2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-31 14:13
Siz hayotingizda salbiy hodisalar bir necha bor takrorlangan, siz har tomonlama o'zgartirishga harakat qilgansiz, lekin hech narsa ishlamaganiga duch keldingizmi? Va nima uchun bunday bo'lganini tushuna olmadingiz. Menimcha, ha! Shuning uchun, men siz bilan bu savolga javob topishga yordam beradigan ma'lumotlar bilan bo'lishmoqchiman.
Psixologiyada "hayot ssenariysi" tushunchasi mavjud. Hayot ssenariysi - bu bolaligida ota -onasi yoki yaqinlarining katta ta'siri ostida yaratgan insonning hayot rejasi. Bu sizning mamlakatingizda qanday ko'rinishi mumkinligi haqida ba'zi misollar. Sevgi ssenariysi - bu sizni doimo tashlab yuborish yoki kamsitish, xudbin maqsadlarda ishlatish yoki boshqa samolyotga olib ketish. Hayot - bu sizni xiyonat qiladigan, ishda sizni kamsitadigan, o'zingiz yoqtirgan narsani sizdan tortib oladigan yoki siz doimo kimningdir sevgisi yoki do'stligi uchun kurashishingiz kerak bo'lgan do'stlaringizdir. Yoki har doim o'zingizni noqulay yoki hayot uchun xavfli vaziyatlarga duch kelasiz va hokazo. Har bir stsenariyda yashirin munosabat mavjud. Munosabatlar - bu siz o'ylagan narsadir. Misol uchun" title="Rasm" />
Psixologiyada "hayot ssenariysi" tushunchasi mavjud. Hayot ssenariysi - bu bolaligida ota -onasi yoki yaqinlarining katta ta'siri ostida yaratgan insonning hayot rejasi. Bu sizning mamlakatingizda qanday ko'rinishi mumkinligi haqida ba'zi misollar. Sevgi ssenariysi - bu sizni doimo tashlab yuborish yoki kamsitish, xudbin maqsadlarda ishlatish yoki boshqa samolyotga olib ketish. Hayot - bu sizni xiyonat qiladigan, ishda sizni kamsitadigan, o'zingiz yoqtirgan narsani sizdan tortib oladigan yoki siz doimo kimningdir sevgisi yoki do'stligi uchun kurashishingiz kerak bo'lgan do'stlaringizdir. Yoki har doim o'zingizni noqulay yoki hayot uchun xavfli vaziyatlarga duch kelasiz va hokazo. Har bir stsenariyda yashirin munosabat mavjud. Munosabatlar - bu siz o'ylagan narsadir. Misol uchun
Erik Bernning so'zlariga ko'ra, "sevgi, urush va psixoterapiya" bunga yordam berishi mumkin. Skriptni o'zingiz o'zgartirish uchun siz skript nima ekanligini tushunishingiz va tushunishingiz kerak. Bu nima degani. Hayotingizda tez -tez sodir bo'ladigan noxush hodisalarni kuzatish kerak. Bu davrda o'zingizni qanday his qilasiz. Siz qanday harakatlar qilasiz va nima deb o'ylaysiz. Keyinchalik, bu muhim
aniq munosabatni tan olishni o'rganing. Bu ota -onalar o'rtasidagi munosabatlar yoki ota -onalarning bolaligingizda sizga bo'lgan munosabati yoki ota -onalarning hayot yoki odamlar haqidagi muntazam bayonotlari bo'lishi mumkin. Oxirgi bosqich - eski qurilmalarni yangilariga almashtirish. Masalan, erkaklar haqida o'ylaganingizda, sizning boshingizda quyidagi ibora eshitiladi: "Eslab qol, qizim, pichoqlar erkaklar". Ayni paytda siz his -tuyg'ularingizni kuzatib borishingiz, nima qilmoqchi ekanligingizni kuzatishingiz va keyin yangicha munosabatni shakllantirishingiz kerak. Misol: “Erkaklar ham ayollar kabi farq qiladi. Aqlli, dono, mehribon erkaklar ko'p va men munosabatlar o'rnatishga tayyorman va tayyorman ".
Tavsiya:
Nega Men Hayotimda Omadsizman? Nega Nega
Ko'p yillar davomida odamlar o'zlariga savol berishadi: Nega men boy bo'lishni xohlayman, va men butun umrim bilan tirikchilikdan boshqa hech narsa qilmayman; Nega men munosib hayot sherigini uchratolmayman; Nega men uchrashadigan barcha erkaklar kuchsiz, mag'lub, ayolchi yoki gigolos;
Nega Hamma Narsa Yaxshi Bo'lgan Oilalarda, Bolalar Bilan Bir Narsa Yaxshi Emas
Bu mavzu bo'yicha kichik bir eslatma, tez -tez do'stona va baxtli oilalar aloqa qila boshladilar va, albatta, bir tomondan, bunday oilalar borligi quvonarli, lekin negadir bolalar bilan nimadir bo'lyapti. bu oilalar, lekin bunday emas, masalan, bolalar o'zaro zo'ravonlik bilan janjallashadilar yoki bolalarda uzoq muddatli xarakterli alomatlar yo'q - qoqish, enurez, tanazzul, og'ir vazn va boshqalar.
Hozir Hayotimda Bo'lgan Hamma Narsa Mening Hayot Falsafamning Aksidir
"Hozir hayotimda bo'lgan hamma narsa mening hayot falsafamning aksidir." Odam o'z faoliyatining 2 qutbli pozitsiyasiga ega - harakat yoki harakatsizlik. Hammamiz bilamizki, "oltin o'rtacha" ni bilish juda muhim. Lekin biz ko'pincha bu haqda unutamiz.
Amaldagi Hayot Ssenariysi Yoki O'g'lingizga Erkak Bo'lishini Aytishingiz Kerak Bo'lgan Narsa
Ota -onalar asosiy rolni o'ynaydigan hayotiy stsenariy fenomeni tranzaktsion tahlil tushunchasida alohida o'rin tutadi. E. Bernning ta'rifiga ko'ra, hayot ssenariysi - bu bolalikdan tuzilgan, ota -onalar tomonidan qo'llab -quvvatlangan, keyingi voqealar bilan asoslangan va boshidanoq qaror qilinganidek yakunlangan hayot rejasi.
QANDAY OILA BO'LADI. HAMMA BILAN. OILA Ssenariysi
"Mening buvim ajrashdi va bolasi bilan yolg'iz qoldi, onam ajrashdi va bolasi bilan yolg'iz qoldi … Bu umumiy la'nat! Men undan qochib qutula olmayman!” Men tez -tez bunday takrorlashni eshitaman mastlik yoki erlarning xiyonati haqidagi oilaviy hikoyalar (har xil salbiy ayollardan avloddan -avlodga takrorlanadigan harakatlar, kim menga yordam so'rab murojaat qiladi.
