2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Men oddiy narsalarni psixologlashtirishga harakat qilaman. Hayotda biz bunday qilmaymiz - bu normal holat. Ammo ba'zida, agar ish shunday bo'lsa (shu jumladan o'zingizga ham), unda siz qila olasiz
Chaqaloq tug'ilganda, u nima istayotganimni, atrofimdagilar menga yoqadimi, men yaxshimanmi, beshigimni va ota -onamni sevamanmi, deb so'ramaydi. Aytish kerakki, hamma narsa faqat HA. Biz genetik jihatdan shunday tuzilganmiz - chaqaloq uni yaxshi ona va dunyo kutib olganiga "amin". Va bu chaqaloq narsisizmi, bu odatiy holdir.
Hayot va rivojlanish instinktlari bolaga yaxshi yoki yomon tanlovni bermaydi, bu men uchun yaxshimi yoki yo'qmi. Bola hamma narsani o'zlashtiradi. Saralashsiz shimgich kabi. Sog'lom bola - bu 24/7 oziq -ovqat, aloqa, vaqtni yutuvchi. Va shuningdek, tajovuz, sovuqlik, ochlik, bo'shlik. Juda tez va tobora ko'proq tanlangan bo'lib qolmoqda. Chaqaloqning narsisizmiga tobora ko'proq e'tibor qaratilmoqda.
Eng kuchli tuyg'ularni uyg'otgan narsa diqqat markazida edi. Va bola "Men buni xohlayman" so'zida qanchalik tanlangan bo'lsa, bu sevgi haqida. Noziklik uchun sevgi. Yoki kuchga bo'lgan muhabbat. Zo'ravonlik sevgisi. Yoki muloqotga bo'lgan muhabbat. Tanaga yoki narsalarga bo'lgan muhabbat.
Bularning hammasini anglash faqat keyinroq keladi. Agar kelsa.
Kattalar bizning narsizmga bo'lgan munosabatimizga qarab, taklif qilingan assortimentga munosabat bildiradilar. Bizning narsizmimiz unga bo'lgan muhabbatga aylanganmi yoki yo'qmi. Masalan, tanangiz uchun. Yoki boshqa jonzotga. Yoki ochlik va zo'ravonlik. Yoki erkalash va go'zallikka. Biz narsisizmimiz bilan nimani to'ldiramiz? Boshqacha aytganda, sizning libido. Uning diqqat markazida nima bor?
Agar biz narsisizm bilan yaxshi bo'lsak, biz ijtimoiylashamiz, o'zimizdan qoniqamiz va o'zimizni va boshqalarni sevish deb ataydigan darajaga yetdik. Bu juda ko'p to'siqlarga ega bo'lgan murakkab jarayon, lekin natijasi har doim oddiy va ahamiyatsiz. Bu qoniqish va xotirjamlikka erishish qobiliyatidir. Ko'pchilik buni zerikarli deb biladi. Yoki hasadga loyiq. Va kimdir uchun bu doimiy musobaqa.
Agar ota -ona chaqalog'ining xotirjamligidan xursand bo'lishga qodir bo'lsa, ota -ona o'zini oddiy ota -ona deb hisoblaydi. Bizda ozmi -ko'pmi baxtli bola bor, biz juda yaxshi ota -onamiz. Bu narsisizm va bu sevgi.
Agar ota -onada hamma narsa yaxshi ekanligini his qilish bilan bog'liq muammolar bo'lsa, unda sevgi murakkab, obsesif, chalkash va muammoli tanlov va yukga aylanadi. Shunda men emas, balki bolam kerak va qilishi kerak. Dunyo menga qarzdor va bundan qarzdor. Boshqa odamlar menga qarzdor. Nega hammasini ololmayapman ??? "Men yaxshiman" tuyg'usini olish muammoli va bu aylana doiradir. Odamlarning hammasi xato qilyapti. Sizning sa'y -harakatlaringiz va e'tiboringizni yo'naltirish doimo qoniqarsiz hikoyaga aylanadi. Shaxsiyat "qanday qilib burishim kerak, shunda men yaxshilanaman" yo'nalishida rivojlanadi. Ya'ni, o'z-o'zini rivojlantirish yo'nalishida emas, balki kompensatsiya yo'nalishida.
