2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Motivatsiyadan keyin mening ikkinchi sevimli mavzuim - bu maqsadlar! Endi ular har burchakda baqiriladi, buyuk guruslar sizga maqsadlarni to'g'ri belgilash sirlari va sirlarini aytib berishga va'da berishadi. Va men sizga darslikdan parchalar beraman, yana motivatsiya psixologiyasi juda ko'p bo'lib chiqdi. Ushbu maqolada maqsadlar va o'rtacha odam haqida bilish kerak bo'lgan narsalar haqida so'z boradi. Hech qanday mo''jiza bo'lmaydi, faqat faktlar, yaxshi, ba'zi tushuntirishlarim va misollarim.
Maqsad nima? bu faoliyatning ongli, rejalashtirilgan natijasi, sub'ektiv obraz, kelajakdagi faoliyat mahsulotining modelidir. Maqsadni belgilash odamni unga erishish uchun kerakli harakatlarni qilishga undaydi. Maqsad qanchalik aniq bo'lsa, u shunchalik faollikni rag'batlantiradi. O'rta maqsadlarni ajratib ko'rsatish muhim motivatsion qiymatga ega. Bunday holda, motiv ma'lum maqsadlarni qo'yishga sabab bo'ladi. Ko'p sonli motivlar bilan qo'llab -quvvatlanadigan maqsad inson faoliyatiga kuchli ta'sir ko'rsatadi. Ammo qayta o'rash haqida unutmang.
Bu erda hamma narsa sodda va tushunarli bo'lib tuyuladi, lekin hozir men darslikdan topgan eng go'zal narsa bu maqsadni belgilash sxemasi! Xususiyat shundaki, va siz hozir ko'rasiz …
Maqsadni to'g'ri belgilash, samarali maqsadli:
- Maqsadning qiymati (maqsadga erishish maqsadi nima, u nima beradi);
- Maqsadga erishish usullari (qanday usul va usullarga erishish);
- Maqsadga erishish bosqichlari (oraliq maqsadlar va ularga erishish bosqichlari);
- Maqsadga erishishdagi mumkin bo'lgan qiyinchiliklar va ularning oldini olish usullari;
- O'z-o'zini nazorat qilish (nazorat qilish shakllari va usullari, amalga oshirish maqsadga qanchalik mos keladi, maqsadga qanchalik muvaffaqiyatli erishiladi).
Ko'rdingmi? Xo'sh, ha deb ayting! To'g'ri, bu sxemada menga 4 -band yoqdi: Maqsadga erishishdagi mumkin bo'lgan qiyinchiliklar va ularni oldini olish yo'llari. Men uni ko'rganimda, nafasim qisildi! Bu nimani anglatadi va nima uchun u men uchun juda muhim? Ha, hamma uni unutgani uchun, maqsadlar haqidagi zamonaviy mashg'ulotlarda, lekin darslikda bor va pul olmaydi.
U men uchun nima va motivatsiya haqidagi maqolamda formulani eslang: Motivatsiya = Motiv + Vaziyat omillari … Va men aytdimki, biz xohlaymizmi yoki yo'qmi, vaziyat omillari hisobga olinadi. Shunday qilib, ular yoqimli va shunday. Va samarali nishonga olish uchun, albatta, ularni hisobga olish kerak. Jangga shoshilishdan oldin, siz jang maydoniga diqqat bilan qarashingiz kerak. Hech kim hamma narsadan voz kechishni aytmaydi, agar qiyinchiliklar va mumkin bo'lgan qiyinchiliklar bo'lsa, ularni ko'rish, bilish va qandaydir tarzda ular bilan kurashish kerak. Va bu haqda vaqtida emas, oldin bilish yaxshiroqdir. Siz hamma narsani oldindan ko'ra olmaysiz, lekin qanchalik ko'p bilsangiz, maqsadga erishish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Keling, maqsadlarimizga erishishga nima yordam berishi haqida gapiraylik
Maqsadni bilish, unga erishish ehtimolini oshiradi. Ishlash natijalarini baholash qobiliyati oldingi yutuqlarni yaxshilash istagini keltirib chiqaradi.
Faqat o'z fikri va mustaqil qabul qilingan qaror, odamni natijaga olib keladigan dadil va hatto xavfli harakatlarga undaydi.
Katta vazifani kichik va murakkab bo'lmagan bosqichlarga bo'lish kerak va keyingi vazifaga faqat oldingi ishni bajargandan so'ng o'tish kerak. Barcha qadamlar ijobiy his -tuyg'ular bilan birga keladi. Muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklarni tahlil qilish va keyingi motivatsiyani qayd etish ham muhimdir.
Rejalar ko'pincha amalga oshirilmaydi, chunki odamda maqsadga muvofiqlik, qat'iyatlilik, jasorat yo'q va uni amalga oshirish uchun to'g'ri motivatsiya yo'q.
