Nega Menga Psixolog Yordami Kerak?

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Psixologiya shaxsning ijtimoiy muhitdagi xatti -harakatini, uning stressli vaziyatlarga moslashish qobiliyatini, asabiy tajribalarni va boshqalarni o'rganadigan fan sohasidir.

Psixolog bu kim? turli vaziyatlarda odamning xatti -harakatini o'rganuvchi, shaxsning hayotdagi, ishdagi va hokazo xatti -harakatlarini to'g'rilaydigan mutaxassis. Shuningdek, psixolog odamga turli komplekslarni yengib o'tishga, qo'rquvni engishga va uyg'un turmush tarzini olib borishga yordam beradi.

Psixologik maslahat yoki psixokorreksiya va psixologning boshqa xizmatlari - bu odamga atrofdagi dunyoga moslashishga, bu dunyodagi hayot sifatini o'zgartirishga yordam berishdir. Psixolog - bu gumanitar fanlar bo'yicha oliy ma'lumotni olgan, psixolog mutaxassisligi bo'yicha malakali mutaxassis. Muammolarini hal qilishda ma'lum tajribaga ega bo'lish, o'z psixoterapiyasini o'tash.

Mijozlar (bemorlar) bilan ishlashda professional psixolog hech qachon o'z mijozlariga maslahat yoki tayyor echimlarni bermaydi. Asosiysi, o'z bilimlari, ko'nikmalari va qobiliyatlari, chuqur ichki salohiyati, ichki resurslari, intuitiv ilhomi, ratsionalligi va mantig'i mijozga muammoning echimini topishga, to'g'ri yo'lni topishga yordam beradigan odamning tajribasi. echimlar va ularga muvofiq harakat qilishni boshlang. … Shu bilan birga, hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga olishingiz, hozirgi va kelajakdagi foydali o'zgarishlar. Keyin muammolar haqiqatan ham hal etila boshlaydi va odam o'zi uchun kerakli va muhim natijalarga erishadi.

• Psixolog psixologik ma'lumotga ega, ko'pincha tor mutaxassislik: oilaviy munosabatlar psixologiyasi, bolalar va o'smirlar psixologiyasi, nizolarni boshqarish, ijtimoiy psixologiya va boshqalar. Mutaxassislar umumiy maslahatlar va treninglar o'tkazish, ishonch telefonida ishlash, turli testlarni o'tkazish va umumiy tavsiyalar berish huquqiga ega. Va eng muhimi, psixologlar bilan ishlaydi sog'lom odamlar.
• Psixiatr "Psixiatriya" mutaxassisligi bo'yicha tibbiy ma'lumotga ega. Shifokor ruhiy tashxis qo'yilgan, dori -darmon yozadigan, davolanishni buyuradigan va tekshiruv o'tkazadigan odamlar bilan ishlash huquqiga ega.
• Psixoterapevt - psixiatr tajribasiga ega va psixoterapevt bo'lish uchun qayta tayyorgarlikdan o'tgan shifokor. Bu ko'p tarmoqli mutaxassis, u dori-darmonli va dori-darmonsiz davolanishni (masalan, gipnozdan), individual va guruhli psixoterapiya mashg'ulotlarini o'tkaza oladi.

Ko'rib turganingizdek, psixologiyaning vazifasi yordam berishdir sog'lom odamlar qiyin sharoitda bo'lganlar, psixotip va xarakterning xususiyatlarini tuzatish va tushunish. Bundan tashqari, agar psixolog ba'zi ruhiy anormalliklarni aniqlasa, u odamga maslahat berishni to'xtatishi va uni psixiatr yoki psixoterapevtga ko'rsatishi shart. Shuning uchun G'arb an'analarida psixolog sifatida qabul qilinadi yordamchi, bu uning individual xususiyatlariga e'tibor qaratib, inson psixologiyasini yaxshiroq tushunishga imkon beradi.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, psixolog, albatta, tibbiyot mutaxassisi emas. Ushbu profil bo'yicha mutaxassis tibbiy ma'lumotga ega bo'lishi mumkin, ammo dori -darmonlarni buyurish huquqiga ega emas. Psixolog psixologik kasalliklarni davolashdan tashqari, sog'lom odamlar bilan maslahatlashishi, muayyan hayotiy vaziyatda to'g'ri qaror qabul qilishiga yordam berishi mumkin. Psixolog dorilarni buyurmaydi. Bu odamga dori -darmonsiz shifo topishiga yordam beradi. Garchi ba'zida u tez -tez tibbiyot vakillari bilan birgalikda ishlaydi: psixiatrlar, nevropatologlar, ayniqsa, agar u ruhiy, asab kasalliklarining og'ir klinik holatlariga duch kelsa.

Nega do'stlar (qiz do'stlar), qarindoshlar yoki qarindoshlar emas?

Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, psixolog bilan ishlash do'stlar yoki qarindoshlarga yordam berish va qo'llab -quvvatlashdan juda farq qiladi. Bu shunchaki "gapirish" emas.

Do'stlar shaxsiy tajribaga asoslanib maslahat berishadi (muayyan sharoitlarda to'plangan tajriba, ma'lum bir odamning xarakteriga va idrokiga mos keladigan tajriba - ehtimol sizga mos kelmaydi). Do'stlaringiz yoki qarindoshlaringiz siz haqingizda ba'zi xulosalar chiqarishi mumkin va sizni qoralashi mumkin.

Psixolog esa neytral pozitsiyani egallaydi. Ko'p hollarda psixolog bilan maslahatlashish, yaqin do'sti yoki qarindoshi yordam bera olmaydigan vaziyatlardan chiqish yo'lini topishga yordam beradi. Ba'zida muammoning echimini tezda topish mumkin - birdan uchgacha maslahatlashuvda. Agar muammo chuqur bo'lsa va uni hal qilish uchun shaxsiy xususiyatlar va fe'l -atvor xususiyatlarini o'zgartirish bo'yicha ish olib borish kerak bo'lsa, unda ko'proq vaqt talab etiladi.

