2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bog'lanishdan va rad qilinishidan, tashlab ketilishidan qo'rqqan odam o'z his -tuyg'ularini izolyatsiya qilib, g'ayrioddiy (yoki allaqachon tanishmi?) Psixologik himoyaga murojaat qilishi mumkin.
U, agar his qilish xavfli bo'lsa, boshqa, muhimroq munosabatlarni buzish xavfi bo'lsa, bu himoyaga murojaat qilishi mumkin.
Bu himoya o'ziga xos darajada yuqori standartlarni o'rnatishga va o'zlarini "temir musht" qo'lqoplarida ushlab turishga odatlangan Super-Ego (ichki tsenzura) ga ega odamlar uchun ko'proq xarakterlidir.
Bitta mijozning hikoyasidan:
"Ishda men hamkasbim bilan noz -karashma qila boshladim. Ammo, har kuni oramizdagi chegaralar tobora xiralashib boraverdi. Men uning uyiga ko'tarish taklifini qabul qilganimda, u uydan unchalik uzoq bo'lmagan joyda, qayinzorda to'xtadi., titrab turgan kaftini tizzamga qo'ying. Men butun hayajonimni butun vujudim bilan his qildim va o'zini juda xavotirga soldi. Bu odam menga oshiq bo'lganini va men bilan jinsiy aloqa qilishni uzoq vaqtdan beri xayol qilib yurganini, agar bizning xohishimiz bo'lsa baxtli bo'lishini aytdi. Shu kuni kechqurun men birinchi marta vahima qo'zg'adim. Ertasi kuni men ko'ngil aynishidan azob chekayotganim uchun ishga kelmadim. Doktor buni asabiy asosda bo'lganini aytdi. Hammasi miyamda chalkash edi: fantaziyalar mening hamkasbim bilan jinsiy aloqada bo'lish, erim bizni qanday topishi haqida dahshatli fikrlar, keyin u xiyonat xotini boshlanishi haqida bilib oladi u meni chaqiradi, ayblaydi, sharmanda qiladi, keyin halokatli sahnalar, bolalarning ko'zlarini hukm qilish va hk. Umuman olganda, men bu odamdan voz kechishga majbur bo'ldim va tez orada ishimni butunlay o'zgartirdim. Men bu his -tuyg'ularni iloji boricha o'zimdan uzoqlashtirdim. Ko'p o'tmay, sobiq hamkasbiga bo'lgan tuyg'ular chindan ham susayib ketdi. Biroq, men atrofimdagi hamma narsaga bo'lgan his -tuyg'ularim xiralashganini payqadim. Agar ilgari erim bilan jinsiy aloqa qilish zavq keltirgan bo'lsa, hozir unday emas. Hamma narsa noaniq va oddiy bo'lib qoldi va bu holat uzoq vaqt davomida yo'qolmaydi. Men azob chekmayman, qayg'u yo'q, lekin alohida quvonch ham yo'q. Men o'zimni robot kabi his qilyapman, ichimda olov o'chib ketgandek. Qanday qilib avvalgi faolligimni va quvnoqligimni qaytarishim mumkin?"
Amaliyot shuni ko'rsatadiki, o'z ichidagi ba'zi his -tuyg'ularni bo'g'ib tashlashga, ularni yashashni taqiqlashga urinish, boshqa sohalarda his qilish qobiliyati susayishiga olib kelishi mumkin.
Ko'pincha ratsionalistlar borki, ular hamma narsaga ehtiyotkorlik bilan yondashadilar, ko'proq aqlga tayanadilar va hissiy tomonga e'tibor bermaydilar - lekin bu tashqi tomondan.
Siz odamning ichida nima borligini hech qachon bilmaysiz va uning o'zi ham his -tuyg'ulari va haqiqiy motivlari bilan to'liq tanish emas, xabardorlik darajasi juda zaif. U har doim o'zi xohlagan narsadan qochib, kerak bo'lganda gapiradi.
