2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Moskvadagi hamkasblari bilan gaplashgan amerikalik psixologlardan biri shunday ifodali voqeani aytib berdi. U bolaligida uning oilasi fermada yashagan. Va keyin bir kuni notanish ot dala bo'ylab yurdi. Ota bolaga kimning oti ekanligini bilib, aylanib yurishni buyurdi. Bola ot bilan katta yo'lda chiqdi, lekin bunga dosh berolmadi: u uni bir chetga tortdi, u qarshilik ko'rsatdi. Bola charchaguncha, ular bir muddat jang qilishdi va u unga xohlagan joyiga borishga va uning orqasidan ergashishga qaror qildi. Ot uni o'z uyiga, bola bilmagan fermaga olib bordi va xo'jayin bola uni qanday tez topib olganini so'raganda, u: "Men faqat otni tinglardim", deb javob berdi.
Uy hayvonlari bo'lganlar har doim o'z uy hayvonlaridan nimani xohlashlarini bilishadi. Biz ularni tinglashni va eshitishni o'rganamiz. Va biz hayvonlarning instinktiv xatti -harakatlari bilan aloqa qilamiz. Biroq, biz o'zimizni unchalik yaxshi eshitmaymiz.
Amerikalik psixologlar Robert va Jan Bayard bunday ichki ovozni o'ziga xos ichki signalchi deb atashadi. Psixologlar shunday deyishadi: "Biz har safar o'z nigohingizni tashqi tomonga burib, o'z ichki signalizatoringizga e'tibor bermay, o'zingiz uchun ichki e'tiqodimizga ko'ra emas, balki tashqi sharoitlarga mos keladigan xulq -atvor yo'nalishini belgilashingizga aminmiz. ko'pchilik o'zingizni aldayapsiz. Agar siz haqiqatan ham ichki ovozingizni qabul qilgan bo'lsangiz, u har safar qilganingizda og'riqdan qichqirayotganini eshitishingiz mumkin. Ideal holda, bu ichki "men" ning himoyachisi bor va bu himoyachi sizsiz, va siz eshitmaganingizda, siz uni tashlab ketasiz, himoyasiz tashlab yuborishingizni anglatadi ".
Ko'pincha, odamlar noto'g'ri signal berish qo'rquvi yoki tashqaridan hukm qilinish qo'rquvi, haddan tashqari himoyasiz va ojizlikka asoslangan, paydo bo'layotgan to'siqlar tufayli, ichki signalchining tilini eshitishni to'xtatadilar.
Natijada, ichki "men" ning aniq, kuchli, aniq signallari, agar ular bizga etib borsa, u holda buzilgan va zaif shaklda. Ular savollar, shaxssiz bayonotlar yoki "Siz-", "Siz-", "Biz" bayonotlari shaklida ifodalanadi. Shunday qilib, "men og'riq va g'azabni his qilyapman" signali yig'lashga aylanib ketishi mumkin: "Sen pichan!" Robert va Jan Bayard ta'kidlaganidek, bu nafaqat ichki signalchining ovozini bo'g'ib qo'yadi, balki boshdan kechirgan his -tuyg'ular uchun javobgarlikni javob beruvchiga to'liq yuklaydi.
Ichki signalchini tinglashni o'rganish uchun Robert va Jan Bayard o'zingizga quyidagi savollarni berishni maslahat berishadi:
- Men nimani his qilyapman?
- Men nima qila olaman?
- Men nimani xohlayman?
- Men nimani tushunaman?
Diqqatni tashqi hodisaga emas, balki o'z azob -uqubatlaringizga g'amxo'rlik qilishga qarating. Sizning e'tiboringizni o'zingizning ichki narsangizga qaratib, siz u bilan maslahatlashib, o'zingizni yaxshi his qilish uchun nima qilish kerakligini va unga qanday g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini bilib olishingiz mumkin.
O'zingiz bilan to'g'ri muloqot qilishni o'rganing.
I. V. Stishenokning kitobi asosida
Tavsiya:
Qachonki Yurak Bo'sh Bo'lsa. Baxtli Bo'lishingizga Nima Xalaqit Beradi
Men darhol umidsizliklardan boshlayman. Baxtni doimiy modda deb biladigan va uni doimiy ravishda boshdan kechiradiganlar uchun. Yo `q mumkin emas. Va bu aksioma. Baxt har doim hayotdagi lahzalar va epizodlardir. Va, eng muhimi, ular har doim oldindan aytib bo'lmaydi.
Psixologga Tashrif Buyurishingizga Nima Xalaqit Beradi? - Psixologik Maslahat - Psixologiya
Ba'zi odamlar psixoterapevt bilan maslahatlashishga yozilishni "xohlaydilar", lekin psixoterapiya natijalarini isbotlashni talab qiladilar yoki natija bo'lmasa nima bo'lishini o'ylaydilar. Shunday qilib, men maslahat uchun kelish kerakmi, deb o'ylaydigan odamlarning qarshiligi bilan ishlamayman va hech qachon ham ishlamayman.
Sizga Daromad Olishingizga Nima Xalaqit Beradi
Xususiy bolalar bog'chasida o'qituvchi tegishli oliy ma'lumotga ega bo'lishi kerak, federal davlat ta'lim standartlari, tibbiy kitob, sog'liqni saqlash pasporti, sudlanmaganligi to'g'risidagi guvohnoma, yaroqli tashqi ko'rinishi, bolalarni va ularning ishini yaxshi ko'rishi, kiyinish kodeksiga rioya qilishi, yaxshi bo'lishi kerak.
Bilasizmi, Nima Uchun Sport Vazn Yo'qotishga Xalaqit Beradi?
Men dietitolog, dietolog, psixolog yoki ular kabi boshqa odamlarni uchratmadim, ular yog'ni yoqish muammosi bilan shug'ullanishadi, ular o'z mijozlariga har xil va intensivlikdagi mashqlarni tavsiya qilmaydilar. Kimdir, bunday mutaxassislarga tashrif buyurganidan so'ng, ertasi kuni ertalab soat to'rtda, uyqusiz itlar va ularning egalarini qo'rqitib, ko'chaga yuguradi, kimdir barga yanada ta'sirli krep qo'yadi.
O'zimizni Sevishimiz Va Qabul Qilishimizga Nima Xalaqit Beradi
Bolaligimizda biz o'zimizni qanday sevishni va to'liq qabul qilishni bilardik. Bu shuni anglatadiki, biz hozir qila olamiz. Lekin bizni bunga to'sqinlik qiladigan to'siqlar bor. Bular. sevgi emas, qabul emas - bu o'ziga bo'lgan munosabat mexanizmlari.