Va juda ko'p muvaffaqiyatli odamlar bor, ular jozibali va qiziqarli - lekin baxtsizlik tubida. Biz kompensatsiya qila olmaganimizda bu juda yomon. Fojia - kompensatsiya halokatli bo'lganda.
Ichida baxtsiz, u uchun hech narsa silliq burilmaydi
Yaxshi bilan muvozanatlanmagan, psixiatrik yomon ob'ektning doimiy mavjudligi - bu norozilik, hissiy yuksalish, hissiy etishmovchilik, obsesyon va boshqalarga qaramlikni tushuntirishdir. Bu, shuningdek, perfektsionizm, dangasalik, fobiya, vahima hujumlari, tushkunlikning tushuntirishidir.
Agar siz biron bir yaxshi narsani topmoqchi bo'lsangiz, ajoyib ish qilmoqchi bo'lsangiz, ajoyib odam bo'lishni xohlasangiz, lekin hamma narsa to'g'ri emas, bir xil emas, hech narsaga kuch yo'q, hamma narsa hafsalasini pir qiladi. Ya'ni, ichidagi yomon narsa yaxshi narsadan kuchliroqdir. Ijobiy fikrlash - bu o'z ichida yo'qolgan yaxshi ob'ektni qurishga urinish.
Dunyoda qancha odam bo'lsa, narisistik kompensatsiya turlari ham shuncha ko'p.
Sevgi, murakkab va chalkash narsa sifatida, aslida zavq keltirishi mumkin. Kompensatsiya sifatida. Va agar siz o'zingizni qanday qilib "yaxshi va yoqimli" qilishni bilmasangiz nima qilish kerak. Agar men hayotdan shunchaki o'tolmasam, unda men sarguzashtlar bilan shoshaman yoki sudrab boraman - bu unchalik bo'sh va kamsituvchi emas.
Hayotga va odamlarga muhabbatni his qilmaslik, o'zingizda sezmaslik qo'rqinchli. Va bu uyat. Keyin dramalar, yo'qotishlar, iztirob va ehtiroslar bo'lmagan narsani almashtiradi. Eng yomon holatda, g'azab va tajovuz g'amxo'rlik va sevgining o'rnini egallaydi. Eng yaxshi holatda - san'at, biznes, takomillashtirish. Men o'zimni nimanidir ifodalayotganimni his qilaman - buning uchun odamlar xohlaganlarini qilishadi. Urush va azob -uqubatlar, shuningdek, yangi ilmlar, binolar, musiqa, gadjetlar va dorilar ixtiro qilingan.
Yaxshi narsaning chuqur tanqisligi bo'lgan odam norozi bo'ladi. Bundan tashqari, u muvaffaqiyatli va boy odam bo'lishi mumkin.
Chiqish? Yaxshi ob'ekt kerak. U ruhiyat ichida paydo bo'lishi kerak. U erga qanday etib boradi? Tashqarida. U tom ma'noda yutiladi, so'riladi, singdiriladi, tashqi dunyodan ichki dunyoga olib ketiladi. Buning uchun qancha vaqt kerak? Kimga qanaqa. Bir yildan 10-15gacha.
Ko'p asrlar davomida bu rolni Xudo o'ynagan. Har xil hayot darajalariga bo'lgan muhabbat nuqtai nazaridan har xil darajadagi muvaffaqiyat bilan. Xudo boshqa narsalarning rolini ham o'ynagan. Odamlarda qanday ichki narsalar bor - ular Xudoga tasvirlangan.
Qadimgi ertaklar va zamonaviy xayol - bu xuddi shunday yaxshi psixologiyaning yordami bilan psixikadagi yomon ob'ekt bilan kurashishga urinishlar. Yaxshilik va yomonlik o'rtasidagi kurashni ko'rib, biz har doim maftun bo'lamiz, hammasi qanday tugashini bilib olamiz. Yaqinda, u allaqachon noaniq tarzda tugaydi - o'sadi.
