2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har qanday chegaraviy reaktsiyalar har birimizga xosdir (nisbatan aytganda, har qanday sog'lom nevrotiklar uchun) - biz ba'zida muayyan vaziyatlarga og'riqli munosabatda bo'lamiz va hayotning qiyin paytlarida biz hatto o'z ruhiyatimizni tashkil etish chegarasi zonasiga kirib olishimiz mumkin.
Shunday qilib, hissiy beqarorlik, dürtüsellik va desotsializatsiyaning kuchli darajasi bilan og'riqli xatti -harakatlar har qanday shaxsga xos bo'lib, o'smirlik davrida o'zini namoyon qila boshlaydi va turli vaziyatlarda paydo bo'lishi mumkin. Faqatgina farq shundaki, sog'lom odam haqiqatga moslashtirilgan va tez -tez qo'llaniladigan bir qator kompensatsion mexanizmlarga ega. Chegaraviy shaxs tashkilotiga ega bo'lgan odam, aksincha, ikkinchi darajali himoya mexanizmlaridan foydalanish ko'nikmalariga ega emas. Bundan tashqari, uning kompensatsion komponenti butunlay boshqacha tarzda tuzilgan - barcha fikrlar aytilgan.
Chegaradagi shaxsiyatning barcha belgilari Otto F. Kernbergning "Shaxsning jiddiy buzilishi" kitobida yaxshi ifodalangan.
Umuman olganda, quyida keltirilgan har bir nuqtada siz o'zingizni taniy olasiz, lekin e'tiborga olish kerak - bularning barchasi sizning atrofingiz va yaqinlaringizga qanchalik xalaqit beradi, bunday reaktsiyalar qanchalik tez -tez uchraydi?
Muloqotda chegaradosh shaxsni aniqlash mezonlari qanday?
Nutqni odam bilan aloqa qilishda payqash oson. Shaxsning chalkashligi va haqiqat bilan aloqasi zaifligi tufayli suhbatda chegaraning birinchi belgilari paydo bo'ladi
Bu qanday ifodalangan? Bu kishi dastlab ma'lum bir vaziyatda uchinchi shaxsning ishtiroki haqida gapirmaydi, lekin keyin suhbatda tasodifan unga ishora qiladi. Ayni paytda, suhbatdosh, nutqning tarqoq nutqi tufayli, beixtiyor o'zini beparvo his qilyapti va aytilganlardan nimadir o'tkazib yuborganini sezib turibdi, u esa ongsiz ravishda aybni o'z zimmasiga oladi.
O'ziga xos bo'linish iboralarning bo'linishiga va voqealarni nutqda chalkash ko'rinishga olib keladi - ichkarida sodir bo'layotgan narsa tashqi tomondan aks etadi, boshqa variantlar bo'lishi mumkin emas. Ko'pincha gapirish qobiliyati inson qalbida nima bo'layotganini tushunishga imkon beradi.
Chegaradagi shaxslar hikoyaga juda ko'p tafsilotlarni qo'shadilar, ba'zan esa butunlay boshqa joylardan. Shuning uchun suhbatdosh diqqat bilan tinglamayapti, degan taassurot paydo bo'ladi, buning natijasida ichki zo'riqish paydo bo'ladi: "Qanday qilib men bundan ham diqqatliroq bo'lishim mumkin?!"
Ba'zida hikoyada katta qismlar etishmayapti, chegaradagi shaxsiyat uchun bu norma - haqiqat bilan aloqa yo'qligi sababli, odam suhbatdoshga hamma narsa tushunarli deb hisoblaydi ("Men hamma narsani tushunaman!").
Ta'sir bilan reaktsiya, ayniqsa tashvish va umidsizlik
Misol uchun, xotini erining uyga va'da qilganidan 10 minut keyinroq kelishini yoqtirmasligi mumkin. Natijada, u katta janjal qiladi va narsalarni koridorga olib chiqadi. G'azab 2 soat yoki bir necha kungacha davom etishi mumkin (kamdan -kam hollarda; odatda, achchiqlanish odamni qisqa vaqtga ko'r qilib qo'yadi va u tinchlanadi).
Aslida, chegara bu xatti -harakatdan juda charchagan. Biroq, bu holatda bo'lgan odamlar tashvishga dosh berolmaydilar va shunga mos ravishda umidsizlik bilan kurashadilar.
Bu nimani anglatadi? Insonning xohish -istaklari va ichki ehtiyojlari bor, lekin dunyo unga mutlaqo boshqacha yashash sharoitlarini belgilaydi, atrofdagilar o'z hayotlari bilan yashaydilar va faqat u haqida o'ylamaydilar. Qoida tariqasida, umidsizlik, kimdir xohish -istaklarni bajarishini xohlaganingizda paydo bo'ladi. Rad etilgandan so'ng, chegaradosh odam g'azabning yuqori darajasini ko'rsatadi, boshqa himoya mexanizmlaridan foydalanadi (izolyatsiya, rad etish, harakat qilish yoki rad etish), ba'zida tashvish fonida oddiy iboralarni ishlatadi ("Buni qil!", "Buni qilma!", "Men sen bilan gaplashmayman!", "Men xafa bo'ldim!" Va hokazo).
O'ziga nisbatan bir lahzalik ziddiyatli munosabat
Tarqoq identifikatsiya tufayli odam umuman kimligini tushunmaydi. Natijada, uning o'zini qiyofasi faqat atrofdagilarga, kayfiyatiga, umidsizlikka, xavotirga va boshqalarga bog'liq.
