Bug'dagi O'zaro Ta'sirning Salbiy STEREOTYP Tsikllari

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

J. Bolbi chaqaloqni xavfli vaziyatda uni himoya qiladigan ishonchli figuraga muhtojligini ta'kidladi. Qo'shish figurasining uyg'otish va qo'rquv holatidagi empatik va izchil javoblari chaqaloqni tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Hayotning boshida shakllangan bu xavfsiz tajribalar kattalar uchun xavfsiz birikmalar va o'z-o'zini tinchlantirish qobiliyatini yaratish uchun xavfsiz asos yaratadi. Bolalar bog'chaning ichki ishchi modelini ishlab chiqadilar, bu esa bolalarni parvarish qilishning jiddiy buzilishi holatlarida ham xavfsiz, ham xavfli bo'lishi mumkin. BPM, ular, kattalar kabi, sheriklar, ularning bolalari va do'stlari bilan qanday munosabatda bo'lishlariga sezilarli ta'sir qiladi.

Bog'lanish munosabatlarining to'rt turi mavjud.

• Xavfsiz biriktirma. Voyaga etganlar o'zlarini xavfsiz his qilishadi va o'z his -tuyg'ularini erkin ifoda eta oladilar.
• Xavotirli yoki ikkilangan biriktirma turi. Kattalar yaqin munosabatlarga haddan tashqari qaram bo'lib qoladilar.
• Qo'llashning oldini olish turi. Kattalar yaqinlik zarurligini rad etishadi, o'zini og'riqli tutishadi.
• biriktirma turi. Kattalar yaqinlik izlash va uni rad etish kombinatsiyasini namoyon qiladi. Doimiy rad etish qo'rquvi, tartibsiz, oldindan aytib bo'lmaydigan his -tuyg'ular va reaktsiyalar.

Qo'shimchaning oxirgi uchta turi - "ishonchsiz biriktirma" ning turli xil variantlari.

Eng kuchli va barqaror hissiy bog'lanish xavfsiz biriktirma bo'lgan ikkita mustaqil kattalar o'rtasida sodir bo'ladi. Kuchli mehr -muhabbatli sheriklar o'rtasidagi munosabatlar tenglik, o'zaro hurmat va moslashuvchanlikka asoslanadi. Erkak va tashvishli yoki ikkilangan ayollar o'rtasidagi munosabatlar ancha barqaror. Erkak bezovtalanish bilan namoyon bo'ladigan kasaba uyushmalari, ayol bog'lanishdan qochadi, deb ishoniladi. Ishonchsiz qo'shimchalarga ega bo'lgan sheriklar, odatda, rollarda qattiq tayinlanadi va ko'pincha munosabatlarda himoyachi, hukmron yoki bo'ysunuvchi pozitsiyani tashkil qiladi.

Bog'lanish nazariyasining asosiy nuqtalari quyidagilardir:

1. Qo'shimchali raqamlar bilan aloqa qilish - bu omon qolishning tabiiy mexanizmi. Bunday biriktiruvchi raqamlarning mavjudligi (sherik, bolalar, ota -onalar, turmush o'rtoqlar, do'stlar, sevishganlar) xavfsizlik va qulaylikni ta'minlaydi. Bunday raqamlarga erisha olmaslik qayg'u keltirib chiqaradi. Bog'lanish raqamining etishmasligiga reaktsiya g'azab, yopishish, tushkunlik, umidsizlik bo'lishi mumkin. Yaqinlaringizga yopishish - hayotning ojizligi va ma'nosizligidan asosiy himoya.
2. Hayotdagi qo'rquvlar va noaniqliklar bog'lanish ehtiyojlarini faollashtiradi.
3. Boshqalar bilan aloqani topish va davom ettirish - tug'ma va odamlarni rag'batlantiruvchi asosiy omil.
4. Xavfsiz qaramlik har doim avtonomiya va o'ziga ishonch bilan birga keladi. Boshqalardan mutlaq mustaqillik va haddan tashqari qaramlik kabi shartlar - bir tanganing ikki tomoni, ya'ni xavfli qaramlikning variantlari. Ushbu modeldagi psixologik salomatlik-bu o'ziga qaramlik va o'ziga qaramlik emas, balki xavfsiz qaramlik. Buolbi giyohvandlikning patologiyasi va o'zini o'zi ta'minlash va individualizmni maqtash haqida aniq fikrga ega edi. U, shuningdek, "samarali" va "samarasiz" giyohvandlik haqida gapirdi. Samarali giyohvandlik sherigiga ishonchli biriktirma o'rnatish va bu aloqadan tasalli, qo'llab -quvvatlash va tashvish manbai sifatida foydalanish qobiliyatini o'z ichiga oladi.
5. Hissiy aloqa hissiy mavjudlik va sezgirlik bilan shakllanadi.