Ko'p odamlar tez muvaffaqiyatga e'tibor qaratadilar. Jarayonning o'zi ularga zavq keltirmaydi. Odamlar tez muvaffaqiyat qozonishga intilishadi va bu jarayondan zavqlana olmaydiganlar, natijadan qoniqish olmaydilar, yangi va yangi maqsadlar qo'yishga mahkum bo'lishadi va o'zlarini qoniqtirmasdan o'zlarini yuqoridan tepaga haydashadi.
Faoliyatning muvaffaqiyati jasorat va ratsionalizmning optimal kombinatsiyasi bilan birlashtirilgan.
Qasddan qo'yilgan maqsad, faoliyat tuzilmasini o'zgartirish va ruhiy ortiqcha to'yinganlikni bartaraf etish yoki kechiktirishga qodir.
Birgalikda faoliyat olib borishda, odamlar individuallikdan ko'ra dadil va tavakkalkorroq harakat qilishadi.
Muvaffaqiyatsizlikka nima ta'sir qiladi?
Muvaffaqiyat tasodif emas, uning sabablarini shaxsiy omillardan, motivatsiyaning pastligidan, malakaning etishmasligidan izlash kerak. Va harakatning etishmasligi.
Muvaffaqiyat ko'pincha xavf, tashvish va umidsizlik bilan bog'liq, shuningdek hasad va tajovuzga olib kelishi mumkin. Faqat bu bilan kurasha oladigan va shu bilan birga o'z kimligini saqlay oladiganlargina harakat motivatsiyasini saqlab qola oladilar.
O'ziga ishonmaslik ojizlikka olib keladi, bu passivlikni keltirib chiqaradi, faoliyatga bo'lgan motivatsiyani pasaytiradi.
O'z-o'zini hurmat qilishning etarli emasligi juda yuqori yoki past prognozlarga olib kelishi mumkin. Xulq-atvorda bu juda qiyin yoki juda oson maqsadlarni tanlashda, tashvishlanishda, o'z qobiliyatiga ishonchsizlikda, raqobat vaziyatlaridan qochish tendentsiyasida, erishilganlarni baholashda tanqidiy bo'lmaganlikda, noto'g'ri prognozda namoyon bo'ladi., va boshqalar.
Qo'rquv haqida nima bilamiz? Va u bizga maqsadimizga erishishda qanday yordam beradi?
Maqsadlarni belgilashda biz ko'pincha harakat qilishimizga "to'sqinlik qiladigan" qo'rquv haqida gapiramiz. Shunisi qiziqki, qo'rquv uch bosqichdan iborat: kutish, dam olish, xotirjamlik. Va qo'rquv birinchi bosqichda eng kuchli - kutish. Kutish bosqichi qancha uzoq bo'lsa, qo'rquv shunchalik kuchli bo'ladi. Faol harakat sodir bo'lganda, qo'rquvga o'rin yo'q (harakatda emotsional bo'shatish).
Hayajonlanish (tashvishlanish) odamning qobiliyatlari haqidagi fikriga va intilish darajasiga bog'liq. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, hayajonning o'rtacha darajasi faollikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ajablanarlisi shundaki, qo'rquv va hayajon harakat qilishga yordam beradi. Biz kutganimizda, qo'rquv darajasi juda katta va qancha kutsak, qo'rquv va tashvishimiz shunchalik kuchliroq bo'ladi. Ammo agar biz harakat qila boshlasak, birinchi kichik qadamni qo'ying, keyin qo'rquv va tashvish yo'qoladi. Xulosa qiling, harakat qiling va siz qo'rqmaysiz!
Va endi, yoqimli haqida, muvaffaqiyat haqida
O'ziga bo'lgan ishonch (qobiliyat) odamning o'z faoliyati samaradorligiga ishonchini oshirishi mumkin.
Bu faoliyatning motivatsiyasi va samaradorligini belgilaydigan shaxsning o'z qobiliyatiga bo'lgan ishonch darajasi. (Kollinz)
Simmeramnning ta'kidlashicha, ishda muvaffaqiyat qozonish tajribasi o'z malakasini anglashga ijobiy ta'sir ko'rsatadi (1990).
Faoliyatning muvaffaqiyati jasorat va ratsionalizmning optimal kombinatsiyasi bilan birlashtirilgan.
Muvaffaqiyatli harakatni kutayotgan odamlar o'z vazifalarini yaxshiroq bajaradilar.
Va muvaffaqiyat formulasi, men formulalarni yaxshi ko'raman)
Muvaffaqiyat = Qobiliyat + Erishish uchun motivatsiya + Vaziyat (tashqi omillar)
Qobiliyat - bu bizning bilim va ko'nikmalarimiz, qisqasi.
Men shu erdaman, to'xtamasdan, vaziyatni hammaga aytaman, bu erda ham aniq.
