2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hayotimizda qanchalik tez -tez qaror qabul qilishimiz kerak? Deyarli har doim. Har kuni biz qandaydir tarzda hayotimizga ta'sir qiladigan turli xil qarorlar qabul qilamiz. Ha, bu qarorlar har doim ham global emas, ular odatda juda oddiy, masalan, yig'ilishga bormaslik yoki bormaslik, kitob o'qish yoki o'qimaslik, tushlikka nima pishirish kerak. Hech kim bilmaydi, hatto bunday oddiy tanlov kelajak hayotimizga qanday ta'sir qiladi.
Biri beixtiyor Rey Bredberining "Va momaqaldiroq chayqaldi" asarini eslaydi, u erda vaqt mashinasi ixtiro qilinganligi va o'tmishda sayyohlik sayohatlari mumkin bo'lganligi tasvirlangan. Shunday qilib, bir guruh sayyohlar dinozavrlarni tomosha qilish uchun ketishdi. O'sha paytda samolyotdan tushganda, odamlarga piyoda yo'ldan chiqish taqiqlangani haqida ogohlantirildi. Ammo, har doimgidek, janr qonuniga ko'ra, bitta sayyoh kapalakni sindirib, muvaffaqiyatsiz qoqildi. Xo'sh, agar siz million yil oldin kapalakni ezib tashlasangiz nima bo'lishi mumkin? Ha, aftidan, alohida hech narsa bo'lmasligi kerak. Shunday qilib, u shunday o'yladi. Aslida, hech narsa bo'lmadi, faqat u qaytib kelganida, binafsha osmon, yangi imlo va bir nechta "mayda" o'zgarishlarni ko'rdi.
Men uchun bu bizning hayotimizdagi eng kichik qaror "hayot" deb nomlangan umumiy jarayonning boshlanishi va davomi ekanligi haqidagi asar. Bugun qabul qilingan har qanday qaror ertangi kunimizni belgilaydi. Shuning uchun, aslida, ertaga biz bilan nima sodir bo'lishi biz uchun javobgardir. Axir, qanday o'ylashga qaror qilsak, nima deyishimizni shakllantiramiz. Qanday gapirishga qaror qilib, biz nima qilayotganimizni shakllantiramiz. Nima qilishimizni hal qilishda biz odatlarimizni, keyin xarakterimizni, keyin esa hayotimizni shakllantiramiz.
Xo'sh, nimani tanlash kerakligini, qanday qaror qabul qilishni qanday tushunish kerak? To'g'ri tanlov qilish uchun kim maslahat berishi mumkin? Bizning doimiy o'zgaruvchan dunyomizda asosiy tayanch nima?
Men uchun bu hayotimda qaror qabul qilishda faqat men javobgarman. Agar men o'z hayotimda qaror qabul qilish huquqini kimgadir o'tkazgan bo'lsam, men bu qarorning oqibatlari uchun javobgarlikni avtomatik tarzda o'tkazaman. Ha, agar men muvaffaqiyatsizlikka uchragan bo'lsam, javobgarlikni boshqa birovga yuklashim mumkin. Aytishim mumkinki, muvaffaqiyatsizlikka uchraganim mening aybim emas. Balki bir muncha vaqt men o'zimni aybdorlik tuyg'usidan qutqaraman va o'zimni yengil his qilaman, lekin men aniq qoniqishni sezmayman. Axir men xohlagan narsamga erishmadim. Keyinchalik, men yana qaror qabul qilishimga to'g'ri keladi va har safar, agar men odatdagi sxemadan foydalansam, umidsizlikka duch kelaman, chunki hech kim menga nima kerakligini, nimani xohlayotganimni bilmaydi. Mendan boshqa hech kim. Shuning uchun, hayotda faqat men qaror qabul qila olaman, chunki bu mening hayotim va menga nima kerakligini bilishim mumkin. Va agar men hali bilmasam, buni bilish uchun faqat imkoniyat bor. Hech kimda bunday imkoniyat yo'q, faqat menda. Bu juda qiyin, lekin bir umrlik hayajonli sayohat.
