2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Maqsad: ma'lum bir maqsadga erishish bo'yicha hukmron qarashlarni o'zgartirish, bu maqsadga erishish uchun o'z xarakterining fazilatlarini qayta baholash, maqsadga erishish bilan bog'liq xatti -harakatlar strategiyasini o'zgartirish.
Vazifalar:
muhim maqsadni tasavvur qiling
ijobiy deb hisoblangan xarakterli xususiyatlar haqida bilib oling
salbiy deb hisoblangan xususiyatlarni bilib oling
qaysi xulq -atvor xususiyatlari yordam beradi va aniq maqsadga erishishga to'sqinlik qiladi degan xulosaga keling
tuzatish usullarini belgilang (xarakter xususiyatlari yoki maqsadlarining namoyon bo'lishi).
Inventarizatsiya: metaforik assotsiativ (proektiv) kartalarning pastki qismi "Bo'lishi kerak. Qonun. Bor ".
Ish vaqti: 30 daqiqa.
Qo'llash yoshi: 16 yildan keyin.
Ish algoritmi.
Kirish. Metaforik assotsiativ (proektiv) kartalarning pastki qismi "Bo'lishi kerak. Qonun. Bor ". - kartalarning yarmi yuqoriga, ikkinchi yarmi yuqoriga.
Asosiy qism.
Siz uchun muhim bo'lgan muhim maqsad haqida o'ylab ko'ring. Maqsadingiz ramzi bo'lgan tasvirli kartani tanlang va uni oldingizga qo'ying.
Keyin o'zingizning eng ajoyib fazilatlaringiz haqida o'ylang. O'zingiz yoqtirgan xarakterli xususiyatlar yozilgan beshta kartani tanlang - keling, ularni ijobiy fazilatlar deb ataymiz. Agar siz kartalardagi yozuvlar orasida sizning xarakteringizning biron bir xususiyatini topmagan bo'lsangiz, bizga kerak bo'lgan xususiyatni aks ettiruvchi tasviri bo'lgan kartani tanlang.
Endi siz o'zingiz yoqtirmaydigan beshta xarakterli belgilaringizni tasvirlaydigan beshta kartani tanlang - keling, ularni salbiy xarakterli xususiyatlar deb ataymiz.
Maqsadingizning bir tomoniga ijobiy belgilar kartasini joylashtiring, ikkinchisiga esa salbiy fazilatlar. Olingan rasmga diqqat bilan qarang. Sizning oldingizdagi qaysi belgilar sizga yordam berishini va qaysi biri bu maqsadga erishishingizga to'sqinlik qilayotganini baholang. Siz kutilmagan hodisaga duch kelishingiz mumkin. Bu bosqichda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan kashfiyotlardan biri shundaki, siz o'zligingizdasiz va tanlangan maqsad sizning shaxsiyatingizga mos kelmaydi, siz u uchun kurashishingiz va uni amalga oshirish uchun biror narsani qurbon qilishingiz juda muhim emas.
Xarakter va maqsadning o'zaro ta'siri haqidagi rasmingizni o'zgartirish vaqti keldi. Maqsadingizga erishishga yordam bermaydigan xarakter xususiyatlari sizga ma'lum xatti -harakatlarni belgilaydi. Buning o'rniga qanday xatti -harakatlar samarali bo'ladi? Tegishli yorlig'i bo'lgan kartani toping va unga maqsadingizga erishishga xalaqit beradigan kartani qo'ying. Va buni maqsadga xalaqit beradigan har bir karta bilan qiling. Barcha aralashuv xaritalari yopilganda, olingan rasmni diqqat bilan o'rganing. Agar siz boshqa karta yoki kartani qo'shishingiz kerak bo'lsa, uni qo'shing. Olingan rasmni eslab qoling va o'zingiz uchun qulay bo'lgan tarzda ichki dunyoda saqlang. Keyin barcha kartalarni qutiga soling.
Xulosa. Maqsadlarga erishishda har doim ham o'zimizda yaxshi ko'radigan xarakter xususiyatlari yordam bermaydi va biz har doim o'zimizda rad etadigan xarakter xususiyatlari ham maqsadga erishishga to'sqinlik qilmaydi. Bu usul biz uchun muhim, maqsadga erishishimizga nima faol yoki passiv ravishda to'sqinlik qilayotganini aniqlashga yordam beradi va maqsadimizga erishishga xalaqit beradigan xulq -atvorimizni o'zgartirish xususiyatlarini aniqlashga yordam beradi. Agar bunday o'zgartirish qabul qilinishi mumkin bo'lmasa, nima uchun maqsadga erishish mumkin emas degan savolga javob oling va, ehtimol, uni qayta ko'rib chiqing.
Tavsiya:
Metafora Kartalari Bilan Guruh Ishi
Men cho'chqachilik bankimdan guruhlar bilan ishlash tajribasi bilan bo'lishmoqchiman. U kartasiz va kartasiz ishlatilishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, men bu savollarni o'z-o'zini o'rganish, uy vazifasi sifatida taklif qilaman. Bu ish uchun menda mavjud bo'lganlardan eng mos va samarali, menimcha, so'zlar va "
"Shikoyat Bilan Ishlash" Texnikasi (Svetlana Slobodyanik Tomonidan O'zgartirilgan)
"Habitat", "Cope", "Bilvosita strategiyalar", "Essense" MAK kemalari bilan ishlash. Maqsad: shikoyatlarning paydo bo'lishini tushunish va hayotda ularning sonini kamaytirish. Vazifalar: - assotsiativ fikrlashni rivojlantirish;
"Tug'ilgan Joyning Ta'siri" Turkumining Vakillari Bilan Ishlash Texnikasi
Hamkasblarga yordam 😘 "Tug'ilgan joyning ta'siri" turkumining vakillari bilan ishlash texnikasi Tanlash uchun pastki: "Tushuncha yo'llari bilan", "O'zingiz bilan oragazm", "Noxush baxtsizliklar"
"Bola - Oilaning Ko'zgusi" IAC Bilan Ishlash Texnikasi
"Bola - oilaning ko'zgusi" MAK bilan ishlash texnikasi Ishda kim foydalanishi mumkin: maktabgacha ta'lim muassasalari psixologlari, maktab psixologlari, oilaviy psixologlar, bolalar psixologlari, homiy oilalarni qo'llab -quvvatlash xizmatlari psixologlari.
"Baxt O'tkazuvchisi" MAK Bilan Ishlash Texnikasi
"Baxt o'tkazuvchisi" MAK bilan ishlash texnikasi Ishda kim foydalanishi mumkin: MAC bilan ishlaydigan amaliyotchi psixologlar. Mijozlar so'rovlariga misollar: "Men o'zimni baxtli his qilmayman", "qanday baxtli bo'lishni bilmayman"
