2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Afsuski, rus madaniyatida psixologlar va psixoterapevtlarga murojaat qilish - oxirgi narsa, uyat va odobsizlik. Xo'sh, tan olishim kerakki, sizda nimadir noto'g'ri va men hayotga dosh berolmayman, menga notanish odamning yordami kerak … O'rtacha ruscha shunday o'ylaydi.
Va bu ajablanarli emas. Chunki bizning mamlakatimizda bu nisbatan yangi faoliyat turi, oldin faqat og'ir bemorlarni davolaydigan psixiatrlar bo'lgan, shuning uchun bizning qonimizda "men psixo emasman, menga psixologni ko'rishga hojat yo'q" degan uyushma mavjud.
G'arbda, masalan, AQShda, psixoterapevtlarga murojaat qilish odatiy holdir, nafaqat muammo yuzaga kelganda, balki hayot sifatini yaxshilash. Siz bu mavzuda juda uzoq vaqt yozishingiz mumkin, keling sabablari haqida gapiraylik, agar mavjud bo'lsa, unda siz hech bo'lmaganda mutaxassis yordami haqida o'ylashingiz kerak.
1. Sizning qalbingizda nimadir yuradi. Masalan, siz har doim, hamma joyda o'zingizni aybdor his qilasiz. Sizda boshqalar bilan muammolar bor, ular sizning bo'yningizda "o'tirishadi", uni o'z maqsadlari uchun ishlatishadi.
2. Hayotda ham, ishda ham, oilada ham, bolalarda ham, uyda ham hamma narsa yaxshi ko'rinadi … Va o'zingizni yomon his qilasiz. Har doim baxt etishmasligi hissi. Siz noto'g'ri ishda ishlaysiz, noto'g'ri odam bilan yashaysiz va nimani xohlayotganingizni umuman tushunmayapsiz.
3. Odamlar bilan muomala qilishda, turli vaziyatlarda doimiy tashvishlanish hissi. Sovuq ter, uyqusizlik, qo'l silkish va boshqa belgilar.
4. Ajralish, yaqin kishining o'limi, yo'qotish, zo'rlash, xiyonat, falokat, psixologik travma kabi inqirozli vaziyatlar.
5. Dangasalik va kechikish, har doim muhim narsalarni va hayotni keyinga qoldirish.
6. Er -xotin, oilada, ota -onalar, bolalar bilan munosabatlar muammolari. Yolg'izlik, umidsizlik, depressiya. 7. O'zidan norozilik, past baho, o'z tanasidan voz kechish.
8. Doimiy stress, asabiylashish, hayotda nima bo'layotganini tushunmaslik. Hissiy muammolar (ko'z yoshi, tajovuzkorlik, passivlik). 9. Psixosomatik kasalliklar. Klinik psixologiya bo'limidan boshqa bir qancha odamlar bor, lekin ular allaqachon psixiatrlar va klinik psixologlar devorida hal qilinmoqda. Xabardorlik juda muhim, agar siz biror narsa noto'g'ri ekanligini tushungan bo'lsangiz - bu allaqachon muammolarni hal qilishning birinchi qadami)
Tavsiya:
Psixologga Necha Marta Murojaat Qilish Kerak?
Siz odatdagidan boshlashingiz va uzoq vaqt davomida hamma narsa individual ekanligini va uchrashuvlar chastotasi (ularning soni) mijozning ehtiyojlari va moliyaviy imkoniyatlaridan kelib chiqqan holda aniqlanishi mumkin. Psixologning (psixoanalist yoki psixoterapevt) ish jadvali va bo'sh vaqtlari hisobga olinadi.
Qaynayotgan Suv Qurbaqalari Sindromi Yoki Qachon Psixologga Murojaat Qilish Yaxshiroq?
Birinchidan, nima uchun bizning madaniyatimizda, G'arbdan farqli o'laroq, psixologlarga murojaat qilish odatiy emasligi haqida bir necha fikr. Chunki g'arbda psixologik yordam tibbiy sug'urtaga kiritilgan. Mamlakatimizda, psixologlar ko'pincha yomon va to'liq umidsizlik holatida murojaat qilishadi.
Qachon Psixologga Murojaat Qilish Kerak?
Psixologni ko'rish uchun eng yaxshi vaqt qachon? O'ylaymanki, agar siz bunday so'rovni tashkil qilsangiz, ko'pchilik javob beradi - bundan ham yaxshiroq! Agar men psixologga murojaat qilsam (psixoterapevt, psixoanalist, kasbi psixo- prefiksi bilan boshlanadigan har qanday mutaxassis), unda men kimman?
Psixologga Murojaat Qilish Sizga Hech Narsa Bermaydi?
Bilasizmi, nega biz psixolog bilan ishlash - bu gapirish va har xil mashqlar, lekin haqiqiy natija yo'q deb hisoblaymiz? Chunki: lekin. Biz ularni payqashga o'rganmaganmiz. b. (a dan keladi) Ular uzoqdan ko'rinadi Biz har kuni g'ishtdan g'ishtga o'zgarib turamiz.
Psixosomatika: Qachon Psixologga Murojaat Qilish Kerak Va Qanday Natijalarni Kutish Kerak
Sog'liqni saqlash mavzusida ishlaydigan psixolog tez -tez eshitadigan savol: "Sizni qanday kasalliklar bilan davolashim mumkin? Mening kasalligim bilan ishlash mumkinmi? " Haqiqatan ham, psixosomatik deb hisoblanadigan kasalliklar ro'yxati mavjud.