Menimcha, hayotingizda to'g'ri qaror qabul qilish uchun o'zingizni yaxshiroq bilish zarur shartdir. Axir, men haqiqatan ham nimaga muhtojligimni, qanaqa ehtiyojlarimni qondirishni xohlayotganimni, nimani olishni xohlayotganimni tushunib, qaror qabul qilishda, men o'zim haqida bilgan ba'zi ma'lumotlarga amal qilish imkoniyatiga egaman. Bu ma'lumotni qayerdan olsam bo'ladi? Faqat uyda. Psixoterapiyaning butun jarayoni mijozga o'zini, o'zini o'zi bilishi uchun imkoniyat yaratishga qaratilgan. Axir, hammamiz yaxshi bilamizki, qanday harakat qilish kerakligi haqidagi xulosalar o'zimizga tegishli ma'lumotlarga asoslangan. Agar ma'lumotlar noto'g'ri yoki noto'g'ri bo'lsa -chi? Qanday harakatlar bo'ladi? Noto'g'ri va noto'g'ri. Shuning uchun, to'g'ri qarorlar qabul qilishda, o'zini anglash, ehtiyojlarini ro'yobga chiqarish, o'z xohish -istaklarini his qilish bilan bog'liq bo'lgan holda, men bilan tanishish birinchi zaruratdek tuyuladi.
Tavsiya:
Qahva Bizga Qanday Ta'sir Qiladi?
Qahvaning bizga ta'siri haqida o'ylaganlarimizning aksariyati to'g'ri emas. Keling, tadqiqot natijalarini ko'rib chiqaylik va dalillar bilan ishlaylik. Ammo biz ertakdan boshlaymiz: "Afsonalarda aytilishicha, Kaldi ismli kuzatuvchi cho'pon milodiy 300 -yillarga yaqin Efiopiyada qahva topgan.
Ota -onalar Sizning Shaxsiy Hayotingizga Qanday Ta'sir Qiladi? 3 -qism. Yechimlar
MUHIM: bu mashqlarni bajarishdan oldin, har bir oila individual ekanligini, har bir hikoya alohida ekanligini ta'kidlashni unutmang. Va siz ma'lum bir odam bilan salbiy vaziyatning sabablarini va maslahat uchun aniq so'rovni tushunishingiz kerak.
Ota -onalar Sizning Shaxsiy Hayotingizga Qanday Ta'sir Qiladi? 2 -qism. Otaning Surati
Ota - bu qoidalar. Bu normalar. Bu shakl. Ota o'g'il va qiz uchun qarama -qarshi jins bilan qanday munosabatda bo'lishni o'rgatadi. Qiz otasi bilan muloqot qilganda, u erkaklar bilan muloqot qiladi. U boshidanoq otasi bilan shug'ullangan.
Qanday Qilib Terapiya O'zingizni Topishga Va Qabul Qilishga Yordam Beradi
Yo'qolgan o'zini qidirib, siz yillar davomida va bir kun terapiya qidirishingiz mumkin. U erda odatiy va biroz pragmatik bo'ladi va ular meni topishga qanday urinishlar bo'lganini so'rashadi. Qora ekran, keyin slaydlar bo'ladi. Oziq -ovqat zanjirining yuqori qismiga ko'tarildi.
Maktab Yillari O'z-o'zini Hurmat Qilishga Qanday Ta'sir Qiladi? Ajoyib Daraja
Yaqinda men o'z-o'zini hurmat qilish haqida ma'ruza tingladim. O'zini past baholanishining sabablaridan biri, a'lochi talaba bo'lish istagi deb hisoblangan. Ilgari, men bu tushunchalarni bog'lamaganman. Va yaqinroq tekshirganda, men juda hayron bo'ldim.