Bog'lanish turiga qarab, sheriklar ular orasidagi hissiy masofada u yoki bu xulq -atvor tsiklini shakllantiradi. Mojaroli vaziyatda, tashvish bosimi ostida bo'lgan ba'zi odamlar, kelishmovchiliklarni darhol muhokama qilib, hamma narsani birdaniga va nihoyat bilib olishlari odatiy holdir (ko'pincha ayollarda bunday xususiyatlar bor). Aynan mana shu odamlar, agar sherigi aloqa qilishga moyil bo'lmasa ham, oxirigacha olib borishga harakat qiladigan qiyin suhbatlarni boshlash ehtimoli ko'proq. O'zaro munosabatlarda ular "ta'qibchilar" ga aylanishadi va sherigining sukunati va ajralishini juda og'riqli his qilishadi. Boshqalar (ko'pincha erkaklar) hissiy munozaralardan qochishadi yoki hissiy tanglik yo'qolgunga qadar nizoli vaziyatlarni muhokama qilishni kechiktirishadi. O'zaro munosabatlarda bu odamlar ko'pincha bir -biridan uzoqlashib, "ajralgan" pozitsiyani egallaydilar.

"Qidiruvchi" ning xususiyatlari: ochiqlik, ochiqlik, his -tuyg'ularni erkin ifoda etish, munosabatlarga yo'naltirish, ziddiyatda hamma narsani bilishga intiladi.

"Qaytarilish" ning o'ziga xos xususiyatlari: Mojaroda his -tuyg'ularni yashirish va olib tashlash, nomutanosiblik, ob'ektlar va maqsadlarga yo'naltirish, munozarani "hissiyotsiz vaqtlar" ga qoldirishga moyildir.

Stressli tajribalar sheriklarni o'zaro munosabatlarda u yoki bu mudofaa pozitsiyasini egallashga undaydi, ularni bir -biri bilan stereotipik yo'l tutishga undaydi. Xuddi shu xatti -harakatlar tsikli qayta -qayta o'ynalsa, ziddiyat kuchayadi. Quvg'inchi qanchalik ko'p narsani bilib olishga, muhokama qilishga, yaqinlashishga harakat qilsa, uzoqdagilar shunchalik uzoqlashadilar. Chekinayotgan kishi o'z himoyasiga qanchalik chuqur va chuqur kirsa, shu tariqa obsesif ta'qib qiluvchidan qochadi, ta'qibchi uni uzoqlashtiruvchi sherigini qo'rqitadigan ruhiy tashkiloti uchun mavjud bo'lgan usullardan foydalanib, uni bu qobiqdan olib chiqishga intiladi. kuchli hissiy tajribalarga ega bo'lmagan ruhiyatining atrofida mustahkam istehkomlar quradi. Qisqasi, ta'qibchi yopiq eshikni qanchalik qattiq taqillatsa, uning orqasida yashiringan odamda hayot alomatlari shunchalik kam namoyon bo'ladi. Har bir er -xotin, bog'lanish turiga va hokimiyatning o'zaro taqsimlanishiga qarab, munosabatlarning o'ziga xos tugunini tashkil qiladi.