Qanday hollarda psixolog bilan bog'lanish mumkin?

Shuni tushunish kerakki, psixolog sehrgar emas va shuning uchun baxt uchun retseptlar tarqatmaydi va u beradigan maslahatlar uning professionallik darajasiga bog'liq. Uning vazifasi - eng yaxshi variantni taklif qilish va hayot sifatini yaxshilash. Quyidagi hollarda ushbu profil mutaxassisidan maslahat so'rash kerak:

• oilaviy munosabatlardagi muammolar bilan;
• martaba, turli hayotiy vaziyatlarda noaniqlik holatida;
• nizolarni hal qilishda;
• har xil turdagi psixosomatik kasalliklar;
• komplekslar, asossiz qo'rquvlar;
• depressiya.

Sizga psixolog yordami kerakmi yoki yo'qmi, har kim o'zi uchun qaror qiladi, mutaxassis yordamidan foydalanish yoki o'z -o'zidan hal qilish vaqti keldi, bu juda shaxsiy savol. Albatta, mutaxassis vaziyatni tezda ko'rib chiqadi va muammoning boshqa variantlari va mumkin bo'lgan echimlarini ko'rishga yordam beradi, chunki biz o'z poyafzalimizni ta'mirlamaymiz, mebel qurmaymiz, tishlarni davolamaymiz, balki bu borada ixtisoslashgan kishiga murojaat qilamiz.. Ko'pincha ular tajribalarga javob berish, biror narsani bo'lishish yoki tushunish, o'zlarini tushunish, biror narsani o'rganish va yangi tajriba orttirish uchun psixologga murojaat qilishadi.

Psixologning yordami kerak:

1. Bo'shliq, umidsizlik, ma'nosizlik va hayotning ma'nosini yo'qotish hissi.

2. Aybdorlik, uyat, yolg'izlik tuyg'ularining kuchayishi.

3. Bolalar bilan munosabatlarda oila ichidagi muammolar.

4. Qo'rquv, tashvish, nevroz, depressiya, obsesif fikrlar.

5. Vahima hujumlari.

6. Agressiya yoki o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlarning kuchayishi.

7. Psixologik travma, yaqinidan ayrilish, qayg'u, inqiroz bor edi.

8. Aloqa, yangi aloqalarni o'rnatish muammolari mavjud; haddan tashqari o'ziga ishonch va uyatchanlik.

9. Jinsiy sohada muammolar mavjud.

10. Siz ajrashish arafasida turibsiz, ziddiyatli vaziyat mavjud.

11. Giyohvandlikning har xil turlari.

12. Oilaviy va shaxslararo munosabatlarda muammolar paydo bo'ldi.

13. Maqsadlarni birinchi o'ringa qo'yishning qiyinligi va qaror qabul qilishda noaniqlik.

14. Shaxsiy disorientatsiya yoki siz boshqa odamni tushuna olmaysiz.

15. Yaqin munosabatlarni o'rnatish qiyinligi.

16. Og'irlik muammolari (semirish yoki ingichka), uyqu buzilishi, psixosomatik kasalliklar.

17. Sizga kasbiy yo'nalish kerak.

18. Sizga psixologik diagnostika kerak.

19. Siz o'zgarishni xohlaysiz, lekin qanday qilib bilmayapsiz.

Professional psixolog uchun echim topilmagan muammolar yo'q. Shu bilan birga, mutaxassisga tashrif buyurish chastotasi qat'iy belgilangan doiraga ega emas. Bu shaxsning shaxsiga, uning xarakteriga, vujudga kelgan vaziyatning murakkabligiga, uning davomiyligiga va boshqa omillarga bog'liq.

Psixolog bilan ishlash natijasida nimani kutish mumkin?

Natija umumiy harakatlarga bog'liq va kichik narsalardan iborat. Agar ilgari biror narsa mutlaqo erimaydigan va imkonsiz bo'lib tuyulgan bo'lsa, endi chiqish yo'llari borligi ma'lum bo'ldi: qanday qarash va qaerga qarash kerakligiga qarab, ilgari aniq bo'lmagan, hozir aniq, sohada og'irlik va murosasizlik yo'q. his -tuyg'ular, ba'zida esa xotirjamlik va quvonch paydo bo'ladi. Mening fikrlarimda aniqroq narsa bor, men nimani xohlamasligim va nimani xohlayotganim, bunga qanday erishish mumkinligi ayon bo'ladi, lekin men shunchaki biror narsani qabul qilaman, chunki men uni o'zgartira olmayman yoki hozir o'zgartirishga tayyor emasman..

Ko'p odamlar hayotlari ertakdagidek o'zgarishini orzu qiladi. Ha, bu mumkin. Lekin mo''jizalar psixolog ularni yaratgani uchun emas, balki odam ularga tayyor bo'lgani uchun, uning shifo va muvaffaqiyatiga ishongani uchun sodir bo'ladi, ular uchun butun qalbi bilan harakat qiladi. Aytishimiz mumkinki, psixolog sizga o'z hayotingizni qanday yaratishni o'rgatishi, qanday amalga oshirilishini ko'rsatishi, nima uchun u oldin ishlamaganligini aytib berishi va ichki cheklovlardan xalos bo'lishga yordam berishi mumkin.

O'zingizga yordam berishga qanchalik intilishingiz muhim omil, sizning xohishingiz muammoni hal qilishga, to'laqonli hayot va yashash quvonchini o'rnatishga qaratilgan bo'lishi kerak.