2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bu har birimiz uchun juda muhim va zarur:
- Boshqa odamlarning e'tiborini jalb qilish;
- Ulardan adolatli munosabat;
- Ularning qadriyatlarimizni tan olishlari.
Shunga asoslanib, o'zimizga munosib e'tibor, o'zimizga munosib munosabat va o'z qadr-qimmatimiz shakllanadi.
Demak, men shuni nazarda tutyapman. Aytmoqchimanki, har birimiz o'zimizdan boshlaymiz.
Oilangiz, do'stlaringiz va oilangizga ko'proq sifatli e'tibor bering. Zamonaviy dunyoda hamma e'tiborga muhtoj. Va bu e'tibor sevgi, g'amxo'rlik, vakolatli munosabatlar o'rnatish bilan to'ldirilishi kerak. Maktablarda hammamizga turli fanlar o'rgatilgan. Biroq, bizni munosabatlarni barkamol qurishga, turmush o'rtog'i, do'sti, ota -onasi bo'lishga o'rgatishmagan. Va bunday munosabatlar diqqat bilan boshlanadi. Ko'p narsa bir odam boshqasiga e'tibor berishidan boshlanadi. Va birinchi e'tibor qiziqish, qiziqish, qiziqish, odamni bilish istagi, odamga hurmatli munosabat bilan to'ldiriladi. Birinchi e'tiborda, tanqid qilish uchun joy deyarli yo'q va ZARAR BILMASLIK, Xafa qilmaslik, YAXSHI QILMASLIK harakatlari bor. Bu kabi e'tiborni bir -biriga qaratib turish muhim. Va agar siz uni saqlamagan bo'lsangiz, uni davom ettirish hech qachon kech emas. Eng qizig'i shundaki, kech bo'lganida, odam endi tirik emas, biz unga yuqori darajada e'tibor bermaganimizdan afsusdamiz.
Bir -biringizga halol va halol bo'ling. Xatolaringizni tan oling. Boshqalarni ayblamang. O'z his -tuyg'ularingizni ayblamasdan gapiring. Inson har doim ham uning so'zlari yoki harakatlari sizga qanday aks etishini bilmaydi. O'z hayotiy holatingizni boshqalarga o'tkazmang. Hayotingizda nimani tanlasangiz, boshqalarning tanlovini ham shunday qabul qiling. Boshqalar tomonidan ilgari surilgan taxminlarsiz odamlar bilan munosabatlarni o'rnatish. Har kimning munosabatlarni o'rnatishning o'ziga xos usuli bor. Agar men hamkasbim bilan do'stlasha olmasam, bu mening eng yaqin do'stim o'sha hamkasbi bilan iliq va ishonchli munosabatda bo'la olmaydi degani emas. Birinchidan, odam haqida (o'zidan) yaxshi ma'lumot olishga harakat qiling, so'ngra o'z fikringizni bildiring.
Biz boshqalarning qadriyatlariga qoyil qolishni boshlaganimizda, biz o'z qadriyatlarimizni tobora ko'proq bilib olamiz. Devalvatsiya - zamonaviy dunyoda eng keng tarqalgan hodisalardan biri. Maktabda ular baholar orqali chegirmaga ega bo'lishdi. Keyin institut. Ish Bundan tashqari, amortizatsiya oilalarda ham, do'stlar munosabatlarida ham bo'lishi mumkin. Har birining amortizatsiya sabablari bor. Ba'zida odamlar "yaxshi, bu" degan oddiy ibora allaqachon devalvatsiya ekanligini tushunishmaydi. Inson boshqalarning qadriyatlarini ko'rishni o'rganishi kerak. Odamlar bu qadriyatlar haqida gapirishlari muhim. Bu boshqa odamlar uchun va shaxsan siz uchun kerak. Siz boshqalarga ularning qadriyatlari, kuchli tomonlari va iste'dodlari haqida gapira olmaysiz - javobni o'zingizdan qidiring. Sizga to'sqinlik qilayotgan sababni o'zingizdan qidiring. Boshqalarning qadriyatlariga qoyil qolishga imkon bermaydigan his -tuyg'ularni, his -tuyg'ularni, holatni, hayotiy vaziyatni, atrofingizdagi misolni qidiring.
Ba'zida bizga boshqalar uchun nimadir qilayotganday tuyuladi. Va men qilgan birinchi narsa sizni boshqalarga nisbatan harakat qilishga undash edi. Biroq, bu harakatlar sizga birinchi navbatda o'zingizga nisbatan yordam beradi.
Tavsiya:
O'z Joniga Qasd Qilish. Qanday Tushunish Va Tan Olish Kerak. Tegishli Va Noo'rin Yordam
Stress, ruhiy tushkunlik, hayot o'zgarishlari ba'zida chidab bo'lmas bo'lib qoladi, bizni buzadi. Qachonki azob uzoq vaqt davom etsa va qandaydir tarzda vaziyatni yengillashtirishning iloji bo'lmasa. Kuchsizlik, nazoratning etishmasligi, azob -uqubatlarni kuchaytiradi.
Potentsial Tajovuzkorni Qanday Tan Olish Mumkin
Zo'rlash yoki zo'ravonlik (ingliz tilidan qasam ichish, haqorat qilish)-bu harakatlari sherikning o'zini o'zi qadrlashi va bahosini sezilarli darajada pasayishiga olib keladi, uning ruhiyatiga emotsional zarar etkazadi, ba'zida esa jismoniy shikast etkazadi.
Ichki Tanqidchi: U Kim Va Uni Qanday Tan Olish Kerak?
Tasavvur qiling: siz xato qildingiz yoki noto'g'ri ish qildingiz, bir odam sizning oldingizga kelib: "O'zingizga qara, lekin siz hech narsaga qodir emassiz", "Endi o'zingizni sharmanda qilmang, o'tiring va boshingizni qimirlatmang"
Jahannamga Bir Qadam. Yoki Bir -biriga Bog'liq Bo'lgan Munosabatlarni Qoqib Qo'yishdan Oldin Qanday Tan Olish Mumkin
Bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatlar haqida, ayniqsa, ulardan qanday chiqish kerakligi haqida ko'p yozilgan. Bunday munosabatlar baribir charchaydi. Narsist yoki psixopat bilan bo'lgan bunday munosabatlar, ayniqsa, halokatli. Bugun men bunday munosabatlarning oldini olish haqida yozmoqchiman.
Yashirin Depressiya. Qanday Tan Olish Kerak?
Yaqinda men ruhiy tushkunlik haqida material tayyorlayotgan edim, u erda siz bilan yashirin tushkunlikning bir xususiyatini ta'kidladim. Tibbiyotda biz ko'pincha niqoblangan, yashirin va somatizatsiyalangan depressiya so'zlarini sinonim sifatida eshitishimiz mumkin.