Hamkorlarning o'zaro ta'sirining salbiy tsikli haqida quyidagi gipotezalar mavjud.

1. Har bir sherikning reaktsiyasi boshqasining reaktsiyasini rag'batlantiradi (tanqid ajralishni rag'batlantiradi, ajralish esa ko'proq tanqid va hk).
2. Hamkorlarning xatti -harakatlari o'zaro ta'sirlarning takrorlanadigan davrlarida tashkil etiladi.
3. Salbiy xatti -harakatlar g'azab, ayblash, sovuqqonlik kabi ikkinchi darajali his -tuyg'ular tufayli yuzaga keladi. Birlamchi his -tuyg'ular odatda yashiringan, bu chuqur hislar, masalan, tark etish qo'rquvi, ojizlik yoki aloqa va aloqaga intilish. Birlamchi his -tuyg'ular odatda xabardorlikdan chetlatiladi va sheriklarning o'zaro ta'sirida aniq ko'rsatilmaydi.
4. Salbiy tsikl o'zini kuchaytiradi va undan chiqish qiyin bo'ladi.
5. Salbiy tsikl tashvishlarni kuchaytiradi va ishonchsizlikni saqlaydi.

Juftlikdagi jarayonlarni nikoh munosabatlarining u yoki bu stereotipi bilan o'zaro bog'lash qobiliyati, oilaviy tanglikni oldindan aytib berishga yordam beradi, chunki ularning ziddiyatdagi mudofaa xatti -harakatlarini oldindan aytish mumkin.

