2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Pema Chodron, meditatsiya o'qituvchisi va mening ruhiy yo'lboshchim, men bilan umuman kutilmagan oxiri bo'lgan mashhur hikoyani aytib berdi.
70-yillarda urushga qarshi namoyishda saf tortgan qurolli Milliy gvardiyaning mashhur fotosurati olingan. Ularning oldiga bir yosh ayol kelib, miltiqlardan birining o'qiga gul qo'ydi. Bu rasm barcha gazetalarda bor edi. Pema bir marta o'qigan miltig'ini ushlab, keyinroq urushga qarshi faolga aylangan askar, hech kim ko'rmaganini, o'sha yosh ayol gullari bilan agressiv bo'lganini o'qidi, hammaga keng tabassum bilan va katta shovqin qildi.
Milliy gvardiya yigitlarining ko'pchiligi barrikadalarning bu tomoniga qanday etib kelishganiga hayron bo'lishdi. Va keyin bu gulli bola paydo bo'ldi. U uning ko'ziga qaramadi. U odamni ko'rmadi. Hamma narsa derazaga o'ralgan edi, shuning uchun og'riqli edi.
Bu hikoyani eshitib, men o'zimning namunali xatti -harakatlarimga e'tibor berishga va'da berdim. Men ilgari da'vogar edim. Maktabda, men o'rnimdan turishni yoqtirardim va qo'zg'olonchi bilan qattiq va noo'rin so'zlarni aytardim. Menimcha, bu sinfda misli ko'rilmagan rezonansni keltirib chiqaradi va meni hurmat qiladi.
Yaqinda agressiv o'z-o'zidan chiqib ketish butun shon-shuhratida namoyon bo'lgan voqea meni bog'da bosib o'tdi. Men ertalab parkga velosipedda boraman va mahalliy it sevuvchilar orasida bir nechta do'stlar orttirishga muvaffaq bo'ldim. Ulardan biri - Nikolay ismli xarizmatik nafaqaxo'r men bilan Laosda jang qilganini aytib berdi. Nikolayning aytishicha, u umrining ko'p qismini armiyada o'tkazgan va nafaqaga chiqqanida polkovnik unvoniga ega bo'lgan. Uning polkovnik ekanligini eshitib, darhol o'ng qo'limni xayoliy visorga ko'tardim va salom berdim, men hazilkash va jasur ekanligimdan faxrlandim. Suhbatimiz tugagach, men notanish odam bilan chuqur ruhiy birlashuvdan ijobiy his -tuyg'ularga qaramay, o'zimni qattiq tushkunlikka tushganimni his qildim. O'qitilgan psixika darhol sababini aytdi: bularning hammasi qasddan, namoyishkorona imo -ishora.
Boshqa odamga bo'lgan xavotir va hazil tuyg'usi bilan qamrab olingan ushbu vitrinada, aslida, o'ziga xoslikdan voz kechish, hurmat qozonish va ularning ahamiyatini namoyish etish istagi bor edi. Umuman olganda, bu mening maktab yillarimdagi kabi ichki sabab edi - faqat bugun mening shaxsiyatim ma'naviyat, xabardorlik va insoniy motivatsiyaga chuqur kirib borish qobiliyatiga ega bo'ldi.
Agressiv o'z-o'zidan chiqib ketish-bu bizning zaif va nozik yuragimizni dushman qo'yib yuborishi mumkin bo'lgan o'qdan saqlaydigan ruhiy manipulyatsiya mexanizmi. Embrazuraga shoshilib, biz to'satdan urilishning oldini olamiz: agar men o'qni kutsam, u meni qanday ajablantirishi mumkin? Bir zarbani kutish holatida yashab, biz dam olamiz; va agar o'q hali ham o'qqa tutilgan bo'lsa, biz har doim hammasi biz o'ylagandek bo'lganiga ishora qilishimiz mumkin. Zamonaviy odamning har bir qadamiga hamroh bo'ladigan doimiy tashvish fonida bunday taktika tasalli keltiradi.
Agar siz o'zingizni o'ylab topayotgan bo'lsangiz, o'zingizni shunday ifoda etish zarurati ortida turgan narsalarga e'tibor qarating. O'z -o'zini ekstruziya qilish har qanday shaklda bo'lishi mumkin: siz, ehtimol, o'zingiz kuzatgansiz - va, ehtimol, buni o'zingiz - guruhdagi erkak rasmining markazidagi ofis partiyasi paytida, faol va baquvvat ayol topilib, xuddi shunday harakatni bo'g'ib qo'ydi. Boshqa ayollardan va erkaklar tarafidan Don Xuan pozasida o'tirishga noaniq urinish.