U qanday namoyon bo'ladi? Chegaradagi shaxsiyat ajoyib kayfiyatda - “Men juda yoshman! Va u juda ko'p ish qildi! " Bir necha daqiqadan so'ng yoki, masalan, ertasi kuni - “Yo'q, men ahmoqman! Va umuman olganda, men hech narsa qila olmayman! " Bu erda manipulyatsiya emasligini tushunish juda muhim, hozirgi paytda odam o'zi haqida shunday o'ylaydi.
Ibtidoiy himoyaning (yoki birinchi darajali himoyaning) mavjudligi - idealizatsiya, devalvatsiya, izolyatsiya, kuchli bo'linish (bu erda men yaxshiman, men yomonman), hamma narsaga qodirlik yoki shunchaki nazorat (odam hamma narsa uning qo'lida ekanligini his qilishni xohlaydi) qo'llar, u ma'lumotga to'liq egalik qiladi va barchasini boshqaradi), proektsion identifikatsiya (masalan, suhbatdosh chegaradagi shaxs tan olishni istamaydigan va inkor etadigan his -tuyg'ularning butun doirasini his qiladi - g'azab va boshqalar)
Himoya mexanizmlari asosan tashvish, kuchli umidsizlik yoki og'riqli vaziyatlarda qo'llaniladi - shu tariqa, ruhiy tashkiloti chegaralangan odamlar o'zlarini dunyodan himoya qiladilar.
Agar sevgan odam chegaradosh bo'lsa -chi?
1. Qo'rqma! Bu "alomat" havo tomchilari orqali yuqmaydi. Chegaraviy shaxsiyatning mohiyati shundaki, psixikaning bevosita yadrosi buzilgan va parchalangan. Aslida, bu yoshligida og'ir psixologik travmani boshdan kechirgan, etuk voyaga etgan.
- Esda tutingki, bu odamning nafsi juda zaif, shuning uchun unga yumshoq munosabatda bo'ling.
- Yaqinlaringizni etiketlamang! Ularning ruhiyatiga mustaqil tashxis qo'yish va tashxis qo'yish arzimaydi! Birinchidan, bu siz uchun tanglik - bu ma'lumot bilan yashash sizga qiyin bo'ladi.
- Yaqinlaringizga o'z qiyinchiliklari bo'lgan odamlar kabi munosabatda bo'ling. Esingizda bo'lsin: agar ular sizni xafa qilsalar, sizning harakatlaringiz yoki so'zlaringizga g'aroyib va noo'rin munosabatda bo'lishsa, bu umidsizlikka dosh bera olmaslikdan kelib chiqadigan tashvish va qo'rquv tajribasi bilan bog'liq. Bu his -tuyg'ularni hurmat qiling!
- Ko'proq gapiring. Agar shaxsiyat chegarasini biladigan odam aql -idrokning yuqori darajasiga ega bo'lsa, uning ongiga psixoterapiyasiz erishish mumkin. Asosiysi, u o'z munosabatini begonalar bilan muhokama qilishga tayyorligini tushunish.
- O'zingizni uyda o'tirganingizda psixoterapiya mashg'ulotlariga, introspektsiya o'tkazishga, maxsus adabiyotlarni o'qishga, treninglarga qatnashishga yoki veb -seminarlar ko'rishga majburlamang. Bularning barchasi uchun odamning xohishi kerak, aks holda barcha urinishlar uchun siz salbiy javob olasiz. Eng muhimi, chegara chizig'i ular kabi qabul qilinishni xohlaydi - bu ularning ruhiyatining eng muhim jihati.
Tavsiya:
QANDAY Sezgirligingiz Bilan Muloqot Qilish Kerak? Birinchi Qism
QANDAY sezgirligingiz bilan muloqot qilish kerak? Birinchi qism. Maslahatlashuv paytida men muntazam ravishda "Men hamma narsani yuragimga juda yaqin qabul qilaman" degan iborani eshitaman. Ba'zida sezgir odamlarning hayajoni shunchalik kuchliki, ular yana bir hafta yomon uxlab, o'zlariga zarar etkazgan vaziyatlarni boshlarida takrorlaydilar.
Menga Bu Odam Kerakmi?! Yoki Sizning Yoningizda Noloyiq Odam Borligini Qanday Tushunish Mumkin?
Har bir ayol uchun oila qurish eng ustuvor vazifadir. Shunday bo'ladiki, nikoh uzugini qidirishda va yaqinda ijtimoiy tarmoqdagi "turmush qurgan" maqomida yosh xonimlar tanlangani haqiqatan ham ularga mos keladimi yoki yo'qmi, bunga e'tibor bermaydilar.
Siz Qanday Ovqatlanasiz - Jinsiy Aloqada Bo'lishingiz
Qanday qilib ko'p odamlar jinsiy aloqada bo'lishadi? - Ular qanday ovqatlanayotganiga juda o'xshash. Ko'pgina hollarda, parallel chizish mumkin va u haqiqatni aks ettiradi. Ko'pincha, odam ovqatlanishni to'xtatish uchun to'yish uchun ovqatlanadi.
Erkak Ayol Bilan Jinsiy Aloqada Bo'lganidan Keyin Jim Turadi. Qanday Bo'lish Kerak?
Bizning hayotimiz ko'p hollarda savol -javoblardan, ularga xatti -harakatlar va reaktsiyalardan iborat. Hamkorlar o'rtasidagi jinsiy munosabatlar bundan mustasno emas. Ko'pincha, ba'zi ayollar, jinsiy aloqadan so'ng, ularning erkaklari jim bo'lishidan xavotir bildiradilar.
Siz Psixopat Emasligingizni Qaerdan Bilasiz?
Ko'pincha odamlar turli xil mashhur adabiyotlarni o'qib bo'lgach, odamlarga murojaat qilishadi, ular psixopatiya alomatlarini ko'rsatadi yoki kimdir ularni kashf etadi (masalan, er o'z xotiniga janjallashib: "siz psixopatsiz, borib davolang"
