2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men "tik turgan" holatini bilaman. Bu kutish, norozilik, tashvish, chalkashlik va xavotirning aralashmasi. Ba'zida sharob burchakka qaraydi: psixologik muammolarni hal qilish uchun ko'p vaqt sarflaganga o'xshaydi, yoga matini sotib oladi va skype orqali psixologga "tashrif buyuradi". Nega ichkarida hamma narsa noto'g'ri?
Biz muhokama qilayotgan savol psixologik emas, ekzistentsialdir. Psixoanalizning ontologiya haqida gap ketganda orqaga chekinishi tabiiydir - boshqacha aytganda, men paydo bo'lishi. Bu yaxshi ham, yomon ham emas: bu normal va to'g'ri. Masalan, materiyani o'rganadigan fizika materiyaning kelib chiqishini tushuntira oladi deb kutish juda mantiqiy emas. Kelib chiqishini tushuntirish - biz buni ontologiya deb ataymiz - yuqoridan pastga qarashni talab qiladi. Ya'ni, yuqoridagi misolda biz jarayonning metafizikasi haqida gapirishimiz kerak.
Xuddi ego, "men" yoki shaxsiyat bilan ham shunday: ego shakllanishi boshlanishi uchun, inson ongi undan oldingi mavjudotlar bilan solishtirganda misli ko'rilmagan sakrashga muhtoj. Faqat bu sakrash tugagach, ego paydo bo'lishi mumkin bo'ladi.
Inson ongi bilan odamga nisbatan pastroq bo'lgan mavjudotlar o'rtasidagi asosiy farq - bu shaxsni yaratish qobiliyati ("men") va bu shaxs bilan identifikatsiyalanish. Shaxsning shakllanishi "yangi kelgan" odam "men-boshqa" ikkilanishini o'rnatganidan boshlanadi. Bu odam ego deb ataladi.
O'z-o'zidan ajralish muloqotni nazarda tutadi. Ego shakllanishi uchun til kerak. Til - bu ramzlar va tovushlar o'yin (lekin bir xil emas) kollektiv voqelik elementlari.
Bizning butun shaxsiyatimiz ulkan kontseptual tuzilishdir
Psixologiyaning asosiy yo'nalishlari ego rivojlanishini va xatti -harakatini o'rganishga qaratilgan. Biroq, kuzatuvchan odam ertami -kechmi har birimizning ichimizda ikkita nuqtai nazar borligini aniqlaydi: kuzatuvchi va kuzatuvchi. Biroz mashg'ulot bilan, bir muncha vaqt kuzatilganlar bilan "aloqani uzish" va egoingizni nisbatan ajratilgan burchakdan kuzatish mumkin bo'ladi.
"Fondan norozilik" muammosini hal qilish uchun sizga ma'lum vaqt davomida sizning shaxsiyatingizni ajratish va tashqi tomondan kuzatish qobiliyati kerak bo'ladi.
Nafsni tanib olish va ichki bo'shliqni nisbatan egosiz kuzatish qobiliyatiga xabardorlikni oshirish va o'z-o'zini izlash orqali erishish mumkin.
O'z hayotining bir qismiga aylangan har bir odamning ongida, bir payt keladi, ichkarida, fikrlar va hissiyotlar oralig'ida, ego yoki shaxsiyat o'zini yaratishini anglash uchun etarli joy bor. o'zi … Bunday jarayonga sakrash amalga oshirilganligini hisobga olsak, inson tug'ilishidan boshlab alohida shaxsni yaratish jarayoni boshlanadi. E'tibor bering: alohida odam bizning dunyomizga alohida odam sifatida kirmaydi - bu bizni alohida mavjudot sifatida qabul qilishimiz (bu g'oya bilan o'ynash). Haqiqat shundaki, ko'p odamlar aslida kimligini bilishmaydi.
Biz o'sib ulg'ayganimizda atrofimizdagi madaniy munosabatni o'zlashtiramiz. Yaqinda men do'stimni ko'rishga bordim. Bir do'stim menga krep berdi. Oddiy, klassik pancakes. Vaqti -vaqti bilan ular har bir oilada pishiriladi. Birinchi luqma og'zimga tushganda, menda tushuncha paydo bo'ldi: garchi krep "Afrikadagi krep" bo'lsa -da, do'stim oilasidagi kreplarning ta'mi mening oilamdagi kreplarning odatiy ta'midan tubdan farq qilar edi. Albatta, uydagi krep menga ancha mazali bo'lib tuyuldi.
Nega biz bolaligidek kvasni bochkadan tatib ko'rishni yoki GOST bo'yicha muzqaymoqni tatib ko'rishni qaerdan qidiramiz? Hayotiy tajribani o'zlashtirish jarayonida biz afzalliklar va qadriyatlarni o'zlashtiramiz. Biz "umumiy normal" deb hisoblaydigan narsa boshqa madaniyatda yo'q. Ishonch bilan aytish mumkinki, bizning yashash joyimizga bo'lgan afzalliklarimiz, "odobli" xulq -atvorimiz, eng yaxshi ko'rgan taomimiz ma'lum bir madaniyatda o'sish jarayonida o'rganiladi va mustahkamlanadi.
