2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ba'zi odamlar tug'ilish paytida o'z fikrlari, his -tuyg'ulari va xohishlariga ega bo'lish huquqidan mahrum bo'lishadi. O'zingiz bo'lish huquqi rad etildi. Bola uchun barcha qarorlar ona tomonidan qabul qilinadi. Va hatto "bola" uzoq vaqt jismonan o'sgan bo'lsa ham, ona uchun u kichik, ahmoq bo'lib qoladi, mustaqil qaror qabul qila olmaydi. Bunday onalar, bolani tug'ish va tug'ish orqali, bir muvaffaqiyatga erishganiga ishonishadi. Bundan tashqari, kichkina odamning borligi ularning hayotini ko'p jihatdan murakkab va cheklangan. Bu bahslashish qiyin bo'lgan haqiqat. Biz bunday qilmaymiz. Keling, onam yaxshi ekaniga qo'shilamiz. Hayotning qadrini anglash va onangizga hayot uchun minnatdor bo'lish juda muhimdir. Ammo onangga so'zsiz xizmat ko'rsatish tarzida o'z hayotingni qaytarib berish kerak emas.
Amaliy misol. Mijozning nashrga ruxsatnomasi olindi, nomi o'zgartirildi.
O'ttiz yoshli Taisiya onasi bilan yashaydi va erkak bilan munosabatlarni o'rnatolmaydi. Qiz hayotida paydo bo'lgan har qanday erkak onasining qattiq tanqidiga uchraydi. Onaning qiziga bo'lgan munosabati darhol o'zgaradi. U sovuqqon, johil bo'lib qoladi va qizini jazolaydi noto'g'ri "muzli" sukunat bilan tanlov. Taisiya onasining mehrini yo'qotishdan, yomon qiz bo'lishdan juda qo'rqadi. U o'zini "onasini rozi qilishga majbur" his qiladi. Qiz har doim onasini xafa qilmaslik uchun erkak bilan munosabatdan bosh tortgan. Biroq, endi Taisiya onasi bilan odatdagi munosabatini o'zgartirib, shaxsiy hayotini yaxshilashni xohlaydi. Men qizga taklif qilaman:
- Onangizni tanishtiring va unga ayting: "Men allaqachon voyaga etganman, men oilamni xohlayman"
Qiz unga taklif qilingan so'zlarni takrorlaydi.
- Tananing reaktsiyasi qanday?
- Ko'krak qafasi.
- Tasavvur qiling, ko'krak qafasidagi tasvir qanday?
- Tosh.
- Bu toshga qarang, undan so'rang: "Nega sen menga?"
- Tosh jim.
- Toshga ayting: "Men sizga o'z his -tuyg'ularingizni bildirishga ruxsat beraman." Tosh bilan nima bo'ladi?
- U go'sht bo'lagiga aylandi.
- Bir parcha go'sht nimani xohlaydi?
- U barcha insoniy his -tuyg'ularni, hatto og'riqni boshdan kechirishni xohlaydi. Hayot unga puflanadi va u yashashni, mavjud bo'lishni xohlaydi. Bu men - yangi tug'ilgan chaqaloq. Tug'ilgandan so'ng darhol. Qizil. Bu go'sht bo'lagiga o'xshaydi.
Taisiyaning nazarida, tug'ilish paytida u bir bo'lak go'sht. Bu tasvir terapiyada keng tarqalgan bo'lib, bola tug'ilgandan boshlab onaning qadrsizlanishini bildiradi. Voyaga etgan Taisiya xatti -harakatlari onasiz yashay olmaydigan yangi tug'ilgan bolaning xatti -harakatiga o'xshaydi.
- Yangi tug'ilgan Taisiya haqida qanday fikrdasiz?
- Hamdardlik.
- Siz nimaga achinasiz?
- Bilmayman.
- Onam sizning tashqi ko'rinishingiz haqida nima dedi?
- Uning tug'ilishi qiyin bo'lgan.
- Bu shuni anglatadiki, qiz tug'ilishning qiyin yo'lidan o'tishi kerak edi. U ajoyib! Tug'ilgandan boshlab, u to'siqlarni engib o'tishni va o'z maqsadlariga erishishni biladi
- Men kichkintoyga tegmoqchiman, burnidan silamoqchiman.
"Albatta, xohlaganingizni qiling. Siz chaqaloqqa: "Siz yaxshisiz, go'zalsiz. Siz men. Siz va men bir odammiz. Men sizni qabul qilaman."
Taisiya xayoliy chaqaloqqa qabul so'zlarini aytadi, ko'zlari namlaydi.