Shunday qilib, masalan, erkak o'z do'stlari bilan hisob -kitob bo'yicha turmush qurgani bilan maqtanadi va xursand bo'ladi, chunki hozir, agar xotin boshqa birovni sevib qolsa ham, uni yo'qotib qo'yish unchalik qo'rqinchli bo'lmaydi. omon qolish. Uning uchun, his qilmaslik - xavfsiz bo'lish demakdir, hissiy qaramlik va yo'qotish hissi yo'q.
Bunday taqiqlarning ta'siri ostida odam asta -sekin aleksitimiyaga keladi.
Qoida tariqasida, bu aleksitimiya ortida juda ko'p repressiya qilingan his -tuyg'ular va shikastli tajribalar bor.
Psixolog bilan maslahatlashish, hayotning boshqa sohalarida quvonchni yo'qotmasdan, haqiqiy yoki virtual munosabatlar bilan bog'liq bo'lgan hayajonli xotiralar, his -tuyg'ular va xayollarni yashab, ular haqida aytib berish orqali xavf -xatarsiz yangi sevgi tajribalariga bo'lgan ehtiyojni engish uchun ajoyib imkoniyatdir.
Tavsiya:
Xotini Yozdi: "Men Seni Sevmayman"
Bir kuni xotinimdan xat keldi. Yo'q, men boshqa geografik nuqtada bo'lmaganman, ba'zida bir -birimizga yozish oson emas. Bu maktubda quyidagi so'zlar bor edi: "Men sizni sevmayman. Siz yaxshisiz va bularning barchasi siz haqingizda emas, men sevmasligimni angladim va bu haqda hech narsa qila olmayman, eng muhimi, men xohlamayman.
O'zingizni Haqiqiy Deb Topish Bo'yicha Seminar. "Men Sevaman" Va "Men Sevmayman" Hayotimizning Parametrlarini Belgilaydi
Do'stlar, men siz uchun bitta foydali, ijodiy topshiriq tayyorladim. – Shaxsiy bilan ishlash "Men sevaman" - "Menga yoqmaydi" . Vazifa shu tarzda amalga oshiriladi … 1 . Avvalo, siz qog'oz varag'i, oddiy qalam, qizil qalam va qizil markerni zaxiralashingiz kerak.
"Men Yorilib Ketguncha Ovqatlanaman ". Ortiqcha Ovqatlanishning Asosiy Sabablari
Ma'lumki, ko'p ovqatlanish halokatli, o'ziga zarar etkazuvchi xatti-harakatlarga tegishli. O'ziga zarar etkazadigan xatti-harakatlar-bu o'zingizga zarar etkazish, g'azabni o'zingizga yo'naltirish. Ortiqcha ovqatlanishga moyil bo'lgan odam odatda tanqidga juda moyil bo'ladi, o'zini ayblashga moyil bo'ladi.
Men Uyalaman, Lekin Men Onamni Sevmayman
Men o'z ota -onasiga mehr -muhabbat topa olmaydigan odamlar haqida juda aniqman. Ular o'zlariga, kosmosga qarashadi, qidiruvda o'tirishadi, o'zlaridan qo'rqishadi, xijolat bo'lishadi va baland ovoz bilan aytishdan qo'rqishadi: "Siz qila olmaysiz, bu ona"
Tuyg'ular Va Muammolarni Hal Qilish. Ortiqcha Ovqatlanish Va Ortiqcha Ovqatlanishning Psixologik Jihati
1. Sizning his -tuyg'ularingiz bilan aloqani uzish Ko'pincha, biz o'z his -tuyg'ularimiz va his -tuyg'ularimizni tushunmasligimiz tufayli ortiqcha ovqatlanishga majbur bo'lamiz. Salbiy tajribalar paydo bo'lganda, qochish, ulardan uzoqlashish istagi paydo bo'ladi.