Bunday ishonch bilan, bizga umidlar to'plami keladi, ularni jamiyat bizga tarjima qiladi. Erkak qanday bo'lishi kerak? Ayol qanday bo'lishi kerak? Muvaffaqiyatli odam nimaga o'xshaydi? Muvaffaqiyatsizlik nima? Agar siz mag'lub bo'lsangiz, bu nimani anglatadi?
Ularning hech biri universal emasligiga ishonishning sun'iyligi. Ularning hammasini odamlar ixtiro qilgan. Ko'rinish va ideallarga sodiqlik, o'z -o'zini hurmat qilish, bu ideallarning "shaxsiyati" darajasi bilan chambarchas bog'liq - bu qonunlar va yozilmagan axloqiy va madaniy asoslarimizdan boshqa hech narsa koinotda yozilmagan.
"Ego - bu kontseptual tarzda qurilgan, yaratilgan va o'zini o'zi ushlab turuvchi shaxs - biz boshdan kechirayotgan tajribani" bu erda va hozirda "o'z e'tiqodi bilan" kerak bo'lganda "solishtirganda, norozilikning fonli holati paydo bo'ladi.
"Bu erda va hozir" har doim "kerak bo'lganda" yutqazishini ko'rish oson.
Demak, norozilik.
Fon bezovtaliklarini kamaytirish uchun nima qilish kerak?
Savolni shunday ifodalashga nima deysiz: fondagi noqulaylikni engish uchun nima qilish kerak …?
Ajablanmang. Bu haqiqatan ham mumkin. Biz ishonishga majbur bo'lgan narsadan farqli o'laroq (masalan, tashvish normal holat), ichki noqulaylik va noaniqlik holatini o'zgartirish mumkin va o'zgartirish kerak … agar biz o'zimizni yaxshi his qilmoqchi bo'lsak, albatta. Ajablanarlisi shundaki, Yer sayyorasida yashaydigan odamlarning ko'pchiligi doimiy stress holatidan ko'ra, tinimsiz quvonch va xotirjamlikdan qo'rqishadi. Ko'proq ma'lumot olish uchun mening maqolamni o'qing: "Quvonch" …..
Orqa fondagi noqulaylik halol, yalang'och noqulaylik chuvalchangiga botib ketadi. Noqulaylik sezganingizda, o'zingizdan so'rang: qanday umidlar amalga oshmayapti? Men hozir hamma narsadan farqli o'laroq, qanday bo'lishini xohlayman?
Yuqoridagi savollarga javob berganingizdan so'ng, iltimos, shuni esda tutingki, bunday holatni saqlash har bir inson uchun erkin tanlovdir. Bu qanchalik aralashmasin, negadir biz bu noqulaylik holatiga yopishishda davom etamiz. O'zingizga savol bering: nega bunday qilyapman? Nima Azob -uqubatlar tugashi uchun men qo'yib yuborishim kerakmi?
Ko'p hollarda javob bir xil bo'ladi: hayotdagi hamma narsa avvalgidek emas, balki boshqacha bo'lishi kerak degan fikrdan voz kechish kerak. Bu e'tiqod sun'iy, yuzaki. Siz uni hozir qo'yib yuborishingiz mumkin. U noma'lum tomon suzsin.
Tavsiya:
Psixolog Bilan Suhbat Do'st Bilan Suhbatdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar do'st yoki qiz do'sti bilan gaplashish kifoya deb o'ylashadi - munosabatlardagi muammo yoki nizo yoki jiddiy ahvol yo'qoladi. Siz do'stingiz bilan bepul suhbatlashishingiz mumkin, va siz psixolog bilan pullik maslahatlashuvga borgandek bo'lasiz.
Tushkunlik: Diqqatga Sazovor Joylar Yo'qolganda
Ehtimol, har bir psixologning O'Z mijozlarini belgilaydigan "kalit so'z" si bor. Bunday yoritgich so'rovi. U ma'lum bir psixologning ish uslubiga va shaxsiga mos keladigan mijoz turini aniqlaydi. Bu so'z ishning ixtisosligini va muayyan mutaxassis bilan hal qilinishi mumkin bo'lgan muammoning ko'lamini belgilaydi.
Erkinlik Va Qaramlik: Fon
Yaqinda bir do'stim onamga qo'ng'iroq qilib, do'stlarimiz yashaydigan ko'chadagi uylarning raqamlanish xususiyatlarini taklif qildi. Men unga nima uchun kerakligini so'raganimda, onam uning do'sti bu manzilga borishi kerak bo'lgan o'g'li uchun harakat qilganini aytdi.
Yangi Yil Arafasida Tushkunlik
Yangi yil bolalikning yorqin va bayramona atributidir. Biz Yangi yil bayramiga katta ahamiyat beradigan jamiyatda ulg'ayamiz. Agar siz bolaligingizda, agar siz Yangi yilni Rojdestvo daraxti, yomg'ir va mandarinlar bilan nishonlagan o'rtacha oilada tug'ilgan bo'lsangiz, Yangi yil beparvolikning cho'qqisiga o'xshardi:
Fon Depressiyasi - Aholining 70% Holati
"Britaniyalik olimlar" yaqinda sotsiologik tadqiqot o'tkazdilar, natijada yirik shaharlar aholisining 70% ga yaqini yashirin depressiya holatida yashaydi. Ehtimol, bu ko'rsatkich biroz oshirib yuborilgan, lekin sotsiologlarning fikricha, melanxolik, ko'k va taloqli odamlarning soni haqiqatan ham ko'p.