- Yangi tug'ilgan chaqaloqning tasvirini tanangizga joylashtiring
- Ha, tosh o'rniga yurakka kiradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloq onasining e'tiborisiz yashay olmaydi. Bu e'tiborning bahosi o'z hayotidan voz kechish edi. Qiz o'zini yangi tug'ilgan chaqaloq sifatida qabul qilganda, uning energiyasi bor edi, bu keyingi o'zgarishlarning manbai edi.
- Va yana onamning ko'zlariga qarang va ayting: "Onam, men kattaman. Men oilamni xohlayman. " Sizning tanangiz bu so'zlarga hozir qanday munosabatda?
- Endi tana xotirjamlik bilan reaksiyaga kirishadi. Taisiya onasiga shunday deydi: - Mening tanlovimni qabul qilishingizni istayman. Yonimda bo'ladigan odam.
- Onam qanday munosabatda?
- Onam mening haqiqatan ham voyaga etganimni ko'rdi. Men birinchi navbatda uning keskinligini, keyin qabul qilinishini ko'raman. Onamning tanasi bo'shashadi. Voyaga etgan Taisiya kichkintoyga kerakli hamma narsani berishi mumkin. Va keyin onaga xizmat qilish zarurati kamroq bo'ladi. Qachonki biz o'z e'tiqodimizga tayanib, o'zimizga e'tibor va yordam bera olsak, tashqi yordamga ehtiyoj qolmaydi. Va keyin ona bilan bo'lgan munosabatlar ota -onaga to'liq bog'liq bo'lgan bolaning pozitsiyasidan emas, balki boshqa kattalar bilan muloqot qiladigan kattalar pozitsiyasidan kelib chiqadi. Siz o'z hayotingizni yashashni o'rganishingiz kerak, bu erda onaga joy bor. Lekin, biz hayotimizning asosiy joyini o'zimizga beramiz.
Qanday qilib "o'zingizni tanlash" haqida boshqa maqolalar:
O'zingizning qadr -qimmatingizni his qilganingizda, yo'q deb aytish oson.
Hayot burchmi yoki sovg'a?
Men o'zimni ko'r qilib, o'zim bilan gaplashdim. Amaliy misol.
Men erkin odamman, lekin dadam, onam bilan men abadiyman.
Tavsiya:
Qanday Qilib Qiz Onasiga Uylandi. Ayolning Onadan Ajralishi
Ko'pincha, ayol rasmiy ravishda erkakka uylanadi, lekin psixologik jihatdan u sevimli onasiga uylangan. - Onam, nima kiyishim kerak? Bu kiyim sizga mos keladimi? - Onam, erim meni xafa qildi. - Onajon, ikkalamiz ishda ekanmiz, bolalarimizga qarang.
Otalikdan Bolalikdagi Shikastlanish Voyaga Etgan Ayolning Hayotiga Qanday Ta'sir Qiladi
Metaforik kartalardan foydalangan holda bitta maslahat haqida hikoya (matnda maqolaga illyustratsiya bilan berilgan rasmlar tilga olinadi). - Xayrli kun, Marina, nega bunchalik hayajondasan? - Salom! Men ozimni yomon his qilyapman! - Nima yomon, aniqlik kiriting.
Yo'qotishdan Qo'rqish: Bu Bizning Hayotimizga Qanchalik Halokatli Ta'sir Qiladi?
Har birimizda qo'rquv va fobiya bor. Va bu normal holat, chunki bunday holatlar bizni ma'lum bir xavf haqida ogohlantirish, o'z vaqtida o'zimizni himoya qilishga yordam berish uchun zarurdir. Ular hech narsadan qo'rqmaydilar - bu haqiqatan ham norma emas.
Bog'lanish Uslublari Er -xotin Munosabatlariga Qanday Ta'sir Qiladi
Bog'lanish uslublari juftlik munosabatlarining tabiatiga qanday ta'sir qiladi. Shuningdek, psixoanalitik yo'naltirilgan psixoterapevt Konstantin Yagnyuk Jon Bowlbi kontseptsiyasiga muvofiq bog'lanish uslublari haqida qiziqarli tarzda gapirdi.
QANDAY QABUL QILISHGA PSIXOTERAPIYA QANDAY Ta'sir QILADI
Hayotimizda qanchalik tez -tez qaror qabul qilishimiz kerak? Deyarli har doim. Har kuni biz qandaydir tarzda hayotimizga ta'sir qiladigan turli xil qarorlar qabul qilamiz. Ha, bu qarorlar har doim ham global emas, ular odatda juda oddiy, masalan, yig'ilishga bormaslik yoki bormaslik, kitob o'qish yoki o'qimaslik, tushlikka nima pishirish kerak.