Salbiy o'zaro ta'sir davrlari

• « Zo'ravonlik - to'xtatib turish " asosiy hisoblanadi. Uning variantlari: Talab / Masofa; Shikoyat / ariza; Tanqid / toshbo'ron qilish. "Quvg'in" rolini odatda ayol, "chekinuvchi" rolini esa erkak bajarishi xarakterlidir. Ammo bu aksincha bo'ladi. Erkak stereotipik to'qnashuvda ta'qibchi bo'lgan vaziyatda, u ayol ta'qibchidan farq qiladi, ko'pincha uni ta'qib qilish majburlash bilan birga keladi.
• Reaktiv tsikl stalker - chekinish … Bu tsikl stereotipli tsiklning teskarisi sodir bo'lganda paydo bo'ladi. Masalan, uzoq vaqtdan beri ajrashgan turmush o'rtog'ini ta'qib qilgan xotin taslim bo'ladi va turmush o'rtog'idan javob izlashni to'xtatadi, sevgilisini topadi, ta'lim oladi, bolalari qusadi, ajralgan turmush o'rtog'i buning hech birini ko'rmaydi. Nihoyat, xotin ketishini aytadi. Reaktiv tsikl bilan terapiyaga kelgan bunday juftliklar, er erini ajrashishining oldini olishga urinib, xotini ta'qib qiladi, xotini ehtiyot bo'ladi, uning xohishiga ishonmaydi, munosabatlarini sarmoya qilishdan bosh tortadi. Er ta'qib qilayotgan va xotini munosabatlarga aralashmagan bu salbiy tsikl, ularning oldingi stereotipiga ziddir, bu erda xotin ta'qibchi, er esa chetda edi.
• « To'xtatish - to'xtatib turish ". Bu stereotipda ikkala sherik ham hissiyot bilan bog'liq emas va ikkalasi ham mojaroga jalb qilinmaydi. Ular ziddiyatli masalalardan qochishadi va qarama -qarshiliklarni muhokama qilmaydilar. Ko'pincha bu sheriklar parallel hayot kechirishayotganini payqashadi. Ehtimol, dastlab, er -xotinning ta'qib qilish stereotipi - ajralish bo'lgan, lekin ta'qibchi "yumshoq" bo'lib chiqdi, u tezda qo'llarini tashlab, tortib oldi. Boshqa variant - ta'qibchi "yonib ketgan" va sherigiga murojaat qilish rejalaridan voz kechgan. Uning uzoqlashishi muzlashning boshlanishini va munosabatlardan uzoqlashishni anglatadi. Bu bolalar, do'stlar, hamkasblar bilan munosabatlarda masofani (ba'zida patogen) kamayishiga olib keladi, ular bilan sherigiga qaraganda yaqinroq hissiy aloqalar o'rnatiladi.
• "Hujum-hujum" tsikli. Mojaroda kuchaytirishning izchil o'sishi kuzatilmoqda. Bu ziddiyatlarning kuchayishi-ta'qib qiluvchidan voz kechish uslubidan chetlashishdir, bu erda chekinayotgan odam g'azablanib, ma'lum nuqtalarda g'azabdan portlashi mumkin. Mojarodan so'ng, chekinayotgan kishi tez orada yana qo'zg'atilmaguncha o'z pozitsiyasiga qaytadi. Agar ikkala sherikning ham tashvishli yoki ikkilangan biriktirma turi bo'lsa, unda ularning munosabatlari juda hissiy bo'lishi mumkin. Ammo, har doim birlashishning juda yaqin masofasida bo'lishning iloji bo'lmagani uchun, ulardan biri, qachondir, ko'pincha munosabatlardan voz kechadigan odam rolini o'ynaydi. Bunday tsikllarda janjalni tugatish uchun turli xil variantlar bo'lishi mumkin. Agar "teng huquqli ikkita jangchi" uchrashsa, u holda ulkan qirg'in sodir bo'ladi va kelishilgan qarorsiz o'zaro begonalashish sodir bo'ladi. Agar sheriklardan biri ko'proq sherikni rozi qilmasa, janjallashishga moyil bo'lsa, janjal oxirida ikkinchisining samimiy roziligisiz ko'proq hukmron sherikni hal qilish varianti mavjud. Qanchalik mos keluvchi kuchli sherigiga moslashadi, ko'pincha qo'shma harakatni buzadi.
• Murakkab tsikllar … Bu tsikllar sheriklarning har xil harakatlari bilan ajralib turadi va ko'pincha ota -ona oilasidagi shikastlanishlar natijasida yuzaga keladi. Murakkab tsikllarni bir yoki ikkala sherikning tartibsiz biriktirma naqshlari bilan bog'lash mumkin. Bunday holda, ta'qib qilish va aloqadan qochishga undaydigan tashvish bir vaqtning o'zida va juda yuqori. Doimiy rad etish qo'rquvi xaotik va oldindan aytib bo'lmaydigan his -tuyg'ular va reaktsiyalarga olib keladi. Natijada murakkab va kuchli emotsional zaryadlangan o'zaro ta'sirlar ketma -ketligi. Misol uchun, odam yaqinlikka intiladi, lekin unga etib kelganida, u aloqadan qochadi yoki hatto bir muncha vaqt munosabatlarni buzadi. Keyingi misol. Xotin o'zini tutadi va abadiy muhabbatga va'da berishga majbur qiladi - er o'z -o'zidan uzoqlashadi - xotini hujumni kuchaytiradi - er chekinadi, keyin o'zini himoya qiladi - ikkalasi ham chekinadi - er tushkunlikka tushadi, ichishni boshlaydi (bir necha kun) - keyin xotin masofani qisqartiradi - er asta -sekin eriydi - er -xotin qisqa muhabbat davrini boshdan kechiradilar va tsikl yana boshlanadi. Siz tez -tez vaziyatni topishingiz mumkin, agar sheriklardan biri munosabatlarni tugatishni taklif qilsa, sherigi uchun chamadonlarni shaxsan yig'sa va sherigining ketmasligini yashirincha umid qilsa, aksincha, o'z his -tuyg'ularini va kuchli sevgisini namoyon qiladi.

Adabiyot

Bowlby J. Affection, 2003 yil

Bowlby J. Hissiy aloqalarni yaratish va uzish, 2004

Jonson M. Hissiy yo'naltirilgan nikoh terapiyasi bilan shug'ullanish