O'zingizdan so'rang: Nega men o'z-o'zini ekstrudirovka qilishni tanladim? Agar men bu xunuk xatti -harakatlardan voz kechsam va hozirda uni qo'llasam nima bo'ladi?
Umumiy sabablar orasida siz, albatta, qabul qilinish, boshqa odamlardan ustun bo'lish istagini topasiz va asosiysi sizning mavjudligingizni tasdiqlashdir. O'zingizni tanimaslik, orqa qatorlarda qolish va butun umr oddiy odamlar skameykasida o'tirishdan qo'rqish-bu boshqa odamlar fonida o'zini agressiv tarzda ekstrusiya qilishning yana bir sababidir.
O'z-o'zidan paydo bo'lgan nevroz aybdorlik tuyg'usiga berilib ketish va o'zini ayblash kampaniyasini boshlash uchun sabab emas. Aksincha: bu o'zingizga rahm -shafqat bilan munosabatda bo'lish va sizning ichingizda hamma ham e'tiborsiz qoldiradigan kichkina bola yig'layotganini, hech kim kattalar bilan bo'lishishni xohlamasligini ko'rish uchun imkoniyatdir. Bu erda o'zingizni qo'llab -quvvatlash maqsadga muvofiq bo'ladi. Farzandingizga ovoz bering. U bilan gaplashing. Undan so'rang: u nimadan qo'rqadi? Agar u to'satdan ko'rinmas bo'lib qolsa nima bo'ladi? Yashirinlik uning uchun nimani anglatadi?
Yuqoridagi savollarga halol javob bersangiz, o'sishda davom etasiz. Haqiqiy - rasmiy emas, insoniy rahm -shafqatga ega bo'lgan terapevt bilan ishlash bu jarayonni yuz barobar tezlashtirishi mumkin.
Tavsiya:
11 Oddiy Passiv-agressiv Xatti-harakatlar: Yangi Boshlanuvchilar Uchun Qo'llanma
Laura Belgrayning asl nusxasi talkshrimp.com/paguide Tatyana Lapshina tomonidan tarjima qilingan "Siz idishlarni yuvasizmi yoki o'zim yuvamanmi?" "Internetni yo'qotdingizmi? Hmm. Shunday qilib tuyulgan. Siz mening oxirgi postimga izoh bermadingiz, shundaymi?
Agressiv Bola Yoki Ota -ona Qanday Tirik Qolishi Mumkin?
Bolalik tajovuzkorligi muammosi endi yonmoqda. Zamonaviy bolalar dunyosi zo'ravonlik bilan to'lib toshgan - video o'yinlar, multfilmlar, filmlar, o'yinchoqlar. Va ota -onalar boshlarini ushlab, o'zlarini cheksiz ayblashlari uchun qoladi. Ko'p ota -onalar farzand tarbiyasi ular o'ylagandek emasligidan, bolalar umuman quvonch manbai emas, balki doimiy muammolardan xafa bo'lishadi.
Agressiv Bola Yoki Qanday Qilib Ota -onalar Azob -uqubatlarni To'xtatishlari Va Hamma Narsada O'zlarini Ayblashlari Mumkin?
Hozirgi ota -onalar shirin emas. Bolaning salbiy ma'noda ajralib turadigan joyi - u janjallashdi, nimadir sindirdi, qo'pollik qildi. Va darhol hamma narsada ota -onalar aybdor - ular buni tugatmagan, o'qimagan, qiziqmagan. Kattalar farq qilishdan xursand bo'lishadi, lekin ular ko'pincha qaysi ipni ushlab olishni bilishmaydi.
Passiv-agressiv Shaxsiy Uslub
Passiv-tajovuzkor shaxsning eng tipik xususiyati-bu sabotaj va muxolifat xatti-harakatlarida namoyon bo'ladigan tashqi talablarga qarshilik. Xulq -atvorga majburiyatlarni unutish, yomon ishlash, kechiktirish va boshqalar kiradi. Bu odamlar ko'pincha boshqa odamlar tomonidan belgilangan standartlarga rioya qilish zarurati tug'ilganda norozilik bildiradilar.
Passiv-agressiv Xatti-harakatlarning 3 Sababi
Passiv tajovuzkor sizning tasavvuringizda biron bir klişe yoki dahshatli belgi bilan qolmasligi uchun nima qilishingiz mumkin, shu sababli siz odamlar bilan muloqotni to'xtatasiz? Siz odamning xulq -atvorining sabablarini tushunishingiz kerak, faqat bu holatda siz u bilan hech bo'lmaganda "
