2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'tmish tirik bo'lmagan his -tuyg'ular va tugallanmagan vaziyatlarning ombori bo'lishi mumkin. Yoki qimmatbaho manbalaringizni chuqurlikda saqlang. O'tmishni ko'rish va ishlatish burchagi sizga bog'liq.
Agar siz o'tmishingizni o'lishiga yo'l qo'ymasangiz, u sizni yashashingizga yo'l qo'ymaydi
"Oxirgi samuraylar" filmida o'ldirilgan hindlarning soyalari tunda kapitanning vijdonini qiynab qo'ydi. Va faqat alkogol achchiq haqiqatni unutishga yordam berdi. Yaponiyalik samuraylar qo'lga olgach, u o'zini mast qiluvchi dori -darmonsiz topadi. Zo'ravon xotiralar uning yuragini ezadigan qiynoqlarning to'liq kuchini ochib beradi. Kichkina qishloq Natanning g'ayriinsoniy baqir -chaqiridan titrab ketdi. Atrofidagi qorli tog'lar og'riq, nafrat, sharmandalik, g'azab va kuchsizlikni eshitdi.
Bu his -tuyg'ularni jasorat bilan yashab, Natan Olgren qayta tug'ildi: u shon -sharaf va hayot bilan o'tdi.
Iltimos, tarix yoki adabiyotdan misol keltiring, bosh qahramon eski jarohatni boshidan kechirgan va hozirgi paytda to'la hayot kechira boshlagan.
Bir qutini tasavvur qiling. Karton idish keraksiz axlat bilan to'lib toshgan, tashlab yuborish juda achinarli. Ammo agar quti kerak bo'lsa, unda tarkibni tartibga solish kerak. Keyin yangisiga joy bo'ladi.
Biroq, siz jinoyatni tashlab yuborolmaysiz - boshqa tuyg'ular singari, siz ham yashashingiz kerak. Va keyin, mo''jizaviy ravishda, joy yangi his -tuyg'ular, uchrashuvlar va hodisalar uchun bo'shatiladi.
Gestalt terapevtlarining professional ifodasi bor: "Gestaltni yoping". Bu shuni anglatadiki, tugallanmagan vaziyatni to'ldiring, yashamaydigan his -tuyg'ularni yashang: yig'lab yuboring, yondiring.
"Gestalt" nemis tilidan tarjima qilinganida "yaxlit tasvir" degan ma'noni anglatadi. Vaziyat bilan bog'liq bo'lgan barcha ijobiy va salbiy his -tuyg'ularni boshdan kechirish juda muhimdir. Keyin vaziyat yaxlit tarzda yashaydi va sizning his -tuyg'ularingiz va kuchingiz unda qolmaydi. Hozirgi vaqtda energiya to'liq to'plangan. U biror narsani bostirish va ushlab turish uchun orqaga chekinmaydi. Energiya sizni shikastlamaslik uchun biror narsani ongdan chiqarmaslikka sarflanadi.
Yong'in yoki kul
Biz tez -tez o'tmishda faqat azob -uqubat va yaxshi narsa yo'qligiga chin dildan ishonamiz.
Biroq, hamma hayotda kamida bitta, lekin baxtli davrga ega edi. Keyin nimadir quvonch va zavq keltirdi.
Sizni nima yoki kim o'rab olganini tahlil qiling? Siz nima qildingiz va qanday qilib? Qaysi narsa qoniqarli edi?
Umrni yaqindan ko'rib chiqing va o'zingizning shaxsiy "xazinangizni" - o'z muvaffaqiyatingizning tarkibiy qismlarini kashf eting. Sizni yoqadigan va rag'batlantiradigan bosqichma-bosqich, aniq reja.
Masalan, hayotingizda bir vaqtning o'zida muvaffaqiyat qozoning:
1. Sport.
2. Do'stlar bilan suhbatlashish.
3. Sevimli mashg'ulot.
4. Qarindoshlardan yordam.
O'tmishda o'zingizning "xazinangizni" toping va hozirda qo'llang.
Tavsiya:
O'tmish Haqiqatan Ham O'tmish Ekanligini Qanday Tushunish Mumkin?
Hayotingizda sodir bo'lgan voqealarga asoslangan roman yozishingiz mumkin deb o'ylab ko'rganmisiz?! Hayot va muhabbat, samimiy do'stlik yoki umidsiz xiyonatning fojiali va chiroyli hikoyalari bilan to'ldirilgan juda hayajonli va hayajonli. Siz bu hikoyalarni xotirangizda va yuragingizda saqlaysiz, siz ularni hayratga solasiz va boshqalarni maftun qilasiz, ular hatto eng nozik va himoyasiz odamlarning ruhiga tegadi, sizni xavotirga soladi, ziyolilar esa hayotning murakkabligi bi
O'tmish Tajribasi Ta'siri Ostida Bizning Idrokimizni Buzish. O'tkazish Va Qarshi O'tkazish Hodisasi
Sigmnud Freyd tomonidan tasvirlangan transferentsiya hodisasi psixoanaliz va psixoterapevtik amaliyotning asosiy kashfiyotlaridan biridir. Karl Gustav Junga ko'ra, "o'tkazish - bu alfa va omega terapiyasi". Bu hodisa o'tmishdagi muhim shaxslar bilan bo'lgan his -tuyg'ular, umidlar, xulq -atvor va munosabatlarning boshqa xususiyatlari hozirgi odamlarga uzatilishi (prognoz qilinishi) bilan bog'liq.
Har Doim Yoningizda Bo'lgan Xazina (bolalar Va Kattalar Hayotidagi O'yinlar.)
Bolalar va kattalar hayotida o'yinning o'rni. Bolaligingizda qanday o'ynaganingizni eslaysizmi? Va nima? Sizning sevimli o'yiningiz nima edi? Yashirish-qidirish belgilaringiz psixoterapevtik ta'sir ko'rsatganini bilasizmi? Shaxsan siz ixtiro qilgan takrorlanadigan o'yinlar sizga etishmayotgan narsalar bilan to'ldirishga imkon berdimi (sevgi, g'amxo'rlik, kuch hissi, ehtiyoj va hk)?
Qulf Va Kalit Ostida Saqlangan Xazina Sandig'i
Agar mijozlar menga o'zlariga ishonchlari komil emasligi va o'zlaridan norozi bo'lishlarini so'rashsa, ular o'zlarini takomillashtirsalar, qandaydir super fazilatlar va super kuchlarni rivojlantirsalar yoki yanada mukammal yoki ideal bo'lsalar, shunday tuyuladi.
Yangi Munosabatlarda O'tmish Haqida Gapirish. Yoki Hamma Narsa Adolatli Bo'lishi Uchun Qanday Qilib "yolg'on Gapirish" Kerak
- Xo'sh, nega u bu haqda menga va menga aytmadi? … - Hamma narsani o'zgartirishi mumkin edi. Keyin men / qila olardim … va hokazo, ma'lum bir voqea kontekstida. Mashg'ulot paytida mijozning ko'zlarida qanday samimiy og'riq paydo bo'ladi, u xuddi xuddi shu ritorik savolni takrorlaydi.