Sizni tushkunlikka tushmasligi uchun yaxshi ob'ektni yana qaerdan olish mumkin?
Yaxshi narsa bizning ichimizga kirib, psixikamizning bir qismiga aylanishi uchun bizga haqiqiy tirik odam yoki kerak bo'lguncha yonimizda bo'ladigan odamlar kerak. Ular tirik bo'ladi, ular o'ziga ishonchni va ularga o'xshash istakni uyg'otadi, biz ularni idealizatsiya qila olamiz, boshdan kechiramiz va harakat qilamiz, ular bilan hamma narsani qilamiz va ular (bizga shunday tuyulishi kerak) tushunishadi va urishmaydi. biz orqaga qaytamiz, lekin ular hamma narsani va hatto biz bilan birga azob chekayotganini his qilishadi, natijada bizni biroz xafa qiladi, lekin tanqidiy emas.
Xo'sh, bu nuqtai nazardan, ruhiy salomatlik va norma nima?
Bu har qanday manbadan kelgan yaxshilik har doim ichki yovuzlikka qarshi kurashga kelishi mumkin (demak, bu bizniki, ichki!). Va bu kelish etarli. Yomonlikning yangi seriyasiga qadar. Va bu vaqtinchalik va nisbiy g'alaba. G'alaba mukammal emas, lekin etarlicha yaxshi.
Zamonaviy psixoanaliz ham bu muammoni hal qiladi.
Bu haqda nima o'qish kerak? Xayn Kohut va Donald Vinnikot.
Tavsiya:
Shaxsiy Munosabatlar Haqidagi Tasavvur O'zgaradi
"Qanday? Haqiqatan ham, biz boshqalarga nisbatan hamma narsani his qilyapmizmi - bu shunchaki proektsiya?! " - xitob qiladi mening oxirgi mijozim. Terapiya bir yilga yaqin davom etdi va birinchi marta u menga kim ekanligimni aytib berishga jur'at etdi.
Terapiya Paytida Yaqinlaringiz Bilan Munosabatlar Qanday O'zgaradi
Biror kishi shaxsiy davolanishni boshlasa va o'zgarsa, yaqin va uzoq atrofdagilar bilan bo'lgan munosabatlari ham o'zgaradi. Biror kishi bilan munosabatlar yaxshilana boshlaydi va sevgan odami ham o'zgarayotganga o'xshaydi, lekin kimdir bilan munosabatlar yomonlashadi.
Psixologga Tashrif Buyurgan Odam Qanday O'zgaradi
Siz psixolog yoki psixoterapevt bilan uchrashuvga borganingizda, aslida siz o'zingiz bilan qiziqarli uchrashuvni o'tkazasiz, chunki u erda siz ijobiy o'zgarish jarayonini va yashirin zaxiralarni qo'shishni topasiz … marosim … Maslahat samarali muloqotni nazarda tutadi.
Hayot O'zgaradi
Hayotdagi o'zgarishlar (burjlar usuli) Ko'pchilik bizga Germaniyadan kelgan Constellation kabi qisqa muddatli terapiya usuli bilan allaqachon tanish. Bu usulda turli yo'nalishlar bor, men tizimli oilaviy turkum haqida gapirishni, ba'zi holatlarni ta'riflashni istayman.
Mening Hayotim Qachon O'zgaradi?
Mening hayotim qachon o'zgaradi? Odamlar bu savolni tez -tez berishadi. Ayniqsa, munosabatlar haqida. Ko'pincha, o'zgarish bilan, odamlar kimdir paydo bo'lishini anglatadi va hamma narsa ertakdagi kabi, darhol hal bo'ladi. Ammo g'alati narsa, vaqt o'tadi, lekin hech qanday o'zgarish bo'lmaydi, hamrohi yoki hamrohi topilmaydi, er yoki xotin eski usulda davolanishda davom etadi.
