Istisno - bu psixoterapevt yoki klinik psixologga psixiatrik tashxis qo'yilgan, uning ahvoli va huquq layoqatini cheklaydigan, uning ahvoliga tanqidiy munosabatda bo'lgan odam haqida so'rov bilan murojaat qilish.

Ammo siz o'zingiz psixologga murojaat qilishingiz mumkin. Bu odamning ahvoli sizni qanday va nima uchun shunchalik tashvishga solayotgani haqida gapiring. U uchun hamma narsani hal qilishga nima majbur qiladi, nima uchun siz nazorat xayolotidan voz kecholmaysiz, nima uchun siz ta'sir qila olmaydigan narsaga ta'sir o'tkazishga urinish juda muhim. Sizning kuchsizligingiz, bu munosabatlardagi biror narsani o'zgartirishga va yaxshilashga harakat qilayotganingizda qanday tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Va bu haqiqatan ham qiziqarli ish bo'ladi, birinchi navbatda - siz uchun, ikkinchidan - sizning munosabatingiz va sizni bezovta qilayotganlar bilan, umuman olganda dunyo uchun foydali bo'ladi.