Mana, muvaffaqiyatga turtki, alohida formula bor:
Muvaffaqiyat uchun motivatsiya = Muvaffaqiyat motivi + Muvaffaqiyat ehtimoli + Muvaffaqiyatning qiymati
Formula sizga qanday yoqadi, a? Men xursandman. Muvaffaqiyatning sababi - natijaga erishish istagi, bu shunday turtki, aytganda. Muvaffaqiyat ehtimoli maqsadni belgilashning 4 -nuqtasidir, bunda barcha mumkin bo'lgan qiyinchiliklar va ularni hal qilish yo'llarini hisobga olish kerak. Muvaffaqiyatning qiymati, bu yangi, bu savol "Nega?", Nega men bu maqsadga erishishim kerak? Bu maqsadga erishish uchun nima olaman? Aslida, bu siz o'zingizdan so'rashingiz va har bir maqsadingizga qarshi javob yozishingiz kerak bo'lgan muhim savollar. Shunday qilib, tasodifan kuchingizni kerak bo'lmagan narsaga sarflamaysiz. Va bu sizga kerak emasligini qanday tushunasiz, to'g'ri, natijadan qoniqish sezmaysiz.
Va muvaffaqiyatga erishish uchun yana bir muhim nuqta. Ko'pchilik, muvaffaqiyat muvaffaqiyatning asosiy omili emas deb o'ylaydi. Va bu unday emas, menimcha. Harakat qobiliyatdan ko'ra muhimroqdir.
Qanday fazilatlar yordam berishi mumkin, o'z maqsadlarini qo'yishni va ularga erishishni o'rganishi mumkin:
- O'zingizga haqiqiy, lekin yuksak maqsadlarni belgilash;
- O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni tushunish;
- O'z faoliyatining samaradorligiga ishonish;
- Belgilangan maqsadlarga erishish imkoniyatini beradigan xatti -harakatlarning aniq shaklini aniqlash;
- O'z harakatlaringiz va ularning oqibatlari uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling.
Bu maqola chiqdi, umid qilamanki, siz o'zingiz uchun yangi va muhim narsani o'rgandingiz va endi siz o'z oldingizga faqat o'z maqsadlaringizni qo'yasiz va samarali natijalarga erishasiz. Omad tilaymiz, agar biror narsa bo'lsa, S. Zanyukning "Motivatsiya psixologiyasi" darsligini o'qing va kuch siz bilan birga keladi!
Psixolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com
Tavsiya:
Balki Sevgi Umuman Siz O'ylagandek Emasdir
Balki sevgi bu siz o'ylagandek emasdir … Sizning shaxsiy muhitingizning e'tiqodlari va qadriyatlari bilan aralashgan tasvirlar, g'oyalar, fantaziyalar, xayollarning katta massasi - sizning ongingizda aks ettirilgan - umuman yo'q. nima er -xotinning sog'lom va baxtli oilaga kelishiga imkon beradi.
Uydagi Qulaylik - Bu Tozalangan Pol Emas, Balki Ishonchdan Tozalangan Bosh
«Agar siz kechki ovqat tayyorlamasangiz ham, men bunga chidashim mumkin. Lekin doimiy noroziligingiz tufayli meni uyga borishni xohlamang. Men uyda dam olishni xohlayman, hamma narsani tartibga solmayman ". Men bu so'zlarni erimdan eshitdim, u mening uy ishlarida qilgan sa'y -harakatlarimni umuman qadrlamaydi, degan tanbehlarga javoban.
Psixolog Svetlana Royz: "Ota -onalar Bola Maktab Uchun Emas, Balki Maktab Bola Uchun" Degan Tuyg'uni Eslab Qolishlari Kerak
Dunyo o'zgarmoqda va har tomondan ota -onalarga o'z bolalarini nafaqat o'qish va sanashni, balki ijodkorlikni, tanqidiy fikrlashni o'rgatish tavsiya etiladi … Shu bilan birga, zamonaviy ota -onalarning o'zlari tobora charchab, stressni boshdan kechirishadi.
Buni Nafaqat Qilish, Balki Qilmaslik Ham Muhim
"… biz psixoanalistga o'z haqini berishimiz kerak, u bemorning ishonchiga tayanib, uni biror narsa bilan ilhomlantirishga yoki qandaydir yo'l ko'rsatishga harakat qiladi. Agar shunday bo'lganida, psixoanaliz sahnani uzoq vaqt tark etgan bo'lardi.
Bizning Ayollar Erkaklarni Er Sifatida Emas, Balki Tarbiya Uchun Qabul Qilishadi
Nikoh statistikasi yaqinda ijtimoiy falokatga o'xshab ketdi: ajralishlar soni deyarli nikohlar soniga teng. Psixologlarning fikriga ko'ra, bu asosan ko'pchilik turli xil kulgili sabablarga ko'ra uylanishidan kelib chiqadi, faqat bitta haqiqatdan tashqari - oila qurish uchun.
